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La ingesta de alimentos es un tercio de la cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de pérdida de peso con leche en polvo: solo coma leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de pérdida de peso con agua mineral: Beba 3-4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También puedes beberlo con las comidas, pero ten cuidado de no beber demasiado. 9. Método de adelgazamiento con vino tinto: beber una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, comer despacio, conservarlo durante unos 20 minutos y comer la mitad de la cantidad habitual. 10. Método de pérdida de peso con arroz negro: cambie el alimento básico del arroz blanco y el pan por arroz negro y reduzca la ingesta de snacks. El arroz negro es rico en vitamina B1 y vitamina E, además de fibra dietética. 11. Método de pérdida de peso con té: el té tiene un efecto diurético y puede complementar la ingesta diaria de agua. Los tipos de té incluyen té oolong, té verde, té de arroz integral, té de eucommia, etc. 12. Comer temprano para perder peso Los médicos franceses descubrieron que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina regula la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Método de pérdida de peso compartiendo alimentos Los nutricionistas alemanes han formulado un método de pérdida de peso compartiendo alimentos, que requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza ni comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana es una combinación de múltiples nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, la grasa humana no aumentará. 14. Si quieres perder peso, ten celos. En los últimos años, ha surgido una locura por la dieta del vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que consumir los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo puede consumir grasa corporal, sino también suavizar el metabolismo. azúcar, proteínas, etc., y puede obtener buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Bebe té después de las comidas para adelgazar. Una buena combinación de arroz, té, sopa y verduras te hará comer sano sin engordar. Es más efectivo añadir algo de ejercicio en tu tiempo libre. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas agrias, sopa de lima, sopa de agujas doradas y hongos, sopa de curry agrio, sopa de brotes de bambú agrios y pescado o sopa de repollo en escabeche. Todas son sopas eficaces para perder peso y pueden eliminar grasa y. despierta el estómago. Se encuentran disponibles encurtidos, arroz con jengibre y arroz glutinoso negro. La combinación de arroz y verduras puede eliminar grasas y carnes pesadas. Lo mejor es tomar una taza de Tieguanyin después de cada comida. Este método es práctico y eficaz para perder peso, pero lleva un poco más de tiempo. 16. No importa si no comes una simple ensalada de frutas. Puedes perder peso comiendo fruta, pero no todas las frutas pueden perder peso. Por ejemplo, comer demasiada caña de azúcar que contenga sacarosa te hará ganar peso. ¿Qué hacer? ¡Puedes probar jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 gramos de manzanas, cantidad adecuada de miel, 20 gramos de jugo de limón, 50 gramos de peras [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y ponerlas un plato. 2. 2. Ponga el jugo de limón y la miel en un bol y haga jugo de limón. 3. 3. Vierta el jugo de limón en los trozos de manzana y pera y revuelva uniformemente. ◆¿Qué alimentos puedes comer para adelgazar? 1. Melón de invierno. El melón de invierno tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y reducir peso. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se conviertan en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. Los pepinos contienen ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. Los pepinos también son ricos en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal y suavizar las heces, y su contenido calórico también es bajo. 3. Luffa: Las saponinas y la mucosidad contenidas en la esponja vegetal son beneficiosas para facilitar la defecación y las calorías contenidas en la esponja vegetal también son muy bajas. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que ayuda en la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea.
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El restaurante tiene un buffet a la carta y es la primera opción para que la gente corriente pruebe la comida occidental. La tercera recomendación es el restaurante italiano Annie (sucursal Shimao Tianjie) (primer piso, Centro Internacional Ocean Guanghua, No. 10 Jintong West Road, distrito de Chaoyang, Beijing) (cerca de World Trade Street). Este restaurante está ubicado en el CBD y se especializa en cocina italiana. Los extranjeros lo visitan con frecuencia y sus reseñas en línea siguen siendo muy altas. También podrías intentarlo. 4. Se recomienda el restaurante occidental Schindele Gas Station (15 Guanghua Road, distrito de Chaoyang, 100 metros al este de la puerta sur del parque Ritan (888 West Ritan Business Building)). Su cocina y servicio también son muy buenos, principalmente cocina alemana. los platos de carne son muy deliciosos. Es único. Las reseñas en línea están por encima del promedio. Pruébelo. Quinto, recomiendo el restaurante occidental Dabenxiang (No. 98 Chaowai Toutiao, distrito de Chaoyang (50 metros al norte del edificio Yatai, East Second Ring Road). ). La ubicación no es mala. Rico estilo ruso, puro gusto ruso, maravillosos cantos y bailes rusos. El precio es justo y razonable. El restaurante occidental Big Ben Elephant está bellamente decorado y tiene un ambiente elegante. El fuerte sabor nacional, pero también el ambiente elegante, puedes sentir la atmósfera de la Rusia moderna, la decoración de caoba está decorada con luces decorativas de estilo ruso y las flores bajo las velas rojas son hermosas y los cómodos asientos te hacen sentir como en casa. y también hay asientos especiales para parejas en el centro, pista de baile, donde los invitados distinguidos pueden disfrutar de la exquisita y deliciosa cocina rusa y disfrutar de maravillosas actuaciones de danza de bandas country rusas y artistas nacionales rusos. La sexta recomendación es Maxim's Restaurant: 1983, 26 de septiembre. , ubicado en el número 2 de Chongwenmen West Street, Beijing Beijing París El restaurante Maxim's ha inaugurado oficialmente, convirtiéndose en el primer restaurante occidental cooperativo chino-extranjero de Beijing. La decoración interior del restaurante Maxim's en Beijing está inspirada casi en su totalidad en la chapa geométrica de caoba y el ratán dorado. patrones en las paredes, candelabros y lámparas de pared con forma de hoja de arce, paredes de cristal aparentemente interminables, murales clásicos del Louvre, techos pintados de colores y coloridas ventanas de vidrio cepillado hacen que la gente se sienta como si estuviera en un oscilante palacio francés del siglo XIX. Luz de velas, rosas aromáticas, música elegante y clásica y comida deliciosa son el lema: romance y elegancia, clasicismo y moda. Maxim ofrece pura cocina francesa y el restaurante ha acogido varios banquetes y noticias a nivel gubernamental. cenas para empresas, instituciones y grupos sociales; se recibieron personalidades del ámbito político, empresarial, literario, artístico, deportivo y religioso de todo el mundo, quienes también compartieron la alegría de las celebraciones familiares, las reuniones de amigos y las clases. reuniones, y fue testigo de la calidez de la Navidad, el carnaval de Año Nuevo y el romance del Día de San Valentín. En séptimo lugar, recomendamos el restaurante francés Fulou: Fulou es la cadena de restaurantes más grande de Francia y el líder de los grupos de catering europeos en Asia. Games Village está ubicado en Beichen Garden, pura cocina casera francesa, con un área comercial de más de 700 metros cuadrados. El restaurante está ricamente decorado en puro estilo francés y tiene capacidad para cenar a 200 personas al mismo tiempo. grandes banquetes, conferencias de prensa, banquetes de negocios, banquetes de bodas al estilo occidental y fiestas de cumpleaños para una comida relajante. La forma más fácil de disfrutar de una comida francesa es en el restaurante Lai Fu Lou, donde no es necesario sujetarse a ninguna etiqueta. Mientras te sientas relajado, tú decides cómo te llevas la comida a la boca. Hay una fuerte atmósfera de la Francia del siglo XIX. La decoración, el estilo, el equipamiento y los platos están copiados del estilo de la cocina casera francesa. Las paredes están cubiertas con fotografías del París de principios de la década de 1920. El trasfondo social y cultural de los trenes, así como el retrato exquisito de la sociedad parisina de clase alta utilizando los trenes como moda. La elegante estatua de bronce de una belleza clásica al lado hace que el nostálgico restaurante sea más cálido y elegante. Las especialidades aquí incluyen: caracoles con mantequilla de ajo, foie gras, ostras frescas traídas desde Francia, chucrut especial, tarta de manzana francesa, etc.
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