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• Alimentos frescos Yichang XianweiyuanEl hongo Lin Minghui Enoki es un ingrediente saludable. Los hongos son bien conocidos como ingredientes saludables, entre los cuales los hongos enoki son los más efectivos. Bunyo Eguchi, doctor en agricultura de la Universidad de Agricultura de Tokio, descubrió que el contenido de quitina (extracto de hongo) de los hongos Enoki ocupa el primer lugar. Si se come durante más de una semana, se puede reducir el exceso de grasa en la sangre y en los órganos internos, haciendo que las deposiciones sean más suaves. La quitina de los hongos es diferente de la quitina contenida en los camarones y los cangrejos. No solo puede mejorar la inmunidad, sino también inhibir la absorción de grasas. Los hongos Enoki pueden reducir eficazmente la grasa visceral y eliminar el riesgo de obesidad. La quitina del hongo también inhibe la coagulación plaquetaria. Puede hacer que la sangre sea más clara y fluya más suavemente. Una vez que el flujo sanguíneo es fluido, se puede estabilizar la presión arterial, se puede mejorar la constitución fría y se pueden detener las manos y los pies fríos. Además, la pared celular de los hongos, especialmente los hongos Enoki, contiene una sustancia llamada "quitosano de hongo". El quitosano de hongos puede excretar grasa del cuerpo antes de que el cuerpo la absorba, por lo que no es fácil producir exceso de grasa corporal, reducir el colesterol y los triglicéridos, y es un salvador para las personas que hacen dieta y los amantes de la carne. ¡Pierde peso con el té de hongos Enoki y deshazte de la grasa visceral bebiéndolo! "¡La grasa interna no disminuye sino que aumenta!" (Traducción provisional: ¡la grasa visceral se cae! Yasuo Watanabe, autor de "Té adelgazante de hongos Enoki", dijo que los hongos enoki contienen una gran cantidad de ácido linoleico, que puede ayudar a quemar grasa visceral. Secar al sol Después de cortar, debido a que la pared celular se destruye, enjuagar con agua caliente absorbe los ingredientes adelgazantes de manera más efectiva y completa. Según el experimento de Watanabe Yasuo, una mujer de mediana edad de 44 años que apenas hacía ejercicio bebía té de hongos enoki todos los días. Durante cuatro semanas consecutivas, encontré grasa visceral. ¡El área se ha reducido en un 20%! Además, los hongos enoki son ricos en fibra dietética. La limpieza de los intestinos no solo puede eliminar el estreñimiento, sino también salvar el abdomen de Puff. crisis! A continuación, Taio Watanabe te enseña cómo preparar té de hongos enoki. Paso 1: Corta las raíces de los hongos enoki y ábrelas. Se pueden preparar té con 200 gramos de hongos enoki durante aproximadamente 4 días. Colóquelos en una rejilla de bambú (no se puede utilizar un plato en su lugar) y séquelos al sol durante 3 días. Color dorado Paso 3: Picar los hongos enoki secos lo más finos posible para que sean fáciles de extraer, o picarlos con un cortador. batidora eléctrica Paso 4: Colóquelos en un cajón para verduras y agregue el desecante. Guárdelo refrigerado. Intente beberlo dentro de una semana. El desecante se puede comprar en las farmacias y también se puede usar en galletas. Pon el polvo de champiñones en un termo y llénalo con 300 a 500 ml de agua caliente. Tapa y deja reposar durante 30 minutos para que los ingredientes se disuelvan en el agua. Agítalo y bébelo con el polvo de champiñones enoki. Se recomienda beber entre 300 y 500 ml al día. Las personas con colitis alérgica, hiperpotasemia y función renal deficiente no deben tomar una sobredosis de alcohol. ¿Es bueno congelar los hongos enoki? El profesor Yasuo Liu Qing de la Universidad de Nutrición de Mujeres de Japón. El agua en las células del hongo enoki se congela y se expande después de la congelación, lo que provoca que la membrana celular se rompa y la nucleasa descomponga el ácido ribonucleico (ARN) cuando se calienta. Puede producir umami rápidamente y el aroma también aumenta. ¡Más del triple que la frescura! Y la pared celular se destruye, para que el cuerpo humano pueda absorber y utilizar los nutrientes de manera más efectiva. Coloque los hongos enoki en una bolsa de conservación y envuélvalos con papel de periódico, déjelos congelar lentamente. Los hongos enoki en el estante superior del congelador. El cambio de temperatura al abrir y cerrar el refrigerador puede hacer que las celdas * * sean más prominentes. ¡Al descongelar, no es necesario sacar los hongos enoki de la bolsa de conservación y del periódico! , simplemente póngalos. Descongélelo en el refrigerador para consumir más delicioso monofosfato de guanosina. Receta recomendada de hongos enoki estofados: 2 personas, 58 calorías para mejorar la inmunidad y suprimir los tumores. Ingredientes: 30 g de hongos negros en tiras, 20 g de zanahorias en tiras, 50 g de rodajas de hongos enoki. Condimento: 1 cucharadita de salsa de ostras vegetariana, 1/4 cucharadita de aceite de sésamo, 2 cucharaditas de agua. Método: Remoje todos los ingredientes, agregue los condimentos y cocine brevemente. El hongo negro contiene polisacáridos, que pueden prevenir el cáncer y mejorar la inmunidad. Los famosos nutricionistas japoneses recomiendan comer hongos enoki en otoño e invierno, que son las estaciones en las que muchas personas sufren de resfriados, obesidad y enfermedad del hígado graso. .
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• Cómo crear juegos de rol para reflejar la diversidad de materialesLos juegos de rol en las guarderías son uno de los juegos favoritos de los niños. Su característica más destacada es que los niños crean y compilan los personajes, Los temas y tramas de los juegos en sí están en consonancia con los intereses, deseos y experiencias de los niños, lo que les permite aprender e interactuar en un ambiente relajado y agradable. Los juegos de rol para niños de diferentes edades tienen diferentes características y niveles, y no se puede ignorar su valor para promover el desarrollo de los niños. Al representar roles, usar la imaginación y reflejar creativamente las experiencias de la vida personal, los niños pequeños pueden promover su personalidad y su desarrollo social. Para crear un ambiente de juego que sea propicio para el desarrollo de los niños pequeños, se deben lograr los siguientes puntos: 1. Se cuelgan carteles exquisitos en el aire. El lugar del juego está inteligentemente dividido. El espacio de nuestro jardín de infantes es relativamente pequeño. Sólo hay una sala para aulas y juegos, entonces, ¿cómo hacer un uso inteligente del espacio limitado? El espacio también es algo que debemos considerar. Organizamos la casa de muñecas y la barbería en el pasillo durante mucho tiempo y no es necesario movernos libremente. Las aulas están abiertas nuevamente. Hay nuevas cafeterías, nuevos patios de comidas, más supermercados y fruterías. Debido a que el espacio en las aulas es limitado, los juguetes y las mesas deben reorganizarse cada vez que salimos. finalmente hay que guardarlos. Sería más problemático si el maestro tuviera que hacerlo cada vez. Cómo dar rienda suelta a la iniciativa subjetiva de los niños y dejarles participar en la disposición del lugar y el almacenamiento y disposición de los objetos. juguetes, y convertirse verdaderamente ¿Qué pasa con el dueño del juego? Colgamos los carteles de los personajes de los juegos temáticos en el techo de acuerdo con el diseño del espacio. Los brillantes y hermosos carteles de dibujos animados se exhibieron vívidamente frente a los niños, lo que inmediatamente despertó el interés de los niños en jugar el juego. se han convertido en una ciudad animada. Según las diferentes posiciones para colgar el letrero, el aula se divide naturalmente en cuatro áreas. Los niños pueden identificar rápidamente el tema inicial de cada área a partir de las imágenes del letrero, resolviendo así eficazmente el problema de los temas inconsistentes. 2. La bolsa de la compra de artículos para la cabeza está colocada de forma inteligente, y el juego de selección de roles es una actividad de juego en la que los niños participan de forma independiente y voluntaria. El papel que desempeñan debe ser elegido por los propios niños. Sin embargo, los niños son pequeños y a menudo olvidan qué papel. juegan en el juego real, o los roles cambian con frecuencia, la durabilidad del juego es pobre. Por lo tanto, para resolver este problema, colocamos tocados que coinciden con los personajes temáticos según el tema del juego. Por ejemplo, las casas de muñecas incluyen tocados de gallinas, gallos, gallinas y conejos; las barberías ofrecen tocados con tijeras, las fruterías y los mercados de verduras ofrecen tocados con frutas y verduras, los supermercados ofrecen tocados con gatitos y pequeños gatos atigrados. Las cafeterías proporcionan tocados a los chefs y camareros. La distinción en los detalles permite a los niños distinguirse de manera más efectiva de los roles para evitar que los niños compitan por los roles. Después de venir al parque todos los días, los niños se acercarán al alféizar de la ventana para elegir el papel que quieren jugar según sus propios deseos y jugarán en la zona de juegos correspondiente. Les proporcionamos bolsas de recogida de dulces de boda. Después de estos ajustes, su conciencia de su papel es más fuerte que cuando no tenían ningún tocado por primera vez. Saben qué papel desempeñan, dónde deberían estar y qué deberían hacer. Aunque la colocación de gorros es solo una pequeña estrategia de ajuste, de hecho ha logrado buenos resultados en los juegos infantiles. También mejora la interacción de roles entre los niños y los maestros también pueden obtener ayuda y orientación oportunas y brindan una buena oportunidad educativa para la interacción. entre profesores y niños, y favorece el desarrollo de la trama del juego. 3. La combinación de materiales terminados y semiacabados enriquece la trama del juego. Los materiales del juego son las condiciones materiales para los juegos de rol. En el juego, proporcionamos a los niños una gran cantidad de materiales terminados. como algunos materiales ya preparados Los juguetes para el juego también incluyen algunos materiales de desecho de la vida diaria recolectados por los niños pequeños, como productos de los supermercados, fideos instantáneos y vajillas de las tiendas de snacks, etc. También proporcionamos algunos productos semiacabados para el juego, como plastilina, pajitas, papel crepé, etc., y dejamos que los niños utilicen estos materiales para hacer algunos fideos, kebabs y platos de snack bar. A los niños les gusta probar la comida que ellos mismos prepararon en el juego, porque es fruto de su propio trabajo. Hemos proporcionado a los niños tantos materiales ricos, lo que enriquece el desarrollo de las tramas de los juegos de personajes, los niños participan más en los juegos, las tramas son realistas y el tiempo de juego de los juegos dura relativamente más que antes. Los materiales proporcionados deben adaptarse al desarrollo del juego del niño. Todos sabemos que hay demasiados materiales y los niños no saben a qué jugar, y muy pocos materiales no pueden satisfacer las necesidades de los juegos infantiles. Los maestros deben prestar atención a la situación de los juegos infantiles durante el juego, agregar o quitar materiales en cualquier momento. tiempo según sea necesario y guiar el desarrollo posterior de la trama del juego.
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