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  Salta, salta, nada, nada, nada, nada

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• ¿Cómo perder peso más rápido y más saludable? Secreto 1: Evita los platos de carne. "Hay que tener paciencia para perder peso. Si no puedes hacerlo, siempre tendrás grasa en la espalda". Consejo 2: correr y bailar "Para perder peso, debo cooperar con el ejercicio. Corro en la cinta a toda velocidad". En casa cada vez que tengo tiempo corro en la cinta todos los días. Si trabajo en el extranjero, también aprenderé a bailar y practicaré baile con el coreógrafo durante una hora a la vez. la carga de trabajo. "La gente tiene más miedo de estar inactiva. Cuando están libres, tienden a ser codiciosos, poco dispuestos a hacer ejercicio y perezosos. Si llenas tu tiempo libre con el trabajo, no tendrás tiempo para pensar en los bocadillos y entonces Controlarás tu dieta y tu fuerza de voluntad se fortalecerá. Así que durante el período de pérdida de peso, además de filmar películas y lanzar nuevos álbumes, la carga de trabajo es el doble que en el pasado, y siempre que tengo tiempo, corro en casa. : Persistencia. "Perder peso definitivamente no es fácil. Definitivamente sufrirás algunas dificultades. Si tienes algunas pequeñas quejas y los miembros de tu familia a tu alrededor sentirán lástima por ti, te aconsejo que no pierdas más, pero debes fortalecer tus creencias y mantenerte firme. a tus decisiones. Deberías responderles: ¡No! Soy el tipo de persona que pierde peso y gana peso fácilmente. Aunque ahora estoy demasiado delgado, estoy justo frente a la cámara. 6.1 Método para adelgazar la cara: junte los cuatro dedos, excepto el pulgar, colóquelos en la cara aproximadamente en la posición de los molares superiores e inferiores, dibuje un círculo en la cara, de adentro hacia afuera, golpéelo suavemente de tres a cinco veces, y cambie a un lado después de terminar la acción en el otro lado, repita 5 veces. Cuando te mueves, si los músculos de tu boca se relajan, parecerá ligeramente abierta. Sentido común: cuatro factores principales de la cara grasa 1. Grasa: la grasa corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más obvio de la cara. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta. 2. Huesos faciales: si naces con una "cara grande" y "huesos grandes", no importa lo delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña. 3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante que hace que la cara se engorde. Diez maneras de adelgazar tu rostro en la vida: 1. Métodos de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar profusamente después de un ejercicio extenuante puede ayudar a eliminar el agua rápidamente. 2. Dieta: Consuma tres comidas al día con más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y eliminar la humedad, como el melón de invierno. □Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales. 3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso. El mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos. 4. Ejercicios de pérdida de peso facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, Jieche, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos. Paso 1: Presione con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces. Paso 2: presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1 o 2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas, desde el oído medio y la nariz hasta la parte superior; orejas, repetir dos veces. Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha. Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba. 5. Método profesional de adelgazamiento facial: si desea convertirse rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puede probar el método profesional de adelgazamiento facial en un salón de belleza. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de estiramiento facial y los resultados varían según el método. Puedes elegir según tu propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte. Liposucción facial: similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción desde detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: por ejemplo, si desea corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso a ambos lados de las mejillas para hacer que el mentón originalmente redondo sea puntiagudo y todo cara para convertirse en una cara ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio. Toxina botulínica inyectada en la cara: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año. 6. Acupresión para reducir la hinchazón: Los puntos de acupuntura que causan hinchazón de las mejillas incluyen el "punto Tinghui", el "punto Daying" y el "punto Jieche". Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar un masaje de puntos de acupuntura de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura. a. Coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, luego levante suavemente la fuerza del dedo hacia arriba y luego relaje lentamente la fuerza del dedo. b. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo a lo largo del borde inferior del pómulo hasta 2 cm y luego empuje hacia arriba.
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En términos generales, algunos bebés antes de los 5 años lloran incesantemente por la noche sin ningún motivo, ¡y el sonido es muy estridente y espeluznante! ¡A las madres jóvenes les inquieta mucho comprobar si su temperatura corporal es normal! Probé muchos métodos pero no pude calmar al niño. Algunos incluso impidieron que los adultos descansaran durante varias noches seguidas. La garganta del niño se volvió ronca por el llanto y los adultos tenían dolor de cabeza. Lo que estaba pasando y descubrí que a esa hora llamaban a la policía todos los días y se convirtió en "Emperador del Cielo, Emperador de la Tierra, hay un fantasma que llora de noche en mi familia". De hecho, la verdadera razón es que el punto Baihui (Hegu) en la parte superior de la cabeza de una persona no se ha cerrado por completo antes de los 5 años, y el alma aún puede entrar y salir libremente, por lo que el campo de información negativa puede ser visto, que es lo que los viejos llaman fantasmas! La solución es la siguiente, primero: no dejes que tu bebé salga por la noche, porque después de las 8 de la noche las calles se llenan de fantasmas, pero los adultos no pueden verlos. Segundo: para convocar espíritus, no es necesario pedirle a una bruja que convoque espíritus. Los familiares en casa pueden encargarse de esta tarea, porque la frecuencia de los campos de información entre familiares es la misma. para mi esposa suele ser a las 12 del mediodía, porque en este momento, el Yang Qi está en su punto más fuerte, tomando prestado el Yang Qi entre el cielo y la tierra. Alrededor de 2004, mi esposa perdió el alma durante aproximadamente medio mes. Al principio pensó que estaba resfriada. Tenía sueño durante el día y no podía animarse. Más tarde, se dio cuenta de que estaba muerta de miedo. alma, entonces fue a llamar a su alma al mediodía durante dos días seguidos, cuando el alma regresa, se siente como si algo hubiera regresado al cuerpo como una sombra, y la gente se siente con más energía. Hay muchos hechizos para invocar almas, y aquí tienes algunos de ellos. ¡Si los aprendes, podrás ayudar a las personas que te rodean! 1. La magia más simple y efectiva se aprende de un maestro taoísta solitario. Este método se sella con un matasellos, se quema debajo de la cama del paciente, se pronuncia su nombre y luego se responde, y todo estará bien. 2. Auto-rescate de emergencia por la noche Si el bebé está asustado y llora por la noche, la madre puede abrazarlo, cubrirlo con ropa de bebé, acariciar la cama para ayudarlo a recitar, la cama ayuda a Dios, mi hijo ha perdido. su alma, puedes encontrarla por mí, ve con su madre, XX ha vuelto, solo di el nombre del niño. 3. Este método es una verdadera enseñanza taoísta. Debe practicarse una vez. Arrodíllate y recita al sol en el Festival del Barco Dragón en mayo. Los ancestros transmitieron las inscripciones de dos hileras de diamantes. Ingrese rápidamente a la recitación natural 108 veces. Entonces no es necesario volver a practicar. Simplemente úselo, recite el mantra una vez, haga un gesto de pellizco con las manos, recite el mantra, dígalo en voz alta y regántelo con severidad. Llame a la persona por su nombre, tóquele la cabeza y dígale que regresa, está bien. Este método es muy efectivo y se puede operar a través de teléfonos móviles. Es efectivo para adultos, niños e incluso animales. 4. Al anochecer, toma una espátula de cocina, abre la puerta, golpea la puerta con la espátula y llama repetidamente "fulano de tal (nombre del niño), vuelve". Otra persona en la casa respondió: "¡Vuelve!". , han regresado "5. Cuando oscurezca, acueste a la niña primero y manténgala en la habitación; pídale a su madre o a su esposa que se paren junto al tanque de agua de la cocina (un balde grande también funcionará) y vierte un cucharón de agua del tanque de agua en el agua. En el tanque, mientras sacas, grita: "** (nombre de tu hija), regresa ~~~" La voz no tiene que ser fuerte, puedes escuchar. en la habitación; cada vez que grites allí, debes mantener el volumen bajo. Solo di: "Ten en la espalda ~~~" durante tres a cinco minutos, y dos o tres días serán suficientes. 6. Pruebe el método de los "palillos estancados en agua". Es usar un recipiente, llenarlo con medio recipiente con agua, usar un palillo para remover el agua con las manos y al mismo tiempo leer el nombre de la persona, el nombre del pariente fallecido en la familia. Se lee el nombre, si los palillos se detienen, comience a arrodillarse. Luego, pida a los familiares que no avergüencen a los niños y viertan el agua y los palillos juntos. Este año escuché a una joven contar una historia sobre su experiencia personal: una mujer dio a luz a un niño hace unos cuatro o cinco meses. Su suegro murió, por lo que la mujer se mudó al dormitorio donde estaba su suegro. La ley estaba viva. Como resultado, su hijo lloró por la noche. Más tarde, descubrió que el espíritu de su suegro había regresado, por lo que su suegra maldijo a su marido muerto. El espíritu nunca regresó y el niño dejó de llorar. El niño dejó de llorar. El Sr. Nan Huaijin dijo: "No reconoces tu alma cuando estás vivo y no reconoces tu cuerpo cuando mueres. En términos generales, después de que una persona muere, su alma aún permanecerá alrededor del cuerpo y él No creo que esté muerto.
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• Cómo crear un área de lenguaje de clase pequeña para estimular el entusiasmo de los niños por las actividadesDiscutimos varias áreas adecuadas para las actividades de los niños de clase pequeña: casa de muñecas, pequeño supermercado, pequeño hospital, barbería, restaurante, espectáculo área, área de idiomas, rincón de biblioteca, barra telefónica, etc. Cada clase ha abierto 6-7 áreas según la situación real de su propia clase, porque creemos que en este caso, básicamente hay 5-6 niños ingresando a cada área, para que los niños puedan moverse No está abarrotado ni propicio para la observación y orientación de los maestros. Las actividades de los niños no están abarrotadas y son convenientes para que los maestros las observen y guíen. 2. Incluya una gran cantidad de materiales para estimular el entusiasmo de los niños por las actividades. Actividades regionales para el entusiasmo de los niños. Para decirlo sin rodeos, significa si el área que usted establece puede atraer a los niños, si puede atraer a los niños, los niños pueden ser particularmente efectivos. las actividades de clases pequeñas, de lo contrario, el área queda vacía y no tiene valor. Partiendo de este sentimiento, creemos que la decoración de una casa de muñecas debe crear una sensación hogareña, que debe ser cálida y acogedora. Cuelga una foto familiar, unas cuantas muñecas lindas, ropa bonita, vajillas, teléfonos, botellas, algo bonito. tapices o alguna gasa rosa, para que los niños piensen involuntariamente en actividades en esta zona. La guía del maestro en la casa de muñecas es la asignación de roles. Quién es el padre, la madre, el bebé, etc., dónde deben sentarse y cuáles son sus responsabilidades. Todo esto debe ser guiado por nuestros maestros. Por ejemplo: En nuestra clase, simplemente les gusta hacer fiestas y no tienen ningún sentido de rol. Para empezar, no somos una familia. Rincón de libros: Creemos que los niños de clases pequeñas todavía prefieren leer algunos libros sencillos, como animales pequeños, frutas, autos, libros, etc. El diseño del rincón de libros de clases pequeñas debe hacer que los niños sientan que esta área es cálida. Para el tiempo libre, puedes rodearlo con algún paño de dibujos animados, poner una pequeña mesa redonda y taburetes pequeños, o simplemente poner unos lindos cojines para que los niños puedan leer en él, lo que lo hace sentir muy informal. Aquí, el maestro se concentra en enseñar cómo leer el libro, página por página, y guía a los niños para que aprendan a observar cuidadosamente las imágenes en cada página para ver qué hay en ellas y qué están haciendo. Al mismo tiempo, anime a los niños a susurrar las imágenes que ven. Si puede continuar haciendo esto, creo que las habilidades orales de los niños se desarrollarán muy rápidamente. Rincón del idioma: en el rincón del idioma, si publicas algunas fotos, los niños de la clase pequeña definitivamente no querrán hablar de ello. Los niños de clases pequeñas deben elegir cosas con las que estén familiarizados y tener experiencia de vida antes de estar dispuestos a leer y hablar sobre ellas. Cuanto más familiar, mejor. Por lo tanto, pensamos que podríamos poner algunas fotografías de los propios niños, o fotografías de sus padres, o fotografías del paisaje de East Lake con el que los niños estén familiarizados. También puedes poner unas tarjetas caseras y dejar que los niños digan que a ××× le gusta comer ×××. También puedes usar cajas para hacer algunos animalitos y dejar que los niños alimenten a los animales pequeños. que a los cachorros les gusta comer huesos y a los pollitos les gusta comer insectos, también puedes dejar que los niños digan "Yo alimento a los cachorros para que coman huesos y las gallinas a los gusanos", etc. También puedes poner algunos rompecabezas sencillos, peces, flores, casas, etc., para que los niños se familiaricen con ellos mientras los miran y hablan con ellos. También puede incluir algunos rompecabezas sencillos, como peces, flores, casas, etc., y dejar que los niños les digan qué son después de armarlos. Sin embargo, los niños en clases pequeñas a menudo no pueden hablar con las manos o la boca, y el maestro debe guiarlos para que hablen. Si el maestro lo enfatiza repetidamente, creo que los niños definitivamente hablarán bien. Área de actuación: coloque varios sombreros, idealmente algunos conjuntos de ropa de animales, para que los niños puedan asumir el papel, y algunos accesorios necesarios. Lo más importante es dejar que los niños representen historias con las que estén familiarizados y publiquen algunas historias. junto a ellos. Imágenes básicas para referencia de los niños pequeños. Lo que el maestro necesita para ayudar a los niños aquí es la asignación de roles y pautas para las líneas. Debido a que los niños en clases pequeñas tienen poca conciencia de cooperación, se cuidarán solos sin la guía del maestro. Después de asignar los roles, el maestro dejará. los niños representan la historia y déles algunas acciones y argumentos correspondientes, para que los niños definitivamente actúen con entusiasmo. El teléfono, es decir, el ámbito de la realización de llamadas telefónicas, debería resultar muy familiar e interesante para los niños de hoy. Simplemente saque algunos teléfonos usados ​​y proporcione algunos números de teléfono. Guíe a los niños para que marquen primero y luego hablen y charlen. Esto no sólo consolida el conocimiento numérico, sino que también desarrolla el lenguaje hablado de los niños.
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