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Los limones contienen mucha vitamina C, calcio, fósforo, hierro, etc. Beber jugo de limón con regularidad no solo puede blanquear la piel, sino también precipitar la melanina, logrando así el efecto de eliminar las pecas. 1. En el polen de melocotón, se utilizan cantidades adecuadas de flores de melocotón, semillas de melón de invierno y miel para eliminar las pecas. Mezcle flores de durazno y semillas secas de melón de invierno en partes iguales y muela hasta obtener un polvo fino. Agrega la miel y mezcla bien. Aplicar en la zona afectada antes de acostarse y lavar por la mañana. 7. Un melón de invierno puede eliminar las pecas y mejorar la belleza. Quitar la piel, cortar en rodajas finas, hervir con mitad vino y mitad agua, remover hasta obtener un puré, filtrar el residuo y luego lavar el jugo de melón de invierno a fuego lento. Cúbrelo. Después de lavarte la cara todas las noches, aplícala en la zona afectada antes de acostarte y lávala a la mañana siguiente. Después de dos meses, tu rostro estará brillante y lindo, con efectos embellecedores. 8. Piel áspera y apagada: Usar cosméticos para blanquear la piel sólo puede cubrirla temporalmente, pero trata los síntomas en lugar de la causa raíz. Ahora me gustaría presentarles una receta simple y efectiva que puede blanquear su piel y tratar verdaderamente tanto los síntomas como las causas fundamentales: mezcle vinagre blanco y glicerina en una proporción de 5:1 y amase con frecuencia. (Esta receta es efectiva para pieles negras hereditarias). 9. Eliminación de pecas: las almendras (disponibles en farmacias) cuestan 5 yuanes, se muelen hasta obtener un polvo fino, se mezclan con clara de huevo, se aplican en el rostro todas las noches antes de acostarse, se enjuagan con agua tibia a la mañana siguiente, una vez al día, son eficaces para 10-15 días, y nunca más usarlo. Lavar después de 10 minutos. Se puede limpiar después de medio mes. Elimine las manchas de pigmentación facial: mezcle jugo de tomate fresco y miel en una proporción de 5:1, aplíquelo en el rostro, lávelo después de 10 minutos y déjelo actuar 10-65438. ¡Si lo practicas durante una semana, verás excelentes resultados! La comida puede eliminar fácilmente las pecas. Todo el mundo espera tener un rostro sonrosado y brillante, porque no sólo da a las personas una sensación de belleza, sino que también las hace felices y es buena para la salud física y mental. Sin embargo, algunas personas tienen muchas pecas marrones en la cara y este fenómeno es más común en mujeres que en hombres. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de eliminarlo? Entre los alimentos naturales, existen muchos tipos de alimentos que tienen el efecto de cuidar la piel y eliminar las pecas. Este artículo presenta varios tratamientos dietéticos eficaces clínicamente probados. Jugo de tomate: Beber 1 taza de jugo de tomate todos los días o comer tomates con regularidad tiene un buen efecto en la prevención de las pecas. Debido a que los tomates son ricos en vitamina C, se les conoce como el "depósito de vitamina C". La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel y reducir eficazmente la formación de melanina, haciendo que la piel se vuelva blanca, sensible y desaparezcan las manchas oscuras. Gachas de pepino: Tomar 100 g de arroz, 300 g de pepino fresco, 2 g de sal refinada y 10 g de jengibre. Lavar el pepino, pelarlo y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y machacar el jengibre. Agregue unos 1000 ml de agua a la olla, póngala al fuego, agregue el arroz y el jengibre, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que el arroz esté blando, luego agregue rodajas de pepino, cocine hasta que la sopa esté espesa. y sazonar con sal refinada. Usar ropa abrigada dos veces al día puede hidratar la piel, eliminar las pecas y perder peso. La investigación científica moderna muestra que el pepino es rico en sal de potasio y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, mostaza, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de gachas de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel. Jugo de limón: Revuelva el jugo de limón y agregue azúcar de roca y beba. Los limones son ricos en vitamina C. El contenido de vitamina C en 100 gramos de jugo de limón puede alcanzar hasta 50 mg. Además, también contiene calcio, fósforo, hierro y vitamina B. Beber jugo de limón con regularidad no solo puede blanquear la piel, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel, eliminar las manchas de pigmentación facial, sino también prevenir la arteriosclerosis. Sopa de hongos negros y dátiles rojos: Tomar 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos. Lavar los hongos, quitarles las semillas a los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente. Una vez al día después del desayuno y la cena. Si se toma con regularidad, puede usarse para eliminar pecas, fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y tratar las manchas oscuras del rostro y la pérdida de peso. El hongo negro de esta fórmula está registrado en el "Compendio de Materia Médica" y puede eliminar las manchas negras de la superficie. El hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; los dátiles rojos reponen el qi, fortalecen el bazo y armonizan la piel y ayudan al hongo negro a eliminar las manchas oscuras. Jugo de zanahoria: Triture las zanahorias frescas y exprima el jugo, tome 10-30 ml. Después de lavarse la cara todas las mañanas y todas las noches, déle palmaditas suaves en la cara con jugo fresco. Después de que se seque, date palmaditas en la cara con las manos cubiertas con aceite vegetal.
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• Cocina Xiao Qiao1. Nadie sabe por qué hizo tanto escándalo. Se enamoró de Guanyin. Como un niño travieso, quiere la atención de su madre. Si ella no le hubiera dado el garrote de oro, el viejo monje habría sido asesinado a golpes con el palo mientras recitaba el encantamiento. El garrote dorado se apretó centímetro a centímetro. No era la cabeza lo que dolía, sino el corazón. Podía aplastar a esos monstruos con un dedo y fingir que no podía luchar contra ellos para llegar hasta ella. A veces soplaba el viento del sur y Bajie le preguntaba por qué lloraba. Dijo que los fuegos artificiales de hace quinientos años le dolían los ojos. 2. Sha Seng: "Segundo hermano, ¿todavía extrañas a Lan Xiu de Gaolaozhuang?" Bajie miró la espalda del hombre que llevaba el aro dorado y sacudió la cabeza. Wukong: "Maestro, después de que obtengas los sutras, ven conmigo de regreso a la montaña Huaguo". Tang Monk: "Wukong, ¿crees que simplemente vamos a obtener los sutras? Como maestro, pasarás toda la noche hablando de ello. Budismo con el Tathagata." Se sonrojó de vergüenza, pero no lo hizo. No sé cuando la persona frente a Bai tenía lágrimas corriendo por su rostro. 3. Sólo porque esta persona lo salvó una vez, y para pagar su amabilidad, me quedé con él. Tolera su mal genio y sus problemas irracionales, y usa tu cuerpo para protegerlo de los desastres, cuando un hombre lo ahuyenta debido a rumores, él nunca llora; No sé cuándo este sentimiento empezó a convertirse en amor, tal vez porque el hombre se quedaba despierto hasta tarde para coserle ropa nueva, o por su amable personalidad. Pero todavía amo al hombre que se hace llamar: Wukong. 4. Xu Xian se paró frente a la Pagoda Leifeng y dijo con pena: "Fahai, burro calvo, pon a mi esposa debajo de esta torre, ¡separémonos! ¿Cuál es la razón?" White Snake susurró en la torre: "Si quieres saltar un piso en Hangzhou, ¿todavía esperas recibir un pequeño salario?" 5. Erkang abrazó a Yongqi y no podía dejar de llorar. "¡Qi, te lo prometo, no quiero mi mirto y tú no quieres tu Zheng Xiaoyan! Volemos juntos, hasta el fin del mundo, a Maopu..." Yong Qi yacía medio en los brazos de Erkang. , respirando profundamente. "Kang, tú, ¿por qué no me lo dijiste antes? Si hubieras dicho eso, no le habría disparado a esa golondrina en el prado..." 6. El hombre estaba en la puerta sosteniendo la fruta: "¡Hola tía, soy el novio de tu hijo!". ¡Sal rápido! "Desde entonces, ya no puedo caer al suelo... El padre del niño que escuchó el sonido se detuvo en el momento en que lo vio... Después de mucho tiempo, dijo: "Después de tantos años, incluso el El gusto ha cambiado. El hombre sonrió amargamente: "Dije, quiero ser tu familia". "El niño que acaba de levantarse volvió a caer... 7. Lo conoció en una noche lluviosa cuando él estaba enamorado y borracho, y se enamoró de él sin dudarlo. Ella cocinaba para él, lavaba la ropa y se ocupaba de la casa. asuntos, pero él siempre Él solo la miraba ligeramente. Finalmente un día, le dijo: No vuelvas, amo a los hombres. Ella pareció sorprendida y lo arrojó sobre la cama y dijo: ¡Maldita sea! estar loco! 8. Besó la cintura del niño junto con sus manos. Lamí los pliegues de su ano dos veces y le dije: "Querida, eres tan hermosa. Todo huele bien aquí". ". "Entonces respira hondo y disfruta de un regusto interminable. El hombrecito debajo de él arañó las sábanas a ambos lados con voz temblorosa. . "No... deja de lamerlo. Todavía tengo diarrea por los puerros que comí anoche. 9. "¡Puedes odiarme, pero el niño en tu vientre es inocente! Aunque no sé si es tuyo o de tu hermano, ¡mi hermana tuvo un aborto espontáneo y ahora está embarazada del único hijo de tu antigua familia X! Es imposible para mí estar con tu papá y mi mamá está dispuesta a renunciar a ti para ayudarnos. ¿Cómo pudiste dejarme? " 10. Rara vez llegaba tarde a las partidas de ajedrez programadas semanalmente. Lo miró con una mirada extraña y no preguntó nada. De repente dijo: "Mi hijo acaba de decir que se va a los Países Bajos a casarse con su hijo. Estoy de acuerdo. "Hizo una pequeña pausa y asintió. Después de jugar al ajedrez, ambos se quedaron quietos. Después de un largo silencio, suspiró suavemente: "Si hubiéramos sido más valientes, no les habría pasado nada a estos chicos. Él sonrió: "Brilla sobre ti." 11. Cuando le trajeron el niño, supo que esta vida no había nacido para él, sino que debía vivir para él. Se paró frente al mar, protegiéndolo a él y al mundo. detrás de él, e incluso bloqueó su cuchillo en tiempos difíciles. Todos sabían que él era el que más se preocupaba por él, pero él sabía que era el comandante de la guarnición. Contuvo sus pensamientos hasta que un día el hombre dijo: Siempre lo he sido. Allí, al crecer, solo quiero estar más cerca de ti... Prepara mi Tianjin Bahuan 12. Costillas de cerdo agridulces el lunes, gachas de riñón el martes, panza frita con pimiento verde el miércoles, cerdo al vapor con vegetales secos el jueves. , fideos fritos con sopa de huesos el viernes. Intestino grueso estofado el domingo... Finalmente terminé de comerte el domingo 13. Una semana antes de la boda, la chica encontró un numerólogo con su foto.
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Añade 4-5 gotas de aceite de oliva virgen a 50 ml de leche, mezcla uniformemente con la harina, deja reposar 20 minutos y luego enjuaga con agua. El uso prolongado puede aumentar la vitalidad y elasticidad de la piel. 4. Batir un huevo, añadir el zumo de medio limón y un poco de sal gruesa, mezclar bien, luego añadir poco a poco aceite de oliva virgen al zumo del huevo y mezclar uniformemente. Este tipo de mascarilla facial se puede guardar en el refrigerador entre semana y usar una o dos veces por semana. No solo puede prevenir las arrugas, sino también promover una piel suave y delicada. 5. Es una mascarilla facial a base de una cucharada de azúcar y aceite de oliva virgen. Utilizada tres veces por semana, consigue reducir los poros y blanquear la piel. 2 Manos hermosas: Solo hay unas pocas glándulas sebáceas en el dorso de nuestras manos, que a menudo están expuestas en la vida diaria, por lo que necesitamos reponer agua y aceite con frecuencia, de lo contrario la piel se secará fácilmente. Ya sea verano o invierno, se recomienda tener a mano una botella de aceite de oliva virgen para hidratar las manos a tiempo cuando las lavas o te sientes secas para mantenerlas delicadas. Cuide especialmente sus manos una vez a la semana. Masajee sus manos con una pequeña cantidad de exfoliante durante 10 a 15 minutos para eliminar la piel muerta, luego sumérjalas en aceite de oliva virgen tibio durante 5 minutos. 3 Manicura: Tritura un cuarto de aguacate maduro, mézclalo con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y aplícalo en las uñas. Enjuaga con agua tibia después de 15 minutos. Protección de los labios: Las personas tienden a tener los labios agrietados cuando de repente hace frío, se resfrían o tienen problemas gastrointestinales graves. En este momento, basta con aplicar una pequeña cantidad de aceite de oliva y tus labios volverán a estar suaves en dos o tres días. Cómo utilizar: Aplique una toalla caliente en los labios antes de acostarse por la noche y luego cúbralos con un algodón humedecido en aceite de oliva. Al día siguiente estará rosado y muy atractivo. Especialmente las personas que usan lápiz labial todos los días deben cuidar sus labios. Muchas mujeres ahora usan aceite de oliva en lugar de brillo labial para que sus labios brillen de forma natural. 5 Cuidado de la piel: La piel está relativamente seca en otoño e invierno, especialmente en partes como las articulaciones de las manos, las articulaciones de los pies, las nalgas, etc., donde es probable que se produzcan sequedad y arrugas. El aceite de oliva tiene propiedades hidratantes y de mantenimiento y puede restaurar la elasticidad natural de la piel. Cuando esté seco, puedes limpiarlo tres veces por semana. En días particularmente secos, puedes limpiarlo todos los días. 6. Cuidado del cabello: Generalmente, el cuidado del cabello es muy sencillo. Basta con poner tres o cuatro gotas de aceite de oliva en el peine antes de peinarte. No engrasará tu cabello. Además, después de lavarte el cabello, sécalo como si fuera un acondicionador, luego aplica uniformemente aceite de oliva en tu cabello y envuélvelo en una toalla caliente durante 10 minutos para que tu cabello quede brillante y suave. O agrega unas gotas de aceite de oliva a tu acondicionador para un tratamiento de acondicionamiento profundo. Mientras te sumerges en la bañera, peina suavemente el acondicionador en tu cabello y luego olvídate. El vapor del baño ayuda a que penetre el acondicionador. 7 Aplicación y desmaquillado: Uso: Para aplicar maquillaje, agregue de 1 a 2 gotas de aceite de oliva a los cosméticos básicos, frótelo uniformemente en el rostro y la piel se volverá brillante y viva inmediatamente; Aplica dos gotas de aceite de oliva en un algodón para desmaquillar. Puede eliminar el maquillaje rebelde, incluidos los cosméticos que se anuncian como resistentes al agua. 8. Quitar las estrías: Aplicar una cucharada de aceite de oliva sobre las estrías, masajear suavemente y persistir durante mucho tiempo para eliminarlas o atenuarlas. 9. Antiarrugas en los ojos: Uso: Para tratar las molestas líneas finas, patas de gallo o líneas finas alrededor de los ojos, puedes mezclar dos gotas de aceite de oliva y un poco de gel de aloe vera de manera uniforme y aplicarlo sobre las líneas finas. Se absorbe tan pronto como lo aplicas y no verás ninguna línea de inmediato (no es necesario que lo laves cuando sales y te maquillas directamente). 10 Baño: ¿Bañarse con aceite de oliva? ¡Qué lujo! Pero así es como la gran belleza Sophia Loren mantiene su piel húmeda y elástica. Pero no lo desperdiciemos cuando lo usemos. Simplemente sumerja el algodón en aceite de oliva, aplíquelo uniformemente por todo el cuerpo, luego envuélvalo en una toalla caliente durante 10 minutos y luego lávelo con agua tibia. 11 Hidratación corporal: Después del baño, agregue un poco de aceite de oliva a una taza de agua, mezcle uniformemente, rocíelo en cada parte del cuerpo varias veces y luego masajee adecuadamente para suavizar la piel. 12. Adelgazante: El aceite de oliva virgen extra prensado en frío de alta pureza se puede beber directamente, lo que ayuda a promover el metabolismo y la excreción del cuerpo. 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• Cómo perder pesoPrimero, elige frutas con menos azúcar. Según investigaciones, las piñas, los melones dulces, las papayas, los kiwis, los plátanos, las uvas y otras frutas tienen un índice glucémico más alto, y quienes quieran perder peso deben evitar comerlas en exceso. Las manzanas, kiwis, limones, ciruelas, cerezas, cítricos, etc. tienen un índice glucémico bajo y son las mejores opciones para que las personas que hacen dieta coman con fruta. En segundo lugar, lo mejor es comer fruta antes de las comidas. Los estudios han demostrado que comer algo de fruta o beber de 1 a 2 vasos de jugo de 20 a 40 minutos antes de una comida puede prevenir la obesidad causada por comer en exceso. Debido a que las frutas o los jugos son ricos en fructosa y glucosa, el cuerpo puede absorberlos rápidamente, aumentar la concentración de azúcar en la sangre y reducir el apetito. La fibra cruda de las frutas también puede hacer que el estómago se sienta lleno. Además, comer fruta antes de las comidas puede reducir en gran medida la necesidad de alimentos grasosos y prevenir indirectamente las consecuencias adversas de la acumulación excesiva de grasa en el organismo. Sin embargo, muchas frutas como el caqui, el espino, las almendras, la piña, etc. no deben consumirse con el estómago vacío. Para adelgazar, a la hora de comer frutas antes de las comidas, lo mejor es elegir frutas que no sean demasiado ácidas y astringentes, como manzanas, peras, plátanos, uvas, sandías, melones, etc. Es difícil lograr efectos de pérdida de peso comiendo frutas después de las comidas. Porque comer fruta después de una comida equivale a comer un exceso de azúcar. Este exceso de azúcar se puede convertir fácilmente en grasa y almacenarse en el cuerpo, y también puede provocar un aumento de peso. Especialmente no coma mucha fruta después de la cena, porque es más probable que la grasa sintética se acumule en el cuerpo después de comer por la noche. Sin embargo, algunas frutas pueden favorecer la digestión, como la piña y el kiwi, que son ricos en enzimas proteicas, los limones y los espinos, que son ricos en ácidos orgánicos. Estas frutas se pueden comer aproximadamente una hora después de una comida. En tercer lugar, no comas demasiada fruta. La mayoría de la gente piensa que las frutas son ricas en fibra y casi no contienen grasas ni proteínas, por lo que se pueden comer sin restricciones. De hecho, esto es un malentendido. La fruta no es un alimento bajo en energía. Debido a su sabor dulce, es fácil comerla en exceso, que se convierte en grasa y azúcar y se acumula. Por ejemplo, las fresas contienen alrededor de 30 calorías por cada 100 gramos, lo que es una cantidad asombrosa de calorías si te gustan las fresas y las comes mucho. Por ejemplo, si comes media sandía de tamaño mediano (la pulpa pesa unos 2 kilogramos), sin saberlo consumirás entre 680 calorías, lo que equivale aproximadamente a las calorías de tres platos de arroz. Por lo tanto, debe comer frutas con moderación cuando ingiera comidas dietéticas con frutas. Clasificación 1 de pérdida de peso de frutas Manzana: es rica en pectina, que puede ayudar a los intestinos a unirse a las toxinas, acelerar la desintoxicación y reducir la absorción de calor. Además, las manzanas también contienen más potasio, lo que puede prevenir el edema de las piernas. Mastica una manzana dura lentamente y se irán liberando los ingredientes, lo que no sólo te hace sentir lleno, sino que también tiene pocas calorías. 2 Pomelo Las sustancias ácidas del pomelo pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, promoviendo así la función digestiva, y los nutrientes también se absorben fácilmente. Además, la razón por la que el pomelo figura como una fruta imprescindible incluso si se pierde peso es que es rico en vitamina C, alrededor de 100 mg por pomelo, que no solo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel. Lo importante es que contiene menos azúcar, por lo que es más adecuado para complementar la vitamina C en tu dieta. En cuanto al sabor amargo que muchas personas temen, se recomienda echar un poco de miel sobre el pomelo, ¡y el sabor amargo se neutralizará inmediatamente! 3 Tomates: ¡Estrictamente hablando, los tomates deben clasificarse como vegetales! Por eso se ve a menudo en los ingredientes. Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta de calorías y promover la peristalsis intestinal. El sabor amargo único puede estimular la secreción de jugo gástrico e incluso mejorar el sabor de los alimentos. ¡Es un ingrediente muy bueno y saludable para cocinar! 4 Piña ¿Alguna vez has oído a alguien decir que la piña es "algo bueno" y debe comerse después de las comidas para evitar malestar estomacal? ¡Esta afirmación está bien fundada! Debido a que la proteasa de la piña es bastante fuerte, aunque puede ayudar a digerir las proteínas de la carne, si se consume antes de las comidas, ¡puede dañar fácilmente la pared del estómago! Por eso, a la hora de comer piña para adelgazar, hay que prestar atención a la cuestión del tiempo. 5. Plátano: El plátano contiene azúcar como componente principal, que puede digerirse inmediatamente después de comer y reponer energía rápidamente. Además, los plátanos tienen una fuerte sensación de saciedad. Solo comer un plátano puede llenar el estómago y las calorías son bastante bajas. No creas que no favorece la pérdida de peso solo porque es dulce. (Sugerencia: pele y triture un plátano hasta convertirlo en puré y aplíquelo en la cara. El uso prolongado puede hacer que la piel del rostro sea delicada y refrescante. Es adecuado para la belleza facial de pieles secas o sensibles, y el efecto es bueno). 6. Kiwi El kiwi (kiwi), que es súper rico en vitamina C, siempre ha sido el favorito de los amantes de la belleza. En cuanto a su fibra dietética de primer nivel y su rico potasio entre las frutas, ¡de hecho puede incluirse en la lista de frutas adelgazantes! Al igual que la piña, el kiwi también contiene altas cantidades de enzimas proteolíticas, por lo que se combina mejor con platos de carne.
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