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Sin embargo, cabe señalar que las personas no deben consumir demasiado calcio durante el frenado para prevenir cálculos en el tracto urinario. ¿Qué alimentos son ricos en factores osteogénicos? El caldo de huesos suele ser lo primero en lo que piensa la gente. De hecho, desde la perspectiva de la suplementación con calcio, beber sopa de huesos puede no ser eficaz. Debido a que el calcio de los huesos está fijado en hidroxiapatita, el cuerpo no puede absorberlo ni utilizarlo. Entonces, si desea complementar el calcio, beber caldo de huesos es mucho mejor que beber leche. El componente valioso del caldo de huesos es el colágeno. Los huesos pueden desprender pegamento, lo que significa que son ricos en colágeno. Beber caldo de huesos no es para complementar el calcio, sino para complementar el colágeno. Por supuesto, también puedes comer un poco de piel. La piel es un alimento rico en nutrientes pero que a menudo se pasa por alto. 100 gramos de piel de cerdo contienen 26,4 gramos de proteína, 85 de las cuales se encuentran en forma de colágeno. La posibilidad de tomar el sol después de una fractura se reduce significativamente, lo que a menudo conduce a una deficiencia de vitamina D. La vitamina D puede favorecer la absorción de calcio y fósforo en los intestinos y la reabsorción de calcio en los riñones. Por lo tanto, después de una fractura conviene comer más alimentos ricos en vitamina D (como pescado, hígado, yema de huevo, etc.) y tomar el sol tanto como sea posible. Consuma más alimentos ricos en vitamina C después de una fractura. Las frutas incluyen espino, dátiles frescos, kiwi, fresa, longan, lichi, cítricos, etc. y las verduras incluyen alfalfa (hierba), pimientos, pimientos morrones, coliflor, coles de Bruselas (sopa), calabaza amarga, berros, coliflor verde y amaranto verde. También existe un remedio popular muy inteligente: comerse las carcomas crudas y las fracturas sanarán rápidamente. ! ! Nombre de la medicina tradicional china: Eupolyphaga styleopoaga. Nombre en inglés: Eupolyphaga styleopoaga. Este producto es el cuerpo femenino seco de Boleny. Después de pescar, escaldar en agua hirviendo y secar al sol o al sol. La lombriz de tierra tiene una forma ovalada plana, con una longitud de 1,3 a 3 cm y una anchura de 1,2 a 2,4 cm. Su parte delantera es estrecha, su parte trasera es ancha, su espalda es de color marrón violeta, brillante y sin alas. El pronoto está bien desarrollado y cubre la cabeza; la placa ventral tiene 9 secciones dispuestas en forma de mosaico. El abdomen es de color marrón rojizo, la cabeza es pequeña y tiene un par de antenas filamentosas que con frecuencia se caen. En el pecho hay 3 pares de patas con pelos finos y espinas. El abdomen tiene conexiones transversales. Crujiente y crujiente. El olor es desagradable y el sabor ligeramente salado. La lombriz de tierra mide de 2,2 a 3,7 centímetros de largo y de 1,4 a 2,5 centímetros de ancho. El dorso es de color marrón oscuro, a menudo bordeado de manchas de color canela claro y manchas negras. El polvo de este producto se identifica como de color marrón grisáceo. La pared del cuerpo rota es de color marrón oscuro o amarillo, con una textura superficial irregular. Después de que las cerdas se caen, a menudo se pueden ver folículos pilosos redondos con un diámetro de 5 a 22 micrones. Las setas son de color marrón o amarillo, con puntas puntiagudas o romas, de 12 a 270 μm de largo y de 10 a 32 μm de diámetro. Algunas setas tienen texturas verticales. Las fibras musculares estriadas son incoloras o de color amarillo claro, a menudo rotas, con finas franjas horizontales, rectas o en forma de microondas, y las bandas brillantes son más anchas que las oscuras. La naturaleza, el sabor y los meridianos son salados y fríos; Meridiano del hígado. Funciones e Indicaciones: Romper la estasis sanguínea y rejuvenecer músculos y huesos. Se utiliza para rotura de tendones, estasis sanguínea, amenorrea y masas abdominales. Uso y dosificación: 3 ~ 9g. Tenga en cuenta que está prohibido para mujeres embarazadas. Almacenar en un lugar ventilado y seco para prevenir insectos. Come más postres y pastas y, por supuesto, come más costillas y cosas por el estilo ~ Sería mejor comer algunos huesos de tubo. La mayoría de los pacientes y familiares están confundidos acerca de las necesidades nutricionales y la dieta de los pacientes con fracturas y, a menudo, consultan a sus médicos. De hecho, los pacientes con fracturas pueden experimentar síntomas sistémicos leves en los primeros días, pero la mayoría de los pacientes son asintomáticos el resto del tiempo. Por lo tanto, basta con elegir una dieta variada y nutritiva, similar a la dieta diaria de la gente corriente y sana. Preste atención a que los alimentos sean fáciles de digerir y absorber, y utilice con precaución productos picantes (pimientos, cebollas crudas, mostaza, pimiento) que puedan provocar irritaciones adversas en las vías respiratorias y digestivas. Cuando los síntomas sistémicos son evidentes, se debe administrar una comida blanda entre una dieta normal y una dieta semilíquida. La comida servida debe contener menos residuos y ser fácil de masticar y digerir. A la hora de cocinar se debe picar y cocinar hasta que esté suave. No es apto para freír ni freír. Estos son principios dietéticos generales para pacientes con fracturas.
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