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(3) Según los informes, el Instituto de Física y Química del condado de Lin'an, Hangzhou, basándose en la receta secreta de la "sopa para la resaca" de la dinastía Tang, utilizó tecnología moderna para desarrollar un elixir para la resaca: el "té para la resaca". que puede tratar dolores de cabeza, mareos y malestar físico después de beber. Tiene un buen efecto curativo sobre otros síntomas. (4) Dulces para aliviar la resaca. La provincia de Hebei produce un tipo de caramelo para aliviar la resaca. Puedes beberlo después de comer algunos trozos. (5) La azufaifa y la raíz de kudzu para aliviar la resaca pesan 65,438+00 ~ 65,438+05g cada una, y la decocción juntas tiene buenos efectos diuréticos, refrescantes y para aliviar la resaca. (6) Añade 50 g de frijol mungo, frijol adzuki y frijol negro, y 15 g de regaliz, hierve y toma los frijoles con la sopa para refrescarte y aliviar la resaca. (7) Prepare una sopa con claras de huevo crudas, leche fresca y caquis helados para calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la resaca. (8) 10 g de Pueraria lobata, hervidos en agua, tienen un buen efecto sobre la resaca. (9) El té azucarado puede diluir la concentración de alcohol en la sangre y acelerar la excreción. (10) El apio puede aliviar la resaca, los dolores de cabeza, la inflamación del cerebro y el enrojecimiento facial. (11) Cantidad adecuada de frijol mungo para la resaca, lavar con agua tibia, triturar, beber con agua hirviendo o hacer sopa. (12) Resaca de caña 1, pelar y exprimir el jugo. (13) Si bebe demasiado y usa sal para aliviar la resaca, su pleura se sentirá incómoda. Puedes agregar un poco de sal al agua hirviendo y beberla para recuperar la sobriedad inmediatamente. (14) Hornee la cáscara de los cítricos para aliviar la resaca, muélala hasta convertirla en polvo, agregue 1,5 g de sal y prepare una sopa. (15) 1 libra de rábano blanco para aliviar la resaca, tritúrelo y extraiga el jugo, tómelo en una sola toma. También puedes agregar azúcar moreno al jugo de rábano blanco y beberlo. También puedes comer rábanos crudos. (16) De 3 a 5 naranjas frescas (las naranjas frescas también son aceptables), que se pueden exprimir para hacer jugo o comer. (17) Aceitunas (aceitunas) 10 aceitunas para aliviar la resaca, coger la carne y sofreírla. (18) Resaca de batata Picar las batatas crudas, agregar la cantidad adecuada de azúcar y revolver. (19) Lave la raíz de loto fresca para la resaca, tritúrela hasta convertirla en puré de raíz de loto y beba el jugo. (20) Las peras crudas pueden aliviar la resaca. Coma peras o beba jugo de pera. Para las personas borrachas, si aún no pueden recuperar la sobriedad después de usar los métodos anteriores, pueden frotarse suavemente la garganta con plumas de pollo limpias o pellizcarse la garganta con las manos para escupir el vino restante en el estómago, lo que puede aliviar a los borrachos. estado. Si aún así no funciona, busque atención médica. Además, a continuación se ofrecen otros métodos sencillos para recuperar la sobriedad: 1. Método para recuperar la sobriedad con leche: las personas borrachas pueden beber un poco de leche para coagular las proteínas, proteger la mucosa gástrica y reducir la absorción de alcohol. 2. El tofu alivia la resaca: después de beber durante mucho tiempo, agregar un trozo de tofu como aperitivo puede promover la rápida descarga de etanol del cuerpo. 3. Huevos en conserva para recuperar la sobriedad: Cuando esté borracho, tome 1 o 2 huevos en conserva y tómelos con vinagre para recuperar la sobriedad. 4. Método de sobriedad del huevo: tomar 1-2 huevos crudos cuando se bebe puede proteger la mucosa gástrica y reducir la absorción de alcohol. 5. Llorar: Después de emborracharte, toma algunas pelotas de bádminton frescas, pélalas y cómelas para recuperar la sobriedad. 6. Método para recuperar la sobriedad con sopa de arroz: las personas borrachas pueden tomar sopa de arroz espesa. El agua de arroz contiene polisacáridos y vitamina B, que tienen el efecto de desintoxicar y recuperar la sobriedad. Beberlo con azúcar es más eficaz. 7. Método para recuperar la sobriedad con frijol mungo: tome 50 g de frijol mungo y 10 g de regaliz, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno para recuperar la sobriedad. Si solo usas frijoles mungo para hacer sopa, también tendrá cierto efecto. 8. Método para la resaca del té: puedes beber té fuerte después de haber bebido. El ácido tánico del té puede aliviar el alcoholismo agudo. La cafeína y la teofilina son eficaces contra la depresión respiratoria y la somnolencia. 9. Sal para aliviar la resaca: Si bebes demasiado y experimentas molestias en el pecho y abdomen, puedes agregar un poco de sal al agua hervida y beberla. 10. Método para calmarse con agua azucarada: tome una cantidad adecuada de azúcar blanca y bébala con agua hirviendo, lo que puede aliviar la resaca. 11. Método aleccionador con vinagre: Tome 50 g de vinagre de arroz o vinagre maduro, agregue 25 g de azúcar moreno, tome 3 rodajas de jengibre y cocínelo, lo que puede reducir el daño del alcohol al cuerpo humano. 12. Método aleccionador de la raíz de loto: vierta raíz de loto fresca en el jugo y bébalo, lo que tiene cierto efecto en la eliminación de los síntomas de la embriaguez. 13. Cómo recuperar la sobriedad de las medusas: Tome 100 gramos de medusas frescas, lávelas, agréguelas con agua, decóquelas y llévelas para recuperar la sobriedad. 14. Cómo recuperar la sobriedad de las peras crudas: come algunas peras o pélalas y córtalas en rodajas, remójalas en agua fría durante 10 minutos, come peras y bebe agua para recuperar la sobriedad. 15. Cómo recuperar la sobriedad del rábano: Triture 500 gramos de rábano fresco y extraiga el jugo. Tómelo una vez o coma un poco de rábano blanco crudo con moderación para recuperar la sobriedad. 16. Método para recuperar la sobriedad con batata: después de estar borracho, puedes cortar batatas crudas en trozos y mezclarlas con azúcar para aliviar la resaca.
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Los expertos entrevistados Fan Zhihong, profesor asociado de la Facultad de Ciencias de los Alimentos e Ingeniería Nutricional de la Universidad Agrícola de China, Wang Xiaoyun, miembro de la Sociedad de Enfermedades Cardio-Cerebrovasculares de la Asociación China de Atención Médica Preventiva Geriátrica, y Shi Ming, médico jefe de del Centro de Colaboración Médica para el Insomnio de Medicina Tradicional China de Shanghai, sentía sueño después de las comidas. Por un lado, el nivel de azúcar en sangre es responsabilidad de la dieta, por otro lado, puede deberse a una falta grave de ejercicio. Comer demasiada comida puede hacer que el nivel de azúcar en sangre aumente. ¿Qué tipo de comida te cansa más? En general, son alimentos ricos en proteínas, alimentos grasosos y alimentos con demasiado almidón blanco refinado. Coma más: un estudio de 2012 sugirió que las personas que comen más sentirán más sueño si comen la misma cantidad de comida. No importa qué alimento coma, comer menos le hará sentirse mejor y tendrá menos sueño después de una comida. Coma con cuidado: comer una gran cantidad de alimentos básicos y dulces blancos y esponjosos hará que el azúcar en la sangre se absorba rápidamente en la sangre y los niveles de insulina aumentarán rápidamente. Los niveles altos de insulina también pueden ser una de las causas de la somnolencia después de las comidas. La falta de ejercicio puede afectar su capacidad para controlar el azúcar en sangre. Los estudios han confirmado que mientras permanezca sentado durante más de dos horas, la función de circulación sanguínea del cuerpo se verá gravemente afectada y la función de control del azúcar en sangre también se reducirá gravemente. Este fenómeno es más grave en personas con músculos más blandos. Por lo tanto, después de que muchas personas hacen ejercicio activamente, descubren que la somnolencia después de las comidas desaparece inconscientemente. 3 trucos para aliviar la “somnolencia después de las comidas” No es difícil encontrar la causa de la somnolencia después de las comidas y solucionarla. Hay cuatro medidas posibles para reducir la respuesta glucémica posprandial a los alimentos sin provocar una sobredosis de proteínas. Reduzca adecuadamente la cantidad total de alimentos básicos con almidón. Evite los dulces y reemplace los alimentos básicos blancos y blandos con cereales integrales, frijoles y patatas. A la hora de consumir alimentos básicos se debe añadir una gran cantidad de verduras, especialmente verduras de hoja verde y legumbres con alto contenido en fibra. Si es posible, también es buena idea dividir la comida en dos porciones, comer menos en la comida principal y comer más entre comidas. Haga ejercicio durante media hora después del almuerzo, como caminar y hacer ejercicios en lugar de quedarse quieto. Minimice la energía y el consumo de energía de la digestión y la absorción, reduzca las fluctuaciones del azúcar en sangre y asegúrese de no sentir sueño después de las comidas. Tomar una siesta durante la pausa del almuerzo es la forma más directa de lidiar con la somnolencia. Después de una comida, muévase durante media hora y luego acuéstese y descanse durante aproximadamente media hora. Si el tiempo apremia, 10 minutos son suficientes. Si no puedes dormir, no lo fuerces. Cerrar los ojos también es una forma de descanso. Aunque solo nos acostemos 20 minutos y no nos duermamos nada, recuperarás fuerzas como si hubieras dormido bien. Las personas mayores deben estar alerta ante cuatro enfermedades debidas a la somnolencia. El anciano a menudo toma una siesta y, a veces, se queda dormido sentado. Entre ellas, el envejecimiento del cerebro, la reducción de la tolerancia al oxígeno, el metabolismo lento del cuerpo y la escasa capacidad de autorregulación son todas causas. Sin embargo, cabe señalar que las personas mayores suelen sufrir somnolencia y primero se deben descartar las siguientes enfermedades. 1 La enfermedad cardíaca, si el suministro de sangre es insuficiente, provocará hipoxia en el cerebro, lo que provocará una reducción de la actividad del sistema nervioso. La manifestación específica es que no se puede despertar. Los síntomas frecuentes de somnolencia indican que puede haber un problema con la función sistólica del corazón y es necesario realizar más exámenes para determinar la causa. 2 Las enfermedades cerebrovasculares como el infarto cerebral, la atrofia cerebral, la trombosis cerebral y otras enfermedades cerebrovasculares pueden causar isquemia cerebral, hipoxia y letargo. 3. Otras enfermedades crónicas, como nefritis crónica, diabetes, hipotiroidismo, etc. , reducirá la tasa del metabolismo, hará que los metabolitos tóxicos en el cuerpo no puedan excretarse sin problemas, afectará la función reguladora de los nervios autónomos y también provocará síntomas como somnolencia, insomnio y sudoración excesiva. 4. Disfunción cognitiva Es particularmente importante señalar que la somnolencia frecuente o quedarse dormido mientras mira televisión son a menudo manifestaciones tempranas de disfunción cognitiva y deben tomarse en serio. No seas descuidado cuando descubras que una persona mayor en casa tiene sueño. Lo mejor es observar si van acompañados de otros síntomas, como mareos, dolor de cabeza, sequedad de boca y sed, incapacidad para moverse, etc. Si a menudo se siente somnoliento y tiene síntomas evidentes, debe acudir al hospital para realizarse los exámenes adecuados a tiempo para descubrir la causa y recibir un tratamiento temprano. Editor de esta edición: Jason Declaración de derechos de autor: este artículo fue creado originalmente por Life Times (ID de WeChat: LT0385) y no puede reproducirse sin autorización. Se puede ver en los artículos candentes recientes que sus riñones no están muy bien. ¡Estos seis rasgos revelan los efectos del alcohol en tu cerebro durante hasta 6 semanas! "The Lancet": La cantidad más segura para beber es 0, que son exactamente 10 frases. Los siete síntomas de los "secretos de salud" de los maestros de la medicina tradicional china no pueden "difícilmente tolerarse". Si se excede este tiempo, es poco probable que se trate de una enfermedad grave.
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