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• Cuanto más completos sean los métodos y movimientos de fumar, mejor será la etiqueta para beber y fumar. ¡Sería mejor si pudieras explicarlo! 1. Etiqueta para fumar: (más interesante más adelante...) 1. No fume en el interior porque el humo flotará en el aire. No fume a menos de 15 metros de los no fumadores (especialmente los niños). 2. No fumar en puertas, ventanas o pasillos. 3. No fumes mientras comes. 4. No toser ni escupir al fumar. Muy sucio y asqueroso. 5. Cuando visita la casa de otra persona, es muy descortés que el anfitrión fume antes de comer. No entre a la habitación del anfitrión con un cigarrillo encendido y no le abra la puerta a dicho huésped. 6. No andes por lugares públicos con un cigarrillo en la boca. No enciendas en lugares concurridos. 7. También existen algunas normas de etiqueta comunes para fumar, como no echar humo a la cara de los no fumadores, devolver las cajas de cerillas y los encendedores lo antes posible y no siempre pedir prestados cigarrillos. 8. Los fumadores deben esforzarse por adquirir el hábito y comprobar si hay señales de prohibido fumar a su alrededor antes de fumar. Si no sabe fumar un cigarro o una pipa, primero aprenda a fumar un cigarro o una pipa para no parecer un tonto en público. 10. No arrojes cenizas a la calle. Creo que Beijing es sólo un gran cenicero lleno de basura y cenizas. Tiene sentido que los fabricantes de automóviles coloquen ceniceros en sus coches. Úselo por favor. Si está sentado en la parte delantera del automóvil, tenga en cuenta que los vapores del aceite pueden llegar a los pasajeros de atrás. 11. Los conductores de autobuses, taxistas y conductores de trenes nunca deben fumar en sus coches. 12. Cuando fume al aire libre, no se pare a favor del viento para que las personas que no quieran fumar puedan oler su humo. Si ves que alguien abofetea a alguien, estás influyendo en otra persona. Apague su cigarrillo o fume en otro lugar. 13. No ofrezcas cigarrillos a los extranjeros de la misma manera que los ofreces a tus amigos. Podrían sentirse ofendidos. 14. No fumes delante de niños y mujeres embarazadas. No proporcione cigarrillos a menores de edad. 15. No uses un filtro. Parece una tontería y significa que no tienes fuerza de voluntad. 16. Come un poco de menta o chicle y no olerás a humo. 17. Fumar puede hacer que los dientes se pongan amarillos. Debes limpiarte los dientes con regularidad. 18. Asegúrate de que tu cigarrillo esté completamente apagado. No es necesario que sigas contaminando el aire. Si alguien le pide educadamente que apague su cigarrillo, apáguelo o busque otro lugar. 19. A nadie le gusta el olor a humo. Deberías disculparte con todos, levantarte de la mesa e irte a fumar a otro lado. 20. Las pipas y los puros tienen un olor fuerte, lo cual está prohibido en la mayoría de los países extranjeros. Tenga cuidado al encender un cigarrillo. 21. Retener el humo de la calle y apagarlo suavemente. Colócalo en la tapa del bote de basura y tíralo. No es tan difícil sostener la colilla unos minutos más. 22. Si vas a una fiesta formal, entrevista o cita, asegúrate de que tu cabello, dedos y ropa no huelan a cigarrillos, puros o pipas. Si sabe que sus amigos y colegas están intentando dejar de fumar, debe evitar pasarles cigarrillos y fumar delante de ellos. 24. No juegues con encendedores. Molesto y peligroso. 25. No juegues con cigarrillos en la boca. Pareces un ladrón. La postura al sostener un cigarrillo es mejor. No querrás parecer una chica de bar o un líder de bandidos. 26. No fumes en la cama, nadie quiere quemar su casa. 27. Si quieres jugar con hollín en la mesa, asegúrate de que no manche la comida de otras personas. Personalmente, si no hay zona de no fumadores, pediré al personal de servicio que retiren todos los ceniceros que hay en la mesa. 28. Si estás en una boda y alguien no quiere fumar el cigarrillo que le entrega la novia, no te vuelvas loco; vivimos en una ciudad internacional con diferentes razas y costumbres. 29. No fumes en lugares sin ventanas. 30. No tirar colillas apagadas a papeleras, maderos, etc. 31. Un caballero siempre debe encender un cigarrillo a una dama. Si el camarero se olvida de cambiar el cenicero, recuérdale que un cenicero lleno es muy desagradable y antihigiénico. 33. Si es un abogado, una celebridad, una figura pública o un actor socialmente responsable, no fume, no se identifique con las empresas tabacaleras y no fume en eventos públicos, especialmente en los deportistas. Deberías dar un buen ejemplo. No fumes en la pista de baile. No es divertido quemarle el pelo, la ropa o los ojos a alguien. La mayoría de los bares extranjeros prohíben fumar y beber en la pista de baile. Si tiene invitados, debe apagar sus cigarrillos a menos que sepa que fuman. 36. Algunas personas siempre dicen que besar a alguien es como besar un cenicero. Entonces, si estás saliendo con un no fumador, asegúrate de limpiarte la boca primero con un galón de enjuague bucal. Antes de fumar, es de buena educación preguntar: "¿Te importa si fumo?". Sabemos que 53.800 personas mueren cada año a causa del humo de segunda mano.
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• ¿Qué frutas son buenas para la piel~? Consumir estos jugos puede hacerte más bella y delgada, mejorar la inmunidad de tu cuerpo y hacerte más enérgico física y mentalmente. Zumo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, embellece la piel y adelgaza. Zumo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados, calma las encías sangrantes, embellece la piel y adelgaza. Jugo de kiwi: elimina el calor y alivia el calor, favorece la vitalidad física y mental. Jugo de mango: ayuda a la digestión, previene los vómitos y mejora la belleza. Jugo de piña: ayuda a la digestión, alivia el dolor de garganta, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias. Jugo de papaya: hidrata los pulmones, nutre la piel, desintoxica y embellece la piel. Jugo de sandía: diurético, hipotensor, belleza. Jugo de zanahoria: ayuda a la digestión, neutraliza el colesterol, embellece la piel y calma la mente. Jugo de apio: repone la vitalidad física y mental, alivia la ansiedad y el estrés y mejora la belleza. Jugo de plátano: mejora la vitalidad, humedece los pulmones y los intestinos, limpia la sangre y ayuda a la digestión. Jugo de uva: nutre la sangre, ayuda a la digestión, embellece la piel y resiste el envejecimiento. Jugo de limón: alivia la tos y reduce las flemas, blanquea y desintoxica, embellece la piel y adelgaza. Jugo de naranja: nutre el estómago, fortalece los vasos sanguíneos, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias. Jugo de melón: alivia el calor y calma la sed. Jugo de fresa: diurético y antidiarreico, estabilizante de los nervios, embellecedor y embellecedor. Jugo de piña: blanquea y desintoxica, ayuda a la digestión, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias. Nota 1: Come frutas en el momento adecuado. Si quieres convertirte en una mujer hermosa, puedes perder peso y ser bella comiendo frutas. No tienes que gastar mucho dinero para perder peso. ¡Cómo comer frutas, puedes lograr fácilmente una figura esbelta! Y la mayoría de las personas tienen diferentes formas de reemplazar las comidas con frutas. Mi principio es no evitar comer demasiados tipos de alimentos y no comer toda la carne, sino comer más frutas y reducir la cantidad de comidas, para poder lograr una nutrición equilibrada. . Comer fruta por la mañana es lo mejor. Comer fruta por la mañana puede favorecer la digestión y dar energía a todo el cuerpo. Además, a veces también elijo comer fruta antes de las comidas. en la cena O coma una pequeña cantidad de fruta en la cena. Las frutas con alto contenido de azúcar se pueden comer por la mañana y no se acumularán en grasa después de la digestión. Esto no aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y puede ayudarlo a perder peso de manera saludable. . Nota 2: Comer frutas tiene el mejor efecto de belleza. Las frutas que debo comer todos los días son manzanas, guayabas y tomates cherry. Creo que comer más manzanas puede ayudarte a adelgazar la barriga, y comer guayaba te hará sentir lleno después de comerla, por lo que no comerás demasiado en la comida principal. Hoy en día, los tomates rojos y morados son ricos en licopeno, que puede resistir el envejecimiento y los antioxidantes. Los como snacks cuando tengo tiempo libre. Además, algunas frutas son ricas en vitamina C, como el kiwi y el limón. A veces hago jugo y lo bebo cuando tengo sed. Creo que las frutas ácidas tienen un buen efecto en la piel. tiempo, ¡la ensalada de frutas es la mejor comida! Nota 3: Tabúes sobre el consumo de frutas para bajar de peso. No todas las frutas te harán engordar si las comes. Algunas frutas tienen calorías increíbles, así que no las comas en exceso, de lo contrario no podrás perder peso. su peso puede dispararse. Estas frutas altas en calorías incluyen melones, durianos, lichis, longanes, etc., que fácilmente pueden causar calor interno. Las personas que sufren de acné deben comer lo menos posible. Además, a algunas personas les gusta comer frutas enlatadas procesadas. Durante el proceso de fabricación de estas frutas se ha perdido una gran cantidad de vitamina C y también se ha reducido la fibra. Además, las frutas enlatadas remojadas en agua azucarada te harán ganar. peso. Además, si solo utiliza frutas para reemplazar las comidas, es posible que pueda perder peso en los primeros días. Sin embargo, si solo come frutas en las comidas todos los días, provocará un desequilibrio nutricional y reducirá la tasa metabólica, lo cual es. no favorece la pérdida de peso. Nota 4: Es mejor comer frutas de temporada. Pregúntale a mi frutera, porque yo vendía frutas, así que es mejor comprar frutas de temporada baratas y deliciosas, que se producen entre abril y junio. de abril a septiembre; las naranjas abundan de octubre a diciembre; las piñas se producen de abril a julio; los lichis abundan de mayo a junio; las peras abundan de mayo a julio; las fresas abundan de enero a mayo; las peras abundan de abril a mayo; De enero a mayo. Fresas; peras en abundancia de abril a mayo; peras en abundancia de enero a mayo.
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