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• Hu's Shangshan HotpotSe puede usar como fondo de pantalla en noviembre de 2020, un feriado poco común de 8 días. Anhelando libertad, no podíamos quedarnos quietos e inmediatamente invitamos a amigos a planificar el viaje juntos. Hay que evitar las horas punta de tráfico y resulta más económico disponer de alojamiento y comidas. Después de pasar una semana en foros, leyendo mapas y estudiando notas de viaje, finalmente encontré una ruta que no era inusual. Por supuesto, hay algunos ajustes en el itinerario real. El itinerario es el siguiente: El viento es muy fuerte y si saltas te arrastrarás. Ruta prevista con desplazamiento D1: Lanzhou-Yinchuan (almuerzo)-Wuhai-Bayannur (cena) 688 km 7,5 h; D2: Bayannur-Baotou-Hohhot (Museo de Mongolia Interior, Templo de las Cinco Pagodas, Templo de Jokhang) 411 k m 4,5 h; -Datong (Grutas de Yungang, Templo Colgante, Muro de los Nueve Dragones)-Condado de Dai (Paso de Yanmen)-Taiyuan 565 km 7,5 h D4: Taiyuan (Museo Shanxi, Jinci)-Changzhi (Carretera del Muro de Shenlongwan del Pueblo Jingdi de la Montaña Taihang)- Jincheng (Imperial Mansión del primer ministro de la ciudad) - Kaifeng (Jardín Qingming Shanghe, ¿Dinastía Song? Sueño floral de Tokio) 481k m6,5 h;; D5: Kaifeng (Mansión Kaifeng, Templo Baogong) - Xuchang - Zhengzhou (Templo Shaolin, Montaña Songshan) - Luoyang ( Grutas de Longmen)-Ciudad de Sanmenxia 368 km5h; D6: Sanmenxia-Xi'an (La ciudad eterna de la dinastía Tang)-Baoji (Templo de la fama)-Tianshui 570 km7,5 h; D7: Tianshui-Lanzhou 312 km4h Total: 3500 km Itinerario real: D1; : Lanzhou-Yinchuan (Mausoleo de Xixia, Ciudad del Cine y la Televisión de Zhenbeibao)-Wuhai-Bayannur 688 km 7,5 h; D2: Puerto de Bayannur-Gan Banner Maodu-Pradera de Urad-Baotou-Hohhot 800 km 10 h: Museo de Hohhot (Mongolia Interior))- Datong (Grutas de Yungang)-Taiyuan 565 km 7,5 h; D4: Taiyuan (Jinci)-Pingyao (ciudad antigua)-Linfen 280 km 6 h; D5: Cascada Linfen-Hukou (Shanxi)-Qingyang, Gansu 480 km 8 h; (Montaña Kongtong) -Lanzhou 550 km 7,5 h; Modelo: Citroen DS51.6T200thp Kilometraje real: 3400 km Consumo de combustible evaluado: 6,8 l/100 km Consumo de combustible acumulado: 1300 yuanes Cuatro personas por coche, ¡comencemos nuestro viaje! *Advertencia de múltiples imágenes* *Advertencia de múltiples imágenes* *Advertencia de múltiples imágenes* *Advertencia de múltiples imágenes* D1: A 780 kilómetros de Lanzhou, una luna llena se refleja en el lago Jinghu durante la noche. Que la patria sea próspera, que la familia esté sana, esté a la altura de su juventud y sea feliz. Hice una cita con mi amigo para partir a las 7 a.m. del 10 de junio, pero terminé quedándome dormido con mi esposa hasta las 9 a.m. Después de escapar del mal tiempo en Lanzhou durante cinco días consecutivos, hacía buen tiempo después de la salida. Al pasar por el área de servicio de Tianhu, el área de servicio de Ningxia cuenta con instalaciones completas y está relativamente limpia. Los molinos de viento a lo largo del camino son espectaculares, con el telón de fondo de la montaña Helan. Al mediodía llegué al primer lugar escénico, el Mausoleo de Xixia. Puedes ver parte de ella conduciendo al costado de la carretera, por lo que no compras un boleto. Simplemente giras y encuentras un camino pequeño, encuentras un lugar al que puedas acercarte en el denso bosque, trepas por algunas malezas. , y llegar a la valla de alambre de púas. La avioneta se elevó, dando una vista clara (Gracias DJI O(∩_∩)O jaja~), pero no podía moverme. Deje que un amigo conduzca, siéntese en la taquilla de Zhenbeibao y disfrute del paisaje en la parte trasera mientras reparan el automóvil. Las entradas son 80. Segunda parada: la tarifa de estacionamiento de Zhenbeibao es de 10 yuanes. Hay muchos lugares de rodaje clásicos de Journey to the West. La ciudad del cine y la televisión está llena de hadas Xia Zi y hay una exposición de productos de madera. Este es el primer lugar aquí. Mi amigo y yo bebimos una botella de vino blanco. Bebimos en vasos diminutos y nuestros compañeros mongoles se rieron de nosotros. Tenían que beber de un cuenco grande. Jaja, se instalaron en el hotel Bameng y la luna está a la vista. Te sugiero que compares precios al reservar tu hotel. Ctrip, Fliggy y Qunar son diferentes y los precios también son diferentes. D2: Bayannaoer-Gan Banner Maodu Port-Urad Grassland-Baotou-Hohhot, un viaje de 800 kilómetros. Caminamos a través de Gobi, desierto y praderas durante todo el camino. Era la primera vez que iba a la frontera, pero lamentablemente no pude ver el país debido a la epidemia. Llegada a Hohhot a las 22:00 horas. La famosa Liga Didaba en Hetao es principalmente agrícola, con tierras fértiles y escasa población. El Puente de Mongolia es una carretera de primera clase que conduce al puerto de Maodu en Gan Banner. La carretera recién construida es muy suave y hay pocos coches. Conduje 100 kilómetros hasta donde estaba mi esposa y el paisaje circundante que conducía al puerto era hermoso. Yadan, praderas, desierto y el paisaje que rodea el puerto de al lado llegaron al puerto. Debido a la epidemia, el puerto no entró y no se vieron límites. A través del alambre de púas, pude ver la enorme gasolinera de Mongolia. El emblemático edificio del puerto de Ganqimaodu estaba encima de muchos camiones. Se siente como un altar. El tótem mongol Gaode lo llevó a otro camino y pasó por Bameng sin mirar atrás.
• ¿Cuáles son los beneficios de beber té? Entonces, ¿cuál es la forma más saludable de tomar té?Los beneficios de beber té: Como dice el refrán, hay siete cosas que hacer para abrir la puerta: "leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre". , té". Aunque el té ocupa el último lugar, muchas personas no pueden vivir sin él. En los últimos años, los estudiosos nacionales y extranjeros han prestado gran atención a la relación entre el consumo de té y la salud humana. Se sabe que el té contiene más de 350 sustancias químicas, como ácido tánico, VA, VC, VB, etc. Beber té puede complementar algunos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y también tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre algunas enfermedades humanas. Los estudios han demostrado que beber té puede reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la trombosis, reducir la permeabilidad y fragilidad de los capilares, reducir el colesterol sérico y aumentar las lipoproteínas de alta densidad, prevenir enfermedades cardiovasculares y tiene efectos antienvejecimiento y mejora de la inmunidad. Beber más té puede excitar a la gente y tiene efectos cardiotónicos, diuréticos, astringentes, esterilizantes y antiinflamatorios. Beber té a largo plazo puede eliminar la fatiga, mejorar la memoria y otras inmunidades nutricionales. El objetivo es estudiar cómo mejorar la salud humana a través de la dieta y así evitar el cáncer. "Muchas personas saben que el café contiene cafeína y puede causar cáncer. De hecho, incluso el café descafeinado es perjudicial para el cuerpo humano. Pero los amigos que beben té durante mucho tiempo no sean reservados. Incluso la cafeína en el té oolong común es Más alto que en el café." Esta conclusión ha despertado la alarma de mucha gente aquí. El Dr. Chen Zhaofei advirtió que las personas deberían usar más jugos de vegetales y frutas frescos para mejorar la inmunidad. Ella concluyó: "La cafeína más los cigarrillos equivalen a un suicidio crónico". Un informe de investigación reciente señaló que las personas que beben té durante mucho tiempo pueden reducir la circunferencia de su cintura y su cadera en 2 cm cada una, y su contenido de grasa corporal se reducirá en un 20%. ! Si todavía estás preocupado por tu trasero gordo y tu barriga abultada, deshazte de tus bebidas azucaradas... ¡y comienza a beber té! El síndrome metabólico es una enfermedad importante que ha sido preocupada y discutida durante mucho tiempo por la comunidad médica internacional, y también es una enfermedad común de obesidad abdominal. "Síndrome metabólico" es un término general que incluye diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas y enfermedades cerebrovasculares. Estas enfermedades * * * representan el 27,6% de las 10 causas principales de muerte en Taiwán, ¡superando con creces el cáncer! El té debe consumirse durante mucho tiempo. Resolver el problema de la obesidad en China, Guangzhou y la parte inferior del cuerpo parece ser la voz del pueblo. ¡Todo manteniendo un nivel saludable! Hace unos días, el impacto del consumo prolongado de té en la proporción y distribución de la grasa corporal ha señalado un rayo de luz para muchas personas que intentan deshacerse de la grasa abdominal y de la cintura. El Dr. Wu Zhixing señaló en el estudio que el extracto de té puede mejorar la producción de energía térmica, promover la oxidación de grasas y la tasa de consumo de calor durante 24 horas, estimular la hidrólisis de grasas e inhibir la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, afectando así la masa grasa del cuerpo. Los resultados mostraron que las personas con hábitos de consumo de té a largo plazo (beber té al menos una vez a la semana durante más de medio año) tenían significativamente menos grasa corporal y grasa abdominal que aquellos que no bebían té. Y cuanto más tiempo tengas el hábito de beber té, más evidente será el efecto quemagrasas. Especialmente en comparación con las personas que no han bebido té durante más de 10 años, la tasa de grasa corporal se reduce en aproximadamente un 20% y la grasa abdominal se reduce en aproximadamente un 2,1%. Para las mujeres, esto fue aún más pronunciado: una disminución del 30% y del 5% respectivamente. Entonces, si aún no tienes el hábito de beber té, ¡empieza a hacerlo ahora! ¡Está bien, bebe más té! "No quiero perder peso. ¿Necesito beber más té, por supuesto?" La mayoría de la gente sabe que las catequinas del té tienen efectos antioxidantes y pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir el envejecimiento, pero ¿sabías que el fluoruro del té también puede prevenir las caries? Debido a que el té puede mantener la cantidad normal de bacterias en la cavidad bucal, puede mejorar el mal aliento y prevenir la enfermedad periodontal y la amigdalitis. Al mismo tiempo, las catequinas también pueden inhibir la actividad de Helicobacter pylori y prevenir la gastritis y la úlcera duodenal. Si tu familia padece una enfermedad cardiovascular, no te pierdas esto bueno: ¡el té! Porque muchos estudios han confirmado que el consumo prolongado de té contiene miles de componentes químicos que pueden afectar la aparición de enfermedades cardiovasculares, cáncer, accidentes cerebrovasculares, dislipidemia y otras enfermedades. El Dr. Wu Zhixing mencionó que las enfermedades de salud causadas por la obesidad están bastante extendidas y pueden seguir aumentando. Después de leer tantos beneficios de beber té, ¿no deberías tomar una taza de té? Recuerda, además de hacer que beber té forme parte de tu vida, ¡lo más importante es mantener este buen hábito! Beber té saludable ⑵ Planchado: Coloque la taza de té en la bandeja de té, enjuague la taza de té y el platillo con agua hirviendo a alta temperatura, luego sumerja la tapa en la taza de té llena de agua hirviendo y gírela, y luego saque el agua. El objetivo principal de este proceso es limpiar el juego de té. ⑶Colocación del té: Utilice una cuchara de bambú para sacar suavemente el té perfumado y colocarlo en la taza de té según sea necesario. La dosis debe aumentarse o disminuirse según el gusto personal. (4) Preparación: La tetera debe elevarse de modo que el agua hirviendo en el pico caiga desde un lugar alto y las hojas de té en la tetera se giren para remojar. Por lo general, prepare hasta que esté lleno en un ochenta por ciento y cúbralo inmediatamente después de prepararlo para asegurarse de que el té esté fragante. 5. Huele la fragancia: Después de preparar el té perfumado durante 3 minutos, puedes levantar la taza de té, descubrir un lado de la tapa de la taza, oler la fragancia con la nariz e inmediatamente sentirás que la fragancia llega a tu cara.
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