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Cuando el clima cambia en primavera y otoño, o cuando se vive en un lugar frío y húmedo durante mucho tiempo, la función del bazo y del estómago también se verá afectada. Los pacientes con bazo y estómago débiles pueden cuidarse a sí mismos en los siguientes aspectos: 1. Tomar la medicación adecuada. En la medicina tradicional china, la debilidad del bazo y del estómago se divide principalmente en tres tipos: deficiencia de qi del bazo y del estómago, deficiencia de yang del bazo y deficiencia de yin del estómago. 1. Los principales síntomas de la deficiencia de qi del bazo y del estómago son dificultad para respirar, mareos, hinchazón, dolor de estómago, hipo, anorexia, saciedad después de las comidas, heces blandas y tez cetrina. Aquellos con deficiencia de qi en el bazo y el estómago pueden tomar el polvo Shenling Atractylodes y las píldoras Xiangsha Yangwei. 2. Las principales manifestaciones de la deficiencia de yang del bazo son: dolor frío en el epigastrio, los alimentos fríos y grasosos pueden causar dolor abdominal, diarrea y heces blandas. Las pastillas Fuzi Lizhong se pueden usar para la deficiencia de yang del bazo. 3. El yin del estómago insuficiente se manifiesta principalmente como inflamación debido a la deficiencia de fuego, boca y lengua secas, hambre fácil, acidez de estómago, dolor y malestar sordos y llagas en la boca y la lengua. Si el yin del estómago es insuficiente, puede tomar Shenmei Yangwei Granules. En segundo lugar, preste atención a su dieta. Una estructura dietética razonable es la base de la salud y el requisito previo para "proteger el estómago". Entonces, ¿cómo se cuidan los pacientes con el bazo y el estómago débiles? 1. Principios básicos de dieta y mantenimiento. La dieta debe ser regular, las tres comidas deben ser regulares y cuantitativas, y no se debe evitar comer en exceso, por lo general se ingieren alimentos más fáciles de digerir, como gachas, gachas, etc. Consuma alimentos menos irritantes y difíciles de digerir, como alimentos picantes, ácidos, fritos, duros y pegajosos, y trate de comer la menor cantidad posible de alimentos crudos y fríos. 2. Alimentos habituales que fortalecen el bazo y el estómago. ① El arroz japonica es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. El "Compendio de Materia Médica" registra: "El arroz japonica puede nutrir el bazo, beneficiar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y detener la diarrea, pero el papel del arroz japonica es el primero. ② La cebada se conoce comúnmente como cebada y seis granos". arroz. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. ¿brillante? 6?1 Li Shizhen dijo que puede "fortalecer el bazo y el estómago". El "Compendio de Materia Médica Jingshu" también registra que "el sabor dulce puede vigorizar el bazo". 3. Las lentejas blancas son de naturaleza suave y de sabor dulce, y pueden nutrir el bazo y el estómago débiles. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Las lentejas blancas son de naturaleza neutra, por lo que son casi neutralizantes y también son el valle del bazo. Detienen la diarrea y calientan el bazo y el estómago. Es más adecuado para las personas". con deficiencia del bazo y vómitos, falta prolongada de alimentos, niños con deficiencia del bazo y desnutrición, y mujeres con deficiencia del bazo y diarrea. ④La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. ¿brillante? 6.1 Li Shizhen dijo: "La azufaifa es el fruto del bazo y es bueno comerla si se tiene una enfermedad del bazo". Es mejor tomar personas con deficiencia del bazo, heces blandas, intestinos y estómago débiles y falta de qi y sangre. azufaifa con regularidad. 3. Dieta medicinal sencilla y práctica. ①Gachas de arroz con zanahoria 100 gramos de arroz y 50 gramos de zanahorias. Después de cocinar el arroz, agregue las zanahorias y cómelo después de cocinarlo. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y calentar el estómago. ② Avena de arroz glutinoso: 50 gramos de arroz glutinoso y 60 gramos de granos de trigo. Una vez cocida la papilla, agregue una cantidad adecuada de azúcar y sazone. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y beneficiar el corazón. ③ Gachas de fruta de Gorgona y Poria cocos: 15 g de fruta de Gorgona, 10 g de Poria y una cantidad adecuada de arroz. Ponga los dos primeros sabores en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine hasta que esté suave y blanda, luego agregue una cantidad adecuada de arroz, continúe cocinando hasta que la papilla esté blanda y tómela en porciones. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, astringir los intestinos y detener la diarrea. En tercer lugar, insista en realizar ejercicio físico adecuado. El ejercicio físico adecuado puede aumentar la función gastrointestinal del cuerpo, fortalecer la motilidad gastrointestinal, aumentar la secreción de jugos digestivos, promover la digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes, mejorar la circulación sanguínea del propio tracto gastrointestinal, promover su metabolismo y retrasar el desarrollo del sistema digestivo. sistema de senescencia. 1. Masaje de dedos. Masajee el abdomen del dedo del pie en el sentido de las agujas del reloj de 40 a 80 veces al día, centrándose en el segundo dedo, lo que ayudará a aliviar el dolor de estómago y nutrir el estómago. 2. Después de acostarse todos los días, frótese las manos para calentarlas, coloque las palmas calientes (punto Laogong) sobre el vientre y el ombligo y frótelas en el sentido de las agujas del reloj de 30 a 40 veces. 3. Masaje abdominal: antes de levantarse por la mañana o antes de acostarse por la noche, acuéstese boca arriba (o en la cama cuando hace frío), coloque las palmas de las manos sobre el ombligo y presione en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario 60 veces cada una. o hasta que el abdomen se sienta caliente. Luego use sus dedos para presionar el punto Zusanli (3 pulgadas entre los dos huesos debajo de la articulación externa de la rodilla). Cuarto, mantenga un estado de ánimo positivo y optimista. Las emociones positivas, relajadas y optimistas pueden equilibrar el yin y el yang, hacer que el qi y la sangre fluyan sin problemas, mantener una buena salud o promover la recuperación de enfermedades.
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