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• ¿Qué es más nutritivo, las frutas o los frutos secos? Las frutas frescas son ricas en nutrientes y sacian la sed, mientras que las frutas secas son fáciles de conservar y tienen un sabor más fuerte. Fruta fresca o fruta seca, ¿cuál es mejor? ¡No te preocupes! De hecho, tanto las frutas frescas como las secas tienen sus propias ventajas. La clave está en elegir la adecuada. Echemos un vistazo a la comparación nutricional de varias frutas y frutos secos comunes. En la vida diaria, la gente suele elegir frutas frescas para saciar su sed y aliviar el calor, pero a muchas niñas también les gusta comer frutas frescas, pasas secas, kumquats salados y otras frutas secas como bocadillos o hacer sopa. Entonces, ¿qué valor nutricional es mayor, la fruta fresca o la fruta seca? Echemos un vistazo a la comparación nutricional de varios grupos de frutas y productos secos comunes. Uvas versus pasas Las uvas frescas son ricas en agua, las pasas son dulces y deliciosas y son fáciles de conservar. Mucha gente ha oído que las pasas tienen mayor valor nutricional que las uvas. ¿Es eso así? Al comparar el valor nutricional, la gente suele comparar 100 gramos de uvas con 100 gramos de pasas, pero este método de comparación en realidad es inapropiado porque las uvas frescas tienen más agua y 100 gramos pueden producir más de 20 gramos de pasas. Por lo tanto, si comer 100 gramos de uvas frescas puede complementar 8 mg de calcio, 14 mg de fósforo y otros minerales, entonces comer más de 20 gramos de pasas puede complementar estos muchos minerales. Las uvas frescas son ricas en nutrientes y las pasas tienen un mayor contenido de azúcar. No hay mucha diferencia en el valor nutricional entre las uvas frescas y las pasas, principalmente porque las uvas frescas son más nutritivas y contienen más sustancias activas, pero las pasas secas tienen un mayor contenido de glucosa; , pero se perderán algunas sustancias activas. Los expertos sugieren que los pacientes con diabetes que tienen un buen control del azúcar en sangre pueden comer algunas uvas frescas todos los días, porque la piel y las semillas de las uvas contienen sustancias que pueden dragar los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en la sangre, lo que es bueno para el sistema cardiovascular. Pero no se recomiendan las pasas. Dátiles frescos versus dátiles rojos son dulces, crujientes, jugosos y ricos en nutrientes. Tienen un alto contenido de vitamina C, pero no son resistentes al almacenamiento y perderán su textura crujiente si se dejan a temperatura ambiente durante unos minutos. días. Para un almacenamiento conveniente, los dátiles frescos se pueden secar y convertir en dátiles secos (dátiles rojos). Las azufaifas son rojas porque el hierro de los dátiles frescos se convierte en hierro mediante una combinación química durante el procesamiento. Los dátiles rojos contienen un alto contenido de hierro, por lo que su efecto enriquecedor de la sangre es mejor que el de los dátiles frescos y son adecuados para el consumo de las mujeres. Pero en algunos casos este no es el caso: las mujeres con constitución caliente no deben comer dátiles rojos durante la menstruación, de lo contrario provocará una menstruación excesiva. La azufaifa se puede utilizar como medicamento para reponer la sangre. Los dátiles frescos son beneficiosos para la absorción de nutrientes. La azufaifa se utiliza a menudo como medicina. Si se usa azufaifa con algunos alimentos al cocinar gachas o sopas, también puede mejorar el efecto curativo, como la sopa de azufaifa de baya de goji para tratar la neurastenia, la papilla de azufaifa con maní y huevo para la anemia por deficiencia de hierro, la sopa de azufaifa y apio para la presión arterial alta, etc. La textura crujiente de los dátiles frescos no tiene comparación con los dátiles rojos; especialmente durante el procesamiento, se perderán los nutrientes antioxidantes activos como la vitamina C en los dátiles frescos. Por lo tanto, comer dátiles frescos crudos favorece la absorción directa de nutrientes. Sin embargo, la piel de la azufaifa es dura y difícil de digerir. Las personas con mala función digestiva y bazo y estómago débiles no deberían comer más. Kumquats versus kumquats salados Los kumquats también se llaman kumquats. Algunas variedades son comestibles y pueden prevenir resfriados y reducir los lípidos en sangre. Los kumquats salados se elaboran encurtidos con sal y miel. El kumquat salado es una medicina popular muy conocida para tratar resfriados, tos y molestias en la garganta. Cuando sienta malestar en la garganta, ponga unos granos de té de kumquat salado en el agua, que a menudo tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos. Tanto el kumquat como el kumquat salado tienen el efecto de resolver la flema, aliviar la tos y eliminar el calor de los pulmones. Los kumquats salados se utilizan a menudo para preparar té y tienen ciertos efectos sobre la salud de la garganta, pero no se pueden utilizar para tratar enfermedades agudas de la garganta, como la tos intensa. Los kumquats frescos tienen un alto valor nutricional. El kumquat salado puede estimular el apetito y proteger la garganta. El contenido de vitamina C en la cáscara del kumquat llega a 70 mg/g, y el contenido en la fruta entera es de 43 mg/g, que es casi lo mismo que el kiwi. Además, también es rico en oligoelementos como caroteno, proteínas, lípidos, sales inorgánicas, zinc y hierro, y tiene un alto valor nutricional. El kumquat puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir los resfriados, prevenir y tratar los resfriados y reducir los lípidos en sangre. Adecuado para personas con opresión en el pecho y respiración estancada, sin ganas de comer, o personas llenas de comida, borrachas y sedientas. Los kumquats salados encurtidos en sal son muy eficaces para aliviar la tos y reducir la flema. Cuanto más largo sea el tiempo de marinado, mejor será el efecto de aliviar los síntomas del malestar en la garganta. Longan versus Longan Longan es una de las mejores frutas de Lingnan y tiene un sabor dulce; el longan seco, longan, se usa a menudo como decocción. ¿Cuáles son las diferencias de naturaleza y composición entre los dos? Según los expertos, el longan es una fruta con usos tanto medicinales como alimentarios. Cuando se utiliza como medicamento, generalmente se somete a procesos de secado y otros procesos de procesamiento, y las propiedades medicinales cambian después del procesamiento. El longan fresco es muy nutritivo y tiene buen sabor. El longan seco es relativamente suave. Yi Fu You Huazhi dijo que el longan fresco tiene un alto contenido de azúcar, buen sabor y alta nutrición, y es conocido como el "Rey de las frutas". La piedra de Longan contiene glucosa que el cuerpo humano puede absorber directamente. Las personas débiles, anémicas y de edad avanzada a menudo pueden comer longan fresco para complementar la nutrición y mejorar su condición física. Sin embargo, el longan es de naturaleza caliente y es propenso al calor húmedo, al calor interno y a la sequedad de boca.
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• ¿Cómo preparar un informe de trabajo? Cuando era un cuadro de nivel medio, tenía que dar un informe de trabajo en la reunión de informe de trabajo al comienzo de cada año. Esta es la regla de la oficina. Según las regulaciones, el informe de trabajo de cada persona debe completarse en 8 minutos y no se permite ningún tiempo de espera. Esto es realmente un año de trabajo fuera del escenario y ocho minutos en el escenario. Estos ocho minutos de información son muy críticos. Si lo haces bien, ganarás fama y fortuna. Si no lo haces bien, sufrirás fama y fortuna. Por eso le presto especial atención y nunca me atrevo a tomarlo a la ligera. En realidad, informar es informar sobre logros políticos. Normalmente trabajo mucho, pero no todos lo saben. En la reunión del informe de trabajo, puedo informar mis logros a todos los empleados y decir algunas palabras sobre mi arduo trabajo. Esto es una bendición y una oportunidad única. En circunstancias normales, si una persona quiere expresar sus méritos a los demás, es señal de presumir. Pero en la reunión informativa usted puede magnificar sus propios logros con audacia y confianza. Una vez finalizado el informe de trabajo, todos los empleados votarán por usted, es decir, elegirán una columna y pondrán un "√" en forma de excelente, competente, básicamente competente, incompetente, etc. Finalmente, el departamento de recursos humanos calcula la proporción de empleados competentes e incompetentes. Me gusta informar de mi trabajo. Cuando subo al escenario a informar de mi trabajo, tengo la misma pasión que dar un discurso. Siempre uso una voz fuerte y capaz, un tono rítmico y un vocabulario rico para completar mi informe de trabajo. El tiempo generalmente se controla entre siete minutos y medio y ocho. Me gusta usar números para ilustrar los resultados del trabajo. Al presentar indicadores económicos como el ingreso operativo, me gusta usar cuántos puntos porcentuales o cuántas veces ha aumentado o duplicado en comparación con el mismo período del año pasado, y cuántos puntos porcentuales ha aumentado su participación en la industria local en la misma industria. aumentó en comparación con el mismo período del año pasado. Al describir indicadores como costos, gastos y pérdidas de propiedad, me gusta usar palabras como una disminución significativa en comparación con el año anterior, la más baja de la historia, y una disminución per cápita de varios puntos porcentuales. Al describir indicadores como organizaciones y personal, a menudo utilizo la cantidad de organizaciones que se han fusionado, que representan más del diez por ciento de la cantidad de organizaciones que deberían fusionarse, y cuántas personas se han racionalizado, que representan qué porcentaje. del número de personas que se deben racionalizar, etc. A menudo pongo la cantidad de publicaciones junto con la cantidad de archivos que deben optimizarse. A menudo considero como logros de mi trabajo cuántos documentos he distribuido, cuántas veces he visitado el campo y cuántos métodos he formulado. También enumeré y exageré los honores y premios que recibí durante el año. Por supuesto, después de escribir esto, definitivamente diré que estos logros no son el resultado solo de mí, sino el resultado del sabio mando del equipo de liderazgo de la oficina, el resultado del cuidado y apoyo de los líderes a cargo, el resultado del trabajo pionero y emprendedor del subdirector, y el resultado de los camaradas. Este es el resultado de su firme apoyo, por lo que me gustaría aprovechar esta oportunidad para expresar mi profundo agradecimiento a todos los líderes y a todos los camaradas. A menudo considero el desempeño de toda la unidad como mi propio desempeño, pero ésta no es mi intención. Piénselo, todos están involucrados directa o indirectamente en gran parte del trabajo de la unidad. Si están involucrados, ¿crees que todos tienen una parte? Así que, por supuesto, mi resumen debe figurar en mi propio nombre, y no tengo ninguna objeción a que otros incluyan estos logros en su propio nombre. Como dice el refrán, cuando todos echan leña, las llamas aumentan. Además, ahora fanfarronear también es una habilidad. Si no fanfarroneas, nadie te elogiará. Si no fanfarroneas, la gente se reirá de ti. Por lo tanto, me jacté enormemente durante la reunión informativa, lo que naturalmente me hizo sentir incómodo. Sin embargo, pensé en alguien que se jactaba mejor que yo, así que me sentí equilibrado. Todos estaban alardeando, y si no alardeabas, estarías sufriendo una gran pérdida. Descubrí que los camaradas son realmente buenos, por mucho que alardee, ellos escuchan con atención y no muestran insatisfacción. Tal vez estaban acostumbrados a escuchar alardes, así que no se sorprendieron en absoluto. Como he adquirido el hábito de informar sobre mi trabajo, cuando llegué a casa, informé los resultados de mi trabajo a mi anciano padre. No pude evitar informar con palabras. Mientras informaba, mi padre se enojó. Dijo: No esperaba que después de que comenzaras a trabajar, no aprendieras tus verdaderas habilidades, pero aprendiste a presumir. Dijo: ¿No es esto popular en tu unidad? El trabajo periodístico me hace querer hablar cada vez más. Tan pronto como conocí a un conocido e intercambié algunas bromas, comencé a presentarle mis logros laborales, entusiasmándome cada vez más a medida que hablaba. Todos mis conocidos me elogian por mi capacidad y mi futuro. Estoy muy feliz. Sin embargo, hay momentos en los que me enfado. Una vez, mi esposa me criticó. Dijo que unos conocidos me dijeron que no dejaba que la gente se fuera cuando los veía y que seguía hablando sobre mi informe de trabajo, lo cual era molesto para mí. muerte. Me di cuenta de que algo andaba mal en mí y tuve mucho cuidado de controlar mi adicción a informar. Tan pronto como llego a un lugar lleno de gente, me digo a mí mismo que éste no es el lugar para presentarse a trabajar. Después de repetidos entrenamientos, este truco realmente funcionó. Entonces, suspiré aliviado. Sin embargo, a veces ocurren accidentes. Una vez estaba bebiendo con los líderes y colegas de la oficina. Cuando bebí hasta cierto punto, de repente me levanté. Dije: "Mis líderes y compañeros dijeron que tenía mucho humor. Pero cuando todos descubrieron que todavía estaba dando el informe, se dieron cuenta de que estaba borracho, entonces enviaron a alguien a tomar un taxi para llevarme a casa. Después de regresar a casa , Seguí informando a La esposa informa sobre su desempeño laboral.
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• ¿Cuál es el papel histórico de Hanyang Iron Works, fundada durante el Movimiento de Occidentalización? Hanyang Iron Works es un producto del movimiento de occidentalización y heredó todos los genes importantes de su madre. Sin el entorno histórico específico del movimiento de occidentalización, es imposible comprender las características fisiológicas de Hanyang Iron Works. Sólo a través de una disección profunda y detallada de especímenes típicos como la Hanyang Iron Works podremos tener una comprensión profunda y completa del movimiento de occidentalización y aprender correctamente de los primeros intentos de modernización. Cixi se sacudió y cambió al difunto Qing China. La fundación de la fábrica de hierro por Zhang Zhidong fue reconocida por su victoria en el "Debate ferroviario". Su principal producto es sólo el suministro de raíles para los ferrocarriles, pero es sólo un accesorio del ferrocarril. Su destino está estrechamente ligado al destino del ferrocarril. En las decisiones importantes de controlar el ferrocarril y establecer la industria del acero, al último gobierno de Qing no le importó la construcción del ferrocarril, y luego dudó si construir el ferrocarril Beijing-Tianjin, y finalmente decidió construir Luhan Road. A los pocos meses, de repente cambió de opinión y decidió construir Guandong Road. Por un tiempo, pareció apoyar a Zhang Zhidong, pero se dio la vuelta y todavía confió en Li Hongzhang. No solo le ordenó a Zhang Zhidong que construyera una fábrica de hierro y hiciera rieles en el frente, sino que también estuvo de acuerdo con Guandong Road de Li Hongzhang; importar rieles en la retaguardia; finalmente, Laos La celebración del 60 cumpleaños de Buda es muy importante, y los fondos de la marina y del ferrocarril se utilizan para satisfacer los extravagantes deseos de la anciana. El proceso de establecimiento de Hanyang Iron Works expuso varias deficiencias del gobierno Qing, como no tener una opinión independiente, ninguna planificación política, ninguna capacidad para coordinar acciones locales y ninguna capacidad para movilizar recursos sociales. La creación de un proyecto sistemático tan arduo en la industria del acero no puede recibir un apoyo firme. El Movimiento de Occidentalización fue la siguiente reforma que introdujo la civilización capitalista occidental bajo el sistema autocrático feudal. El viejo sistema inevitablemente se convertiría en un grillete difícil de romper en la reforma. Cixi, el máximo responsable de la toma de decisiones de la dinastía Qing, fue selectivo a la hora de adaptarse a las cosas occidentales. En su opinión, diferentes círculos de intereses formaban intereses distintos. El núcleo de los intereses era su autoridad absoluta para controlar el poder imperial, seguido por los intereses de la familia real, los intereses del grupo gobernante burocrático, etc. No se puede decir que no tenga en cuenta en absoluto los intereses nacionales, pero evidentemente se encuentra en la periferia. Esta diferencia en los niveles de interés influyó en su toma de decisiones. Su apoyo al Movimiento de Occidentalización se basó en no afectar el gobierno de la dinastía feudal. La propuesta de construir un ferrocarril ha quedado en suspenso una y otra vez. No se puede decir que el miedo a destruir el orden social inherente y provocar disturbios a gran escala sea una razón importante. Derribar Luhan Road y construir Guandong Road primero no lo es. Se trata tanto de proteger el país como de proteger a los antepasados. Aunque algunas de las ideas de Zhang Zhidong y la carrera de occidentalización de Li Hongzhang pueden afectar la toma de decisiones de Cixi hasta cierto punto, no pueden violar los resultados de Cixi. Li Hongzhang utilizó mejor la psicología de Cixi para lograr sus propios objetivos. Esta vacilación basada en los intereses del grupo gobernante feudal, y los frecuentes cambios posteriores, condujeron al desorden general del movimiento de occidentalización, aumentaron en gran medida la resistencia a su implementación y limitaron la profundidad, amplitud y efecto de la introducción de la civilización capitalista. . Para las herrerías, es difícil continuar durante el período de construcción y la cocción se interrumpe muchas veces después de su finalización. Esto es tanto una deficiencia congénita como un desequilibrio adquirido. El gobernador siguió su propio camino, luchando en secreto. Zhang Zhidong se atrevió a asumir de forma independiente la importante tarea de establecer una planta siderúrgica. En términos de mérito, tiene el coraje de asumir la responsabilidad por el país y el pueblo. Desde el punto de vista de la deficiencia, es la pasión del académico, la falta de experiencia y la subestimación de las dificultades que enfrentará, y depende de una parte de los recursos financieros a su disposición bajo el sistema en ese momento. En el proceso de lucha contra el ejército de Taiping, los señores de la guerra tomaron el control de cierto poder real en el ejército, el gobierno, los civiles y las finanzas locales. El gobierno Qing permitió a las provincias aumentar los salarios a nivel local y cancelarlos por su cuenta, formando un sistema financiero local de posguerra. Una vez completado el pago al gobierno central, el gobernador puede controlar él mismo la parte retenida. Para compartir la compensación de la guerra y establecer la occidentalización, a los gobiernos locales también se les permitió aumentar los impuestos dentro de un cierto rango. Zhang Zhidong se hizo cargo de Hubei y utilizó estos poderes para duplicar los ingresos fiscales. Entre ellos, los ingresos anuales de 23 nuevos impuestos oscilan entre 654,38 millones y 2 millones, todos los cuales se han convertido en el respaldo de la causa de occidentalización de Hubei. En cuanto a Hanyang Iron Works, además de los 2 millones de taeles de inversión designados por el Ministerio de Vivienda y Desarrollo Urbano-Rural, los fondos oficiales utilizados por Zhang Zhidong para pedir prestados asientos en realidad ascendieron a más de 3,8 millones de taeles, lo que representa el 65,5%. de los fondos totales. Para recaudar estos fondos, Zhang Zhidong sin duda utilizó los recursos financieros disponibles del gobernador de Huguang e incluso del gobernador en funciones de Liangjiang hasta una posición más allá del límite. Debido a esto, una vez terminada la planta de hierro, todavía necesitará 654,38 mil millones de capital de trabajo de producción, lo que excede los recursos financieros flexibles de una provincia de Hubei, y Zhang Zhidong no puede hacer nada. Los conflictos entre los gobiernos central y local a menudo surgen directa y agudamente por cuestiones financieras. Desafortunadamente, Zhang Zhidong y Weng Tonghe tenían profundos rencores. Wengtong está a cargo del departamento del hogar.
• ¿Cuál es la forma más nutritiva de comer pepinos de mar? Receta de pepino de mar 1. Gachas de pepino de mar: Coge un pepino de mar (unos 50 gramos) y 100 gramos de arroz japónica. Corta el pepino de mar en trozos y cocínalo con el arroz japónica al mismo tiempo. Servir caliente. 2. Agregue 150 gramos de pepino de mar y 250 gramos de pollo a la sopa de pepino de mar y pollo, luego agregue una cantidad adecuada de agua para guisar la sopa. 3. Sopa de pepino de mar y huevo: Tome un pepino de mar aguado y córtelo en rodajas. Hervir un recipiente con agua y batir los huevos para hacer sopa de huevo. Servir caliente. Caldo de pepino de mar: Picar el pepino de mar en trozos pequeños y cocinar en una olla Agrega un poco de condimento a los fideos instantáneos y ajusta al gusto personal. La sopa de pepino de mar y champiñones se elabora con champiñones de pepino de mar, rodajas de corteza de magnolia y camarones secos. Es un tónico ideal para personas de mediana edad y mayores. 4. El pepino de mar salteado con cebolla verde es el plato principal de la cocina de Shandong, el plato más sofisticado. La materia prima de los pepinos de mar es principalmente carne, pero sus órganos internos, especialmente los intestinos, contienen un alto valor nutricional y generalmente se utilizan como ingredientes para la sopa de huevo en la cocina de Shandong. Ingredientes para hacer pepino de mar con cebolla: 100 g de pepino de mar, 25 g de jengibre y salsa de soja, 15 g de azúcar, 125 g de manteca de cerdo cocida, 200 g de cebolla verde. Método de preparación: Cortar el pepino de mar en rodajas anchas, cocinar y escurrir. Cuando esté medio cocido, agregar la manteca de cerdo a las cebolletas, freír hasta que estén doradas, retirar y untar con aceite de cebolleta para su uso posterior. Agregue la cebolla verde, el jengibre, la sal, el vino de cocción, la salsa de soja, el azúcar y el pepino de mar al caldo, deje hervir y cocine a fuego lento durante 2 minutos, luego retire y escurra. Agregue las cebollas fritas, la sal refinada, el pepino de mar, la sopa clara, el azúcar blanca, el vino de cocción, la salsa de soja y el color del azúcar a la manteca de cerdo, deje hervir y cocine a fuego lento durante 2-3 minutos. Agregue glutamato monosódico y almidón para espesar la salsa, reduzca el jugo a fuego medio, vierta el aceite de cebolleta y sirva en un plato. Características del pepino de mar asado con cebolla: un famoso plato del norte, importado de Shandong, con pepinos de mar remojados y cebollas verdes como ingredientes principales. El pepino de mar es tierno, suave y fragante con cebolla verde, y no queda jugo después de comerlo. 5. Sopa de pepino de mar, hongos y costillas de cerdo 1 Ingredientes: pepino de mar (460g), costillas de cerdo (460g), hongos (40g), medio jamón, una cebolla de verdeo, dos rodajas de jengibre. (2) Picar las costillas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo durante cinco minutos, luego retirarlas y lavarlas. ③Lavar el pepino de mar, ponerlo en agua hirviendo, añadir una cebolla verde, un jengibre y media cucharada de vino. Cocer durante cinco minutos, sacarlo, lavarlo, cortarlo en trozos grandes y secarlo. (4) Remojar el hongo negro en agua hasta que quede grande, cortarlo en trozos pequeños, hervir en agua hirviendo durante cinco minutos, luego retirar y lavar. ⑤Ponga una cantidad adecuada de agua en una olla y déjela hervir. Deje las costillas, el jamón, el jengibre y los champiñones y cocine a fuego lento durante 2 horas. Deja el pepino de mar y cocina por una hora más. Durante este tiempo, agrega sal al gusto. 6. Ingredientes para la sopa de pepino de mar y cordero: 50 gramos de pepino de mar, 2 rodajas de cordero, 250 gramos de jengibre, 5 gramos de cebollas verdes, 0,5 gramos de pimienta en polvo y 3 gramos de sal. ① Remoje el pepino de mar en agua tibia a 40 ℃, corte el ginseng y saque los órganos internos. [(2) Lavar el cordero, quitarle la sangre, cortarlo en trozos pequeños, agregar una cantidad adecuada de agua (unos 50 g), guisar a fuego lento hasta que esté casi cocido, cortar el pepino de mar en trozos pequeños y ponerlo en el mismo Olla, cocine por unos 15 minutos, agregue el jengibre picado y la cebolla verde, la pimienta y la sal. Sirva carne caliente con ginseng, en sopa o como comida. Los pepinos de mar funcionales nacen en el mar y son cálidos y tónicos, similares al ginseng, de ahí el nombre de pepinos de mar. Su carne es muy tierna y tiene un alto valor nutricional. Su contenido proteico es superior al de la carne de cerdo, magro de cerdo y vacuno, y contiene otros minerales (como calcio, fósforo, hierro, yodo, etc.) Siempre se ha considerado un plato poco frecuente en la dieta, con funciones nutritivas. los riñones, reponer la esencia y nutrir el cuerpo. Tiene las funciones de hidratar la sangre, nutrir el yin y ser afrodisíaco. El cordero es de naturaleza cálida, puede calentar los riñones y ayudar al yang, reponer la esencia y la sangre, reponer el qi y nutrir el corazón, y calentar el bazo y el estómago. Por tanto, la combinación de pepino de mar y cordero es especialmente eficaz para nutrir los riñones y la sangre. Es un buen producto nutritivo y fortalecedor. Es maravilloso para que las mujeres embarazadas recuperen la salud después de comerlo. 7. El pepino de mar estofado tiene un valor nutricional extremadamente alto y es rico en proteínas, calcio y yodo. Es un alimento nutritivo que puede nutrir la sangre y regular la menstruación. También tiene el efecto de prevenir el aborto espontáneo y suavizar el parto. Es más adecuado para su consumo en el tercer trimestre del embarazo. Los ingredientes principales son 500 gramos de pepino de mar, 200 gramos de carne magra, 300 gramos de col china, 2 rodajas de jengibre, 2 cebollas verdes y unas rodajas de zanahoria. Media cucharadita de sal y azúcar, 1 cucharadita de salsa de soja light y vino, 1 taza de sopa, 1 cucharadita de salsa de ostras y maicena, media cucharada de aceite, un poco de aceite de sésamo y pimienta y 3 cucharadas de agua. Método ① Blanquear los pepinos de mar en jengibre, cebollas verdes y agua hirviendo durante 5 minutos, retirar los órganos internos, lavar y escurrir. ② Cortar la carne magra en tiras, agregar los condimentos y mezclar bien, remojar en aceite tierno y reservar. (3) Lavar la col y cocerla con aceite, sal y agua. (4) Caliente un wok, agregue dos cucharadas de aceite y saltee el jengibre y la cebolla verde hasta que estén fragantes, agregue la carne de cerdo desmenuzada y el pepino de mar y cocine hasta que el pepino de mar esté tierno. Agregue la carne magra, espese la salsa uniformemente y sirva. 8. En la cocina de Sichuan, el pepino de mar es un plato casero, caracterizado por un jugo de color marrón rojizo, salado y ligeramente picante, arroz glutinoso a la parrilla con pepino de mar, carne suave y crujiente. La materia prima son 300 gramos de pepino de mar. 50 gramos de grasa magra de cerdo y 100 gramos de brotes de soja. 20 gramos de brotes de ajo, 20 gramos de berros Danxian, 65 gramos de manteca de cerdo, 20 gramos de vino para cocinar, 300 gramos de sal, 300 gramos de sopa fresca, 10 gramos de salsa de soja roja, 0,5 g de glutamato monosódico, 10 g de aceite de sésamo y 10g de harina de soja. Durante el proceso de producción, las rodajas de pepino de mar se cortan en rodajas finas con una parte superior gruesa y una parte inferior fina. Se sirven con una buena sopa y se recogen en dos veces.
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