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La luz de la luna cae como agua que fluye y la tierra es de un blanco plateado. 3) La luna sale lentamente desde el medio del río, redonda y brillante, como un plato de plata. 4) La brisa primaveral es como un bolígrafo de color, haciendo que el mundo entero sea más colorido. 5) La brisa primaveral es como una madre amable, roza tus mejillas y te hace sentir cómodo y relajado. 6) Las nubes flotan suavemente en el cielo como plumas blancas. 7) Las coloridas nubes en el horizonte oriental cambian todo el tiempo, como el arce helado, el fuego de granada, el ágata y el ámbar. 8) El Lago del Oeste es como un espejo de jaspe y bronce. 9) Las estrellas brillan en el cielo nocturno, como un par de ojos brillantes. 10) El corazón de la niña es puro como el algodón. 11) Narciso es muy hermoso, como un hada parada junto al río, vestida de blanco. 12) La primavera es como una niña que ama la belleza y hace que el mundo sea colorido. 13) La primavera es una maga. Derrite el hielo y deja que la hierba atraviese el suelo. 14) La primavera es una música maravillosa que llena el mundo de vitalidad; 15) La primavera es un pájaro feliz que llena el mundo de vitalidad 16) La primavera es una hermosa danza que hace sonreír al mundo; 17) La madre es como el sol brillante, que calienta mi corazón; la madre es como un suave sol, que me llena de expectativas; la madre es como un árbol altísimo, que me hace sentir fresco, la madre, como una navegación suave, me permite llegar sin problemas a la otra orilla; ; la madre es como una vela encendida, que me permite ver la luz; la madre es la tierra, y yo soy la hierba, la madre es una hoja verde, y yo soy la flor, un faro dorado, que siempre me señala el camino; ; la madre me protege. El paraguas de papel de la vida joven; la madre es el abrigo de invierno que me protege del frío, y siempre me da calor; la madre es el poder de rejuvenecer a las personas, la fuente de fuerza y la vela del progreso; el lucero de la mañana en el cielo, siempre madrugando y ocupada madre es refugio del viento El puerto me permite volver a casa y dejar de vagar mi madre es el vino añejo, que me hace sentir profundamente la rica dulzura; una maestra majestuosa, ella me enseñó a ser un ser humano. Mamá es una vieja revendedora silenciosa que soporta la humillación y nunca se queja; mamá es mensajera de paz, que trae armonía al vecindario; mamá es un montón de hogueras que nunca se apagan, siempre calentando nuestro hogar, mamá es mi despertador, a cualquier hora; hora todos los días despiértame. 18) El agua del río es cristalina, como un hilo azul transparente, que yace tranquilamente en el abrazo de la tierra. 19) En la ladera de la colina, al borde del camino y en la entrada del pueblo, las hojas de avellano son todas rojas, tan rojas como una bola de fuego, encendiendo el corazón de la gente. 20) De pie junto al Lago del Oeste, con los sauces soplando suavemente, vi que los lados norte, sur y oeste del lago están cubiertos de montañas superpuestas y onduladas, una verde, otra verde, una gruesa y otra clara, realmente como una hermosa escena. pintura de paisaje. 21) La tranquila superficie del lago es como un enorme espejo plateado. 22) La Calzada Bai en el lado este de Gushan y la Calzada Su en el lado suroeste son como dos cintas verdes que flotan suavemente sobre el agua clara. 23) El agua clara del lago mece los reflejos de islas verdes y nubes blancas, como un país de hadas. 24) Las luces de la orilla se reflejan en el lago, como gemas en el lago. El cielo allí es siempre tan azul y tan brillante, como un zafiro bañado por agua clara. 26) Las brillantes luces del puerto se extienden al mundo como coloridos fuegos artificiales. 27) Una cadena de luces brillantes en el camino, como un río centelleante. 28) Girasoles dorados, álamos verdes, campanillas moradas e innumerables flores y pastos tiernos lucen más vibrantes, como hermosas chicas usando hermosas joyas. Las flores se volvieron cada vez más densas, y pronto las ramas se cubrieron de flores. Cuando me acerqué, parecía una pequeña trompeta vivaz que soplaba con toda su fuerza. 30) Una piedra es un libro. Mira, esta piedra está capa por capa, ¿no parece un libro grueso? 31) Hay unas cuantas pequeñas gotas de rocío en la hoja de loto, que brillan como diamantes. West Lake es una perla incrustada en este paraíso. 33) En tibetano, Lhasa significa tierra santa, por lo que este cielo azul es la cortina de la tierra santa. 34) Por la noche, todo Hong Kong se convierte en un mar de luces. 35) Hong Kong es realmente una brillante "Perla de Oriente". 36) Los libros son faros en el vasto océano del tiempo. Ama los libros porque son una fuente de conocimiento. 38) Los buenos libros son una buena sociedad y pueden cultivar el sentimiento y el temperamento de las personas y hacerlas nobles. 39) Leer un buen libro equivale a hablar con muchas personas nobles. 40) Elige libros con tanto cuidado como haces amigos. Porque tus hábitos están tan influenciados por los libros como tus amigos.
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La ciencia nutricional requiere que la proporción ideal de composición de calorías de los alimentos sea: 60 de carbohidratos, 25 de grasas y 12-15 de proteínas. Además, también se requieren niveles bajos de sodio (6 a 8 gramos de sal por persona por día), bajos niveles de azúcar y altos niveles de fibra dietética (20 a 30 gramos por persona por día). Según este estándar, podemos encontrar que la “comida rápida extranjera” tiene tres características: alta en calorías, alta en grasas y alta en proteínas, tres bajas: baja en minerales, vitaminas y fibra dietética; Si come comida rápida en tres comidas al día, se estima aproximadamente que la ingesta calórica total puede alcanzar las 3005 kcal, que es mucho más alta que las necesidades calóricas diarias de los hombres de mediana edad de 2700 kcal y las mujeres de mediana edad de 2000 kcal. . Existe un término en nutrición llamado "relación grasa-calor", y el estándar normal es 20-30. Tanto un índice de grasa/calor demasiado alto como un esfuerzo laboral demasiado bajo son perjudiciales para la salud. El índice de proporción grasa-calorías de la "comida rápida extranjera" es bastante alto, como el sándwich 52, la crema 90 y el helado 52,9. Las calorías aportadas por las grasas en la "comida rápida extranjera" alcanzan las 1.440 calorías, lo que representa el 48% del total de calorías, lo que supera con creces la norma del 30%. Además, el contenido de sal en la "comida rápida extranjera" es alto y el alto contenido de sodio puede provocar presión arterial alta. Precisamente por el grave desequilibrio nutricional de la comida rápida, los nutricionistas internacionales llaman "comida rápida extranjera" comida chatarra y "bombas energéticas". La ingesta regular de estos alimentos puede provocar obesidad. La "comida rápida extranjera" es adictiva. Una investigación estadounidense muestra que la "comida rápida extranjera", como las hamburguesas, las patatas fritas y las patatas fritas, pueden provocar cambios en el sistema endocrino de los comensales, lo que dificulta que las personas controlen su ingesta de alimentos. Para las personas que comen "comida rápida extranjera" durante mucho tiempo, a medida que aumenta su peso, aumenta la resistencia de su cuerpo a la hormona leptina. Es la leptina la que envía señales al cerebro y coordina la conducta alimentaria de una persona. Después de comer "comida rápida extranjera", la resistencia a la leptina dificulta que las personas controlen su dieta. Los resultados de este estudio muestran que la obesidad causada por comer "comida rápida extranjera" no puede atribuirse simplemente a la falta de autocontrol de las personas obesas, sino que la "comida rápida extranjera" tiene un cierto grado de adicción. La Autoridad Sueca de Seguridad Alimentaria descubrió que se pueden encontrar grandes cantidades de acrilamida en hamburguesas, patatas fritas, patatas fritas, patatas fritas con corteza marrón, cerdo asado y postres de frutas, así como en alimentos fritos, fritos y fritos. La acrilamida puede provocar mutaciones genéticas, dañar los sistemas nerviosos central y periférico e inducir tumores benignos o malignos. Los alimentos cocinados con métodos de cocina occidentales, como freír, asar y freír, pueden producir acrilamida, un carcinógeno. Según las estadísticas, entre el 30 y el 40% de los cánceres relacionados con los alimentos están relacionados con la acrilamida. Los expertos creen que este hallazgo explica la alta incidencia del cáncer en los países occidentales. El Centro Internacional de Investigación sobre el Cáncer ha clasificado la acrilamida como posible carcinógeno humano. La Organización Mundial de la Salud estipula que la acrilamida no debe exceder de 1 mg por kilogramo de alimento. Se ha determinado que la acrilamida en las patatas fritas de la comida rápida estadounidense es unas 100 veces mayor que el estándar prescrito. Un paquete de patatas fritas normales supera 500 veces el límite legal. Recientemente, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. también detectó acrilamida en mantequilla de maní, pasteles para la dentición de bebés con jugo de aceituna negra y ciruela y galletas con chispas de chocolate. También se ha encontrado acrilamida en los nuggets de pollo frito. La "comida rápida extranjera" contiene grasas hidrogenadas peligrosas. La manteca vegetal y la margarina utilizadas en la elaboración de "comida rápida extranjera" son grasas hidrogenadas elaboradas a partir de aceites vegetales naturales, con un contenido de alrededor del 38%. En 1991, el profesor Weidet, nutricionista de la Universidad de Harvard, señaló que el consumo prolongado de trans. Los ácidos grasos afectarán la salud del cuerpo, potencialmente perjudiciales para la salud. La "comida rápida extranjera" se compone principalmente de alimentos fritos y horneados, y las grasas hidrogenadas se utilizan ampliamente. Los estudios epidemiológicos han demostrado que la ingesta de grasas cloradas está directamente relacionada con la incidencia de enfermedades cardíacas y diabetes. La ingesta de grasas cloradas también afecta los niveles de colesterol en sangre. El profesor Wecht de la Universidad de Harvard concluyó que "las grasas hidrogenadas son peores que las grasas saturadas" y que la "comida rápida extranjera" puede inducir la pubertad precoz en los niños. Es probable que el pollo frito americano provoque pubertad prematura y obesidad en los niños, y el aumento de niños obesos en mi país está relacionado con esto.
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