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- ¿Qué es la gota? ¿Qué hacemos? ¿Qué no puedes comer? ¿Cuál es la comida más deliciosa? ¿Se puede curar? ¿Qué medicamento es el mejor?No es difícil aliviar esta enfermedad. La clave es cómo prevenir su recurrencia. La ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas es una causa importante de hiperuricemia y la causa de la gota. Por lo tanto, las personas deben controlar su boca, ajustar la estructura de su dieta y elegir su dieta de manera razonable. Según el nivel de contenido de purinas, las personas generalmente dividen las dietas en tres categorías: altas en purinas, medias en purinas y bajas en purinas. Los alimentos ricos en purinas contienen de 150 a 500 mg de purinas en 100 gramos de alimento. Estos alimentos incluyen principalmente: menudencias, mariscos, sardinas, anchoas, rabo de pelo, almejas, caldo de pollo y caldo. Los pacientes con gota intentan abstenerse de estos alimentos. Los alimentos con purinas, es decir, 100 g de alimento contienen de 50 a 150 mg de purinas. Estos alimentos incluyen principalmente: carne de aves y ganado, pescado, camarones, cangrejo, anguila, pescado blanco, pescado plano, carpa plateada, diversos frijoles, maní y semillas de sésamo. Los pacientes con gota deben comer la menor cantidad posible de estos alimentos. Además, algunas verduras también contienen alto contenido de purinas, como el puerro, la coliflor, los brotes de soja, los brotes de guisantes, las lentejas, la coliflor, las algas, los hongos, etc. , por lo que es mejor no comer o comer menos. Los alimentos bajos en purinas significan que el contenido de purinas en 100 g de alimento es inferior a 50 mg. Estos alimentos incluyen principalmente: huevos, huevos de pato, leche, queso, etc. Estos alimentos son comestibles. Frutas y verduras como rábanos, zanahorias, tomates, repollo, patatas, etc. , con un contenido extremadamente bajo en purinas, es un alimento recomendado para pacientes con gota. Los estudios han demostrado que llevar una dieta libre de purinas durante 7 días puede reducir la concentración de ácido úrico en la sangre en aproximadamente 65438 ± 0,2 mg/l. El alimento básico de los pacientes con gota debe ser principalmente harina y arroz, como pasta hecha de harina refinada y no se deben consumir cereales integrales porque el contenido de purinas en la harina y los productos de arroz es menor que el de los cereales integrales. Evite el alcohol. El alcohol del vino aumenta el ácido láctico en el cuerpo, lo que afecta la excreción de ácido úrico por los riñones y puede provocar fácilmente la formación de cálculos en el tracto urinario. El etanol también puede aumentar la síntesis de purinas en el cuerpo, especialmente la cerveza. Se producirá una gran cantidad de purinas durante el proceso de fermentación, lo que es muy perjudicial para los pacientes con gota. En segundo lugar, asegúrese de tomar una cantidad adecuada de agua y beba unos 2000 ml de agua hervida todos los días, excluyendo alimentos líquidos como leche, sopa y gachas. Dado que alrededor del 70% del ácido úrico del cuerpo humano debe excretarse por los riñones, la producción diaria de orina debe alcanzar unos 1800 ml. En verano aumentan la sudoración y el consumo de agua. Nuevamente, preste atención a las reglas de la vida, trabaje y descanse a tiempo, coma con regularidad y esté lleno en un 70%. Mantén tu peso ideal. Evite la fatiga y la estimulación mental. Haga ejercicio de forma adecuada, pero no extenuante, como jugar fútbol, correr, patinar, nadar, escalar montañas, etc. , hará que el cuerpo produzca demasiado ácido láctico, inhibirá la función de los riñones para excretar ácido úrico, aumentará el ácido úrico en sangre y provocará artritis gotosa. Además, se requieren exámenes físicos periódicos para esforzarse por detectar tempranamente la hiperuricemia y tomar medidas oportunas para prevenir la gota. La gota pertenece al "síndrome Bi" de la medicina tradicional china, que se divide en cuatro tipos de tratamiento según los síntomas del paciente: 1. Manifestaciones clínicas del dolor articular reumático (que requiere eliminar el calor y dragar las colaterales, disipar el viento y eliminar la humedad): hinchazón y dolor de las articulaciones, dolor caliente, aparición repentina, que afecta a una o más articulaciones, a menudo acompañado de fiebre, mal viento, sed, aburrimiento. o dolor de cabeza, sudoración. Receta: Decocción de Baihu Guizhi combinada con Decocción de Simiao Yongan. Ingredientes: yeso, anemarrhena, arroz japonica, regaliz, ramita de canela, angélica, madreselva, forsythia, scrophulariaceae, smilax, coix kernel, Desmodium y clematis, para casos graves, agregue 膆薢, Shiwei y papaya; , Se agregan Hu Xuan y Escorpio. 2. Manifestaciones clínicas de la parálisis viento-frío-humedad (disipando el viento y el frío, eliminando la humedad y desbloqueando colaterales): hinchazón y dolor articular, dificultad en flexión y extensión, o nódulos o tofos subcutáneos. Receta: Decocción de semillas de Coix. Incluyendo Qianghuo, Duhuo, Fangfeng, Atractylodes, Angelicae Sinensis, Guizhi, Ephedra, Coix Seed, Aconite Radix, Ginger y Licorice, para el dolor intenso en las extremidades superiores, agregue clemátide y cúrcuma para el dolor intenso en las extremidades inferiores, agregue raíz de achyranthes; y papaya; para subcutáneo. Para aquellos con nódulos, agregue aroides y pangolines. 3. Manifestaciones clínicas de flema y estancamiento de la sangre (necesidad de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desbloquear los meridianos): el dolor en las articulaciones se presenta repetidamente y dura mucho tiempo, a veces leve y a veces intenso, o dolor punzante, hinchazón de las articulaciones. , incluso deformidad anquilosante, y dificultad en flexión y extensión, nódulos subcutáneos o color de piel apagado. Receta: Decocción de Taohong Siwu combinada con Decocción de Erchen. Incluyendo semillas de melocotón, cártamo, angélica, rehmannia cruda, Chuanxiong, raíz de peonía roja, poria, cáscara de mandarina, regaliz, clemátide, pinellia, pangolín y hongo de montaña para el dolor articular crónico; agregue escorpión entero y serpiente negra para el dolor articular severo; Smilax poria y talco. 4. Insuficiencia de Qi y sangre, hígado y riñón (es necesario reponer Qi y sangre, regular el hígado y los riñones, disipar el viento y la humedad, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor). Manifestaciones clínicas: el dolor en las articulaciones ocurre repetidamente, dura mucho tiempo). con el tiempo, a veces se vuelve más pesado o tambaleante, e incluso dolor en las articulaciones, deformación, dificultad en la flexión y extensión, dolor en la cintura y rodillas o dolor en el talón. Prescripción: Decocción Duhuo Jisheng.
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- ¿Cuáles son los beneficios de remojar rodajas de limón secas en agua? El limón en sí es una fruta con un alto valor nutricional y medicinal, además es rico en ácido cítrico, por lo que se le conoce como el "almacén del ácido cítrico". Además del azúcar, los principales nutrientes de los limones incluyen calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y niacina. Beber limón fresco remojado en agua es un buen producto de belleza, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y desempeñar un papel blanqueador. Beber agua con limón también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, porque el agua con limón puede aliviar el efecto de los iones de calcio para promover la coagulación de la sangre, por lo que puede prevenir y ayudar en el tratamiento de la presión arterial alta y el infarto de miocardio. citrato, que puede inhibir la cristalización de las sales de calcio, previniendo así la formación de cálculos renales e incluso reduciendo el número de cálculos en algunos pacientes con cálculos renales crónicos. Los resultados de la investigación presentados en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Urología también muestran que el consumo regular de bebidas que contienen jugo de limón puede aumentar el nivel de citrato en la orina y evitar que los minerales en la orina formen cristales en los riñones. piedra. El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones, como antibacteriana, mejora la inmunidad y ayuda en la producción de colágeno. Beber agua con limón con regularidad puede complementar la vitamina C. Beber de 500 a 1000 ml de agua con limón todos los días puede aliviar la secreción nasal cuando está resfriado. El resfriado desaparecerá rápidamente, especialmente si acaba de resfriarse. Además de ser antibacteriano y mejorar la inmunidad, también tiene los efectos de apetecer, promover los fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor. Aún menos conocido. El efecto expectorante es más fuerte que el de las naranjas y mandarinas. Agregar agua tibia y sal al jugo de limón puede ayudarte a toser suavemente la flema acumulada en la garganta. Cuando te resfríes por primera vez, también puedes beberlo con limón y miel para aliviar el dolor de garganta y reducir molestias como la sequedad de garganta. Cortar el limón en rodajas finas y remojar en agua. Lo mejor es utilizar agua tibia al remojar. Esto ayudará a conservar más nutrientes del limón. Por supuesto, también puedes añadir rodajas de limón al beber té negro y bebidas. Vale la pena señalar que por muy buena que sea la comida, no se puede comer indiscriminadamente. Los limones no son una excepción. Muchas mujeres beben mucha agua con limón todos los días por motivos de belleza. Por ello, deben beber agua con limón con moderación, no superando los 65.438.000 ml al día. Además, debido al bajo valor de pH de los limones, las personas con hiperacidez y úlceras gástricas no deben beber agua con limón. El té de limón tiene dos funciones, una es adelgazar y la otra es hidratar y embellecer la piel. El té de limón tiene un efecto calmante especial. Según los rusos, beber té de limón rico en vitamina C puede prevenir los resfriados... Los científicos estadounidenses han descubierto que beber té de limón caliente puede ayudar a combatir el cáncer de piel y retrasar el envejecimiento de la piel. El limón es rico en vitamina C y la industria de la belleza lo considera un ingrediente importante en la producción de productos blanqueadores para el cuidado de la piel. Para las mujeres amantes de la belleza frutal, el limón es un protagonista de belleza indispensable. Además de ser ricos en vitamina C, los limones también contienen vitaminas A, B1 y B2, que no sólo tienen un efecto blanqueador, sino que también diluyen la melanina que se forma en la piel. Otoño 1 guiso de castañas, repollo y castañas, pelarlas y cortarlas por la mitad, añadir la cantidad adecuada de sopa. Cocine bien las castañas, agregue 200 gramos de col china y los condimentos adecuados y cocine a fuego lento. Las castañas pueden fortalecer el bazo y los riñones, y la col china puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. El consumo regular puede mejorar el color apagado de la piel causado por la deficiencia de yin y eliminar las manchas y ojeras de la piel. Sofreír 2 calabazas amargas frescas y zanahorias, quitarles las cucharadas y cortarlas en rodajas. Tome 7-8 zanahorias, córtelas en rodajas finas, agregue sal, glutamato monosódico, cebollas verdes, etc. , cocínelos rápidamente. Comerlo con regularidad puede hacer que tu cara esté tierna. Las zanahorias contienen muchas vitaminas A y C, que pueden arrugar la piel áspera y hacerla radiante. 3. Remoje 250 gramos de soja fresca en vinagre durante 15 días. Mastique unos 10 granos al día para suavizar la piel y aclarar el pigmento. Los frijoles con vinagre contienen fosfolípidos y una variedad de aminoácidos que pueden promover el metabolismo de las células de la piel y tienen las siguientes características. Mejora la función hepática y retrasa el envejecimiento. 4 pasta de leche de plátano, 6 plátanos, 250 g de leche fresca, 200 g de cereal, 100 g de pasas. Cocine a fuego lento, agregue un poco de miel al gusto y coma 100 g por la mañana y por la noche. Consumirlo con regularidad puede ayudar a hidratar y combatir las arrugas. 5 Hervir los frijoles negros con limón, luego agregar la salsa de soja y las rodajas de limón para que se ablanden y servir. Los frijoles negros son ricos en vitamina B y su consumo regular puede hacer que tu piel sea fuerte y saludable. El limón tiene el mismo efecto. 6. Lave los tomates, las semillas y los pepinos y agregue la cantidad adecuada de rosas frescas. Tritúralos, cuela, agrega jugo de limón y miel y bebe a diario.
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