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• El método físico más rápido para eliminar el fuegoEn lo que respecta a la comida, la comida "amarga" es el enemigo natural del "fuego". La razón por la que la comida amarga es amarga es que contiene sabores amargos. como alcaloides y sustancia urea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que estas sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, aliviadores del calor y de la fatiga. El mejor alimento amargo es el melón amargo, ya sea ensalada fría, salteado o sopa, siempre que se pueda cocinar bien sin perder su "azul", puede lograr el propósito de "quitar el fuego además del amargo". melón, hay otros alimentos amargos que también tienen buen efecto "quitar el fuego", como las almendras, las hierbas amargas, el Kudingcha, el apio, la col, etc. , también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Además de comer alimentos más amargos, en verano hay más frutas y verduras. También conviene comer más frutas y verduras frescas dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana y la uva son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad. Además, echemos un vistazo a los alimentos recomendados por los expertos para “quitar el calor interno”: ⊙Leche Mucha gente cree que beber leche en verano agravará el “excesivo calor interno” y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no "enfadará", sino que también contribuirá a eliminar el calor y desintoxicarse. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer la pérdida de agua del cuerpo. debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes. Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento. Sandía La sandía es de naturaleza fresca y no provoca "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por demasiadas personas. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas. ⊙La soja puede nutrir el yin y "eliminar el fuego", y también puede complementar las proteínas, que se consumen con las altas temperaturas. Aunque los tomates se pueden encontrar durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego". La tremella y los perales son propensos a enojarse si no tienen cuidado debido al clima seco. En casos severos, no solo la boca se secará, sino que la lengua también se inquietará y algunas personas perderán los estribos debido al aumento del fuego deficiente. Por lo tanto, al comer en otoño, se debe prestar atención a eliminar el calor interno, comer menos alimentos que puedan causar fácilmente calor interno y comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, promuevan los fluidos corporales e hidraten los pulmones y frutas de otoño. Aquí tienes un manjar que puede quitar el fuego e hidratar los pulmones, desintoxicar y nutrir la piel. Ingredientes: fruta del dragón, hongo blanco, hongo y pera blanca. Accesorios: azúcar de roca, frijol mungo, baya de goji. Práctica: 1. Escaldar el hongo blanco y los hongos en agua hirviendo, recogerlos y lavarlos. Quitar la pulpa a la pitahaya, quitarle la cáscara y reservar. La pulpa de la pitahaya y la pera se cortan en trozos iguales. 2. Agregue la pitahaya cortada y la pera china al hongo blanco, el hongo y el azúcar de roca, y cocine a fuego lento durante una hora. Mientras tanto, cocine las judías verdes y reserve. 3. Coloque el guiso en la cáscara de pitaya y espolvoree con frijoles mungo y baya de goji. Efecto desintoxicante: elimina el calor, resuelve la flema e hidrata los pulmones y puede ayudar a los fumadores y bebedores a eliminar toxinas. Beber leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo evitará el "calor", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene el efecto de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por la sudoración en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes. Es difícil dormir antes de las 23:00 horas, especialmente en verano. Sin embargo, los médicos profesionales recuerdan a todos que el verano es exactamente la estación en la que es necesario asegurarse de dormir antes de las 23 horas. Porque entre las 23:00 y la 1 de la madrugada es el momento en que el Qi y la sangre regresan al hígado. Si no duermes, estás obligando a tu hígado a seguir trabajando. Sumada a factores climáticos externos, "la irritabilidad por no poder dormir" es especialmente evidente en verano. Frutas y verduras: Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias. Sandía La sandía es de naturaleza fresca y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por grandes cantidades de alimentos. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas. La soja puede nutrir el yin y reducir la inflamación, y también puede reponer las proteínas consumidas por las altas temperaturas. Melón amargo Médicos famosos de todas las épocas han considerado el melón amargo como el mejor alimento para despejar el calor y eliminar el calor interno en verano y ayudar a mejorar la irritabilidad. Aunque los tomates se pueden encontrar durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego. Lily es un alimento saludable famoso y comúnmente utilizado en la medicina tradicional china. Debido a que sus bulbos y pétalos están fuertemente entrelazados y se asemejan a un loto blanco, se le llama "lirio". La gente suele considerar los lirios como un símbolo de unidad, amistad y cooperación armoniosa. En ocasiones festivas, la gente suele regalarse lirios entre sí o convertirlos en pasteles y otras comidas para entretener a los invitados.
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• ¿Es seguro viajar al extranjero ahora? ¿Es posible viajar al extranjero durante la epidemia? En la actual situación epidémica, el país recomienda viajar menos, pero no es obligatorio. En este caso, si sale de viaje, debe hacer un buen trabajo en la prevención de epidemias. Sólo así podrá ser responsable de usted mismo y de los demás. Entonces, ¿podemos viajar durante la epidemia? 1¿Puedo viajar durante la epidemia? ¿Cinco cosas a las que prestar atención durante la epidemia? La situación actual de prevención y control de epidemias no es optimista, con brotes frecuentes y esporádicos. Todas las localidades deben continuar estrechando en todo momento la cadena de prevención y control de epidemias, superar resueltamente la parálisis, la casualidad y la relajación e implementar concienzudamente medidas normalizadas de prevención y control de epidemias. Todos los lugares de espectáculos, lugares de negocios de servicios de Internet, lugares de entretenimiento, atracciones turísticas de nivel A e instituciones culturales y culturales deben fortalecer la limpieza y desinfección, el registro de personal, la medición de temperatura en la entrada, el monitoreo y la gestión de la salud de los empleados, y fortalecer el monitoreo y la gestión. de entradas y salidas, puntos turísticos importantes y centros comerciales Realizaremos inspecciones e inspecciones en áreas clave como restaurantes de venta de entradas, fortaleceremos el despliegue de personal y equipos, fortaleceremos la orientación y orientación y evitaremos que la gente se reúna. Las agencias de viajes y las empresas de turismo en línea deben implementar estrictamente requisitos de prevención y control de epidemias en los lugares de transporte, alojamiento, restauración, visitas turísticas y compras. Los guías turísticos deben recordar a los turistas sobre la prevención y el control durante el transporte, el alojamiento, la compra de boletos, las visitas turísticas, las cenas, etc. Y oriente a los turistas a usar científicamente una máscara, mantener una distancia segura y usar protección personal. Los hoteles con estrellas deben realizar desinfecciones periódicas, implementar "un huésped, una desinfección" e implementar un sistema de gestión de seguridad alimentaria. Es necesario fortalecer la respuesta de emergencia y presentar información de manera oportuna. Una vez que se descubre una situación importante, como una epidemia, debe manejarse de manera adecuada y decisiva de acuerdo con los requisitos de los "Seis Primeros" y la información relevante debe comunicarse de manera oportuna. Los informes tardíos, omitidos u ocultos deben comunicarse. no se permitirá. Es necesario fortalecer los vínculos con los departamentos locales de salud, seguridad pública, gestión de emergencias y otros departamentos para mejorar la prevención y el control de epidemias y las capacidades de respuesta a emergencias. ¿Qué precauciones se deben tomar al viajar durante la epidemia? 1. Recuerda llevar contigo tu DNI, mascarilla y toallitas con alcohol. 2. Se necesitan códigos de salud entre ciudades, entre provincias y entre ciudades. Recuerde preguntar al hotel local sobre su política sobre turistas extranjeros antes de ir. 3. La mayoría de los lugares escénicos utilizan un sistema de reserva en línea con nombre real, por lo que debe hacer una reserva en línea unos días antes de ingresar al lugar escénico. De lo contrario, es posible que no pueda ingresar debido a las restricciones actuales y la diversión desaparecerá. liso. 4. Durante la epidemia, la gente debe evitar los lugares de reunión tanto como sea posible, y es más seguro e higiénico empacar alimentos durante las horas de menor actividad. 5. Es mejor hacerse una prueba de ácido nucleico antes de salir para evitar lugares donde haya informes de pruebas en el camino, lo que puede provocar fallas. ¿Puedo viajar al extranjero durante la epidemia? 2 Se recomienda no viajar a los siguientes lugares y lugares: en primer lugar, no puede viajar al extranjero porque la situación epidémica en varios países es más grave que en el país y, en segundo lugar, viajar al extranjero es una irresponsabilidad para usted, su familia y el país; , trate de no viajar a ciudades portuarias, porque hay más extranjeros en estos lugares que en el continente, y el riesgo de seguridad de infección por virus es mayor en el continente, en tercer lugar, trate de reducir el número de personas que van a lugares, especialmente a lugares; donde se reúne la gente, porque una vez que aparecen infecciones asintomáticas en estos lugares, la infección viral dificulta las investigaciones epidemiológicas y el trabajo de prevención y control de epidemias. En cuarto lugar, la imposibilidad de viajar a áreas con alta incidencia epidémica no solo evita el riesgo de epidemias. infección viral, pero también reduce los problemas para el trabajo de prevención y control del gobierno. En esta etapa epidémica especial, disfrutar de la vida debe ser seguro y saludable. En la actualidad, algunos virus Delta en China son muy resistentes y las personas aún pueden infectarse después de estar aisladas durante muchos días. Les sugiero no salir de la ciudad en este momento, porque hay brotes en muchos lugares. Al ser lugares de reunión públicos, las estaciones y los muelles tienen un mayor riesgo de transmisión. Se recomienda no viajar a los siguientes lugares. Hay muchas oportunidades para viajar, no sólo un lugar a la vez, sino sólo el mejor para la felicidad de toda la familia. Cuando las flores florezcan, ¡te invitaré nuevamente la próxima primavera! 1. No viajar al extranjero. Los países extranjeros no tienen el nivel de movilización nacional que tiene la Gran China. Sólo cuando el pueblo chino coopere conscientemente con la prevención de epidemias y tenga una fuerte disciplina podrá disfrutar de una vida laboral estable, saludable y feliz. El ambiente social utilizado en el extranjero, especialmente en Occidente, no es propicio para combatir la epidemia y reducir los desastres. Intenta no viajar al extranjero. Además, los controles sobre los repatriados al extranjero siguen siendo muy estrictos. Implementar medidas de aislamiento 14+7, con 21 días de confinamiento antes y después. Cuando regresan de un viaje al extranjero, se les pone en cuarentena en Concentración+ en casa. ¿Es difícil este tipo de "viajes"? No elegir viajar al extranjero es una señal de gran inteligencia. 2. Observe atentamente las zonas con alta incidencia epidémica del país y trate de no ir allí. Por ejemplo, al 7 de septiembre de 2021, hay 2 áreas de alto riesgo en el país, 1 en Putian y 1 en Xiamen, y 6 áreas de riesgo medio. Las ciudades en estas áreas de alto riesgo ciertamente no permiten el turismo. La mayoría de estas atracciones locales no reciben visitantes, el control del área es estricto y el transporte inconveniente. La propagación de enfermedades infecciosas es reprobable. 3. Cuando viaje, conduzca usted mismo tanto como sea posible y evite ir a puntos críticos con un gran flujo de personas. No se recomienda volar como medio de transporte.
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