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Los científicos han descubierto que el consumo regular de frijoles puede reducir el riesgo de cáncer en un 40%. ■Repollo chino Entre todas las verduras, el repollo contiene una gran cantidad de sustancias anticancerígenas que pueden inhibir el crecimiento de tumores en todas las etapas. Inhiben la actividad de los genes que hacen que los tumores crezcan, previenen el daño a los genes sanos y reducen la capacidad de crecimiento de las células "tímidas". Las coles de Bruselas y el brócoli son especialmente beneficiosos para la salud. Algunos estudios independientes de Dinamarca, Reino Unido y Finlandia sugieren que una pequeña cantidad de brócoli (100 gramos al día) es suficiente para reducir el riesgo de cáncer de próstata y pulmón. Las coles de Bruselas también son ricas en calcio, sodio, fósforo y hierro. ■Tomates Los tomates contienen un pigmento anticancerígeno especial, que también se encuentra en los pimientos rojos. Comer tomates de cualquier forma es bueno para la salud. Comer tomates frescos, pasta de tomate, jugo de tomate e incluso salsa de tomate puede ayudar. Los estudios han descubierto que beber jugo de tomate todos los días durante un mes puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 20%. ■Las cebollas y el ajo previenen el daño genético que conduce al crecimiento de tumores. El ajo es particularmente beneficioso para prevenir el cáncer de colon, ya que reduce el riesgo de padecerlo en un 70%. Es mejor comer el ajo crudo y para obtener mejores resultados se pica y se deja reposar durante 10 a 15 minutos. 2. Fruta: ■El plátano es otro producto que puede prevenir y tratar tumores. Los plátanos también contienen altas cantidades de azúcar, que es una excelente fuente de energía física y mental. Los plátanos contienen grandes cantidades de vitamina K, que es necesaria para mantener la función renal, la formación de huesos y absorber el calcio y la vitamina D. ■ Arándanos y frambuesas Los arándanos siempre se han considerado una fruta milagrosa. Los arándanos contienen altas cantidades de antioxidantes que previenen el daño a todas las células del cuerpo. Sus pétalos de color azul intenso ayudan a promover la visión y prevenir enfermedades oculares. Los arándanos y las frambuesas contienen taninos, que pueden "privar" a las enfermedades de nutrientes y capacidad de supervivencia. 3. Bebidas: ■Té verde El té verde es experto en antioxidantes y anticancerígenos. El té verde contiene una gran cantidad de sustancias anticancerígenas, los polifenoles del té, que pueden inhibir el crecimiento tumoral y reducir el riesgo de formación de tumores. Beber 5 tazas de té verde al día también puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Se dice que agregar leche y cualquier producto lácteo al té verde reduce sus efectos antioxidantes. ■El curry de especias indio más popular puede estimular la pérdida de salud e inhibir el crecimiento de células cancerosas. Esto se debe a la cúrcuma, o más exactamente a su componente aromático, la curcumina. Los científicos de la Universidad de Tohoku en Japón quedaron sorprendidos por el descubrimiento. Decidieron sintetizar curcumina y el experimento fue todo un éxito. La curcumina que sintetizaron es más resistente y eficaz contra las células cancerosas. Pronto, la sustancia podrá utilizarse para fabricar medicamentos. ■Los beneficios de beber vino tinto con moderación están científicamente demostrados desde hace mucho tiempo. Los cardiólogos británicos sugieren que beber una pequeña cantidad de vino tinto todos los días puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y muertes relacionadas. Los fisiólogos estadounidenses creen que las mujeres que beben vino tinto con regularidad tienen la piel más clara que las mujeres que nunca beben vino tinto. Hace dieciocho meses, la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer anunció que beber una pequeña cantidad de alcohol tiene ciertos beneficios. Por ejemplo, cada vaso de vino blanco (suponiendo que no se tomen más de 2 vasos por día) puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón en un 2%; además, los antioxidantes del vino pueden evitar que la radiación dañe las células sanas durante la quimioterapia; ■Chocolate amargo El chocolate amargo contiene una variedad de antioxidantes que pueden prevenir el daño a las células sanas y la formación de células cancerosas. Sus antioxidantes provienen de las semillas del cacao, por lo que su concentración debe ser máxima. Para obtener mejores resultados, coma no sólo chocolate amargo o amargo, sino también chocolate con la etiqueta "Más del 65 % de cacao en polvo". La ingesta diaria recomendada es de 30 a 40 gramos. ■Café Aunque el café siempre ha tenido mala reputación, los oncólogos están dispuestos a corregirla. Los investigadores descubrieron que beber cafeína todos los días puede ralentizar el crecimiento del cáncer en un 16%. Los médicos recomiendan beber café todos los días para prevenir el cáncer de próstata. Beber de tres a cuatro tazas de café al día puede reducir el riesgo de cáncer de colon en un 24%. Las mujeres que quieren prevenir el cáncer de cuello uterino deben beber 2 tazas de café al día. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que beber café puede aumentar ligeramente el riesgo de cáncer de mama y de pulmón, pero actualmente no existe una opinión unificada.
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• Nuevos puntos de interésArtículo | Zhu Xiaofeng Hablando de marketing, una palabra que todo el mundo ha escuchado más en los últimos años es "marketing de escenarios". Ya sea que se reúna con clientes o cuando su jefe esté organizando tareas y proyectos, siempre encontrará que el término de la jerga de Internet "marketing de escenarios" aparece con frecuencia. Se puede observar que la marca presta más atención al marketing, enfatizando en explorar o encontrar nuevos escenarios de consumo en función de los atributos del usuario. La "integración de producto y efecto" es una de las razones más importantes detrás de la propuesta de la marca de "marketing de escenarios". De hecho, la creciente demanda de integración de calidad y eficiencia es una necesidad urgente para que las marcas incrementen el marketing de escenarios de usuario. ¿Cómo entenderlo? En el análisis final, el dividendo del tráfico ha alcanzado su punto máximo y es difícil continuar impulsando una nueva ronda de crecimiento de usuarios y ventas mediante el uso de plataformas de marketing de comercio electrónico y modelos de entrega a gran escala para impulsar el crecimiento de las ventas. En términos de satisfacer las necesidades de marketing digital de las marcas de los clientes, también se ha observado que además de las necesidades de promoción de marcas favorecidas por el capital, ya sea un proyecto de construcción de una plataforma digital o un proyecto de construcción y operación de un sistema de dominio privado, puede ser Claramente sintió que la marca concede gran importancia a la calidad y la demanda en términos de objetivos de demanda La búsqueda de la integración de la eficiencia. Para los departamentos comerciales o proveedores de servicios de marketing, el objetivo de lograr la integración del producto y el efecto generalmente gira en torno a la dirección de "extraer el stock y buscar incrementos" y formular los resultados del proyecto de evaluación en función del incremento de "crecimiento de usuarios + escala de ventas". crecimiento" Los indicadores clave de éxito se derivan de los siguientes indicadores detallados: precio de cliente per cápita de dominio privado, tasa de retención mensual de usuarios de dominio privado, escala de ventas mensuales de dominio privado, etc. Todos estos resultados cuantitativos se basan en escenarios de usuario para el diseño de marketing, ya sea a través de eventos de marketing de dominio público o operaciones continuas de dominio privado, con el fin de encontrar escenarios de usuario con un doble crecimiento de "usuarios y ventas". Esto se ha convertido en un problema para el "marketing de escenarios". "cada vez más importante. Antes de discutir cómo pensar en las acciones de marketing al diseñar escenarios, personalmente creo que es necesario aclarar el concepto y la metodología de pensamiento de los "escenarios", porque los escenarios se centran en las necesidades del usuario y se basan en el pensamiento del usuario, y son el punto de partida para todo crecimiento. Sin usuarios ni escenarios, incluso si tiene un conjunto de SOP operativos o herramientas o técnicas de marketing automatizadas que son altamente reutilizadas por otros, será difícil establecer la implementación de sus acciones de marketing en cada escenario. La estrategia operativa para escenarios de dominio privado se muestra en la siguiente figura. Hoy en día, las operaciones de dominio privado básicamente requieren etiquetas de usuario jerárquicas y operaciones verticales en grupos. Diferentes escenarios tienen una jugabilidad diferente. Diferentes escenarios corresponden a enlaces de contacto de dominio privado y los escenarios de operación del usuario son diferentes. Entonces, cuando sus clientes, jefes, socios y pares hablan de "escenarios de usuario" y "marketing de escenarios", ¿sabe usted realmente qué son los "escenarios"? ¿Sabes cómo encontrar escenarios y aplicarlos a tus proyectos? Lo siguiente se divide en tres partes. Basado en mi experiencia en proyectos personales, hablaré sobre mi comprensión del marketing de escenarios y el marco de pensamiento de planificación para operaciones de dominio privado. Espero que pueda ayudarlo a establecer el pensamiento de planificación para operaciones de dominio privado. Parte 1: Desmantelar la escena es el primer paso en el marketing de la escena. ¿Cuál es la escena? ¿Qué es el marketing de escena? ¿El dominio privado necesita marketing escénico? Parte 2: El valor y la clave del marketing de escenarios en el sector privado. ¿Cuál es el valor del marketing de escenarios en el ámbito privado? ¿El contacto en el ámbito privado es un escenario? ¿Cuál es la clave del marketing en escenarios de dominio privado? Tercera parte: Diseño de operaciones de dominio privado basadas en escenarios de usuario. Según los escenarios de los usuarios, ¿cómo diseñar una campaña de marketing de escenarios de dominio privado? ¿Cuáles son las etapas e ideas de planificación? Desmantelar la escena es el primer paso en el marketing de la escena. Desde comprender la escena hasta desmantelarla, todos están familiarizados con la palabra "escena", pero a veces es difícil dar una definición en un momento. Según los motores de búsqueda, las escenas provienen principalmente de escenas de dramas y películas, y generalmente se refieren a escenas, que son tramas de personajes y tareas que ocurren en un tiempo y espacio específicos, y que tienen un sentido realista de la imagen. Entonces, ¿por qué la “escena” es un punto de entrada importante a los ojos de la gente de Internet o de los especialistas en marketing? Debido a que todos los productos y servicios de marketing son inseparables de las "personas", palmaditas sin rumbo en la cabeza equivalen a construir castillos en el aire sin una consideración cuidadosa, mientras que la escena tiene una sensación de imagen, es decir, bajo los tres elementos del "tiempo + lugar + acción", los usuarios tendrán necesidades o problemas específicos que esperan ser resueltos o satisfechos. Por lo tanto, cuando pensamos en el producto, diseñamos enlaces de usuario y planificamos las acciones de marketing, todos podemos centrarnos en las "personas" para encontrar las necesidades del escenario del usuario y las soluciones correspondientes, es decir, el escenario del usuario, es decir, 4W3H: cuándo y dónde. qué sucede, el estado de ánimo del personaje, qué quiere hacer a continuación, qué acciones emprenderá y qué espera lograr. (Ejemplo de desmantelamiento de usuarios en el escenario de negocio de supermercado) Como se muestra en la figura anterior, si desea diseñar acciones de desvío de marketing, incluso en el mismo escenario de supermercado a tienda, primero debe desmantelar los escenarios de usuario de diferentes tipos de consumidores principales.
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Simplemente triture un plátano hasta convertirlo en puré y aplíquelo en su rostro para limpiar, nutrir y reparar suavemente su piel. También agregué miel a esta mascarilla para mejorar sus propiedades humectantes, haciéndola perfecta para el uso diario en pieles secas y deshidratadas. Consejos: No es necesario consumir esta mascarilla facial de una vez. El exceso de producto se puede conservar en el frigorífico durante aproximadamente una semana. Si tienes el cabello seco, puedes aplicar esta mascarilla sobre el cabello ligeramente húmedo durante 5 a 10 minutos después del champú y luego enjuagar con agua. Como mascarilla capilar, hará que tu cabello esté más brillante y brillante. Mascarilla facial casera: Mascarilla de clara de huevo limpia: Romper la clara de huevo en un bol (quitar la yema) y remover hasta formar una espuma blanca, luego agregar de 6 a 8 gotas de limón fresco, remover y aplicar directamente en el rostro. Función: Descontaminante, reafirmante cutáneo, antiinflamatorio y antiarrugas. Hacerlo antes del maquillaje puede retrasar el desmaquillado. Mascarilla facial de limón: 100 mg de yogur, miel y jugo de limón, agregar 5 cápsulas de vitamina E, mezclar bien, aplicar en el rostro durante 15 minutos y luego lavar con agua. Función: Promover la eliminación de células epidérmicas muertas y la regeneración de células nuevas. Mascarilla facial de papaya: Remoje la avena en agua durante 6-8 horas, exprima el jugo de papaya, agregue la leche y revuelva. Después de escurrir la avena, agregue la leche de papaya. Aplicar sobre el rostro durante 10 a 20 minutos y enjuagar con agua. Función: mejorar la piel áspera, eliminar la piel muerta y suavizar la piel. Mascarilla facial de almendras: Pelar y moler las almendras hasta convertirlas en polvo, mezclar con clara de huevo y aplicar en el rostro. Enjuague con agua después de 20 minutos. Función: Blanqueamiento, reducción de poros. Mascarilla de yogur: Mezcle yogur y miel uniformemente en una proporción de 1:1, empape el papel de la mascarilla (el algodón cosmético también es aceptable) y aplíquelo en el rostro durante 15 a 20 minutos. Función: El efecto mágico del polvo de perlas sobre la piel suave y limpia: NO1: Aplicarlo para eliminar las pecas. Primero busque un biberón de belleza usado o una taza pequeña, vierta un poco de polvo de perlas en el recipiente y luego mézclelo con una pequeña cantidad de leche. Para evitar que el polvo de perlas aplicado en el rostro se caiga, puedes agregar un poco de miel, no demasiada, de lo contrario el polvo de perlas se aplicará de manera desigual en el rostro. Luego, lávese la cara con agua tibia, aplique la mezcla de polvo de perlas preparada uniformemente en los párpados y masajee las pecas durante un rato para promover la circulación sanguínea y la absorción de nutrientes por la piel, lo cual es muy importante para eliminar las pecas. Lavar con agua tibia después de 20 minutos. Lo mejor es hacerlo todas las noches antes de acostarse. Tratar las alergias cutáneas y el acné: unos 4 gramos de polvo de perlas y clara de huevo. Revuelva, revuelva. Intente aplicarlo de forma espesa, de lo contrario se secará rápidamente. Lo dibujé con una cuchara, haciendo tictac mientras lo dibujaba, jaja, suena bastante asqueroso. Lavar después de 15-20 minutos. Después la piel se vuelve muy resbaladiza. Ningún otro sentimiento. Necesito hacerlo por mucho tiempo. Sin embargo, el polvo de perlas parece tener un efecto calmante, ya que el paquete antialérgico es mucho mejor. JM con granos en la cara puede probarlo (NO2A: los usuarios con piel grasa en la adolescencia y acné evidente deben aplicarse una mascarilla facial una vez al día al principio y una vez cada tres días. Si el acné es más grave, puede mezclar cloranfenicol para los ojos gotas O aplique ungüento para ojos de clortetraciclina en el área afectada, el efecto es mejor. Estos son los comentarios de muchos de nuestros clientes. Si no tiene estas pociones y ungüentos, puede agregar agua hirviendo para preparar la solución y luego aplicarla. sobre los guisantes y cúbrelo. Levántate en dos días y mira si desaparece. ¿Por qué hay que pensar que el polvo de perlas de agua de mar es antiinflamatorio y puede tener un efecto antiinflamatorio en los guisantes? polvo fino de perlas de agua de mar) NO3: Crema nutritiva de perlas (se puede usar como base): limpie la cara con agua tibia, luego vierta la mitad del polvo de perlas y los productos para el cuidado diario de la piel, aplique uniformemente en la cara y masajee suavemente. Función: Forma una capa protectora hidratante en el rostro, nutre la piel, aísla la estimulación externa y blanquea de forma natural. NO4: Polvo de perlas para fijar el maquillaje: Vierta una cantidad adecuada de polvo de perlas y aplíquelo uniformemente sobre el rostro maquillado. Después de 10 minutos, use una escoba de maquillaje para quitar el polvo de perlas de su rostro. Función: hacer que el maquillaje facial dure más y dejar la piel blanca, tierna y texturizada. NO5: Loción de perlas: limpie bien la piel antes de acostarse, mezcle 0,3 g de polvo de perlas y loción y dé golpecitos suaves en la cara.
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