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- ¿Cuáles son las mejores formas de perder peso? Sopa adelgazante de 7 días. Beber Sopa adelgazante de 7 días. Receta: 2-2,5 gatos de cebolla, 0,5-1 gatos de pimiento verde redondo, 1 gato de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 kg de tomates auténticos (tomates), 1 gato de col auténtica (verduras de hoja), 1 gatos de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. Ejercicio 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día puedes comer carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, y el séptimo día nada de patatas. Incorpora la sopa adelgazante a tu dieta diaria. Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el envenenamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y aliviar las toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, se debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: debes beber cuando tengas hambre y beber un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Beber más de 10 veces al día. Cuanto más, mejor y mejor cuando tienes hambre. No beba varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. Sexto, cuando necesite comer después del cuarto día, si descubre que su pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una cantidad muy pequeña de comida. Algunas personas pueden comerla sin afectar su pérdida de peso. 7. Para prolongar el tiempo de pérdida de peso, es necesario comer una pequeña cantidad de alimentos (verduras, carne de res, frutas, arroz integral, leche, agua) después del décimo día. 8. Trate de no beber té muy caliente (no se permiten té ni agua hirviendo). Mientras prepara la sopa, puede beber agua fría o tibia, pero también debe beber sopa durante 0,5 a 1 hora. 9. Debido a que es celulosa para bajar de peso, pero el tiempo de almacenamiento de la celulosa es de solo 15 horas, así que asegúrese de cocinarla por la mañana y beberla el mismo día tendrá el efecto. Nunca lo cocines por la noche y bébelo al día siguiente. 10. Pérdida de peso local, como cara, espalda, cintura, abdomen, muslos, etc. , normalmente sólo 2-4 días. En general, la sopa adelgazante de los días 11 y 7 solo necesita cocinarse durante unas 3 horas. No agregue agua fría en el medio. Por favor agregue lo suficiente al principio. 12. Asegúrate de agregar un poco de sal a la sopa adelgazante de siete días. Una olla común y corriente servirá, pero la tapa de una olla a presión nunca estará apretada. Solo se puede utilizar como una olla normal, no como una olla arrocera. La sopa cocida se hace a fuego lento y la sopa siempre debe estar ligeramente hirviendo. 13. No utilice termo, no caliente en el microondas y la sopa no se puede mantener caliente todo el tiempo. 14. Personas obesas: 2-2,5 jin de cebolla, 2,5-3 jin de tomate y 0,6-1 jin de otras verduras. El chile debe estar picante para que todo tu cuerpo quede cubierto de sudor caliente. En lugar de picar las verduras la noche anterior, hazlo por la mañana. Es mejor añadir sal al beber sopa.
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- Restricciones de equipaje para estudiar en el extranjero. ¿Cuánto puedo llevar en el avión? Dioses, ayúdenmePersonalmente, creo que deberías traer tanta ropa como sea posible, porque es posible que no puedas comprar tu talla adecuada aquí, pero la ropa aquí es muy casual y no particularmente particular. en los siguientes aspectos: 1. Aparatos y electrodomésticos diarios 1, computadora portátil 2, diccionario electrónico 3, grabadora de voz (entendida mientras estudia, 4. Cámara digital 5, calculadora 6, unidad flash USB 7, disco duro móvil (utilizado para almacenar los datos necesarios y la copia de seguridad de los datos ) 8. MD/MP3 u otros similares 9. Teléfono pequeño (el teléfono fijo incluye línea telefónica, preferiblemente más de 5 metros, si se usa para acceso telefónico a Internet, aquí es extremadamente caro) 10. Lámpara de protección para los ojos (se recomienda Definitivamente lo necesitarás) 11. Regleta trifásica, enchufe combinado multifunción (generalmente 4-8 clavijas son suficientes, la mejor longitud de cable es 10 metros) 12. Reloj despertador (normalmente no es necesario). en teléfonos móviles o diccionarios electrónicos) Sí)13 etc. El precio de una plancha eléctrica ronda básicamente los 20-30. Se recomienda comprar dos artículos de primera necesidad: 1, un juego de champú (el precio aquí es aproximadamente el mismo que en China), dos botellas de gel de ducha (el precio es). aproximadamente lo mismo que en China), y tres pastillas de jabón (si estás acostumbrado a lavarte con jabón) Ropa interior (parece que aquí hay muy poco jabón), cuatro cepillos de dientes, pasta de dientes (puedes traer más cepillos de dientes, el precio es de aproximadamente lo mismo). El mayor descuento de Colgate es de entre 10 y 15 yuanes)5. 2-3 juegos de sábanas, edredones y fundas de almohada (para una sola persona) son suficientes (los precios aquí son relativamente caros) 6. Toallas (incluidas las de baño, las mejores aquí son más caras, se recomienda traer algunas comunes y corrientes para limpiar el mantel) 7. Paraguas. El peso del paraguas debe ser mayor porque aquí el viento es más fuerte, y si es demasiado liviano, no será fuerte. 8. Mochila grande común y corriente (1 es suficiente, pero la calidad debe ser buena. Los libros aquí son relativamente pesados, también puedes llevar 1 o 2 en un hombro para combinar con la ropa) 9. Bolsa de costura (una pequeña es suficiente, básicamente no es necesaria) pero será problemático si no la tienes cuando la necesitas) 10, tijeras 11, cuchillo de cocina 12, cortaúñas (juego) 13, peine 14, vasos (con marcos 1-2, cinturón oculto. Tome un frasco de medicamento) 15. Cartera (aquí hay una gran circulación de monedas, asegúrese de traer una que pueda contener monedas) 16. Alicates de punta fina 1, llave pequeña 1 , un juego de destornilladores grandes, bolígrafo, pinzas 1, Sabre Suiza 65438. Los edredones y las almohadas son demasiado grandes, no se pueden comprar en Australia y los precios no son caros. 3. Útiles escolares 1. Varios cuadernos gruesos 2. Bolígrafos para firmas 6. Recambios para firmas 2. Lápices automáticos 2. 2 cajas de recambios para lápices 2 borradores (varios cinturones, aquí rara vez se venden recambios de 0,7. Los lápices se pueden utilizar en clases y exámenes. (Solo USYD y resaltadores no son muy caros aquí, y los colores son relativamente completos. Solo traiga suficiente para uso a corto plazo. 4. Bolígrafos y bolígrafos (1-2 son suficientes, excepto para firmar y completar formularios). 5. Cortador de papel 1. 2 botellas de pegamento, 1 regla de acero, 1 caja de grapadoras y luego firmar en el papel 2 rollos de plástico transparente grande 6, estuche para lápices 2, bolsa para documentos 2, maletín de alta gama 1, ropa 1 , ropa interior (6-10 juegos) 2. Hay menos oportunidades para usar ropa interior térmica (2 juegos) 3. Hay más oportunidades para usar camisetas de manga corta. La cantidad a llevar depende de las preferencias personales y del peso del equipaje. 5. Las camisas y las camisetas de manga larga son aproximadamente iguales. 6. No puedes usar suéteres con cuello alto. Puedes traer unas 4 piezas de cuello corto, unos 2 yuanes por las gruesas, 4-8. yuanes para los delgados y 4 piezas de jeans finos 9. 3 piezas de pantalones casuales 10. 2 docenas de calcetines (12 por docena) 4 gruesos y 8 finos (los calcetines se basan en las preferencias personales) 11. Zapatos: 2 pares de deportivos. zapatos, 2 pares de zapatos casuales, 2 pares de sandalias, 1 par de zapatos de cuero, pantuflas 65438 pares Otros 2-4 pares 13, 2 pares de gafas de sol 5, otro 1, documentos para solicitud de visa (copia uno, ábrelo por separado) incluidos varios certificados, COE, aviso de admisión, carta de aprobación de visa de la embajada, varios certificados notariados, expedientes académicos, libretas de direcciones, fotografías familiares, certificados de graduación, etc. 2. Es mejor hacer una copia de 20 fotografías de pasaporte (el pasaporte). debe colocarse en el lugar más seguro, es decir, debe ser fácil de mostrar y no fácil de perder) 3. Libros de referencia (según diferentes disciplinas) 4. Dependiendo del espacio y peso total del último equipaje, puedes llevar CD y VCD Generalmente la entrada no es muy estricta 5. Medicamentos: (Dependiendo de las circunstancias personales, es mejor traer instrucciones de medicamentos: 21 2 botellas de vitaminas doradas (vitaminas) Descripción: La comida australiana parece carecer de algunas vitaminas. .
- Farmacología y toxicología de la risperidona líquida oral1. Efectos farmacológicos La risperidona es un antagonista monoaminérgico selectivo que se dirige a los receptores 5HT2, los receptores D2, los receptores α1 y α2 y los receptores H1 tienen alta afinidad. También tiene efectos antagónicos sobre otros receptores, pero es más débil. Tiene afinidad baja a moderada por 5HT1C, 5HT1D y 5HT1A, afinidad débil por los receptores D1 y σ sensibles al haloperidol, y ninguna afinidad por los receptores M o los receptores β1 y β2. Al igual que otros fármacos utilizados para tratar la esquizofrenia, el mecanismo por el cual la risperidona trata la esquizofrenia no está claro. Se cree que su efecto terapéutico es el resultado del antagonismo combinado de los receptores D2 y los receptores 5HT2. El antagonismo en receptores distintos de D2 y 5HT2 puede estar relacionado con otros efectos de la risperidona. 2. Estudios toxicológicos de genotoxicidad: prueba de mutación inversa de Ames, prueba de aberración de linfocitos de ratón, prueba de reparación de ADN de células hepáticas de rata in vitro, prueba de micronúcleos de ratón, prueba de letalidad recesiva relacionada con el sexo de Drosophila, linfocitos humanos o hámsteres chinos Las pruebas de aberración cromosómica celular no revelaron la potencial mutagenicidad de la risperidona. Toxicidad para la reproducción: en el estudio de toxicidad para la reproducción en ratas Wistar, la risperidona fue de 0,16 ~ 5 mg/kg (calculada como mg/m2), que es 0,16 ~ 4,9 veces la dosis máxima recomendada para humanos. La dosis recomendada es de 10 mg/día. Ver uso. Este efecto se produjo sólo en ratas hembras y no se observó comportamiento de apareamiento en estudios generales de toxicidad reproductiva en los que sólo se trataron ratas macho con el fármaco. En un estudio subcrónico en perros beagle, cuando se administró risperidona en una dosis de 0,31 a 5 mg/kg (1,0 a 16,2 veces la dosis humana máxima recomendada en mg/m2), la vitalidad y concentración del esperma disminuyó y hubo una disminución relacionada con la dosis en los niveles séricos de testosterona con la misma dosis. Los niveles séricos de testosterona y los parámetros espermáticos pueden recuperarse parcialmente después de la abstinencia del fármaco, pero permanecen en niveles bajos. No se observaron dosis sin efecto en ratas o perros. Este artículo estudió los efectos de la risperidona a dosis de 0,63 a 10 mg/kg y de 0,31 a 5 mg/kg (de 0,6 a 6 veces y de 0,4 a 6 veces la dosis máxima recomendada en mg/m2, respectivamente). Efectos teratogénicos en ratas SD, ratas Wistar y conejos de Nueva Zelanda. No se observó ningún aumento en la incidencia de malformaciones en comparación con el grupo de control. Cuando la dosis es de 0,16 ~ 5 mg/kg (calculada en mg/m[/sup]2[/sup], es 0,16 ~ 4,9 veces la dosis máxima recomendada), la muerte de las crías de ratones aumentó en los primeros 4 días de lactancia. . No está claro si estas muertes fueron causadas por efectos directos en los fetos o ratas jóvenes, o por efectos en las ratas madre. No se observó ningún efecto de dosis que provocara un aumento de la mortalidad en ratas jóvenes. En un estudio de toxicidad reproductiva perinatal, la muerte fetal en crías de rata aumentó a 2,5 mg/kg (2,4 veces la dosis humana máxima recomendada en mg/m2). En un estudio de alimentación cruzada en ratas, los efectos tóxicos en fetos o crías fueron los siguientes: disminución del número de crías viables al nacer, aumento de la cantidad de crías muertas y disminución del peso de las crías al nacer en relación con la dosis administrada a la madre. Además, hubo un aumento en la mortalidad de las crías en el primer día de vida asociado con la dosis materna, independientemente de si las crías recibieron alimentación cruzada o no. Risperidona puede perjudicar el comportamiento de las ratas hembra. El aumento de peso y la tasa de supervivencia de las crías producidas por animales del grupo de control y criados por madres tratadas con risperidona disminuyeron (lactancia en 1 a 4 días). Estos efectos se observaron en el grupo de dosis de 5 mg/kg (4,9 veces la dosis humana máxima recomendada en mg/m2). La risperidona puede transportarse a través de la placenta hasta llegar a ratones jóvenes. Carcinogenicidad: Los ratones y las ratas recibieron 0,63 mg/kg, 2,5 mg/kg y 10 mg/kg respectivamente (calculado como mg/kg, 3,8 veces, 15 veces y 60 veces la dosis máxima recomendada respectivamente), y los ratones recibieron 0,5 mg/kg. m[sup]2[/sup]. Los ratones machos no alcanzaron la dosis máxima tolerada. Los resultados mostraron un aumento significativo de adenomas hipofisarios, adenomas pancreáticos endocrinos y adenocarcinomas de mama. Los fármacos antipsicóticos pueden aumentar a largo plazo los niveles de prolactina en roedores. Los niveles de prolactina no se midieron en los estudios de carcinogenicidad de risperidona, pero los resultados de los estudios de toxicidad subcrónica mostraron que las mismas dosis de risperidona que en los estudios de carcinogenicidad aumentaron los niveles de prolactina de 5 a 6 veces en ratones y ratas. Cuando se administra a largo plazo otros antipsicóticos en roedores, aumentan los tumores de la glándula mamaria, la glándula pituitaria y el páncreas, lo que se cree que está mediado por la prolactina.
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