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La manzana contiene ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. También contiene más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo. 5. Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la peristalsis del intestino grueso, promover la micción, reducir el estreñimiento y así eliminar la grasa. 6. La papaya tiene enzimas proteolíticas únicas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne, y la pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal y puede reducir la acumulación de desechos en el cuerpo. 7. La sandía es un diurético experto entre las frutas que se comen crudas. Comer más puede reducir el exceso de agua que queda en el cuerpo y no contiene mucha azúcar. No engordarás si comes más. 8. La vitamina B2 de los huevos ayuda a eliminar la grasa. Además, contiene niacina y vitamina B1, que pueden eliminar la grasa del cuerpo. 9. Pomelo La gente sabe desde hace tiempo que el pomelo es extremadamente bajo en calorías y no engorda si se come más, pero resulta que también es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en el cuerpo. 10. Konjac no contiene grasa y es delicioso. Después de todo, perder peso también es algo que debes comer. Resulta que su rica fibra vegetal puede suavizar el flujo linfático en la parte inferior del cuerpo y prevenir la hinchazón de las piernas. 11. Las espinacas pueden promover la circulación sanguínea, permitiendo que las dos piernas más alejadas del corazón absorban suficientes nutrientes, equilibren el metabolismo, desintoxicen y pierdan peso. 12. Por un lado, el apio contiene una gran cantidad de calcio, que puede reponer la "fuerza de los pies". Por otro lado, también contiene potasio, que puede reducir la acumulación de agua en el cuerpo. 13. Los cacahuetes son ricos en vitamina B2 y niacina, que no sólo aportan proteínas de alta calidad, sino que también eliminan la grasa corporal y la grasa. 14. Además de la vitamina C, el kiwi también es rico en fibra, lo que puede aumentar la velocidad de descomposición de la grasa y evitar la acumulación excesiva de grasa. 15. Tomates Comer tomates frescos puede ser diurético, eliminar la fatiga de las piernas y reducir el edema. Si se come crudo, el efecto será mejor. Trece alimentos reconocidos para bajar de peso, la leche y la leche, son ricos en ácido orótico y calcio, que no solo inhibe la deposición de colesterol en la pared arterial, sino que también inhibe la actividad de la colesterol sintasa en el cuerpo humano y reduce la producción de colesterol. . Las uvas, el jugo de uva y el vino contienen resveratrol, una sustancia natural que reduce el colesterol. Los experimentos con animales también han demostrado que puede reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las uvas son uno de los mejores alimentos para pacientes con hiperlipidemia. Debido a que las manzanas son ricas en pectina, fibra y vitamina C, tienen un muy buen efecto reductor de lípidos. Si comes dos manzanas al día durante un mes, la mayoría de las personas reducen el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (que es perjudicial para el sistema cardiovascular). se reducirá, mientras que aumentarán los niveles de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad, que es beneficioso para el sistema cardiovascular. Los experimentos han demostrado que alrededor del 80% de los pacientes con hiperlipidemia tendrán niveles de colesterol más bajos. Ajo El ajo es una mezcla de compuestos que contienen azufre que reduce el colesterol en la sangre, previene los coágulos sanguíneos y ayuda a aumentar el HDL. Además de calcio, fósforo, hierro, azúcar, proteínas, vitaminas A y C, los puerros también contienen caroteno y una gran cantidad de fibra, que pueden mejorar la motilidad gastrointestinal, tener un buen efecto laxante y eliminar el exceso de nutrientes en los intestinos. , incluido el exceso de grasa. Cebollas Las cebollas contienen prostaglandina A, que relaja los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial. También contiene trisulfuro de alilo y una pequeña cantidad de aminoácidos que contienen azufre, que no solo pueden reducir los lípidos en sangre, sino también prevenir la arteriosclerosis. Las personas mayores de 40 años deberían comer más. Los hongos shiitake pueden reducir significativamente los niveles séricos de colesterol, triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad, y su consumo regular puede provocar un aumento relativo de las lipoproteínas de alta densidad en el cuerpo. Melón de invierno: Comer melón de invierno con regularidad puede eliminar el exceso de grasa y agua del cuerpo y ayudar a perder peso. Las zanahorias son ricas en pectato de calcio, que se excreta en las heces después de triturarse con ácidos biliares.
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• ¿Puedo pasar por el medio del salón después de entrar al jardín? No sé si esto es posible. El llamado jardín de entrada es un jardín similar al concepto de entrada diseñado entre la puerta de entrada y la puerta del salón, que sirve de transición entre la puerta de entrada y el salón. La intención original del diseño del jardín familiar es hacer realidad el sueño de la gente de introducir el jardín en la casa y formar un verdadero paisaje de jardín tridimensional. El jardín de entrada permite ampliar en el aire el "complejo de patio" pasado de las personas. No es nuevo que los promotores proporcionen jardines a los residentes del primer piso, pero es más difícil ofrecérselos a los residentes de los pisos superiores. Las personas que anhelan la vida en el jardín esperan tener en casa tanto el primer piso como el jardín que les deparará sorpresas inesperadas. Independientemente de si es residente del primer piso o de un rascacielos, disfrutará del tratamiento de un jardín privado. Características del jardín de entrada 1. El jardín de entrada se instala en la entrada de cada hogar para formar una transición entre la puerta de entrada y la sala de estar, proporcionando una cierta barrera entre la sala de estar y el mundo exterior, de modo que la sala de estar No tiene contacto directo con el mundo exterior, aumentando la privacidad del hogar, enriqueciendo el patrón del espacio interior y creando un ambiente familiar cálido y romántico. Cuando abras la puerta y llegues al salón y al dormitorio, verás. un exuberante jardín. Cuando abres la puerta de tu casa, lo que ves no es la sala de estar y el dormitorio, sino el exuberante jardín verde. 2. Jardín en el hogar El estilo jardín lleva el jardín a cada hogar, independientemente del piso. Puede disfrutar del hermoso paisaje del jardín en casa. Al mismo tiempo, como jardín privado interior, puede plantar sus flores favoritas. árboles. La introducción de un jardín en el hogar cambia el entorno de vida familiar, integra conceptos ecológicos en la vida hogareña, mejora la calidad y la calidad de la vida familiar y es una gran barra de oxígeno para la vida familiar. 3. Transferencia de áreas de transición interiores En los tipos de casas tradicionales, para organizar el tráfico dentro del apartamento, la sala de estar y el dormitorio generalmente están conectados a través de pasillos. Sin embargo, esta parte del corredor básicamente no tiene características especiales en la decoración y distribución. de la casa. La forma en que se maneja hace que esta área parezca un poco estrecha. Esto hace que esta parte del área parezca un poco derrochadora. El tipo de apartamento utiliza el jardín de entrada a 4 fuera del corredor para formar una línea de flujo múltiple para ingresar a la casa. Cuando el jardín de entrada realiza la transferencia del área de tráfico, se produce inadvertidamente el uso de líneas de flujo múltiple para ingresar a la casa. . Tomando como punto de partida la puerta de entrada, cuando la familia regresa a casa y abre la puerta de entrada, lo primero que ve es el jardín de entrada, al mismo tiempo, las puertas de cada habitación se disponen en el jardín. entra a la cocina, puedes evitar tener que entrar. Problemas en la sala de estar. Del mismo modo, las puertas de la habitación de mayores y del salón también se disponen sobre el "pasillo" reconvertido en jardín. Se garantiza la privacidad de los miembros de la familia y se enriquece el transporte a casa, lo que mejora el interés vital de la familia. 5. Mejora del balcón A primera vista, no hay diferencia entre el jardín de entrada y el balcón. De hecho, este no es el caso. El jardín de la casa tiene la función de balcón, pero se actualiza y transforma sobre la base del balcón. Generalmente es más grande y más funcional y participativo. Además de tener la función de paso de jardín, también se puede utilizar como jardín. Tiene la función de terraza y se puede utilizar como un segundo espacio para actividades familiares. La evolución de la primera generación de huertos familiares: el jardín al lado de la casa. Ya sea una comunidad o un solo edificio, se debe construir un jardín (un jardín se refiere a un parque, una instalación pública urbana) cerca para que los residentes puedan tener un contacto cercano con flores, plantas y árboles. Esta es la primera combinación de residencia y jardín. Segunda generación: comunidad residencial estilo jardín. A medida que aumentan las necesidades de vida de la gente, empiezan a aparecer en el mercado barrios residenciales. Debido a que hay espacio para la "exhibición", hay un área verde y el "jardín" de la comunidad se forma mediante el trazado de puntos y líneas verdes. La tercera generación: plaza ajardinada centralizada. La ecologización en la "Comunidad Jardín" es esporádica, dispersa y se siente insuficiente. Así nació la "plaza centralizada del parque de atracciones". Independientemente del tamaño de un edificio, se designa un área dedicada a la plantación concentrada y la jardinería, llamada "plaza central". De esta forma, parece que el reverdecimiento es evidente y parece más un jardín. La cuarta generación: jardín grupal. Esto también debería ser una mejora en el diseño arquitectónico, ajustando el diseño único en pequeños grupos, plantando vegetación en grupos y formando un "jardín grupal". En este caso aparecieron varias “plazas de jardín” en la comunidad. La quinta generación: jardín elevado. Después de cuatro generaciones de evolución, el jardín se ha puesto en "estrecho contacto" con los residentes. Pero todavía me siento distante de mí mismo y siento que pertenece a otra persona. ¿Cómo puedes hacerlo tuyo? Éste es el origen del "jardín elevado". Convierta la capa superior en un jardín para que los residentes puedan vivir en el jardín. La sexta generación: Platform Garden. La gente pensó claramente en el jardín elevado: resulta que la vegetación se puede "integrar completamente" con el edificio, por lo que golpearon mientras el hierro estaba caliente y apareció el "jardín de plataforma". La ecologización en podios o tejados es como la "propiedad privada" de las personas más cercanas. Bueno, por fin tengo el jardín para mí sola. La séptima generación: jardines delanteros y traseros.
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