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Si eres un extraño en una tierra extranjera o deambulas por el mundo. La familia es siempre nuestro refugio seguro. "¡Él sabe que las gotas de rocío estarán heladas esta noche y qué brillante será la luz de la luna en casa!" En nuestros corazones, el amor familiar es el más cálido. ¡No sólo nos dio aliento y apoyo, sino que también me enseñó qué es el amor! Quizás el cariño familiar sea una especie de voz. Cuando estamos cansados, relajará nuestros músculos y hará que todo nuestro cuerpo se sienta cómodo; cuando somos pesimistas, nos anima y une nuestras manos para sacarnos de la sombra del fracaso cuando seguimos adelante, nos anima y apoya; Aplausos, lágrimas por nuestros logros... eso es el amor familiar. Por este sonido conocemos el amor. Este tipo de cariño familiar nos conmueve, y este tipo de cariño nos hace romper a llorar. Del cariño familiar entendemos un tipo de responsabilidad. ¡Para que dejemos de sudar bajo el sol debemos tener el espíritu de lucha de un águila y la vitalidad y vitalidad del agua! Admiro la sabia elección de Bullock. "No quiero esperar y mirar hacia atrás en el futuro. No tengo nada más que dinero". De hecho, el dinero puede comprar amigos, pero no puede comprar lazos familiares, ¿verdad? Las personas con amor familiar son felices, es la llama que esperas cuando tienes frío, es el néctar que buscas desde hace mucho tiempo cuando estás molesto, es la ayuda que esperas ansiosamente cuando lo estás; aislados e indefensos... Este tipo de amor familiar Nos dejemos perseguir por los sueños este tipo de cariño familiar nos conmueve a la tranquilidad; Con el amor familiar, tenemos la motivación para luchar. Con el amor familiar, siempre podemos mantener una actitud ascendente. ¡Con el amor familiar, siempre podemos ser felices y perseguir el sol ardiente de la vida! Hay amor verdadero en el mundo, hay amor verdadero en el mundo. Entre los sentimientos profundos, lo que más hay que recordar es el cariño familiar que es más espeso que el agua. El amor verdadero que es más espeso que el agua acompaña el feliz crecimiento de los niños. La retroalimentación de la sangre es más espesa que el agua, lo que permite a los ancianos. en la familia Hua Si para pasar su vejez con seguridad. Todo el mundo dice que el amor de un padre es como las montañas, el amor de una madre es como el agua, el amor de una madre es gentil y amable y un padre ama las montañas y los ríos. Las montañas y los ríos se complementan, tocando una alegre canción de amor. En un reportaje se registra verdaderamente una historia. Durante un terremoto, las casas se derrumbaron rápidamente, causando graves víctimas a los residentes del lugar. Durante el rescate por parte del equipo de rescate, escuché el llanto del bebé, pero descubrí entre los escombros que la joven pareja estaba usando sus propios cuerpos para transportar objetos pesados, pero el niño entre ellos estaba sano y salvo. en medio de la vida y la muerte se hizo la elección del amor. Ante tal elección, creo que las elecciones de los padres de todo el mundo serán sorprendentemente consistentes, simplemente porque son sus hijos y la sangre es más espesa que el agua. El paisaje engendra civilización y debemos proteger el entorno paisajístico. Entonces, ¿qué debemos hacer con el amor maternal y el amor paternal que son más profundos que el agua y más altos que las montañas? Lamentablemente, una madre de 65 años padecía uremia y estaba postrada en cama. Cuando era hijo, vio a su anciana madre gemir en su cama de hospital. En el momento en que los ojos de su madre para sobrevivir chocaron con los suyos, se le rompió el corazón y decidió donarle un riñón. "¿Pero cuánto amor hay en una pulgada de hierba? Recibí tres rayos de luz primaveral", respondió Shi Guo a He Tian con acciones. Usó su amor para hacer que el frágil cuerpo de su madre fuera tan sólido como una roca, y su sinceridad brindó el mayor consuelo a todas las madres del mundo. Amar profundamente a nuestros hijos y cuidar de ellos. Es el amor profundo el que aporta la calidez de la familia, y son las acciones sinceras las que escriben la armonía de la sociedad. Mirar a la familia es como una lámpara que ilumina silenciosamente cada rincón de nuestra vida, y la familia es como el viento que se lleva los copos de nieve y trae la primavera infinita. Esto es familia, tan sin pretensiones, esto es familia, tan inolvidable. Amor familiar, que florece como flores, rebosante de fragancia, impregnando el corazón y la mente; amor familiar, gotas de rocío cristalinas, familia hermosa, pura y adorable, la luna brillante, elegante, tranquila, suave y atractiva; La primavera familiar ha llegado silenciosamente a nosotros, la brisa primaveral sopla suavemente las flores rojas y la lluvia primaveral humedece silenciosamente las hojas.
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• Los agentes especialistas explican cómo ajustar la dieta en caso de hipertensiónLos pacientes con hipertensión deben prestar atención a los siguientes puntos en su dieta: 1. Limitar la ingesta de sodio. La dieta debe ser ligera y menos salada. Comer demasiada sal endurecerá los vasos sanguíneos y aumentará la presión arterial. Consuma menos de 5 gramos de sal al día. 2. Come menos dulces. Los dulces contienen un alto contenido de azúcar, que puede convertirse en grasa en el cuerpo y promover fácilmente la aterosclerosis. 3. Coma menos grasa animal. La grasa animal contiene colesterol alto, que puede acelerar la arteriosclerosis. Como el hígado, el cerebro, el corazón, etc., se deben comer menos. 4. Deje de fumar y beber. Los pacientes hipertensos adictos al tabaco y al alcohol pueden sufrir infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, etc. debido al consumo excesivo de tabaco y alcohol. 5. Consuma más alimentos que contengan potasio. Los alimentos que pueden amortiguar el potasio en el cuerpo incluyen: soja, frijoles, tomates, calabacines, apio, champiñones frescos y diversas frutas de hojas verdes como naranjas, manzanas, plátanos, peras, kiwis, caquis, piñas, nueces, sandías, etc. 6. Se recomienda consumir más alimentos que contengan proteínas y vitaminas de alta calidad. Como pescado, leche, carnes magras, huevos, frijoles, productos de soja, etc. 7. Alimentos que complementan el calcio. Los expertos médicos estadounidenses creen que los pacientes con hipertensión pueden reducir la presión arterial en aproximadamente 2/3 si insisten en comer alimentos ricos en calcio todos los días, y el efecto reductor de la presión arterial es obvio. Hay muchos alimentos que contienen calcio, como los productos lácteos, los productos de soja, la pasta de sésamo, los camarones secos, las algas marinas, la sopa de huesos, el hongo negro, las nueces, las sardinas, los huevos, etc., que son ricos en calcio. Las principales medidas de prevención y tratamiento de esta enfermedad son las siguientes: 1) Dietoterapia: ① Hervir carne magra de cerdo con Prunella vulgaris: de 6 a 24 gramos de Prunella vulgaris, 30 gramos de carne magra de cerdo, decocer en agua, eliminar los residuos medicinales, beber la sopa y comer la carne. Se utiliza para la hiperactividad del yin y el deterioro de los fluidos corporales. Medio gato de medusa y 1 gato de castaña de agua, decocción en agua, tomar una vez por la mañana y otra por la noche, una dosis al día. Utilizado para el calor de la flema. Bebida helada de espino y apio: 30 gramos de espino fresco y manzana cada uno, 3 raíces de apio fresco, picadas, agregar la cantidad adecuada de agua, cocer al vapor durante 30 minutos, agregar 10 gramos de azúcar de roca, retirar el residuo y beber con sopa. 1 dosis al día. Utilizado para la presión arterial alta. Sopa de toalla de girasol y dátil rojo: 1 girasol, 20 dátiles rojos, 3 tazones de agua, freír hasta 1 bol, beber la sopa y comerse los dátiles rojos. Utilizado para la presión arterial alta. Sopa de sésamo negro y pimienta: 20 g de carne de sésamo negro y pimienta de cada uno, 10 g de hojas de morera, decocer en agua, quitar las hojas de morera, dividir en 2 a 3 veces y tomar junto con el residuo de la sopa, 1 dosis al día. Utilizado para la deficiencia renal. (6) 60 g de Digupi (también se puede agregar una pequeña cantidad de azúcar o carne de cerdo), decocción en agua, quitar los residuos medicinales y comer con sopa y carne de cerdo, una dosis cada dos días. Indicado para pacientes con deficiencia de fuego. 2) Qigong: el Qigong no solo tiene un buen efecto antihipertensivo a corto plazo en el tratamiento de la hipertensión en los ancianos, sino que también tiene efectos únicos para estabilizar la presión arterial, consolidar el efecto, reducir y retrasar las complicaciones, mejorar el pronóstico de la hipertensión y mejorar la salud sistémica. . La práctica de Qigong debe basarse principalmente en ejercicios estáticos, con una combinación adecuada de ejercicios dinámicos. Cuando los principiantes eligen ejercicios de relajación, pueden adoptar posturas sentadas o acostadas. El principio es relajarse y calmarse. Después de eliminar los pensamientos que les distraen, pueden centrarse en el Dantian según su condición: Generalmente, los pacientes se centran en el Dantian, aquellos con exceso. El yang Qi se centra en Dadun y Yin. Aquellos que tienen deficiencia de yang quieren proteger el manantial que brota, y aquellos que tienen deficiencia de yin y yang quieren proteger la puerta de la vida. También es recomendable utilizar el poder de nutrición interna y el poder de fortalecimiento. Además, los ejercicios dinámicos de diez secciones tienen el efecto de calmar la presión arterial y, combinados con ejercicios estáticos, pueden mejorar el efecto curativo. Las acciones principales incluyen lavarse la cara, frotar el cuero cabelludo, inflar, acariciar la cabeza y el cuello. acariciar el pecho y las costillas, calmar los vasos sanguíneos, calmar el qi y frotar con el palo, la mano en la nube y el vientre, etc. 3) Receta única: ① Remojar las rodajas de Dingfengcao (es decir, Gastrodia elata) en vino, secarlas hasta convertirlas en polvo, tomar de 5 a 10 g cada vez y beber con agua hirviendo, 1 a 2 veces al día. Se utiliza para personas con mareos evidentes. 5-10 g de crisantemo, 10 g de té de Kuding, 10-15 g de semillas de Cassia, 10-15 g de Uncaria y 5-10 g de hojas de Apocynum Elija cualquiera y fríalo en agua hirviendo durante 3-5 minutos. y beberlo como té. Indicado para pacientes con exceso de energía yang. (3) Moler 20 g de semillas de lechuga (semillas de lechuga) hasta convertirlas en polvo, decoctarlas en agua y concentrarlas, agregar la cantidad adecuada de miel, tomar 2 veces con el estómago vacío, 1 dosis por día. Apto para hipertensión. ④Prunella vulgaris 30 g, crisantemo silvestre 15 g, decocción en agua, dividida en 2 veces, 1 dosis al día. Se utiliza para aquellos con viento fuerte y fuego. (5) Una cantidad adecuada de polvo de cornejo, mezclar bien con vinagre y aplicarlo en el punto Yongquan de las plantas de los pies, cambiándolo una vez al día. Utilizado para la hipertensión. 4) Terapia de acupuntura: Acupuntura corporal: para la hiperactividad Yang, elija Fengchi, Quchi, Zusanli y Taichong; para los mareos y el dolor de cabeza, elija Xingjian, Yanglingquan y Taiyang; para la flema excesiva, elija Neiguan, Fenglong y Yinling Spring; deficiencia, tomemos Taixi, Sanyinjiao y Shenmen. Todos se estimulan con técnicas de intensidad media, dejando la aguja colocada durante 10 a 15 minutos, una vez al día. Utilice moxibustión suave en Juegu y Zusanli, 1 a 2 veces al día. También puedes usar agujas de flor de ciruelo para golpear la cabeza y la columna una vez al día o cada dos días. Acupuntura auricular: Tome puntos subcorticales, endocrinos, simpáticos, de surco descendente, Shenmen, área del corazón y área del cerebro una vez al día o una vez cada dos días. También puede utilizar el método de presión de semillas o aguja enterrada.
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Hervir suficiente agua, agregar los huesos de res, las cebolletas, el jengibre, el anís y el vino de cocción, cocinar a fuego lento durante 1 hora, luego retirar la carne y cortarla en trozos y regresar a la olla, continuar cocinando durante 1 hora. 4. Después de hervir, retire los huesos de la carne y agregue sal al gusto. 5. Póngalo en un tazón de sopa, agregue los granos de pimienta de Sichuan, el aceite de sésamo y la cebolla verde picada y sirva. Beba sopa de ganso en invierno y coma carne de ganso durante todo el año y no toserá. (Condimentos: pimienta, cebolla, jengibre, glutamato monosódico, sal según corresponda) (Ingredientes: plato de solomillo de cerdo. Patatas secas y pimiento rojo según corresponda) 1 Cortar la carne de ganso en trozos y remojar en agua fría durante 5 horas, luego blanquear en ebullición agua. Retírelos. 2. Cortar las patatas en dados, enrollar los pimientos, cortarlos con un cuchillo, cortar las cebollas verdes y el jengibre en rodajas, poner los pimientos en agua y remojarlos en el agua con pimientos para su uso posterior. 3. Ponga una pequeña cantidad de aceite de soja y azúcar de roca en la olla, cocine las rodajas de solomillo de cerdo de ocho capas y saltee a fuego alto hasta que estén de color amarillo claro. 4 Añade: el caldo adecuado, la salsa de soja y la sal. Hervir las rodajas de jengibre con el pimiento, el agua y la cebolla durante una hora. 5. Después de que la carne de ganso esté ligeramente podrida, agregue las puntas de papa, la pimienta y el glutamato monosódico y cocine a fuego lento durante mucho tiempo. Puedes comer dos tipos de verduras: Cocina casera de invierno: rábano blanco y receta pequeña de ginseng: chuletas de cordero guisadas con rábano para el cuidado de la piel en invierno y la prevención del cáncer. Receta de col china: el invierno se calienta con cebolla, cerdo y col guisada con fideos. Receta protagonista: Pollo a la Cerveza con Cebolla (Condimento: cantidad adecuada de cebolletas, pimientos y jengibre) (Ingredientes: una lata de cerveza) Vino) Comer aceitunas en invierno puede matar las bacterias y reducir la inflamación. Receta: Aceitunas ralladas fritas (condimentos: chiles secos, vinagre, azúcar, sal, aceite de cocina). Tres frutas nutritivas principales: peras, caquis, naranjas, longans, dátiles, semillas de loto, lichis y longans. Cuatro tónicos principales: ginseng, sésamo, nueces, maní, nido de lirio, cordyceps, gecko, vino de canela, carne de perro, leche, leche de cabra, pimienta, amomum villosum y placenta. 5438 0. En vista de las características de un mayor apetito y una mejor función de absorción en invierno, se deben comer más alimentos con alto contenido nutritivo, alto contenido calórico, sabor fuerte y fuerte poder nutritivo, como cordero, carne de perro, ternera, pollo, etc. 2. Diagnostica la ubicación del síndrome de deficiencia según tu propio entorno, pero déjalo nutrirse y afronta todos los suplementos invernales al mismo tiempo. 3. Si estás enfermo, es mejor tomar complementos alimenticios. Lo mejor es seguir los consejos del médico y evitar tomar suplementos a ciegas. Por ejemplo, los pacientes con diabetes deben comer ginseng y ginseng crudos secados al sol, y deben evitar el regaliz y los medicamentos con alto contenido de azúcar; los pacientes con arteriosclerosis, enfermedad coronaria y colecistitis no deben consumir medicamentos ni alimentos con alto contenido de proteínas, grasas y polisacáridos. Según nuestras costumbres populares tradicionales, "Lidong" representa el comienzo del invierno. "El mundo está cerrado y escondido en invierno, y el agua se congela." En la naturaleza, el yin aumenta y el yang disminuye, y todo esconde el yang a la espera de la próxima primavera. El "frío" es la característica principal del cambio climático invernal. Además de mantener el calor en invierno, la alimentación y la salud también son muy importantes. El clima frío en invierno afecta al sistema endocrino del cuerpo humano, aumentando la secreción de hormona tiroidea y adrenalina, favoreciendo y acelerando así la diferenciación de proteínas, grasas e hidratos de carbono para aumentar la capacidad del organismo para resistir el frío, provocando así una pérdida excesiva de calor. Por tanto, la nutrición invernal debe centrarse en aumentar la energía térmica. Puedes comer más carnes magras, huevos, pescado, leche, frijoles y alimentos ricos en carbohidratos y grasas. El invierno es la temporada baja para las verduras, por lo que después del invierno, el cuerpo humano a menudo carece de vitaminas, como la vitamina C, lo que provoca síntomas como úlceras orales, hinchazón y dolor de las raíces de los dientes, sangrado y estreñimiento. Entonces la gente podrá comer algunas patatas de forma adecuada, como batatas y patatas. Son ricas en vitamina C, vitamina B y vitamina A, y las batatas rojas también contienen más caroteno. Comer más patatas no sólo puede complementar las vitaminas, sino también aliviar el fuego. Además, además de la col china, entre los platos populares del mercado en invierno también conviene seleccionar col, rábano, zanahoria, brotes de soja, brotes de frijol mungo, colza, etc. Estas verduras son ricas en vitaminas y las variedades deben ajustarse con frecuencia y combinarse adecuadamente para satisfacer la demanda de vitaminas del cuerpo. Como dice el refrán, "Tres y nueve tónicos duran un invierno y no habrá dolor el año que viene". El invierno también es una buena oportunidad para tomar suplementos. Sin embargo, es necesario recordarle al maestro que al preparar suplementos, es mejor introducirlos primero.
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