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• ¿Qué tapón refrigerante debo poner en mi cama en verano? Formas sencillas de prevenir un golpe de calor y refrescar la habitación en verano 1. Las medidas y métodos sencillos de aire acondicionado natural que ahorran energía son muy sencillos. Todas las mañanas, cuando la temperatura exterior sea más alta que la interior, cierre las puertas y ventanas y corra cortinas gruesas. Esto puede reducir eficazmente el intercambio de calor interior y exterior y evitar que la temperatura ambiente aumente demasiado. Por la tarde, no abra puertas ni ventanas hasta que la temperatura exterior baje o se acerque a la temperatura interior. Siempre que por la noche el viento no sople directamente, intenta abrir puertas y ventanas y aprovecha la baja temperatura de la noche para bajar la temperatura ambiente al nivel más bajo. Este método es especialmente adecuado para trabajadores de oficina. Cuando regresaron del trabajo, parecían haber entrado en una habitación con aire acondicionado. Incluso si hay gente en casa, sólo necesitan encender el ventilador eléctrico y no es necesario encender el aire acondicionado. El aire acondicionado no sólo consume electricidad, sino que también libera cationes nocivos, por lo que lo mejor es encenderlo lo menos posible. Llevamos décadas practicando este método y es muy eficaz. Es posible que sus amigos quieran intentarlo. 2. Además de colocar un tanque de agua en la casa, también puedes rociar agua en el suelo con frecuencia. La evaporación del agua eliminará el calor y desempeñará un papel refrescante. Utilice electrodomésticos tanto como sea posible y utilice menos gas o fuego. Algunos platos se pueden cocinar en el microondas. 4. Coloque un cojín sobre la cama y la silla. Prepara un ventilador en el dormitorio, salón, cocina, baño y otros lugares donde se realicen las actividades diarias y llévalo contigo en todo momento. Cuando hace demasiado calor, ducharse es la mejor manera de refrescarse. Si es posible, coloca el agua en una bañera grande, como una piscina. 1. Come cada vez más. Cuanto más comida ingiera, más calor metabólico producirá su cuerpo para digerir esa comida. Preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, lo que producirá más calor metabólico. 2. Coma comida picante Aunque es realmente difícil imaginar comer estas cosas en un día caluroso, la comida picante puede estimular los receptores de calor en la boca, mejorar la circulación sanguínea y provocar mucha sudoración, lo que puede ayudar a reducir la temperatura corporal. 3. Baño tibio Dúchese o báñese con agua tibia ligeramente por debajo de la temperatura corporal, especialmente antes de acostarse. Aunque tomar una ducha fría suena tentador, su cuerpo produce más calor después de una ducha fría para compensar el calor perdido en la ducha. 4. Quédate en el sótano Si tienes un sótano, lo mejor es esconderte en él todos los días cuando el sol es más intenso y la temperatura es más alta. Generalmente, la temperatura en un sótano es de 10 a 15 grados más baja que en un edificio alto. 5. Las cortinas deben estar cerradas en el interior. Mantén las cortinas cerradas cuando no estés en casa para evitar que entre calor y evitar que se forme un invernadero. 6. Beba más agua. En un día caluroso, es posible que desees una cerveza fría. Es mejor beber menos, ya que el alcohol puede provocar deshidratación en el cuerpo. El agua mineral o los refrescos dietéticos son mejores opciones. Además, trate de beber bebidas con poca cafeína como café o cola, lo que aumentará el calor metabólico en el cuerpo. 7. Las mujeres eligen productos de aloe vera y usan aceite frío de aloe vera en lugar de crema hidratante, que puede reducir la temperatura de la piel por la mañana y por la noche. 8. Reduzca la velocidad y evite las actividades extenuantes. Las actividades extenuantes activarán la energía corporal y aumentarán la temperatura corporal. Si tienes la costumbre de correr, lo mejor es hacerlo antes de las 7 de la mañana todas las mañanas, cuando la temperatura es relativamente baja. 9. Utilice bolsas de hielo. Las bolsas de hielo reutilizables son una gran herramienta para bajar la temperatura de la piel. El líquido precargado del interior tiene un efecto refrescante y no se congela en el frigorífico. 10. Elige almohadas con plumas o plumón. Es mejor utilizar fundas de almohada de algodón, ya que las fundas de fibra sintética pueden atrapar el calor. 11. Haz tus propios productos refrescantes Si vas a estar ocupado bajo el sol al día siguiente, lo mejor es preparar un poco de franela húmeda, meterla en el frigorífico la noche anterior y meterla en una bolsa de plástico la siguiente. Úselos para limpiarse la cara cuando empiece a sentir calor, se sentirá fresco. 12. Pon hielo en tus sábanas antes de acostarte. Cambia la colcha y cúbrela con una sábana si aún está caliente pon una bolsa de plástico sobre la sábana y métela en el frigorífico unas horas antes de acostarte. Cuando nos quedamos dormidos, la temperatura de nuestro cuerpo baja, por lo que es difícil conciliar el sueño cuando hace calor. Las sábanas frescas recién sacadas del refrigerador te ayudarán a conciliar el sueño más rápido. 13. Para soñar despierto, siéntate y tómate un descanso, cierra los ojos y toma una siesta. Las investigaciones muestran que una de las respuestas del cuerpo al soñar despierto es bajar la temperatura corporal. 14. Beba té de crisantemo. Los profesionales dicen que el té de crisantemo puede enfriar y despejar el cerebro. 15. Usa ropa de algodón, ropa de algodón de colores claros. La ropa de fibra sintética tiende a atrapar el calor, mientras que la ropa de algodón absorbe bien el sudor. La evaporación del sudor puede hacerte sentir más fresco y la ropa de colores claros puede reflejar más luz solar. 16. Enjuágate las muñecas con agua fría. Coloque su muñeca debajo del grifo durante cinco segundos cada pocas horas porque ahí es donde fluyen las arterias y pueden bajar la temperatura de la sangre. Para los jóvenes, el término "frío por el viento" puede no resultarles muy familiar. Ver televisión y navegar por Internet en una habitación con aire acondicionado puede ser una forma habitual de escapar del calor. Sin embargo, este lugar de veraneo es un poco monótono y sus desventajas se irán revelando con el tiempo. De hecho, bastantes jóvenes salen a la calle para escapar del calor del verano en lugar de quedarse en casa.
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• Hola a todos, me gustaría preguntar ¿qué tipo de pan es el pan principal para el desayuno en el hotel? El desayuno europeo y americano se divide en desayuno europeo, desayuno inglés e irlandés y desayuno americano según el contenido de los alimentos. El concepto proviene del Reino Unido, que es lo que los británicos denominan desayuno continental en el contexto inglés. Pero, de hecho, existen muchos tipos de desayuno en los países europeos, por lo que el concepto de desayuno europeo no abarca todos los desayunos del continente europeo. La definición de "desayuno continental" evolucionó con el tiempo hasta convertirse en "desayuno simple". Por lo tanto, en muchos restaurantes occidentales de hoteles con estrellas, el concepto de "desayuno continental" en el menú se refiere a un desayuno sencillo que solo incluye café, té, leche, mantequilla, mermelada, pan y jugo. Los cereales, las carnes, los embutidos y los huevos no están incluidos en este desayuno. En los hoteles de estrellas, el desayuno americano se define como "desayuno complejo" y "desayuno completo". Los desayunos ingleses e irlandeses sólo son populares en Inglaterra, Irlanda y Gales debido a su contenido especial de alimentos. Dado que las gachas de cereales (cocidas o remojadas en leche o agua) están muy consideradas como un alimento saludable, las gachas de cereales también se consumen ampliamente en el desayuno en los países europeos. En los hoteles de estrellas, los productos del desayuno continental incluyen: café o té, mantequilla, mermelada, pan y jugo. Los alimentos panificados generalmente incluyen gofres belgas, pan dulce danés, croissants franceses, bollos ingleses, pan salado alemán, pan de molde, etc. El desayuno en el continente europeo también tiene sus propias características. Se presentan uno por uno: 1) Desayuno alemán y austriaco: configuración estándar: café, pan, huevos (huevos duros), salchichas, jamón, tocino. Los hoteles de Alemania y Austria también pueden ofrecer "desayuno en la cama", que es similar al desayuno en un restaurante. El desayuno en Europa y Estados Unidos es algo similar y no hay mucha diferencia en Alemania. Si tienes tiempo puedes ir a la cafetería, pero es más caro. Coma más en casa, pan con mermelada (pan salado), huevos fritos, café, zumo, ensalada de verduras, macedonia de frutas. Había mucha carne en la mesa, salchichas o tocino, y todas tenían un sabor fuerte. 2) Desayuno francés: Hay un café con leche similar al capuchino, chocolate caliente, palitos de pan francés en rodajas, croissants y un pan tradicional llamado Pains aux raisins, que es un panecillo dulce con pasas. 3) Desayuno italiano: beber café con leche, capuchino, pan, bollos. A los italianos también les gusta reunirse en cafeterías para desayunar, por lo que las cafeterías se han convertido en un lugar social para la gente. Estados Unidos es un país de inmigrantes, por eso el desayuno americano se denomina “desayuno complejo” y “desayuno completo” porque reúne la esencia del desayuno de los países europeos. Además de los mismos productos que el desayuno europeo, como café o té, mantequilla, mermelada, pan y jugo, el desayuno americano también incluye frijoles cocidos en el desayuno angloirlandés, salchichas en el desayuno alemán, cereales, cereales, huevos. , carne, etc. comida. Cereales: Generalmente se refiere a cereales inflados precocidos, entre ellos: trigo partido, trigo integral, hojuelas de maíz, avena, etc. A la hora de comer, simplemente mezcla el cereal con leche (ya sea fría o caliente), o mezcla el cereal con yogur de frutas, revuélvelo un poco y ya podrás comerlo. Gachas de cereales: Por lo general, los cereales que hay que cocinar, como la avena, se deben hervir con agua y se debe echar un poco de leche fresca al sacarlos de la olla. Los huevos incluyen: 1) Huevos cocidos: huevos cocidos con piel. 2) Huevos vertidos en agua: Rompe la cáscara del huevo y deja que el huevo entero se hunda en el agua hirviendo. 2) Tortilla de mantequilla. 3) Huevos revueltos con mantequilla. 4) Rollitos de huevo: bata los huevos, extiéndalos en una sartén con aceite caliente como los huevos en la comida china, extiéndalos en tortitas de huevo y agregue varios trozos de queso, champiñones, cebollas, pimientos verdes, tomates, etc. , luego enróllelo, déle la vuelta ligeramente y presiónelo hasta formar un rollo. La carne es principalmente jamón y tocino. Configuración estándar: leche de soja, palitos de masa fritos, wontons, bollos al vapor, panqueques (norte), bolas de masa hervida al vapor (sur); El desayuno chino es relativamente sencillo en el norte, pero en realidad es muy rico y delicioso. Cada lugar tiene sus propias características. Los bollos al vapor y la leche de soja son populares en todo el país, y los sureños tienen la costumbre de tomar el té por la mañana. En algunos lugares, la gente suele comer fideos, varios tipos de fideos de arroz y fideos de arroz, que tienen un sabor fuerte, ácido o picante. En el sur de China existe una configuración estándar en la sombra: fideos de arroz tailandeses. Si viaja a Tailandia, solo podrá tomar un desayuno con estrellas en el hotel. Cuanto más lujoso es el hotel, más parecido es el desayuno, que incluye pan, fruta, zumo, etc. El desayuno que suelen tomar los tailandeses son fideos de arroz con carne que se venden en los puestos callejeros. Tiene un jugo particularmente pegajoso y es delicioso cuando se vierte sobre ellos.
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