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- ¿Qué comer más es bueno para el corazón? 1 Nueces: Los investigadores destacan que las nueces ocupan el primer lugar entre los alimentos buenos para el corazón. Los investigadores creen que las nueces que contienen grasas beneficiosas son un alimento nutritivo y equilibrado para los pacientes que necesitan calcular cuántas calorías consumen en cada comida y cuánta grasa consumen cada día. El Dr. Shane, de la Asociación Estadounidense de Nutrición, dijo que comer nueces es lo más fácil que la gente puede hacer para mantenerse saludable. Como las nueces son muy cómodas de comer, se pueden comer crudas, tostadas, solas o con condimentos y otros alimentos. 2 Latas: Con el cambio de los tiempos, la gente busca cada vez más la salud, y las latas también han cambiado con esta demanda. La gente quiere encontrar algunos alimentos saludables para el corazón en su dieta diaria. Como el vino tinto, la cerveza o los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3. Algunos pescados de aguas profundas, como el salmón, el atún y las sardinas, son los mejores alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Estos pescados se envasan en forma de lata y el pescado original conservado en aceite se cambia por pescado conservado en sal y pescado conservado en agua. La tecnología de producción es avanzada y saludable. Contenido nutricional del pescado enlatado: (calculado por 100 g) Grasa 13,7 g de atún empapado en aceite (sobre aceite) 292 sal 440 mg Atún empapado en sal (sobre agua) grasa 2,2 g Calorías 108 sal 415 mg Atún empapado en sal ( sobre agua) grasa 2,2 g calorías 6544. Lata de 05 mg con alto contenido de grasa: (calculado por 100 g) grasa de fiambre 31 g calorías 334 grasa de res estofada 11,2 g calorías 192 grasa de salchicha 17,4 g calorías 209 grasa de atún (engrasado) 65438. Además, las frutas enlatadas se remojan en jugo natural en lugar de almíbar. Contiene menos azúcar y calorías que el almíbar. Leche enlatada saludable: (por 100 ml) leche evaporada baja en grasa (grasa 2,1 g, calcio 260 mg, calorías 93) Carne enlatada saludable: (por 100 g) atún remojado en agua (grasa 2,2 g, proteína 22,1 g, calorías 65440 g). Calorías 174) Carne de cangrejo (grasa 0,6 g, proteína 12,6 g, calorías 60) *Carbohidratos: frijoles, garbanzos, frijoles horneados con salsa de tomate, frijoles mixtos. *Verduras: repollo, granos de maíz, champiñones en tiras, champiñones en polvo, lechuga, tomates, etc. *Frutas: peras, naranjas, melocotones y piñas remojadas en jugos naturales. Nota: Los productos marcados con * generalmente tienen un menor contenido de grasa. Siempre que se consuman con agua, la absorción de azúcar y sal será relativamente reducida. 3. Los ácidos grasos del maní y el aceite de maní son beneficiosos para el cuerpo humano. No obstruye nuestros vasos sanguíneos como los ácidos grasos saturados y puede ayudar a limpiarlos. Además, el maní también contiene una pequeña cantidad de resveratrol, un antioxidante contenido en el vino tinto, que tiene efectos anticancerígenos y preventivos de enfermedades cardiovasculares. Precisamente por la presencia de resveratrol, los franceses a los que les gustan los alimentos ricos en grasas como el queso tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, lo que también se conoce como la "paradoja francesa". El aceite de maní, al igual que el aceite de oliva, es eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares. El aceite de maní es aceite de oliva en China. Una revisión exhaustiva realizada por el profesor Chris Eisent mostró que el consumo de aceite de oliva se asocia con una reducción del 25 % en el riesgo de enfermedad cardiovascular, y el consumo de aceite de maní y productos de maní se asocia con una reducción del riesgo del 265,438 %. Este resultado sugiere que una dieta con aceite de maní, una dieta con maní y mantequilla de maní, puede ser casi tan efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares como una dieta con aceite de oliva. 4 El chocolate, nuestra comida favorita, se ha vuelto muy popular entre los nutricionistas. Porque los flavonoides contenidos en el chocolate o el cacao pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, especialmente el chocolate negro o el chocolate negro puro. La manteca de cacao, componente principal del chocolate o cacao, contiene muchas grasas saturadas, lo que es perjudicial para la salud humana. Sin embargo, la manteca de cacao contiene ácidos grasos insaturados que son ricos en flavonoides y pueden reducir las lipoproteínas de baja densidad (LDL), el colesterol malo, dijo la Dra. Francene M. Steinberg en la edición de febrero del Journal of the American Dietetic Association. cardiopatía. El chocolate amargo es mejor para la salud que otros tipos de chocolate porque contiene altas concentraciones de flavonoides saludables para el corazón. Además: el ajo tiene excelentes funciones en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas. No sólo puede reducir el colesterol, sino también purificar la sangre. Su función bactericida es muy recomendada por los científicos.
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- ¿Cuál es la mejor forma de pintar suelos de mármol? Ni siquiera puedo limpiarlo con un trapeador y ya no quiero agacharme en el suelo con una bola de limpieza, ¡lo que me duele la espalda! Déjame decirte esto brevemente: 1. No debes utilizar productos químicos como el ácido clorhídrico. Estos pueden eliminar temporalmente las manchas de la superficie, pero es más probable que causen lesiones en el mármol. Una vez que se producen las lesiones, no se pueden eliminar con ninguna poción y es necesario pulirlas y renovarlas. 2. No utilice una fregona húmeda para fregar el suelo de mármol durante mucho tiempo: la superficie del mármol está cubierta de capilares. Si frega el suelo con frecuencia durante mucho tiempo, las aguas residuales pueden penetrar fácilmente en el interior del mármol, provocando lesiones. . Creo que esta situación te ha sucedido ahora. Cuando lo colocas por primera vez, es fácil quitarle el polvo. En muchos casos, si usas un trapeador húmedo, será difícil quitar las manchas de la superficie. Incluso si se elimina, volverá a aparecer pronto. 3. No utilice bolas de limpieza para la limpieza: por un lado, cuando las bolas de limpieza se usan comúnmente para limpiar pisos de mármol, si los residuos de las bolas de limpieza son fáciles de permanecer en el suelo, es fácil que las bolas de acero vean humedad o agua. y óxido, provocando manchas de óxido en el suelo de mármol. Además, limpiar el suelo de mármol con lana de acero dañará el mármol, provocando pequeños rayones en la superficie del mármol y reduciendo el brillo. El mármol requiere un procesamiento perfecto, pulido general, protección y endurecimiento por recristalización. Esto no solo puede aumentar la vida útil de la piedra, sino también aumentar el valor agregado de la piedra: el efecto estético general será muy bueno, independientemente del brillo y la planitud. son muy buenos. La mayor desventaja de los pavimentos de mármol es que el coste de mantenimiento sigue siendo muy elevado. En general, el tratamiento general de pulido y mantenimiento en la etapa inicial y el mantenimiento en la etapa posterior son mucho más altos que el valor del mármol en sí. Una vez que el mármol ha sido pulido y mantenido en su totalidad, es fácil limpiar el piso con solo una dosis de ceniza seca y aceite de ceniza. Pero también requiere un mantenimiento regular. Bien, si todavía tienes alguna pregunta, hablemos de ella nuevamente. ¡Espero que mi respuesta te sea útil! Introducción a Bozhou Liyun Stone Maintenance Service Co., Ltd.: Bozhou Liyun Stone Maintenance Co., Ltd. es una organización de servicios de Bozhou Liyun Cleaning Service Co., Ltd. que se especializa en el mantenimiento de piedras. Liyun Stone Maintenance Company se especializa en la investigación y realización de: pulido general, mantenimiento, renovación, limpieza, tratamiento de enfermedades, reparación de juntas, tratamiento de endurecimiento de cristales, encerado, pulido y templado de mármol, granito, piedra artificial, pisos de terrazo, pisos de cemento, pisos. etc. Producción de cemento y otros proyectos empresariales. Al mismo tiempo, se brinda capacitación al personal de las sucursales y tiendas franquiciadas de Bozhou Liyun Cleaning Service Co., Ltd.: capacitación en mantenimiento de piedras. Bozhou Liyun Stone Maintenance Co., Ltd. se dedica actualmente a la renovación de mármol y granito, pulido de piedras, mantenimiento de piedras, tratamiento de enfermedades de las piedras, tratamiento de cristalización de piedras, mantenimiento de pisos de cemento, encerado de pisos, limpieza de paredes exteriores, limpieza de alfombras y limpieza de edificios completos. Limpieza de fábricas y otros servicios, el mercado ha cubierto Hefei, Anhui, Zhengzhou, Henan, Luoyang, Shangqiu, Yongcheng, Zhoukou, Bozhou, Anhui (Woyang, Lixin, Mengcheng), Fuyang, Taihe, Huainan, Huaibei, Suzhou, Xuzhou,. Jiangsu y otras provincias y ciudades. Introducción a Bozhou Liyun Cleaning Service Co., Ltd.: Bozhou Liyun Cleaning Company es una empresa formal de registro industrial y comercial que integra el cuidado profesional de la piedra, la limpieza y limpieza de propiedades, la inspección y gestión de interiores, la venta de artículos de limpieza, la capacitación en habilidades de limpieza y la limpieza y Promoción de inversiones en limpieza. Empresa de servicios sexuales. En la actualidad, la empresa ha obtenido calificaciones a nivel nacional para limpieza y mantenimiento de piedras, limpieza a gran altura y limpieza de aire acondicionado central. Desde su creación, después de varios años de desarrollo e innovación continuos, la empresa ha formado una red de marketing y un sistema de gestión completos, así como una filosofía empresarial moderna en Bozhou y las provincias y ciudades circundantes, y ha establecido una sólida reputación en la sociedad con su Fuerte solidez técnica y servicios eficientes y de alta calidad. Ha establecido una buena imagen corporativa y goza de la profunda confianza de todos los ámbitos de la vida y el elogio de los clientes. La empresa utiliza productos de limpieza y equipos profesionales de alta calidad, alto nivel y puramente respetuosos con el medio ambiente. Puede desarrollar métodos y técnicas de construcción científicos y estandarizados basados en diferentes proyectos de servicios, y está equipada con estándares de aceptación estrictos y precisos. 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- ¿Cuáles son los riesgos de incendio del gas natural? Con el rápido desarrollo de la construcción urbana y la construcción económica, la mejora general del nivel de vida de las personas y el desarrollo de la industria petroquímica. Cada vez hay más usuarios y unidades que utilizan gas natural, y el alcance es cada vez más amplio. En los últimos años, con el desarrollo y extracción a gran escala de gas natural en el norte de Shaanxi, el número de usuarios y unidades de gas natural por gasoducto en Xi'an ha alcanzado un cierto número. La promoción y el uso del gas natural seguramente se convertirán en el principal. Principal gas doméstico y de producción de la ciudad. Además de los usuarios residenciales, hoteles, restaurantes y empresas manufactureras, también existen vehículos de gas natural ComDress (es decir, vehículos de GNC). Debido a que el componente principal del gas natural es el metano (CH4), generalmente más del 95%, sus características son: ① alto poder calorífico (el poder calorífico promedio es de 8000 kcal/metro cúbico), combustión estable; ② alta seguridad. El rango de concentración explosiva del gas natural es del 5% al 15%, mientras que la concentración explosiva del gas es del 4% al 35% y la concentración explosiva del gas licuado de petróleo es del 4% al 24%. Por lo tanto, el gas natural siempre ha sido el favorito de la gente. La composición del gas natural determina que sea un gas inflamable con gran riesgo de incendio y sea un gas inflamable de primera. Si hay un ligero descuido durante el proceso de suministro, o si la tubería se rompe, se escapará al aire. Al encontrar una fuente de fuego, puede ocurrir un incendio y una explosión, e incluso causar víctimas graves. Por lo que es necesario fortalecer la gestión de seguridad contra incendios en el proceso de suministro de gas natural. l. Riesgo de incendio del gas natural Gas natural es un término general para hidrocarburos y una pequeña cantidad de mezcla de gases no hidrocarburos extraídos del subsuelo a través de pozos de gas. Se genera y migra en diferentes condiciones geológicas y se almacena en estructuras subterráneas bajo ciertas temperaturas y presiones. El componente principal del gas natural es el metano (alrededor del 95 % o más) y contiene hidrocarburos por encima del etano, propano, butano y pentano, así como una pequeña cantidad de componentes distintos de los hidrocarburos, como dióxido de carbono, hidrógeno y sulfuro de hidrógeno. . Al mismo tiempo, con la paulatina popularización y uso de los vehículos a GNC, siguen produciéndose accidentes inseguros. ①Por ejemplo: El 2 de agosto de 1995, una estación de servicio de GNC de la Compañía Local de Gas Natural de Mianyang explotó y se incendió debido a un tratamiento de deshidratación inadecuado durante el llenado de los cilindros de gas. ②El 29 de septiembre de 1995, una estación de servicio de GNC de Zigong Fushun Huayou Company explotó debido a fugas y combustión de cilindros, causando grandes pérdidas económicas y víctimas. ③El 7 de junio de 1995, una estación de servicio de GNC en Suining fue rociada debido a problemas de calidad de los cilindros; Ardiendo, la columna de llamas tenía más de 20 metros de altura, provocando pérdidas económicas directas de 180.000 yuanes. Las principales razones por las que los sitios de GNC y sus cilindros de gas son propensos a la combustión y las explosiones son: 1. El medio CH4 en sí es un gas combustible de primera clase y tiene riesgos de incendio de Clase A. El límite de concentración de explosión es del 5% al 15%, y la energía mínima de ignición es sólo 0,28 MJ, la gravedad específica del aire es 0,55 y el coeficiente de difusión es 0,196. Esto muestra que es fácil de quemar y explotar, tiene una gran capacidad de difusión y el fuego se propaga rápidamente. En segundo lugar, el gas está a alta presión. La tecnología de GNC requiere que el compresor de la estación de servicio esté presurizado a más de 25 MPa antes de que se pueda comprimir el CH4 en el cilindro. El cilindro es actualmente el contenedor de almacenamiento de gas combustible con mayor presión del país. Si la calidad de los cilindros de gas o del equipo presurizado no cumple con los requisitos técnicos básicos, puede ocurrir una explosión o un incendio por un poco de negligencia. En tercer lugar, los operadores y usuarios violan las regulaciones. El gas natural y el gas se transportan a los usuarios a través de ductos, y los accidentes tienen las mismas características. La mayoría de las causas de los accidentes de gas natural y de gasoductos son fugas. Por ejemplo, el 30 de marzo de 1994, un camión volquete rompió un gasoducto que cruzaba la carretera en la ciudad de Ma'anshan, provincia de Anhui. El gas se extendió rápidamente sobre una gran área y 11 personas que vivían cerca resultaron gravemente envenenadas. ②1995 17:53 El 3 de octubre, la zanja subterránea del cable eléctrico en Heping Road en la ciudad de Jinan se rompió debido al gasoducto de media presión ubicado a 470 metros en el extremo oeste de la zanja del cable. El gas filtrado fluyó hacia el suelo a través del suelo. y pared de la zanja de cables a una distancia de 113 metros paralela al gasoducto, metros de zanja de cables, y se extienden y acumulan a lo largo de la zanja, encontrando el vidrio construido temporalmente en la zanja de cables. Como resultado, la acera de 2,2 kilómetros de largo y parte del firme de la carretera sufrieron daños en diversos grados. Las ventanas de los edificios que dan a la calle en el tramo grave fueron voladas, causando 13 muertos, más de 40 heridos y directos. pérdidas de propiedad de 42,91 millones de yuanes; ③1996 65438+12:05 6 de octubre El día 3, se produjo un incendio en el edificio 3 de un patio familiar de una empresa en la sección media de Hanguang Road, Xi'an debido a una fuga en el De repente se escuchó un fuerte ruido, varias paredes en el lado noroeste de las cuatro unidades del primer piso se derrumbaron instantáneamente. El gasoducto interior se rompió gravemente, provocando un incendio y matando a 3 personas. 13 personas heridas: ④ 1996 65438 + En la noche del 19 al 21 de octubre, se produjeron continuamente accidentes por fugas de gas en las tuberías en la ciudad de Hongqiao, ciudad de Yueqing, provincia de Zhejiang, 15 personas de 4 hogares fueron envenenadas, 15 de las cuales murieron y 5.
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