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- ¿Beber cerveza todos los días realmente puede cambiar la barriga cervecera? Actualmente existen varias teorías internacionales sobre las causas de la "barriga cervecera". Algunas personas dicen que la "barriga cervecera" es causada por un exceso de nutrición, mientras que otras dicen que es causada por una nutrición desequilibrada. Las últimas investigaciones de la Asociación Federal Alemana de Medicina Nutricional muestran que la "barriga cervecera" está relacionada con los genes masculinos. Al igual que la obesidad femenina comienza en las nalgas, la mayor parte de la grasa masculina se almacena en el abdomen. La mala calidad del sueño también puede provocar barriga cervecera. Por supuesto, los genes de cada hombre son diferentes y la posibilidad de provocar una "barriga cervecera" también es diferente. En general, los adolescentes suelen sufrir de "barriga cervecera" debido a la sobrealimentación; en las personas de mediana edad, la calidad del sueño es la razón principal. Los hombres también experimentan menos etapas de sueño profundo a medida que envejecen. Debido a la mala calidad del sueño, se reducirá la secreción de hormonas. La falta de hormonas aumentará la cantidad de tejido graso en el cuerpo y se acumulará en el abdomen. El efecto será más evidente a medida que envejecemos. Además, muchas personas de mediana edad se sientan en oficinas durante largos períodos de tiempo y no hacen ejercicio, lo que fácilmente puede provocar la acumulación de grasa abdominal. Bajo presión laboral, muchas personas comen en exceso, lo que provoca indigestión, que también puede provocar fácilmente sobrepeso. Algunas personas piensan que "el corazón es ancho y el cuerpo gordo", y ganar peso es señal de despreocupación. La mayoría de los hombres aumentan de peso rápidamente después de casarse. El hombre promedio tiene aproximadamente 30 mil millones de células grasas en su cuerpo y estas células aumentan de peso a medida que envejece. Entonces, casi todos los hombres pesan más después de los 30 años que antes, y sus genes, hormonas y metabolismo lento comienzan a afectar su abdomen. Beber cerveza no tiene nada que ver con el tamaño de la cintura. Tradicionalmente, beber demasiada cerveza puede provocar una gran "barriga cervecera", pero una nueva investigación muestra que no existe correlación entre la cantidad de cerveza que bebe y el tamaño de su cintura. Investigadores europeos han descubierto que los bebedores de cerveza no tienen más probabilidades de desarrollar barriga cervecera o incluso de ser obesos que los no bebedores de cerveza. Si bien la cerveza no es una bebida dietética, no es la razón por la que quienes la beben tienen sobrepeso. Los investigadores encontraron que, excluyendo factores como el ejercicio físico y la educación, los bebedores habituales de cerveza no tenían una cintura más grande ni un peso mayor que aquellos que no bebían alcohol o rara vez lo hacían. Sin embargo, entre los hombres que beben alcohol, los no fumadores tienen más probabilidades de aumentar de peso que los fumadores. Recientemente, investigadores británicos y checos realizaron una encuesta aleatoria sobre los hábitos de bebida y la obesidad de casi 2.000 checos y descubrieron que la "barriga cervecera" tiene poco que ver con la cantidad de cerveza que se bebe. De hecho, una taza de cerveza tiene sólo 150 calorías y sólo 0,3 gramos de grasa. Además, la cerveza contiene sustancias como las moras de serpiente, que también pueden reducir la probabilidad de enfermedades cardíacas y diabetes. Entonces, está bien beber una cerveza todos los días. Un informe reciente publicado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirmó que Estados Unidos gasta aproximadamente 75 mil millones de dólares al año en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la obesidad, que es más que la cantidad gastada en el tratamiento de enfermedades causadas por el tabaquismo y el abuso del alcohol. Si bien la obesidad general es más probable que ocurra después de la mediana edad, la obesidad abdominal ("barriga cervecera") aumenta con la edad. La obesidad abdominal ha atraído gran atención por parte de la Organización Mundial de la Salud porque muchos países han entrado en una sociedad que envejece. Si la obesidad abdominal no se toma en serio, es probable que la "barriga cervecera" se convierta en una de las causas de muerte más peligrosas para la salud. La obesidad abdominal es uno de los principales factores que acelera el envejecimiento. En la actualidad, se ha confirmado que más de 15 enfermedades están directamente relacionadas con la obesidad abdominal y provocan la muerte, entre ellas la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, la embolia cerebral, el cáncer de mama, la insuficiencia hepática y renal, etc. Estudios anteriores han demostrado que los hombres con "barriga cervecera" tienen ocho veces más probabilidades de sufrir presión arterial alta, cinco veces más probabilidades de sufrir enfermedades coronarias y siete veces más probabilidades de sufrir diabetes. Enfermedades como la hemorragia cerebral y el infarto cerebral también son comunes en hombres con "barriga cervecera". Eliminar la “barriga cervecera” requiere muchos esfuerzos. Eliminar la "barriga cervecera" requiere esfuerzos conjuntos desde muchos aspectos. Por ejemplo, normalmente comemos un 70% de satisfacción; hacemos ejercicio durante al menos 30 minutos todos los días; tomamos un baño caliente antes de acostarnos para mejorar el sueño. Los expertos médicos japoneses han formulado una serie de ejercicios que se pueden realizar en cualquier momento y en cualquier lugar y que tienen un buen efecto para eliminar la "barriga cervecera". Primero, párese con los codos sobre las manos y las piernas uno al lado del otro; segundo, tome menos el ascensor y suba más escaleras; tercero, cualquier cosa que se pueda hacer de pie es mejor hacerlo de pie, como esperar a alguien, hacer llamadas telefónicas y; leer periódicos, usar zapatos y calcetines, etc. Párese ligeramente de puntillas para mantener su cuerpo en un estado relativamente tenso. Los expertos también sugieren que para perder grasa abdominal lo mejor es fortalecer los ejercicios abdominales mientras se fortalecen los ejercicios corporales. Además, no se pueden ignorar las tres comidas al día: desayuno y almuerzo. Si te saltas el almuerzo, es probable que regreses a casa con hambre y disfrutes de una gran comida en la mesa. Comer menos snacks: Llevar únicamente snacks o snacks bajos en grasas y energéticos, como frutas, verduras, galletas, etc. Mantenga una botella de agua en su escritorio: asegúrese de beber agua durante el día. Cuando tengas antojo de dulces, simplemente bebe un vaso de agua y tus antojos de dulces desaparecerán rápidamente.
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- Tecnología de cultivo de nectarina en invernaderoLa nectarina es un tipo de fruta que comemos a menudo. También es una variedad común de melocotón (con pelos en la parte exterior de la cáscara). utilizado como fruta Tiene un alto valor comestible y valor de plantación. Aprendamos sobre la tecnología del cultivo de nectarina en invernadero. 1. Selección de variedades excelentes Las nectarinas de invernadero deben elegir variedades excelentes con gran adaptabilidad, buen rendimiento, alta calidad, alto contenido de azúcar, fuerte resistencia al estrés y tolerancia a la humedad. Actualmente, se producen Huaguang, Chunfeng, Aurora y otras variedades. El segundo es el método de plantación, que se divide en plántulas y semiplántulas. La siembra de plántulas generalmente se realiza antes de que el suelo se congele. La época de siembra en nuestra área es entre mediados y finales de noviembre. Cabe señalar que si la humedad en el cobertizo es demasiado alta y la temperatura es baja, el cobertizo se puede elevar primero para elevar la temperatura antes de cultivar los brotes, se deben plantar después de descongelarlos en primavera y el cobertizo se debe cerrar a tiempo; La densidad adecuada es generalmente de 1 a 2 metros, 333 plantas por acre. Al momento de plantar, se debe plantar en forma diagonal o rectangular de 10:1 a 2 con los árboles polinizadores. 3. Tecnología de manejo 1. Momento de doblar las plántulas El momento de doblar las plántulas en nuestra área es de mediados a finales de diciembre, lo que se determina de acuerdo con las necesidades de resistencia al frío de las diferentes variedades. Si el cobertizo se cierra demasiado pronto, no se necesitará un enfriamiento suficiente y los melocotoneros florecerán y producirán de manera irregular, lo que provocará una floración secundaria, lo que reducirá gravemente el rendimiento. Si el cobertizo se cierra demasiado tarde, afectará el mercado temprano. poner en marcha y reducir los beneficios económicos de la nave. 2. Manejo del suelo y fertilizantes: aplique 20 kilogramos de fertilizante orgánico y 0,2 kilogramos de fertilizante compuesto a las plantas a mediados o finales de septiembre, luego are profundamente el suelo y llénelo con suficiente agua de invierno a mediados o finales de noviembre. Una vez cerrado el cobertizo, se afloja la tierra, se nivela el terreno, se levantan los árboles y se cubren con mantillo. Después de la floración, regar según la humedad del suelo, y aplicar 0,2 kg de urea por planta. En las primeras etapas del desarrollo de frutos jóvenes, rocíe 0,3 dihidrógenofosfato de potasio una vez cada 10 días durante 2 veces consecutivas. Durante el período de coloración del fruto, rocíe Red Fruit 88 y el fruto se pondrá rojo. Riegue una vez 10 días antes de que madure. Después de quitar la película, aplicar 0,3 kg de fertilizante compuesto a las plantas, arar profundamente el suelo y regar. El manejo posterior es el mismo que el cultivo en campo abierto. 3. Tecnología de promoción temprana: después de la siembra, se ve afectada por el ambiente de alta temperatura y alta humedad y es propenso a crecer con piernas largas. Debe combinarse con promoción y control para mejorar la calidad de los botones florales y controlar estrictamente el riego. (1) En la etapa de plántula, el objetivo principal es aplicar suficiente fertilizante base y cubrir con una película plástica. Se puede utilizar riego por goteo si las condiciones lo permiten. No regar cuando la temperatura en el cobertizo sea inferior a 12°C. Regar cuando la temperatura sea superior a 17°C y la humedad relativa del suelo sea inferior a 50. El riego está estrictamente prohibido durante el período de floración. Secar los brotes cuando crezcan a 40. cm. La altura de las plántulas es de unos 25 cm. Los nuevos brotes de las plántulas maduras crecerán hasta 30 cm. Rocíe 0,3 urea en las hojas para prevenir y controlar plagas y enfermedades de manera oportuna y promover el crecimiento saludable. retoños. (2) El control durante el período de fructificación consiste principalmente en reducir el suministro de fertilizantes nitrogenados, aumentar la aplicación de fertilizantes de fósforo y potasio y reducir la frecuencia de riego. Pode y retraiga Generalmente, se retraen 2 a 3 de los 5 a 6 grupos de ramas fructíferas y se dejan 3 a 4 yemas para podar nuevamente año tras año para renovar el grupo de ramas fructíferas y evitar la infructuosa pulverización. ) o PBO. Realizar pulverizaciones foliares 1 mes después de la floración, con una concentración de 1000~1200 mg/kg, con un intervalo de 1 mes y no más de 2 veces al año. (3) Promueva las flores y conserve las frutas durante mucho tiempo. La temperatura y la humedad en el cobertizo se controlan a 24 °C ~ 28 °C y 55 ~ 65 °C respectivamente. Está estrictamente prohibido dejar que el viento entre en la cintura o en el fondo. la humedad en el cobertizo es demasiado alta. Se requiere calefacción en los días lluviosos continuos en invierno severo. Como medida, las ramas se deben arrancar más y cortar menos para ayudar a aumentar la luz, y las ramas delgadas y débiles se deben aclarar para promover. el crecimiento saludable de las ramas frutales y mejorar la calidad de los botones florales. Para conservar el fruto de las nectarinas en invernaderos, se utiliza principalmente la polinización artificial para aumentar la tasa de cuajado. Durante el período de floración, la polinización artificial se realiza cada 2 días en el invernadero, de 7 a 8 veces seguidas. El primer aclareo de frutos se realiza a los 20 a 25 días después de la floración. Los frutos pequeños, los frutos deformes y los frutos dorsales se dejan frutos sueltos a una distancia de 10 a 15 cm entre plantas. Se dividen según ramas: 1. los frutos se dejan en las ramas cortas y 2 en las ramas medianas ~3 frutos, con 4-5 frutos en las ramas largas. Prevención y control de plagas y enfermedades En la producción de duraznos en invernadero, la aparición de plagas y enfermedades es relativamente menor. Los cobertizos de recolección de frutas entran principalmente en verano, por lo que se deben monitorear y prevenir diversas plagas y enfermedades de manera oportuna. Rocíe de 3 a 5 grados una mezcla de azufre y cal Baume frente al cobertizo, limpie las ramas restantes y las hojas caídas. Cuando los ácaros de dos manchas estén dañados, rocíe 2000 veces con luz para ácaros y use pulgones para controlar los pulgones. (4) Poda de plástico: ¿El invernadero de plástico utiliza una forma cilíndrica natural o dos ramas principales? La rama principal adopta forma cilíndrica natural o dos ramas principales. En forma de zigzag, la posición baja frente al tendedero se eleva sucesivamente, es decir, de 20 a 40 cm. Poda: La poda de nectarinas de invernadero debe centrarse en la retracción de la copa y el adelgazamiento de las ramas, con muy pocos o ningún atajo y un uso razonable del espacio.
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