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• ¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago durante la menstruación? Lo llamas dismenorrea. La dismenorrea se refiere a los síntomas de dolor abdominal que ocurren en las mujeres después de la edad adulta, antes o durante la menstruación. La dismenorrea generalmente se divide en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. Según los autoinformes de diferentes pacientes, diferentes mujeres tienen diferentes procedimientos de dolor, que también están relacionados con sus hábitos de vida. Si hay antecedentes de dismenorrea prolongada, considere si se trata de dismenorrea secundaria. La dismenorrea secundaria puede ser causada por endometriosis, malformaciones uterinas congénitas (incluido útero bicorne, útero septado, útero rudimentario, tabique vaginal, etc.). ), enfermedad inflamatoria pélvica, adenomiosis, fibromas uterinos, pólipos uterinos, adherencias uterinas, estenosis cervical, quistes ováricos y síndrome de congestión pélvica. Por lo tanto, si una mujer tiene dismenorrea grave y tiene un historial médico prolongado, se recomienda acudir al hospital para ser examinada lo antes posible para descubrir la causa. Si la mayoría de las mujeres jóvenes pueden mejorar su condición física, la dismenorrea mejorará mejor. Por lo tanto, las amigas deben fortalecer el ejercicio, mejorar su condición física y mejorar su resistencia a las enfermedades. Además, las mujeres con dismenorrea deben prestar atención a su dieta antes de la menstruación y tratar de no tocar el agua fría. Pueden considerar beber un poco de agua con jengibre, que también puede aliviar el dolor. Los métodos de tratamiento para la dismenorrea generalmente incluyen los siguientes: Primero, las mujeres que no desean tener hijos pueden tomar píldoras anticonceptivas de acción prolongada para lograr el propósito de la menopausia. En segundo lugar, tome un inhibidor de la síntesis de prostaglandinas (PGSI). Cuando la dosis de PGSI es elevada, a veces se producen efectos secundarios clínicos graves, que deben tomarse en serio y suspenderse cuando sea necesario. El tercero es el tratamiento con acupuntura: cuando se produce dismenorrea, los principales puntos de acupuntura (o moxibustión) son los puntos de acupuntura Qihai, Hegu y Sanyinjiao, y los puntos de acupuntura asociados son Guanyuan, Uterus y Zusanli. Primero, acupunture el punto de acupuntura principal, estimúlelo fuertemente y deje la aguja durante 10 a 15 minutos. El dolor no se limita a los puntos de acupuntura o moxibustión Qihai y Guanyuan. 4. Progesterona: al complementar la progesterona, se restablece el equilibrio con los estrógenos y el endometrio durante la menstruación se desprende en pedazos según las condiciones normales, lo que puede reducir el dolor causado por las contracciones espasmódicas del útero. A partir del día 21 de la menstruación, inyección intramuscular de progesterona 20 mg/día, dietoterapia para la dismenorrea *** 5 veces: 1. Huevos cocidos con agripalma: 20 g de agripalma, 50 g de agripalma, huevos. Hervir los tres ingredientes anteriores con agua, pelar los huevos después de que estén cocidos, volver a ponerlos en la olla y cocinar durante unos 20 minutos, luego puedes beber la sopa y comer los huevos. Tiene los efectos de dragar los meridianos, aliviar el dolor, nutrir la sangre, nutrir la piel, hidratar y embellecer. 2. Sopa de frijoles negros y ponche de huevo: 60 gramos de frijoles negros (frijoles negros), 2 huevos, 100 ml de vino de arroz o vino de arroz. Hervir los frijoles negros y los huevos en agua. Tiene las funciones de armonizar, reducir el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea causada por insuficiencia de Qi y sangre. Tiene el efecto de nutrir la sangre e hidratar la piel. 3. Gachas de jengibre y cebada: 10g de jengibre seco, hojas de artemisa y 30g de cebada. Agrega los dos primeros sabores y decócalos con agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté madura. Agrega el brebaje y cocina hasta que esté madura. Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, disipar el frío y la deshumidificación e hidratar la piel. Es adecuado para la dismenorrea por estancamiento frío-humedad. Sopa de agripalma y Cyperus rotundus: 100 g de agripalma y Cyperus rotundus cada uno, 250 g de pollo, 5 cebollas verdes. Triturar las cebolletas y saltearlas en agua con el pollo, la agripalma y el cyperus. Bebe sopa y come pollo. Adecuado para la dismenorrea y puede aclarar el tono de la piel. 5. Sopa de espino, canela y piloncillo: 15 gramos de carne de espino, 5 gramos de ramitas de canela, 30 a 50 gramos de piloncillo. Coloque la carne de espino y las ramas de canela en una olla de barro, agregue 2 tazones de agua, cocine a fuego lento hasta que quede 1 tazón, agregue el azúcar moreno, mezcle bien y hierva. Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada. 6. Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo: 30 gramos cada uno de jengibre seco, azufaifo y piloncillo. Lavar los dos primeros ingredientes, cortar el jengibre seco en rodajas, quitar los huesos de las azufaifas y sofreír con azúcar moreno. Bebe sopa y come dátiles. Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma. 7. Sopa de jengibre, azufaifa y pimienta: 25 gramos de jengibre, 30 gramos de azufaifa y 100 gramos de granos de pimienta. Pelar, lavar y cortar en rodajas el jengibre, lavar y descorazonar las azufaifas, ponerlas en una cazuela de barro con los granos de pimienta, añadir 1 cuenco y medio de agua, sofreír a fuego lento hasta que quede más de la mitad del cuenco, retirar el residuo y deja la sopa. Beber, una dosis al día. Tiene un efecto suave y analgésico. Es adecuado para la dismenorrea por frío y tiene el efecto de suavizar la piel. 8. Bebida de zumo de puerros y piloncillo: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de piloncillo. Lavar los puerros frescos, escurrir, picar, triturar y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y hervir hasta que el azúcar se disuelva, luego agregarlo al jugo de puerro y beber. Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave. 9. Vino de espino: 300 gramos de espino seco, 500 ml de licor bajo en alcohol.
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• Un interesante ensayo de 300 palabras sobre el entrenamiento militar universitario Filas de equipos se alzaban sobre el césped como árboles, y las contraseñas resonaban con fuerza entre todos los estudiantes. El código ha cambiado y también la formación. Este es un entrenamiento militar, una actividad organizada. Escuché atentamente la reunión de movilización. El maestro líder habló clara y directamente, y de vez en cuando hubo estallidos de aplausos. El entrenamiento militar es esencial. Cada estudiante en el aula debe someterse a este tipo de entrenamiento para mejorar su fuerza de voluntad y aprender algo para fortalecer su cuerpo. No esperaba ir a la secundaria tan pronto. ¡El tiempo vuela tan rápido! Debo valorar esta oportunidad de aprendizaje para experimentar la amargura de la vida en la escuela secundaria. Los antiguos decían: "Cuando el Cielo confía a este pueblo grandes tareas, primero deben forzar sus mentes, agotar sus cuerpos y matar de hambre su piel". Estar firmes, descansar, ponerse en cuclillas, balancear los brazos y dar pasos son las acciones básicas que debemos realizar repetidamente. Estas acciones suelen parecer sencillas, pero ahora no son tan fáciles de realizar. El instructor es muy estricto con la precisión de los movimientos y tiene altas expectativas para los estudiantes. Estar en la postura militar te brinda la columna vertebral inquebrantable de los descendientes de Yan y Huang, y la perseverancia infinita de los descendientes del dragón. Practicar dar la vuelta refleja la actividad y agilidad del pensamiento humano y la grandeza del colectivismo. Sin gotas de agua no habría ríos ni mares. Sin el esfuerzo de cada uno de nosotros, sería imposible tener un equipo completo de alta calidad. Cada movimiento de entrenamiento me hizo darme cuenta profundamente del poder de la unidad, la cooperación y la importancia del espíritu de equipo. Después de un día de entrenamiento, aprendí algunos conceptos básicos de los movimientos regulares del ejército y también tenía cierta comprensión de la disciplina del ejército. Durante el entrenamiento militar, ocasionalmente si a una persona no le va bien, el instructor fortalecerá continuamente el entrenamiento hasta que nuestros movimientos estén coordinados y cumplan con los estándares. Esto requiere que establezcamos un espíritu de equipo. Si no lo haces bien, a toda la clase no le irá bien. Durante la clase de la mañana, realmente sentí que no podía aguantar más. Apreté los dientes y persistí hasta el final. Los estudiantes tenían dolor de cintura y de pies, y grandes gotas de sudor seguían deslizándose por sus caras. Sin embargo, mientras el instructor dé la orden, nadie descansará sin permiso, aunque tenga ampollas bajo los pies. Esta parada es de media hora. El instructor no dijo nada y toda la clase era un equipo ordenado sin vacilar. El segundo día aprendimos a obedecer órdenes y nos dimos cuenta de que el entrenamiento militar no es sólo entrenamiento físico, sino también el ejercicio de la voluntad humana. Mientras una persona tenga perseverancia y una fuerte voluntad, cuando encuentre contratiempos en el estudio y en la vida, se levantará con valentía y enfrentará mayores desafíos. 312345, el entrenamiento militar es muy duro; 67,890, debo persistir, sé que debo aceptar el bautismo de todos estos para obtener la calificación para el éxito. De hecho, mirando hacia atrás, lo único que perdí fueron algunas lágrimas y unas gotas de sudor, pero gané un rostro amable y encantador, ¡una persona pulcra, rigurosa, segura e independiente! Me siento infinitamente feliz y relajada. Hemos trabajado duro y sudado. Sin embargo, lo que obtuve fue una gran cosecha. Aprendimos a persistir y obedecer órdenes. El entrenamiento militar es para cultivar nuestras cualidades y agudizar nuestra voluntad. Los soldados son realmente héroes. Incluso los Song más cortos, bajo su mando, se volvieron particularmente heroicos y desenfrenados. Cantamos en voz alta y sentimos con el corazón el comportamiento heroico de los soldados. El inolvidable entrenamiento militar me enseñó demasiado. La confianza, la dedicación, el respeto y la gratitud son riquezas, tesoros preciosos. Es innegable que como hijo único estamos acostumbrados a trabajar solos y siempre nos consideramos a nosotros mismos primero, ignorando que muchas cosas requieren del trabajo conjunto de todos para salir bien. Cuando nos integramos en un grupo grande, las ganancias y pérdidas personales son insignificantes, mostrando el papel y la fuerza de un equipo. . Creo que sin este sentido de conciencia colectiva y honor colectivo, el efecto de nuestro entrenamiento militar no sería tan bueno. Cuando el instructor fue estricto conmigo me animé porque sabía que el instructor también empezó a sufrir por ser soldado y trabajaron más duro. Siento que debería hacerlo mejor. El entrenamiento militar es muy duro y agotador, pero es la mejor oportunidad para experimentar la vida, derrotarte a ti mismo y ejercitar tu voluntad. Aunque hay altibajos indescriptibles en mi corazón y mi piel se vuelve negra bajo el sol y el calor abrasadores, ¿no es esto una especie de felicidad, una especie de coraje para avanzar mejor hacia la meta de la vida y una especie de confianza? para mejorarme? En el proceso de entrenamiento militar, no sólo aprendimos algo de sentido común militar, sino que también aprendimos a respetar a los demás. Al principio, tuvimos una colisión con el instructor por algunos asuntos triviales, por lo que no nos entendimos y nuestro tono de voz fue inevitablemente más serio. Pero siempre estamos despertándonos. Después de todo, el propósito del entrenamiento militar es permitirnos experimentar la vida de un soldado y comprender los principios básicos que debemos seguir como soldado. Y los instructores también se están adaptando, porque somos estudiantes y hay una diferencia con los soldados reales. Para aliviar conflictos ocasionales, nos sentamos juntos y charlamos, intercambiando nuestras experiencias de vida y puntos de vista sobre diferentes temas.
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