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La comida chatarra causa un gran daño a la salud humana, pero muchas personas no se dan cuenta de que es difícil resistirse a su tentación. La comida chatarra sabe bien y estimula el paladar humano. Por el contrario, los alimentos saludables son nutritivos pero rara vez deliciosos. Varios nutrientes requeridos por el cuerpo humano son cuantitativos. Si la ingesta de nutrientes excede las necesidades normales del cuerpo humano, sobrecargará el cuerpo, provocará la acumulación de nutrientes y provocará obesidad, diabetes, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades cardíacas y otras enfermedades. Nada en la comida diaria es completamente nutritivo. No importa qué tipo de alimento sea, comer una gran cantidad del mismo provocará un exceso o desequilibrio nutricional, por no hablar de la reconocida comida chatarra. Wang Shunhua, nutricionista del Tercer Hospital de la Universidad de Medicina, recordó que muchos problemas son causados ​​por la dieta. La gente debe desarrollar el hábito de llevar una dieta ligera y comer más verduras, frutas y cereales integrales. En 2006, la Organización Mundial de la Salud anunció los diez primeros "alimentos chatarra": alimentos fritos, alimentos encurtidos, alimentos cárnicos procesados ​​(hilo de carne, salchichas, etc.), galletas (excluidas las horneadas a baja temperatura y las galletas integrales), galletas blandas Bebidas y colas Bebidas, comidas preparadas (fideos instantáneos, alimentos inflados, etc.). ), conservas, confituras de ciruelas, postres helados, etc. Los principales peligros de los alimentos fritos son: 1. El almidón frito causa enfermedades cardiovasculares 2. Contiene carcinógenos 3. Destrucción de vitaminas y desnaturalización de proteínas; Los principales peligros de los alimentos encurtidos son: 1. Provoca presión arterial alta, sobrecarga los riñones y provoca cáncer de nasofaringe; 2. Afecta el sistema de las mucosas (dañino para el estómago); Los principales peligros de los productos cárnicos procesados ​​(carne seca, hilo dental, embutidos, etc.). ) son: 1. Contiene uno de los tres carcinógenos: nitrito (conservante y colorante); 2. Contiene una gran cantidad de conservantes, lo que aumenta la carga sobre el hígado; Los principales peligros de las galletas (excluidas las galletas horneadas a baja temperatura y integrales) son: 1. El exceso de sabores y pigmentos alimentarios aumentará la carga sobre la función hepática; 2. Daño severo a las vitaminas; 3. Demasiadas calorías y baja nutrición; Los principales peligros de los refrescos y los alimentos con cola son: 1. Contienen ácido fosfórico y ácido carbónico, que eliminan una gran cantidad de calcio del cuerpo. 2. El contenido de azúcar es demasiado alto, lo que hace que te sientas lleno después de beber; , que afecta la comida. Los principales peligros de las comidas preparadas (principalmente fideos instantáneos y alimentos inflados) son: 1. Contenido excesivo de sal, conservantes y sabores, que pueden dañar el hígado. 2. Sólo calorías pero no nutrición. Los principales peligros de los alimentos enlatados (incluidos el pescado y las frutas) son: 1. Destruye las vitaminas y desnaturaliza las proteínas. 2. Demasiadas calorías y baja nutrición. Los principales peligros de los alimentos con ciruelas (frutas en conserva) son: 1. Contiene uno de los tres carcinógenos: nitrito; 2. Demasiada sal, que contiene conservantes y sabores, lo que es perjudicial para el hígado. Los principales peligros de los postres congelados (helados, paletas heladas y diversos helados) son: 1. Que contengan crema puede causar obesidad fácilmente; 2. El contenido excesivo de azúcar afecta la comida; Los principales peligros de la comida a la parrilla son: 1. Contiene una gran cantidad de "trifeniltetrapropilpiridina" (el primero de los tres carcinógenos); 2.1 La toxicidad de las piernas de pollo a la parrilla = 60 cigarrillos; 3. Provoca la carbonización y desnaturalización de las proteínas, lo que agrava los riñones; y carga hepática. Según Fu Jinru, presidente de la Sociedad Municipal de Nutrición, los alimentos que sólo aportan una parte de las calorías y no tienen otros nutrientes, o tienen nutrientes que exceden las necesidades del cuerpo humano, con el tiempo se vuelven superfluos en el cuerpo humano y a menudo se les llama comida chatarra. Ni siquiera la comida chatarra está prohibida. La clave es saber equilibrar los nutrientes y las calorías, y saber equilibrar tu dieta para poder reducir o evitar el daño que la comida chatarra puede hacerte. Consuma más verduras, frutas, frijoles, leche y otros alimentos saludables e higiénicos para asegurar una dieta variada. Los diez principales alimentos chatarra del mundo Los diez principales alimentos chatarra del mundo anunciados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) son los principales culpables de nuestra obesidad y un factor importante en los problemas de salud. Por el bien de su salud y su cuerpo, manténgase alejado de la comida chatarra. 1. Los alimentos fritos 1, principal culpable de las enfermedades cardiovasculares (almidón frito) 2. Contiene carcinógenos 3. Destruye vitaminas y proteínas desnaturalizadas2. Alimentos encurtidos 1. Provoca presión arterial alta y sobrecarga los riñones. Provoca cáncer de nasofaringe2. Afecta el sistema mucoso (nocivo para el tracto gastrointestinal) 3. Es fácil que se produzcan úlceras e inflamación 3.
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Jardín de esculturas Jinshitan Shenli, Centro de plata Jinshitan, Centro verde Jinshitan, Gold Coast, Estadio del Pueblo, Arrecife Black Rock, Bird's Nest Ridge, Academia Hengshan, Jardín de cocodrilos Yangxin, Fairy Fish Bay, Templo Shuisheng, Templo taoísta Xiangshui, Puerto de Dalian, Templo Qingquan , Museo de Cera Jinshitan, Salón de Apreciación de Piedra, Lago de las Hadas, Mundo de las Flores Jinshitan, Montaña Baiyun, Tumba Mural Yingchengzi, Xiuyu. Viajar es para relajarse, porque viaja y juega solo. La atención se centra en tres categorías: primero, seguridad, segundo, comodidad y tercero, economía; La seguridad es lo primero, sin daños a personas, propiedades y cosas, de manera armoniosa y cómoda, si se organiza adecuadamente, se sentirá como en casa donde quiera que esté, económico, asequible y rentable, no es que no se atreva a gastar su dinero; propio dinero, sólo diviértete Bueno, no me arrepiento. El problema no es gastar dinero. En primer lugar, puedes ahorrar mucho dinero reservando online, con una media del 20% al 50% del coste. Tenga en cuenta dos puntos al reservar una estancia: 1. Recuerde, los hoteles no deben estar cerca de aeropuertos y estaciones de tren. Estos lugares están lejos de los lugares turísticos y las tarifas serán altas; también hay una mezcla de gente, una estructura de personal compleja, un ambiente ruidoso y malas condiciones sanitarias. Lo mejor es elegir el centro de la ciudad. Los hoteles junto al mar son muy caros y llamativos. No recomendado quedarse. Además, suele haber fotografías de habitaciones en Internet y algunas habitaciones no tienen ventanas. Recuerda consultar más antes de tomar una decisión. 2. Recuerde verificar si la lista de artículos coincide con lo que hay en la habitación del hotel. He probado todos los aparatos, incluido el mando a distancia. Las cosas en el hotel son baratas, pero una vez que se dañan o se pierden, jaja, estarán por las nubes. Nos alojamos en un hotel familiar. La casera es muy agradable y la habitación también es muy buena. Estoy muy satisfecho. También les hemos hecho aquí un pequeño anuncio, no con otros fines, sino para esperar que no todos busquen ciegamente un lugar donde vivir. Su sitio web es / y encontré este hotel en el sitio web. Nos alojamos en este hotel después de reservar online. Segundo: comer 1. Hay muchos snacks en la calle Tianjin, al menos más de 300, uno al lado del otro, baratos y únicos. Podrás degustar sabrosos mariscos. Recuerda no beber demasiada cerveza, te provocará molestias gastrointestinales, jaja... Luego puedes ir a la Plaza de la Victoria, donde también hay comida deliciosa. 2. Debes probar los fideos de arroz de Yunnan y la barbacoa Xinxin en la calle Zhongshan. Los fideos fríos y el bibimbap son deliciosos, coreanos y limpios. El restaurante barbacoa es de autoservicio. Basta con pedir un plato de verduras mixtas por 35 yuanes para dos personas. 3. Si no vas al restaurante de mariscos Wanbao frente al hotel Zhongshan, te arrepentirás. Comer marisco en Dalian sin ir a Wanbao significa que no lo has probado. El servicio en este hotel restaurante de cuatro estrellas es muy bueno. Los cangrejos están muy buenos esta temporada. Un cangrejo de mantequilla cuesta 88 yuanes y los cangrejos cuestan 168 yuanes por libra. Dos son suficientes. Entonces pide la corvina. Muy sabroso. Las albóndigas de caracol son un alimento básico. bien. Pero es un poco caro. Como vivimos cerca de Xinghai, estamos relativamente cerca de la costa, por lo que compraremos algunos mariscos en el mercado de verduras y la jefa nos los cocinará, y es muy barato para comer. Ahorra mucho dinero en comparación con la última comida en Wanbao. Tercero: Lo más importante de jugar es jugar. Jaja... Atracciones sugeridas: Parque Laohutan, Zoológico Forestal, Parque Laboral, Plaza Xinghai. 1. Parque Laohutan: Hay muchas opciones de entradas. De hecho, sólo compra uno. El precio total de la entrada y el bosque de aves es de 35 yuanes, y puedes elegir artículos turísticos después de entrar. Esto es mucho más rentable que comprar un pase de 200 yuanes en la ventanilla porque algunos artículos no son adecuados para el mismo grupo. Transporte en Laohutan: Tome el autobús número 712/4, luego tome un taxi por Binhai Road hasta el Parque Laohutan por 28 yuanes. El autobús número 30 va directamente desde la plaza Zhongshan a Laohutan, en aproximadamente media hora. Carro 102. Autobús nº 2 frente a la estación de tren. Hay muchos lugares pintorescos. Las entradas a la entrada del lugar escénico cuestan 15 yuanes. Sin embargo, si compra una entrada conjunta para varias atracciones de la zona pintoresca, podrá obtener la entrada gratuita. Aquellos que tengan el certificado de guía turístico en su mano derecha afuera de la puerta pueden ahorrar al menos 10 yuanes comprando un boleto combinado. Fuimos al Museo Polar, al Teatro Gaiety y al Museo de Animales Marinos. El precio original es 155/persona. Después de una contraoferta, el trato se cerró en 145 por persona. El Museo Polar es el único acuario marino de China que cuenta con animales tanto del Ártico como de la Antártida. Merece la pena una visita.
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