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El ajo puede inhibir y matar eficazmente al Helicobacter pylori y otras bacterias y virus que causan enfermedades gastrointestinales, eliminar sustancias tóxicas en el estómago, estimular la mucosa gastrointestinal, promover el apetito y acelerar la digestión. 3) Reducir el azúcar en sangre y prevenir la diabetes. El ajo puede promover la secreción de insulina, aumentar la absorción de glucosa por los tejidos y las células, mejorar la tolerancia a la glucosa del cuerpo, reducir rápidamente los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo y matar varias bacterias que causan diabetes debido a una infección, previniendo y tratando así eficazmente la diabetes. . 4) Prevenir los resfriados. El ajo contiene un tipo de capsaicina llamado "sulfuro de propileno", que tiene un muy buen efecto letal sobre bacterias y parásitos patógenos. Puede prevenir los resfriados y aliviar los síntomas del resfriado, como fiebre, tos, dolor de garganta y congestión nasal. 2. Salmón Una encuesta publicada por la Organización Mundial de la Salud el año pasado señaló que los japoneses son el grupo étnico más antiguo de Asia. Este honor se debe, por supuesto, a la costumbre del pueblo japonés de defender una dieta baja en grasas, comer más salmón y beber más té verde. La grasa del salmón son ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos. 3. Zanahorias Las zanahorias tienen los siguientes tres efectos en las mujeres: 1) Desintoxicación y belleza. La ciencia moderna demuestra que las zanahorias contienen una gran cantidad de sustancias que pueden promover la motilidad gastrointestinal, como celulosa, vitamina B, potasio, magnesio, etc. , ayuda a la eliminación de desechos en el cuerpo y tiene un buen efecto terapéutico sobre el estreñimiento y el acné. 2) Pérdida de peso: la glucoamilasa contenida en las zanahorias puede descomponer el almidón, la grasa y otros componentes de los alimentos, de modo que el cuerpo pueda absorberlos y utilizarlos completamente después de la descomposición, por lo que las zanahorias son un muy buen alimento para perder peso. 3) Reposición de sangre: el caroteno contenido en la cáscara de zanahoria, es decir, la provitamina A, puede promover el aumento de la hemoglobina, mejorar la concentración y la calidad de la sangre y tiene un gran efecto en el tratamiento de la anemia. El rábano también contiene mucho hierro, lo que ayuda a reponer la sangre. El contenido de hierro de las zanahorias es un 40% mayor que el del rábano blanco y un 75% mayor que el del rábano verde. 4. Vino tinto 1) Belleza: La razón por la que beber vino tinto es bueno para la piel es porque los extractos del vino tinto pueden controlar el envejecimiento. de la piel - esta es una planta Es una poderosa sustancia anti-daños que aparece a menudo en el mundo y está contenida en el vino tinto. Y hay más de 10 ingredientes, especialmente aquellos que producen pigmentos rojos, que pueden prevenir el daño de las especies reactivas de oxígeno y tener efectos obvios. 2) Beber vino tinto después del parto es bueno para la recuperación del cuerpo: el vino tinto de alta calidad es rico en hierro y es muy beneficioso para las mujeres. Puede reponer la sangre y hacer que el rostro se sonroje. Al mismo tiempo, el contenido de grasa corporal de las mujeres aumentará considerablemente durante el embarazo. Beber un poco de vino después del parto, los antioxidantes que contiene pueden prevenir la oxidación y acumulación de grasa, lo que es muy útil para la recuperación del cuerpo. 5. Valor nutricional de los hongos comestibles: alto contenido de proteínas, sin colesterol, sin almidón, bajo en grasas, bajo en azúcar, más fibra dietética, más aminoácidos, más vitaminas, más minerales. Los hongos comestibles concentran todas las excelentes propiedades de los alimentos y su valor nutricional alcanza el máximo de los alimentos vegetales. Se les llama alimento divino y alimento de la longevidad. 6. Entre los muchos tipos de frutas de naranja, las frutas ácidas contienen más vitamina C. La ciencia de la nutrición actual ha elogiado unánimemente la vitamina C como uno de los antioxidantes. Las naranjas tienen tres funciones: evitar que los radicales libres dañen las células y reducir el envejecimiento para evitar que el nitrato de sodio y el nitrito de sodio, que son conservantes, se conviertan en nitrosaminas cancerígenas; Tiene un gran efecto protector en pacientes con cáncer, especialmente cáncer gástrico y cáncer de esófago; inhibe la oxidación del colesterol malo, protege el colesterol y mantiene la salud de los vasos sanguíneos y del corazón. 7. El brócoli se puede ver en muchas recetas anti-envejecimiento y es un alimento anti-envejecimiento muy útil para las mujeres. Debido a que contiene antioxidantes, puede frenar los radicales libres en el cuerpo de las mujeres, retrasando así el envejecimiento. 8. Arroz rojo El arroz rojo es rico en almidón y proteínas vegetales, que pueden reponer la energía física y mantener la temperatura corporal normal. Es rico en diversos nutrientes, entre los que el hierro es el más abundante, por lo que tiene el efecto de reponer la sangre y prevenir la anemia. También es rico en fósforo y vitamina AB, que pueden mejorar la desnutrición, la ceguera nocturna y el pie de atleta. También puede aliviar eficazmente la fatiga, la apatía y el insomnio.
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Fue en ese entorno familiar y de vida que Hepburn se vio influenciado por la seriedad, la elegancia y la perseverancia desde una edad temprana. Al mismo tiempo, podía hablar y reír alegremente y abrazar la vida con infinita pasión. Ella es pura y sin pretensiones. Al igual que Bruselas, combina los misterios más antiguos, las ideas de la época y las extrañas ideas modernas. Sus modales siempre fueron aristocráticos. Para que Hepburn recibiera una buena educación desde una edad temprana, la enviaron a una escuela privada en Inglaterra a la edad de cuatro años. Hepburn, una niña tranquila, amaba la música, especialmente el baile. Ver ballet fue un placer maravilloso para Hepburn. El único sueño de Hepburn era convertirse en actor o bailarín de ballet en el futuro. En este momento, comenzó a observar cada vez más su cuerpo desde la perspectiva del ballet. Ella quedó insatisfecha con su apariencia. Le disgustaba especialmente su rostro. Sentía que sus ojos eran demasiado grandes, sus dientes irregulares y estaba desesperada por la forma de su cuerpo. Desde entonces no ha sido feliz. Se volvió cada vez más retraída, reservada y alienada. Sus padres se divorciaron cuando ella tenía 6 años, lo que la hizo sentir particularmente desafortunada, pero el encanto del baile aún la atraía fuertemente. A los 9 años comenzó a estudiar ballet formalmente. Estudió muy seriamente y estaba decidida a convertirse algún día en bailarina solista y, finalmente, en una estrella de la danza. No le interesaban las películas y no sabía nada sobre las superestrellas Garbo o Katharine Hepburn. El baile se convirtió en la única ocupación de la vida de Hepburn. En 1939, cuando estalló la Guerra Europea, Hepburn llegó a los Países Bajos con su madre. Como resultado, esta decisión hizo que Hepburn viviera bajo el talón de hierro del fascismo durante la guerra. Durante este período, sintió fuertemente la crueldad y el terror de la guerra, así como la pobreza y la miseria de la vida errante. Debido a la falta de comida, Hepburn quedó reducido a un esqueleto. La guerra la dejó con cicatrices permanentes. Estaba anémica, delgada y tenía músculos débiles. Ante la cruel guerra, su figura siempre fue delgada y delgada. Ella realmente nunca abandonó su búsqueda del ballet. Después de la guerra, la baronesa envió a Hepburn a estudiar con Sonia, una profesora de ballet bielorrusa. Sonia valoraba mucho a Hepburn, con sus grandes ojos ligeramente entrecerrados, pómulos altos, nariz delicada, hombros cuadrados, torso esbelto y piernas delgadas. Todo ello indica que se trata de la figura de una bailarina. Sus movimientos de baile también son buenos y sus habilidades básicas también son buenas. Pero Sonia tenía muchas ideas nuevas para el ballet, pero sin el apoyo del gobierno holandés, su escuela se vio obligada a cerrar. Entonces Hepburn se mudó a Londres y encontró un trabajo nocturno en una iglesia. Al mismo tiempo, mientras trabajaba como modelo publicitaria, ingresó a la famosa Escuela de Danza Mary Lambert. La Sra. Lambert es una bailarina de 60 años que trata bien a Hepburn, pero aquí Hepburn descubre que sus habilidades de baile no son tan buenas como las de otros estudiantes. Además, era demasiado alta y era obvio que no tenía futuro como bailarina principal. Mientras tanto, años de hambre devoraron su cuerpo, dejándola físicamente exhausta como bailarina profesional. Por recomendación de Lambert, Hepburn participó en la representación del musical estadounidense "High Shoes" y se convirtió en extra en la obra. Saltó alto, puso los ojos en blanco y estiró los brazos hacia adelante, lo cual no estuvo mal, pero a Hepburn no le gustaba esta forma ni esta vida. En ese momento, Hepburn comprendió de repente lo que Rambo le dijo. Las palabras de la señora Lambert fueron: "Te falta el talento que debería tener una bailarina de ballet". En ese momento, Hepburn finalmente entendió que nunca sería la protagonista de un ballet y que nunca tendría éxito. Al final, Hepburn abandonó por completo su deseo de convertirse en una estrella del baile. En este momento, si no puede ser bailarina con 19 años, deberá afrontar la realidad. En aquel momento se iba a rodar en Londres un cortometraje de 40 minutos que servía de introducción a las atracciones turísticas. En la película, se necesita una chica que hable inglés y alemán para disfrazarse de azafata y explicar el paisaje al público. Después de ser presentada por un amigo, Hepburn hizo el examen. A los dieciocho o diecinueve años, parecía elegante y lujosa. Dos directores la recibieron uno tras otro.
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