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Una vez que se reanude la dieta, se recuperará y el resultado será cada vez más grasa. nbspEl método de pérdida de peso que obtuve es un plan elaborado después de más de tres meses de rápida pérdida de peso, combinado con algo de experiencia práctica, información en línea y la ayuda de amigos. Creo firmemente que este método te hará perder peso mientras comes lleno. nbsp1. Antes de perder peso, nbspuse un cuaderno para registrar su peso, medidas, muslos, pantorrillas, brazos, etc. 2. El ejercicio es una parte integral de la pérdida de peso. Por lo tanto, si simplemente se reduce la ingesta de alimentos, el ritmo de reducción será muy lento. En el plan se debe incluir ejercicio. nbsp3. El melón amargo puede reducir la ingesta diaria de grasas de una persona en un 25% y las personas tienen que soportar dificultades durante el período de pérdida de peso. nbsp4. La carne de res, el pescado y el pato son ricos en hierro y proteínas. No creas que puedes evitar comer carne durante la pérdida de peso, pero debes comer carne. nbsp5. Beba un vaso de agua todas las mañanas para desintoxicarse, nbsp6. Beba agua antes de comer, luego coma verduras y comidas principales. Finalmente, mastique 30 veces en la boca en cada comida. Sepa calcular. En términos de calorías, una persona necesita consumir alrededor de 2000 calorías al día, 700 calorías = 1 kilogramo de grasa nbsp8. No te peses todos los días, ya que esto te hará sentir frustrado. Lo mejor es pesarse una vez a la semana o medio mes. nbsp9. Trate de comer la menor cantidad de fruta posible durante la pérdida de peso. Si realmente quieres comerlos, puedes sustituirlos por pepinos y zanahorias. 10. Prémiate apropiadamente. Si cumples con tus requisitos en unos días, puedes darte una recompensa adecuada, un trozo de chocolate u otra cosa, pero no puedes comer más ~ ~ nbsp11. . 1 Si comes demasiado, no ganarás ni medio kilo de carne, pero después de dar este bocado, sientes que has fallado hoy, así que acabas de terminar de comer, por lo que debes estar gordo. 12. Coma ligeramente nbsp13 y beba mucha agua. El agua no tiene calorías. Beba mucha agua. Beba agua primero cuando tenga hambre. Después de 20 minutos, si todavía tienes hambre, estás comiendo. 14. Perder peso es un proceso arduo y doloroso. Si sientes que no puedes hacerlo o sigues tus gustos anteriores, entonces no podrás perder peso. nbsp12 días menos 12 nbsp de tu cuerpo; no necesitas hacer ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta muy recomendada por el American World Fitness Center para las mujeres que desean perder peso. Método: un día durante 12 días: nbspLos primeros tres días: coma frutas y verduras todos los días, coma frutas por la mañana, coma verduras y frutas juntas al mediodía y coma verduras (sin aceite ni sal) por la noche. no limitado. Día 4-6: coma leche y yogur todos los días (no compre nada que contenga conservantes, ya que no solo le ayudará a perder peso sino también a aumentar su barriga). Puedes comer todo lo que quieras, sin importar cuánto comas. En los últimos 6 días, mezcle verduras, frutas, leche y yogur sin límite de cantidad. La receta secreta para perder peso de la provincia de Taiwán: 7 libras en 3 semanas. El método es: beba un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse. que es la cantidad de una taza de té pequeña. ¡Usa una rebanada o dos de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Siempre que comas tres comidas normales, 1 o 2 lonchas de queso o 50 g de queso 30 minutos antes de acostarte y un vaso de 50 a 100 cc de vino tinto, puedes perder 7 libras en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta de una cierta cantidad de calcio todos los días puede reducir el peso de forma eficaz. Debido a que la proporción de ingredientes del queso es similar a la de la leche materna, no contiene lactosa ni calcio y el cuerpo lo absorbe fácilmente. Los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo.
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• Un ensayo de 600 palabras sobre la lluviaUn ensayo de 600 palabras sobre la lluvia Parte 1 Anoche hacía demasiado calor y no dormí bien en toda la noche. A las seis y media de la mañana mi madre me despertó. Incluso si hace calor por la noche en verano, siempre hace más fresco por la mañana, pero esta mañana hacía tanto calor que me quedé un poco sin aliento. Me froté los ojos y estaba a punto de salir cuando escuché a mi madre murmurar para sí misma en la cocina: "¡Qué calor! Parece que va a llover". Corrí hacia la puerta y miré al cielo. Pero no, una capa de nubes grises cubría el cielo. La lluvia estaba a punto de caer y sentí una oleada de alegría en mi corazón. Alrededor de las 10 de la mañana estaba oscuro y no había ni un soplo de viento. No tuve más remedio que salir de la casa y vi una hilera oscura de hormigas bajo los aleros, ocupadas llevando comida a lugares más altos; nubes oscuras rodaban en el cielo, como si estuvieran a punto de aplastarse; ¡Pronto llegará una fuerte lluvia, viene, viene! Durante más de una semana, el sol brilla en el cielo. Los pequeños árboles y la hierba mueren bajo el sol abrasador. Los campos de arroz que tienen escasez de agua están tan secos que ni siquiera pueden abrir la boca. anhelo que llueva pronto. Al principio, la lluvia caía como un pollo en ciernes al que alguien hubiera alimentado, dejando marcas de agua del tamaño de una moneda en el suelo y las baldosas. Al cabo de un rato, la marca de agua desapareció. No sé cuánto tiempo tomó, pero la fuerte lluvia caía continuamente, como abrir un almacén para liberar grano. "¡Está lloviendo!" "¡Está lloviendo!" Varios niños vecinos corrieron hacia el centro de la calle, extendiendo las manos y gateando bajo la lluvia para unirse a la diversión... La lluvia poco a poco se hizo más densa y el pelo de los niños se empapó. No tuve más remedio que sujetarme la cabeza y correr a casa, corrí hacia la casa y me apoyé en la puerta para mirar afuera. Después de un tiempo, el agua en los aleros también "tic-tic-tic-tic ..." aumentó y se estiró formando una línea. La lluvia caía con más fuerza y ​​una capa de neblina blanca salpicaba los tejados y las calles, como un velo brumoso. El calor se escondía en alguna parte y el viento soplaba violentamente. El "velo" se fue flotando y la lluvia golpeó el agua de la calle, levantando salpicaduras de agua. Miré todo esto y lo encontré extrañamente interesante. Había estado lloviendo durante mucho tiempo, el cielo empezó a iluminarse ligeramente y la habitación ya no estaba cargada. El plátano fuera de la ventana no solo bebió suficiente agua, sino que también se "bañó" felizmente. Las tejas también bebieron suficiente agua, permitiendo que el agua de lluvia "brotara" bajo tierra. Al mediodía, aunque hacía fresco dentro de la casa, las gotas de lluvia seguían cayendo y seguían cayendo. La lluvia es la fuente de supervivencia de todos los seres vivos. Bajo la lluvia, todos los seres vivos viven libre y felizmente, bailando su propia danza sin restricciones. En primavera llueve de forma ligera y continua. Esas gotas de agua, capa por capa, son como una fina niebla. La lluvia y la niebla arrojaron un velo misterioso sobre la tierra, y la tierra velada adquirió un nuevo aspecto. Debido a la lluvia primaveral, todo crece rápidamente bajo su suave toque. Me gusta el paisaje de Chunyu, y más aún el buen humor que me trae. En verano, el viento es feroz y la lluvia es apasionante. El viento hace su magia y lleva la lluvia donde hace falta. Xia Tian Yu es un hombre. Parece que no quiere ser un debilucho que pueda ser intimidado por otros. Tira toda la ira en su pecho y comienza un duelo con el viento. El viento y la lluvia van y vienen, y nadie cede. Al final, la lluvia gana y el viento se retira del escenario de Xia. La lluvia, como ganadora final, parecía haber agotado todas sus fuerzas, pasando de un fuerte aguacero a una llovizna constante. También me gusta la lluvia apasionante del verano, y me gusta verla competir con el viento una y otra vez, mientras apaga el calor del verano. En otoño, la llovizna asusta. La lluvia de otoño ya no es una niña joven y hermosa, sino una niña madura. "No llueve mucho en otoño y no llueve demasiado. Le da a la gente un frescor susurrante y la hace sentir emocional". la gente siente el aliento del otoño. "Autumn Rain" es un poema con un encanto extraordinario que da a la gente un sentimiento de tristeza y soledad. Esta descripción describe el crecimiento de todas las cosas, las expectativas de las personas y todas las alegrías y tristezas del mundo. Me gusta Autumn Rain, como ella. Le gusta escribir sus poemas. El invierno, la estación más fría del año, dejará el escenario de las cuatro estaciones, dejando una serie de huellas en los corazones de las personas. La lluvia invernal parece estar bromeando, cuando la gente se precipita hacia el. casa, se detiene de repente. La lluvia de invierno tiene una fragancia que puede hacer que la gente se sienta feliz y calmada. Me gusta la lluvia, me hace sentir tranquilo y delicado. La lluvia es un milagro que nos da la naturaleza, porque puede. penetra en nuestros corazones de varias maneras y nutre las plántulas en nuestros corazones para que prosperen. Escuche el ensayo de 600 palabras sobre la lluvia. El sonido del "golpeteo" fuera de la ventana mirando el paisaje brumoso fuera de la ventana; Huele fuera de la ventana. Todo el paisaje y los objetos desaparecen, y solo estás tú en mis ojos, y solo me importas tú.
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