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- ¿Por qué el café y el té son refrescantes? La cafeína del café es difícil de disolver en agua fría, pero se disuelve fácilmente en agua caliente. La cafeína puede estimular la corteza cerebral, eliminar la somnolencia, aumentar los sentimientos y el pensamiento y puede utilizarse como cardiotónico para regular la función cardíaca. También tiene los efectos de dilatar los vasos sanguíneos renales y diuresis. Sin embargo, no sólo el café contiene cafeína. Una taza de café típica contiene entre 60 y 65 mg de cafeína. Sin embargo, si consume demasiada cafeína, es propenso a sufrir tinnitus e hiperfunción miocárdica (latidos cardíacos más rápidos y aumento de la frecuencia del pulso). Y el pulso es desigual, así que asegúrese de tomar café con moderación. El café es reconocido como una bebida saludable, pero beber café debe ser razonable y científico para que sea beneficioso para la salud, y debe hacerse en el momento adecuado y en la cantidad adecuada. Bebe un vaso por la mañana para despertarte y toma un sorbo durante el día para sentirte renovado cuando vayas a trabajar. El café puede ser un poco más fuerte en este momento. Lo mejor es tomar café después de una comida o por la noche. El café o el té tienen un efecto refrescante, pero no se debe consumir con las comidas, sino después de las comidas. A algunos amigos les gusta mucho el café, pero temen enojarse si lo beben con frecuencia. A menudo vemos a mucha gente bebiendo café suave. Esta forma de tomar café no es saludable. Beber una taza de agua corriente con café tiene dos beneficios: primero, bebe un sorbo de agua corriente antes de tomar café para eliminar el olor de la boca y luego sentirás el sabor suave. En segundo lugar, debido al efecto diurético del café, beber más agua puede aumentar la orina y promover la función renal. De esta manera, no sólo podrás saborear el delicioso sabor del café, sino que tampoco tendrás que preocuparte por enojarte. Realmente mata dos pájaros de un tiro. Café negro: el mejor mensajero de la salud La sustancia más beneficiosa del café es la cafeína. Entre las diversas formas de beber café, beber café negro puro es la que mejor conserva los ingredientes beneficiosos y es la más beneficiosa para la salud. Estos son algunos de sus efectos: la cafeína refrescante estimula el sistema nervioso central, refresca el cerebro y mejora la eficiencia en el trabajo; la cafeína estimula el tracto gastrointestinal para que secrete ácido gástrico y previene la gastroptosis. La cafeína diurética y deshumidificadora puede aumentar la producción de orina y promover la función renal. El ácido linoleico contenido en el café tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que puede disolver la hemólisis y prevenir la trombosis, mejorar la vasoconstricción y reducir la probabilidad de sufrir un derrame cerebral. La cafeína puede inhibir los nervios parasimpáticos y reducir los ataques de asma. La cafeína que elimina los olores contiene taninos, que tienen una gran capacidad para absorber sabores. Si su casa acaba de ser renovada, prepare una taza de café en el interior o use granos de café preparados para eliminar el olor rápidamente. El café puede ayudarte a perder peso y resistir el envejecimiento. El café ligeramente tostado contiene más cafeína, lo que es beneficioso para perder peso. El café negro tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer y al envejecimiento. Beber café con moderación es beneficioso para la salud humana. Generalmente, el cuerpo humano puede consumir entre 500 y 600 mg de cafeína al día, lo que equivale a unas 5 tazas de café. Dentro de este rango, no habrá efectos secundarios. Pero el metabolismo de las mujeres embarazadas es un poco lento, así que bebe menos. El café es una bebida saludable indispensable para nosotros. Café y salud Cuando la gente piensa en café, piensa en cafeína. La cafeína es un estimulante suave del café que puede mejorar la sensibilidad y la atención del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y mejorar el estado mental y la aptitud física del cuerpo. Actualmente, se ha encontrado cafeína en unas 60 especies de plantas, de las cuales el té y el café son las más conocidas. ¿Quién no es apto para tomar café? El café contiene cafeína y la respuesta a la cafeína varía de persona a persona. Por ejemplo, algunas personas son alérgicas al polen y otras no son aptas para comer mariscos. Ambas situaciones no tendrán ningún impacto en la mayoría de personas como usted y como yo. En cuanto a la cantidad de café que se debe beber al día, en algunos países con un gran consumo de café, la gente consume una media de entre 250 y 600 mg de cafeína al día. Después de repetidas investigaciones y análisis científicos, esta dosis no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. Por tanto, puedes beber de 4 a 10 tazas de café instantáneo al día. ¿Cuáles son los efectos sobre la salud de beber café? Su principal preocupación es si la cafeína del café tiene algún efecto sobre la salud. De hecho, la cafeína es un estimulante suave del café que puede aumentar la sensibilidad y la concentración del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y mejorar el estado mental y la aptitud física del cuerpo. Actualmente, la cafeína se encuentra en unas 60 especies de plantas, de las cuales el té y el café son las más conocidas. En algunos países consumidores de café, la gente consume un promedio de 250 a 600 mg de cafeína por día. Después de repetidas investigaciones y análisis científicos, esta dosis no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. ¿Cuánto café bebes todos los días? La gente suele preguntar: ¿cuánto café es demasiado? En algunos países consumidores de café, la gente consume un promedio de 250 a 600 mg de cafeína por día. Después de repetidas investigaciones y análisis científicos, esta dosis no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. Porque el contenido de cafeína en una taza de café (150 ml) es generalmente: - café molido: entre 80 y 90 ml - café instantáneo: alrededor de 60 ml En algunos países consumidores de café, la gente consume una media de entre 250 y 600 mg de cafeína al día. .
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- Prepara recetas para soldados. En primer lugar, elija diferentes tipos de té y bébalo de diferentes maneras según su físico, edad, naturaleza laboral y entorno de vida. Desde el punto de vista físico, los adultos sanos pueden beber té negro y verde; para las personas mayores, es recomendable beber té negro. Puedes beber una taza de té verde o té perfumado directamente, pero la sopa de té no debe ser demasiado fuerte. Para las mujeres y los niños, el té verde claro suele ser adecuado, y también se puede animar a los niños a que se enjuaguen la boca con té por la mañana. Antes y después de la menstruación, las niñas están irritables. Beber té perfumado puede calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el qi y regular la menstruación. Para las mujeres menopáusicas, también es recomendable beber té perfumado. Es beneficioso beber té verde de manera adecuada durante el embarazo, porque el té verde contiene más oligoelementos, zinc y las madres deben beber té negro antes de dar a luz, como agregar azúcar moreno; Los pacientes con problemas de estómago o úlceras duodenales deben beber té negro en lugar de té fuerte. Las personas con estreñimiento habitual deben beber té negro ligero. Las personas que duermen mal normalmente deben beber té ligero y tener cuidado de no beber té antes de acostarse. Para los pacientes con enfermedad coronaria que tienen bradicardia o bloqueo sinusal, beban más té negro y verde para aumentar la frecuencia cardíaca. Las personas con agrandamiento de la próstata deben beber té perfumado. Los pacientes posoperatorios deben beber té verde de alta calidad para facilitar la cicatrización de las heridas. En cuanto a la naturaleza de su trabajo, los trabajadores manuales, los soldados, los buscadores geológicos y las personas que a menudo están expuestas a la radiación y sustancias tóxicas deberían beber un poco de té fuerte; los trabajadores mentales también deberían beber un poco de té verde de alta calidad para ayudarles a pensar. Aunque el té es extremadamente beneficioso para el cuerpo humano, no está "exento de desventajas". Beber demasiado té o de forma inapropiada a menudo traerá muchas consecuencias adversas. Por ejemplo, la teofilina y el ácido tánico en el té pueden irritar el tracto gastrointestinal. Beber té fuerte, especialmente con el estómago vacío, puede causar malestar y dolor de estómago e inducir y agravar úlceras gástricas o duodenales. El ácido tánico del té tiene un efecto astringente. Los estudios han descubierto que el estreñimiento severo de muchos jóvenes está relacionado con beber demasiado té. Además, beber demasiado té puede provocar anemia. En Israel, el té es una bebida común para los bebés, y la incidencia de anemia por deficiencia de hierro en los bebés llega al 26% al 68%. Esto se debe a que el ácido tánico del té puede combinarse con el hierro para formar citrato férrico insoluble en los intestinos, que el cuerpo no puede absorber ni utilizar. Debido a que la absorción de hierro se ve afectada, el almacenamiento de hierro se reduce y con el tiempo se desarrolla anemia. A algunas personas les gusta beber té y tomar medicamentos, lo cual también está mal. El té no se puede consumir al mismo tiempo que bicarbonato de sodio, pastillas para dormir, quinina, hierro y otras drogas, porque el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con proteínas, alcaloides, sales metálicas, etc. del medicamento, causando precipitación, afectando la eficacia del fármaco o incluso volviéndose ineficaz. También es necesario señalar que no beba mucho té fuerte antes de acostarse, ya que provocará insomnio, e incluso tomar sedantes no ayudará. El té tiene una larga historia como bebida consumida por la gente, pero su uso como baño de té es algo reciente. El baño de té es en realidad un tipo de baño medicinal. Los ingredientes activos de varias hojas de té disueltas en el agua del baño ingresan al cuerpo a través de la absorción de los capilares de la piel. Algunos de los ingredientes activos de las hojas de té pueden evaporarse con el vapor y ingresar al cuerpo a través del tracto respiratorio, desempeñando un efecto sinérgico en el. baño de té. La investigación médica moderna cree que bañarse con té es bueno para la salud. Debido a que el té contiene ácido tánico, cafeína y aceites aromáticos, ayuda a eliminar la suciedad y el olor corporal, haciendo que las personas se sientan frescas y aliviadas de la fatiga después del baño. El té también contiene ácido tánico y lipopolisacárido. Las personas que ven televisión con frecuencia o trabajan bajo el sol abrasador durante mucho tiempo suelen tomar baños con té para ayudar a prevenir el daño de la radiación luminosa a la piel. Finalmente, presentamos algunos tés saludables de uso común. (1) Té de ginseng y jazmín. Ingredientes: Ginseng de cinco años del noreste, jazmín, astrágalo y té verde. Preparación: Decocción, sustituto del té en cualquier momento, Función: Reponer la deficiencia de qi, adecuado para dificultad para respirar, debilidad física después de una enfermedad, fatiga mental, sudoración espontánea, insatisfacción al comer, palpitaciones y sequedad de boca. (2) Té de mantequilla (ver receta). Ingredientes: 150 g de ghee (es decir, mantequilla refinada a partir de leche fresca), una cantidad adecuada de té en ladrillo, una cantidad adecuada de sal refinada y una taza de leche. Preparación: Primero vierta 100 g de ghee, aproximadamente 5 g de sal y leche en un cubo de té limpio, luego vierta aproximadamente 2000 ml de agua para hervir las hojas de té, luego bata hacia arriba y hacia abajo con un palo fino de madera durante 5 minutos, luego agregue 50 g. de ghee y batir durante 2 minutos. Después de cocinarlo, viértalo en una tetera y caliéntelo durante 1 minuto (no lo hierva, de lo contrario el aceite de té precipitará, lo que no sabrá bien. Agite suavemente al beber para que el agua, la leche, el té y el aceite se mezclen en uno). Función: Adecuado para que las personas frágiles y enfermas beban con regularidad. Puede aumentar el apetito, fortalecer el cuerpo y acelerar la recuperación; beber más puede aumentar el suministro de leche y reponer el cuerpo (3). ) Té saludable oolong (ver "Buena medicina") Ingredientes: 4 gramos de té oolong, sophora japonica 24 gramos de cáscara de calabaza encerada, 40 gramos de Polygonum multiflorum y 20 gramos de carne de espino. Envase, hiérvalo con el líquido restante, prepárelo con jugo y bébalo como té. Función: Prevención de enfermedades y cuidado de la salud. Fortalece tu cuerpo y prolonga tu vida.
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- ¿Dónde comprar té en Zhongshan? Huoshan está situada al oeste de la provincia de Anhui, al pie norte de las montañas Dabie, con una superficie de 2.043 kilómetros cuadrados y una población de 367.000 habitantes. Gobierna 65.438 06 ciudades, 65 438 030 aldeas y 65 438 05 comunidades. Pertenece a la zona monzónica húmeda templada subtropical del norte, con una rica vegetación y numerosas especies. La tasa de cobertura forestal es de 765.438 0,5 y existen muchas especies biológicas. Es rico en recursos naturales como minerales, materiales medicinales, té, sericultura, bambú, energía hidroeléctrica, castaños y bosques. , conocida como "la ciudad natal del famoso té en Jinshan Yaoling, la ciudad natal del mar de bambú, el jardín de moreras, el agua y la electricidad". Áreas bajo jurisdicción: ciudad de Hengshan, ciudad de Foziling, etc. Área: 2.043 kilómetros cuadrados Población: 365.000 Huoshan tiene una larga historia. En la antigüedad se llamaba Gran Bretaña, lo que equivalía a un estado vasallo. Existió Yincheng ya en el período de primavera y otoño, el condado de Yin se estableció en la dinastía Han y se llamó condado de Huoshan en la dinastía Sui. Huoshan tiene gente excepcional, costumbres populares sencillas y una larga historia cultural. Muchos literatos y poetas han dejado aquí exquisitos sellos chinos. Huoshan tiene muchos héroes, docenas de figuras destacadas, que han sido famosas durante veinticinco años. Huoshan tiene una gloriosa tradición revolucionaria. Es la ciudad natal del Ejército Rojo y cuna de generales. Huoshan tiene hermosos paisajes y paisajes agradables. En el territorio se encuentra Baimajian, el pico principal de las montañas Dabie con una altitud de 1.774 metros, y en él se encuentra el embalse de Foziling, la primera presa de la Nueva China. Fue nombrada Xiaonanyue por el emperador Wu de la dinastía Han y es conocida como la primera montaña en el oeste de Anhui. La aldea de Tongluo, conocida como "Pequeña Huangshan en el norte del río Yangtze", integra extraños pinos, extrañas rocas, lagos, nubes, cascadas y aguas termales, así como las cascadas Nanyue Tianchi, Liuwanxiaqing y Xishan. Huoshan, Anhui es una famosa ciudad natal del té, el vino y la ecología. Es una ciudad montañosa, una ciudad antigua y una ciudad habitable. Es una perla deslumbrante al pie de la montaña Dabie. Hay uno de los "Tres Amarillos" de Anhui: el té Huangya y un producto protegido por indicación geográfica nacional: el tributo a Yingjia. En los últimos años, la economía y la sociedad de Huoshan se han desarrollado rápidamente. La fortaleza general del condado saltó del puesto 49 en la provincia a principios de este siglo al 11 en 2009, y muchos indicadores económicos entraron entre los 10 primeros. Es el período con la mejor calidad ambiental. La tasa de cobertura forestal alcanza más del 75%, hay hasta 6.500 especies de organismos, la calidad del ambiente del aire se mantiene 100 durante muchos años, 370.000 residentes urbanos y rurales beben todo nuestro ". agua de manantial de montaña", y el índice integral de calidad ambiental ocupa el primer lugar entre los cinco primeros de la provincia. El hermoso paisaje atrae a turistas de todos los ámbitos de la vida y el volumen de recepción anual aumenta a una tasa del 30%. Muchos turistas e inversores extranjeros la conocen como la "Suiza de China". Es un lugar bendito para la inversión y los negocios, un paraíso para el ocio y la residencia, y un verdadero "sumidero de carbono" y barra natural de oxígeno. En enero de 2010, Huoshan pasó la aceptación del Ministerio de Protección Ambiental y se convirtió en el cuarto condado ecológico nacional del país, el primer condado ecológico nacional en las regiones central y occidental y el condado nacional de demostración de civilización ecológica de 2010. Huoshan está situado en el suroeste de la provincia de Anhui, en el nacimiento del río Pihe, un afluente de primera clase del río Huaihe. El condado cubre un área de 2.043 kilómetros cuadrados y tiene una población de 370.000 habitantes. Tiene jurisdicción sobre 16 localidades y 1 zona de desarrollo económico provincial. Huoshan tiene una larga historia. Existió Yincheng ya en el período de primavera y otoño. Se cambió a Yinjun en la dinastía Han y al condado de Huoshan en la dinastía Sui. Huoshan es un condado clave para el trabajo de desarrollo y alivio de la pobreza nacional, que integra áreas montañosas, áreas de embalses y antiguas áreas revolucionarias. En el territorio se encuentra el pico principal de la montaña Dabie (Baimajian), y en él están incrustadas las aguas de Foziling, la primera presa de la Nueva China. Tiene 1 reserva natural provincial y 2 atracciones turísticas nacionales 4A, y es conocida como "Jinshan Yaoling Tea Village, Bamboo Leaf Hydropower Village". Hoy en día, la tasa de cobertura forestal del condado alcanza más del 75% y el área acumulada de control de la erosión del suelo es de 13.000 kilómetros cuadrados. La calidad del agua de los tres embalses principales, Foziling, Mozitan y Bailianya, y sus áreas aguas arriba, ha sido consistentemente mejor que los estándares de Clase II durante todo el año, y la calidad del aire se ha mantenido en 1.000 durante muchos años. En el área urbana, Wenfeng, el Templo Confuciano, la Plaza Hongyuan y el Parque del Lago Yangyang se han convertido en lugares ideales para que los residentes se relajen y hagan ejercicio. Los tres ríos naturales, el río Liulin, el río Youfang y el río Xique, que pasan por la ciudad, están completamente embellecidos e iluminados, muchas áreas residenciales ecológicas modernas, como Stone Forest Garden y Kerry New Town, se enfrentan entre sí. El espacio verde per cápita en el área urbana es de 13 metros cuadrados y se ha puesto en funcionamiento una gran cantidad de infraestructura de protección ambiental, como plantas de tratamiento de aguas residuales domésticas urbanas y rellenos sanitarios. En términos de aldeas y ciudades, tomando como punto de partida la creación de aldeas y ciudades ecológicas civilizadas, 13 de las 16 aldeas y ciudades del condado han sido concedidas como aldeas ecológicas a nivel nacional por el Ministerio de Protección Ambiental, y 104 aldeas y ciudades Las ciudades han realizado la vida de "limpieza del hogar, recolección grupal, transporte rural y tratamiento municipal". Se promueve integralmente la mejora integral de la basura y el medio ambiente rural, y la construcción integrada y la mejora del medio ambiente urbano y rural.
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