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- ¿Cuál es la última versión de la ingesta de referencia de nutrientes dietéticos para los residentes chinos? Capítulo 2 Las ingestas dietéticas de referencia (IDR) no son solo indicadores de la idoneidad de los nutrientes, sino también una herramienta para ayudar a las personas a formular planes de alimentación. Sección 1 Descripción general 1. Ingestas dietéticas de referencia de nutrientes en el extranjero (1) Desarrollo de ingestas dietéticas de referencia de nutrientes en los Estados Unidos. El Consejo Nacional de Investigación (NRC) publicó las primeras cantidades dietéticas recomendadas (RDA) en 1943. Bajo el liderazgo del Comité de Nutrición, las RDA fueron revisadas varias veces. Hasta la publicación de la décima edición en 1989, las RDA se habían convertido en el documento guía autorizado en el campo del suministro de nutrición para los estadounidenses en diferentes momentos, y tuvieron una influencia importante en la formulación de las RDA en muchos países. (2) El desarrollo de las ingestas dietéticas de referencia de nutrientes en los países europeos es 1. Requerimientos Promedio (EAR), que representa el requerimiento promedio general; 2. Ingestas de Referencia de Nutrientes (RNI), lo que significa que las ingestas por encima de este nivel son casi con certeza apropiadas. 3. Ingesta Baja de Referencia de Nutrientes (LRNI). 3. Desarrollo de ingestas dietéticas de referencia de nutrientes en países asiáticos. 2. Ingesta diaria recomendada e ingesta de referencia de nutrientes dietéticos en China. 1. La formulación de las ingestas dietéticas diarias recomendadas (RDA) en China. Ji Zheng publicó "Un debate preliminar sobre las necesidades nutricionales mínimas del pueblo chino" en 1941. 65438-0952 La escala de requerimientos de nutrientes (estándar de suministro de nutrientes en la dieta diaria) en la tabla de composición de alimentos compilada y publicada por el Departamento de Nutrición del Centro Central de Salud incluye calcio, hierro y cinco vitaminas (vitamina A, vitamina B1, vitamina B2). niacina y vitamina C) necesarios. En 1962, la RDA formulada en 1955 fue revisada nuevamente por el Simposio de Bioquímica y Nutrición de la Sociedad China de Ciencias Fisiológicas. Hasta la última revisión de la RDA por parte de la Sociedad China de Nutrición en 1988+00, se denominó "Recomendación dietética diaria recomendada". Suministro dietético". (2) La formulación de los IDR de ingesta dietética de referencia de nutrientes para los residentes chinos. Para facilitar la comprensión de los lectores y evitar confusiones con la RDA original, se decidió utilizar "ingestas dietéticas diarias recomendadas (RDA)" en lugar de "nutrientes recomendados". Ingesta RNI”. Ingesta diaria recomendada de nutrientes. La base básica para formular DRI son los resultados de la investigación científica sobre la fisiología, nutrición y toxicidad de los nutrientes. Enfatizar el uso de datos nacionales al desarrollar DRI para residentes chinos. Si nuestro país tiene datos de investigación relevantes, se centrará en los datos nacionales y hará los ajustes necesarios con referencia a los datos internacionales. A falta de datos nacionales, optamos por referirnos a datos internacionales, y la mayoría de los nutrientes se concentraron en publicaciones relevantes en los Estados Unidos en los últimos años. Desde junio de 5438 hasta octubre de 2000, se anunció la ingesta de referencia de nutrientes dietéticos para los residentes chinos. Sección 2 Requisitos e Ingreso 1. Peligro de ingesta nutricional insuficiente o excesiva. Si el cuerpo humano ingiere ciertos nutrientes durante mucho tiempo, se producirán deficiencias de nutrientes. Cuando un determinado nutriente se ingiere en grandes cantidades durante un largo período de tiempo a través de la dieta, suplementos o medicamentos, puede producir ciertos efectos secundarios tóxicos. 2. Definición y concepto de requerimientos de nutrientes Los requerimientos de nutrientes son la cantidad mínima de nutrientes que el cuerpo "obtiene" en promedio todos los días durante un período de tiempo para mantener un "estado nutricional adecuado". "Estado nutricional adecuado" significa que el organismo goza de buena salud y es capaz de mantener este estado. La cantidad de un nutriente "obtenida" puede referirse a la cantidad de un nutriente ingerida o a la cantidad de un nutriente absorbida por el cuerpo. Las necesidades grupales se derivan del estudio de las necesidades individuales, que se distribuyen entre cualquier grupo de personas. La ingesta energética recomendada para una población es igual al requerimiento energético medio de la población, no al requerimiento energético medio más dos desviaciones estándar, como es el caso de otros nutrientes. La ingesta energética recomendada es igual a las necesidades energéticas promedio de la población; las ingestas recomendadas de proteínas y otros nutrientes son niveles que satisfacen las necesidades del percentil 95, es decir, 97%-98% de las necesidades individuales. Sección 3 Ingestas dietéticas de referencia de nutrientes (DRI) 1. Definición y concepto de ingestas dietéticas de referencia de nutrientes Las DRI son un conjunto de ingestas diarias promedio basadas en los "Suplementos dietéticos diarios recomendados (RDA) Los valores de referencia para la ingesta dietética de nutrientes incluyen". cuatro elementos: 1. La demanda promedio (EAR) es la demanda promedio de cada individuo del grupo. Con base en la EAR, se pueden satisfacer las necesidades del 50% de los miembros del grupo, pero no las del otro 50% de los miembros. se reunió. El oído es la base para la formulación del RNI. 2. Ingesta recomendada (RNI) La RNI es equivalente a la RDA tradicional y puede satisfacer las necesidades de la mayoría de las personas (97%-98%) en un determinado grupo.
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Crisantemo (1) Té de crisantemo: el té de crisantemo tiene un olor fragante y tiene las funciones de aliviar el calor, promover los fluidos corporales, disipar el viento, humedecer la garganta, mejorar la vista y aliviar la resaca. (2) El té de crisantemo blanco puede ejercer los efectos del crisantemo blanco para calmar el hígado y someter el yang, disipar el viento y el calor, enfriar la sangre y mejorar la vista. Beberlo como té puede mejorar el sabor del té. sopa y tiene buena palatabilidad. (3) El té de crisantemo es una de las bebidas refrescantes favoritas de la gente. Los famosos crisantemos blancos están disponibles en variedades amarillas y blancas. Se pueden preparar en agua o té. No sólo son ricos en fragancia y refrescantes, sino que también tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, nutrir el hígado y mejorar. la vista, bajar la presión arterial y desbloquear los meridianos. Menta: Usar menta para hacer té puede aprovechar el mentol y la mentona de la menta para disipar el viento y eliminar el calor. Además, preparar té tiene una sensación refrescante y es una buena medicina para eliminar el calor y la diuresis. El uso de rodajas de ginseng americano para hacer té puede aprovechar las propiedades dulces, picantes y frescas del ginseng americano para ajustar el sabor del té, y el ginseng americano tiene un efecto muy bueno para reponer la deficiencia de yin. Este tipo de té de ginseng americano a menudo tiene los buenos efectos de nutrir los pulmones y el estómago, nutrir el yin y promover los fluidos corporales, eliminar el fuego deficiente y eliminar la fiebre leve. Usar cáscara de naranja para hacer té puede aprovechar los efectos de la cáscara de naranja para regular el qi, eliminar la flema y aliviar la tos. La cáscara de naranja para hacer té verde puede eliminar el calor y resolver la flema, y es antibacteriana y antiinflamatoria, por lo que es beneficiosa. para las personas que tosen con mucha flema beberlo. Té de cebada Hay muchas causas de edema. Si el edema es causado por un simple edema, se recomienda beber té de cebada. Los ingredientes del té de cebada incluyen 10 gramos de cebada frita, 5 gramos de hojas de loto frescas y 5 gramos de espino. Método: Hervir con agua caliente y beber. Eficacia: Limpiar el calor y eliminar la humedad: Limpiar el calor y eliminar la humedad, tratar el edema. Té de hoja de loto: la depresión y el estrés mental pueden provocar una mayor sensibilidad intestinal y estreñimiento. Se recomienda beber té de hojas de loto. Té de hojas de loto: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas y 3 rosas. Método: preparar con agua hirviendo. Eficacia: elimina el calor y la humedad, la diuresis y la hinchazón, el crecimiento del cabello y la limpieza de los orificios. Té de semillas de casia: Las personas con peristaltismo intestinal lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta y pierden peso) son propensas a la acumulación de heces en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda beber té de semillas de casia. Ingredientes: Té de semillas de casia Método: Preparar con agua caliente. Eficacia: limpieza del hígado, mejora de la vista, diuresis. La terapia dietética para eliminar el fuego en invierno puede ayudar. En invierno, muchas personas son propensas a enojarse. La siguiente terapia dietética para eliminar el fuego puede ser una referencia. Garganta seca y ronca: 1. Beba agua ligeramente salada 2. Beba té de azúcar con cáscara de naranja; Dolor de garganta: 1. Triture la tierna esponja vegetal, exprima el jugo y haga gárgaras con frecuencia 2. Haga gárgaras con la misma cantidad de vinagre y agua para aliviar el dolor 3. Haga gárgaras con una cucharada de salsa de soja y escúpala durante aproximadamente 1 minuto; y utilizar 3-4 veces. Ampollas en la boca: 1. Corte unas rodajas de jengibre y mastíquelas en la boca para que las ampollas desaparezcan lentamente. 2. Mastique 1-2 dientes de ajo u hojas de ajo y las ampollas desaparecerán gradualmente; Para aliviar la tos y reducir la flema: 1. 10 gramos de corteza de morera, 5 gramos de regaliz y hojas de bambú cada uno. Lavar y poner en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir. Puede curar el exceso de flema por la mañana. . Picar 1 trozo de jengibre y 1 huevo, un poco de aceite de sésamo. Por ejemplo, los huevos fritos, el jengibre y los huevos se fríen con aceite de sésamo y se comen calientes, dos veces al día. Sopa de tres fuegos Sopa de luffa, tofu y cabezas de pescado Ingredientes: Una libra de esponja vegetal, una cabeza de pescado fresco, la cantidad adecuada de tofu, la cantidad adecuada de jengibre y sal. Método: Lavar la esponja vegetal, cortar las esquinas y cortar en trozos; lavar la cabeza del pescado y cortarla en trozos con agua, poner la cabeza del pescado y el jengibre en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo; a fuego alto durante 20 minutos y agregue. Cocine a fuego lento el tofu y la esponja vegetal durante 15 a 20 minutos, luego agregue los condimentos. Eficacia: 1: Elimina el calor y purga el fuego, nutre el yin y promueve la producción de líquidos, limpia la piel y elimina las pecas, estimula la menstruación y activa las colaterales, elimina la flema, alivia el asma y alivia la tos. Sopa de melón de invierno y carpa herbívora Ingredientes: Una libra de melón de invierno, media carpa herbívora, una cantidad adecuada de vino para cocinar, sal, cebollas verdes, jengibre, aceite crudo y pollo en polvo. Método: destripar la carpa herbívora, quitarle las escamas y las branquias; pelar y descarnar el melón de invierno, cortar en trozos y sofreír el pescado brevemente en una sartén con aceite caliente, agregar el vino de cocción, las rodajas de jengibre y el agua y cocinar hasta que esté listo el pescado; esté cocido y tierno; agregue la sal, las cebolletas y el pollo. La cantidad adecuada de polvo. Eficacia: depurativo y desintoxicante del calor: depurativo y desintoxicante del calor, diuresis e hinchazón, calmante del hígado, disipador del viento y del calor. Puede perder peso e hidratar la piel. Sopa de carne con mostaza Ingredientes: Una libra de mostaza, media libra de carne, un tael de jengibre, la cantidad adecuada de aceite y sal.
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- Las diez principales empresas privadas de ChinaClasificación de las empresas privadas de China en noviembre de 2009 - Nombre de la empresa - Ubicación de la sede ---------- Actividad principal ------- -- --Ingresos por ventas------Activos totales 1----Lenovo Holdings-----Beijing--Fabricación de máquinas completas para computadoras y terminales de comunicaciones móviles-108,2 mil millones de yuanes------62,3 mil millones de yuanes 2- --- Grupo Huaxi--Jiangyin, Wuxi, Jiangsu------Producción de productos metálicos y textiles de lana-----27,6 mil millones de yuanes-----214,6 mil millones de yuanes3------ Huawei --- ---- Shenzhen ----------- Tecnología de redes de comunicación ----------4.050 mil millones de yuanes ----------24.9 mil millones de yuanes4- ---Shagang Grupo--Zhangjiagang, Suzhou, Jiangsu---- Siderurgia, fabricación profesional de productos químicos----40,5 mil millones de yuanes------20,3 mil millones de yuanes5 ---- Guangsha Holdings----- Hangzhou ---- --- Construcción y desarrollo de negocios inmobiliarios ------- 25,7 mil millones de yuanes ------ 16,7 mil millones de yuanes 6 ---- Weiqiao Entrepreneurship -- Zouping, Shandong ------ ---- ---Producción de textiles para el hogar----35,5 mil millones de yuanes------25,7 mil millones de yuanes7----Banco Minsheng-----Beijing------RMB Depósitos, préstamos y negocios de liquidación --- - 23,8 mil millones de yuanes ----- 710 millones de yuanes 8 ---- Gome Electrodomésticos ----- Beijing ------- Ventas de electrodomésticos y productos de comunicaciones electrónicas --- 187 100 millones de yuanes -- ----- 9,7 mil millones de yuanes 9 ---- Jiangxi Copper --- Jiangxi Guixi ------ Minería, selección y fundición de cobre y otros metales no ferrosos ---- 1,33 mil millones de yuanes --- - -21,310 mil millones de yuanes10 --- Suning Appliance-----Nanjing------ Ventas de electrodomésticos y productos de comunicación electrónica---15,9 mil millones de yuanes-------34,3 mil millones de yuanes11 --- Haier Group ----- Qingdao ----- Produce refrigeradores, acondicionadores de aire, lavadoras y otros electrodomésticos --- 4,19 mil millones de yuanes ----- 22,1 mil millones de yuanes 12 --- Wahaha Group ---- Hangzhou -- - ------Producción de bebidas, medicamentos y productos para el cuidado de la salud------14,1 mil millones de yuanes-----890 millones de yuanes13 --- Grupo Jinluo---Linyi, Shandong------ -- Matanza de cerdos y procesamiento de carne ------- 13,6 mil millones de yuanes ------ 3,9 mil millones de yuanes 14 --- ZTE Corporation ----- Shenzhen ------- Producción de equipos de telecomunicaciones y prestación de servicios----21,2 mil millones de yuanes-----1,920 mil millones de yuanes15 --- Chint Group---Yueqing, Zhejiang------Fabricación de equipos de transmisión, distribución y control de energía------150 100 millones de yuanes ---- 100 millones de yuanes 16 --- Grupo Midea --- Shunde, Guangdong ------- Fabricación de aires acondicionados, refrigeradores y otros electrodomésticos ------ 32,5 mil millones de yuanes --- --- 224,4 mil millones de yuanes 17 --- Zijin Mining --- Longyan, Fujian --- Minería, preparación y fundición de oro, cobre y otros metales no ferrosos --- 310 millones de yuanes ------ 5,5 mil millones yuanes 18 --- Xiu Xiu Pharmaceutical --- Changchun ---------- Fabricación de medicamentos chinos patentados --- ----------3,1 mil millones de yuanes ------2,7 mil millones de yuanes19 --- Grupo Sanfangxiang -- - Jiangyin, Wuxi, Jiangsu --- Producción de hilos de fibras químicas, poliéster y plásticos de ingeniería PBT --- 1,39 mil millones de yuanes ------ 8,6 mil millones de yuanes 20 --- Grupo Shengtong - -- Dongying, Shandong --- --- ------- Producción de productos químicos------------3 mil millones de yuanes----- 150 millones de yuanes21 ---Grupo Nanshan- --Shandong Longkou----- Textil Producción de prendas de vestir y productos metálicos -------12,6 mil millones de yuanes----217,3 mil millones de yuanes22 --
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