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Coloque la carne en la olla, agregue anís estrellado, hojas de laurel, salsa de soja clara, salsa de soja oscura, vino de cocción, cebollas verdes y rodajas de jengibre, luego vierta agua en la olla, deje hervir y luego reduzca a fuego lento. Caliente y cocine a fuego lento durante 60 minutos. 5. Finalmente, ponga los cubos de papa y el pimiento en la olla, luego agregue sal, mezcle bien y continúe cocinando a fuego lento durante 20 minutos. Berenjenas guisadas con patatas: Ingredientes: berenjena, patatas, cerdo, pimiento, ajos en láminas, cebolla de verdeo picada, anís, pimienta de Jamaica, sal, salsa de soja. Elaboración: 1. Lavar las berenjenas y las patatas y cortarlas en las formas que más te gusten; cortar el cerdo en rodajas; 2. Vierta aceite en la olla, agregue la cebolla verde picada cuando el aceite esté caliente, luego agregue las rodajas de carne y sofría hasta que cambie de color, luego agregue la salsa de soja y sofría, luego agregue las berenjenas y las papas a la olla. y sofreír hasta que la berenjena se ablande un poco, agregar agua, agua Probablemente justo pasando la berenjena y las patatas. Después de que el agua hierva, agregue un anís estrellado, un poco de polvo de cinco especias y sal, cocine a fuego lento durante unos 15 minutos, agregue las rodajas de ajo y la pimienta y revuelva uniformemente. Costillas de cerdo guisadas con patatas: Ingredientes: 500 ml de costillas de cerdo, 250 g de patatas, 100 g de cebolla, 1 cucharada de ajo picado, 1,5 cucharadas de canela en polvo, 1~1,5 cucharadas de curry en polvo, sal y agua tibia. Elaboración: 1. Lavar las costillas y cortarlas en trozos, lavarlas con agua tibia y escurrirlas 2. Lavar las cebollas y cortarlas en tiras gruesas 3. Pelar y cortar las patatas en trozos, remojarlas en agua para retirarlas; el almidón y luego escurrirlos 4. Agregar aceite a la olla, calentar, agregar los trozos de papa y sofreír las papas hasta que estén doradas la superficie 5. Dejar un poco de aceite en la olla y calentar el ajo picado; 6. Vierta las costillas, ponga a fuego medio y saltee brevemente; 7. Agregue la canela en polvo y el curry en polvo de manera uniforme. 8. Vierta agua tibia en las costillas, deje hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento; y cocine a fuego lento hasta que las costillas estén básicamente cocidas y tiernas. 9. Vierta las cebollas y las papas, continúe cocinando a fuego lento hasta que las papas estén cocidas y suaves, y finalmente agregue sal. Guiso de judías y patatas: Ingredientes: judías, patatas, cerdo, anís, una bolsita de caldo de huesos, cebolla, jengibre, salsa de soja, sal, esencia de pollo. Práctica: 1. Recorte los frijoles, pele las patatas, corte el cerdo en rodajas y desmenuce la cebolla verde y el jengibre. 2. Blanquee los frijoles en agua para eliminar el sabor terroso. 3. Sofreír la grasa de cerdo en la olla hasta que salga aceite, sacarla y tirarla. 4. Agregue la cebolla, el jengibre y el pimiento y sofría hasta que estén fragantes. 5. Agregue los frijoles y saltee durante 10 minutos. Práctica: 1. Corte el pollo en trozos, mezcle bien con la sal, el vino de cocción, la salsa de soja y las cebolletas y deje marinar durante 15 minutos. 2. Pelar las patatas y cortarlas en trozos cuadrados de 1 cm. 3. Calentar aceite en una olla, sofreír los trozos de pollo con la cebolla y el jengibre hasta que los trozos de pollo cambien de color y desaparezca la mayor parte del agua. Sofría las cebollas y los cubos de papa durante 2 minutos. 4. Agregue agua para que queden al ras con el material. Guiso de cerdo y patatas: Ingredientes: Patatas, cerdo, ajo, jengibre, chiles secos, granos de pimienta de Sichuan, dátiles rojos, hojas de té, hojas de laurel, canela, anís estrellado, comino, hinojo, clavo, granos de pimienta de Sichuan, cáscara de mandarina, sal, salsa de soja, vino de cocina, esencia de pollo, azúcar glass. Método: 1. Primero corte la carne de cerdo en trozos. 2. Sacar el cerdo y escurrirlo. 3. Usa un cuchillo para machacar el ajo y aplanar el jengibre. Envuelva las hojas de laurel, la canela, el anís estrellado, el comino, el hinojo, el clavo, los granos de pimienta y la cáscara de mandarina en una gasa. 4. Caliente el aceite en una olla, agregue el ajo, el jengibre, el chile seco y los granos de pimienta de Sichuan y sofría rápidamente. Agregue la carne de cerdo y saltee durante unos 3 minutos. 5. Vierta la carne frita y los condimentos en la olla a presión, luego póngala en una bolsa de arena llena de condimentos, agregue dátiles rojos, azúcar de roca, un poco de té y condimentos. Puede agregar un poco de vinagre o hacer que la carne se ablande más rápido. 6. Cocine a fuego alto durante 10 a 15 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Cerdo estofado y patatas: Ingredientes: panceta de cerdo, patatas, caldo, anís estrellado, canela, laurel, salsa de soja, vino de cocina. Método: 1. Lavar la panceta de cerdo y cortarla en cubos del tamaño de un mahjong. La carne no se debe cortar demasiado pequeña, si es demasiado pequeña se encogerá y se volverá quebradiza, por lo que no se venderá. Después de cortar, sumergir en agua fría y poner en el agua media taza de vino de cocción. Remojar en agua puede eliminar la sangre de los capilares. Agregar vino al agua puede absorber fácilmente las fibras de la carne y eliminar el olor a pescado. No remojes demasiado la carne, de lo contrario perderá el sabor. Generalmente es suficiente con remojar durante unos 15 minutos. 2. Agrega aceite al wok y derrite 2 cucharadas de azúcar de roca a fuego lento.
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• Enciclopedia de la dieta protectora de los ojos de la medicina tradicional china: cinco recetas de dátiles rojos y maní para promover la circulación sanguínea y mejorar la vistaNie Tianxiang (Subdirector de Oftalmología, Medicina Tradicional China) Dieta oftalmológica: Dátiles se derivan de la "Materia Médica de Shen Nong". La fuente es el fruto de la planta Rhamnaceae Jujube. Dátiles secos, dátiles rojos, dátiles del sur, dátiles y otros nombres diferentes. Este medicamento es de naturaleza dulce y cálida. Meridiano del corazón, del bazo y del estómago. Función: Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre, calma la mente y calma la mente, regula la nutrición y la salud y regula las propiedades medicinales. Modo de empleo y dosificación: decocción en agua, 9 ~ 15 g (o 3 ~ 20 comprimidos). Los alimentos cocinados a diario se pueden cocinar con una pequeña cantidad de jengibre. Nota: 1. No apto para personas con distensión abdominal y capa grasosa. Los dátiles rojos contienen un alto contenido de azúcar y no son aptos para diabéticos. Ingredientes de investigación moderna: El extracto soluble en agua de la fruta de azufaifa contiene fructosa y glucosa. El principal ácido graso de la fruta es el ácido oleico, así como ácidos triterpénicos, saponinas, esteroles y alcaloides. La pulpa es rica en 36 elementos, entre ellos vitamina P (rutina), vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, varios aminoácidos y selenio. (Recomendación del editor: ¡Para no parecer viejo, tome tres dátiles rojos al día! Farmacología: la azufaifa tiene un efecto inmunoestimulante. La administración continua de polisacárido de azufaifa a ratones puede mejorar significativamente la fagocitosis de las células peritoneales en ratones, promover la hemolisina y la hemólisis de las placas. Promueve la transformación de los linfocitos y aumenta la descomposición de los linfocitos de la sangre periférica. También tiene los efectos de mejorar la fuerza muscular, ser antioxidante, retrasar el envejecimiento, hipnosis y mejorar el sueño, reacciones anticancerígenas y antialérgicas. utilizado para uveítis recurrente, pacientes con función inmune celular baja 10 dátiles rojos, 30 gramos de astrágalo crudo, agregue la primera y la segunda hierba a hervir durante 30 a 50 minutos cada vez. y por la noche, 1 dosis por día. Esta receta puede mejorar la función inmune celular del cuerpo y también puede usarse para el tratamiento anti-recaída de la queratitis por herpes simple (dieta para enfermedades oculares) 2. Se usa en las primeras etapas de la enfermedad relacionada con la edad. Cataratas (cataratas seniles) Azufaifa y arroz: 30 g de azufaifa, 15 g de Codonopsis pilosula, 250 g de arroz glutinoso, 50 g de azúcar Primero, agregue la cantidad adecuada de agua para hervir la Codonopsis pilosula y la azufaifa, saque la azufaifa y reserve. al brebaje y hervir hasta que quede un jugo espeso. Poner en él el arroz glutinoso. Ponerlo en un bol de porcelana, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar al vapor, poner la azufaifa reservada sobre el arroz y finalmente calentar el brebaje reservado. viértalo en el arroz para el almuerzo. Esta receta fortalece el bazo y el qi, nutre la sangre y mejora la vista (dieta MTC) 3. Se utiliza para el cuidado de la salud de pacientes con alta miopía, especialmente aquellos con deficiencia de Qi y sangre. sopa de dátiles y frijoles rojos: 10 dátiles rojos, 30 g de angélica (envolver con una gasa y atar en la boca), 100 g de frijoles rojos (remojar 1 en agua (aproximadamente 2 horas) Agregar la cantidad adecuada de agua para hervir la sopa. Saque la bolsa de medicina angélica, beba la sopa y coma las judías de azufaifa. Esta receta puede nutrir el qi y mejorar la vista. Nota: la azufaifa generalmente se refiere a la azufaifa. Si elige la variedad adecuada, fume la fruta fresca hasta obtener un color oscuro. Producto seco, es decir, azufaifa negra, que tiene efectos similares a la azufaifa y tiene un efecto nutritivo más fuerte. Nie Tianxiang (Subdirector de Oftalmología, Medicina Tradicional China) Alimento dietético oftálmico: La azufaifa proviene de la "Materia Médica de Shen Nong". La fuente es el fruto de la planta Rhamnaceae, conocida como azufaifa seca, azufaifa roja, azufaifa, etc. La medicina es de naturaleza dulce y cálida. Funciones: Fortalece el bazo y el estómago, nutre el qi y la sangre y calma el corazón. Calma los nervios, regula la nutrición y la salud, y regula las propiedades medicinales. Uso y dosificación: decocción en agua, de 9 a 15 g (o de 3 a 20 comprimidos) para la cocción diaria. No apto para personas con hinchazón y capa grasosa. La azufaifa contiene un alto contenido de azúcar y no es adecuada para personas con diabetes. Ingredientes de investigación modernos: el extracto soluble en agua de la fruta azufaifa contiene fructosa y glucosa. Ácido oleico, saponinas, esteroles y alcaloides. La pulpa es rica en 36 elementos, entre ellos vitamina P (rutina), vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, varios aminoácidos y selenio. ¡Un día no te hará parecer mayor! Farmacología: La azufaifa tiene un efecto estimulante del sistema inmunológico. La administración continua de polisacárido de azufaifa a ratones puede mejorar significativamente la fagocitosis de las células peritoneales en ratones, promover la hemolisina y las placas hemolíticas, promover la transformación de los linfocitos y aumentar la densidad. descomposición de los linfocitos de sangre periférica. También tiene los efectos de mejorar la fuerza muscular, antioxidante, retrasar el envejecimiento, hipnosis y mejorar el sueño, reacciones anticancerígenas y antialérgicas. 1. Las prescripciones de terapia dietética para enfermedades oculares se utilizan en pacientes con uveítis recurrente y función inmune celular baja. 10 dátiles rojos, 30 gramos de astrágalo crudo. Agregue la primera y segunda hierba al agua y hierva durante 30 a 50 minutos cada vez. Tome el primer y segundo jugo, una vez por la mañana y por la noche, una dosis al día.
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Puede basarse en un producto, como un teléfono móvil Apple, un teléfono móvil Smartisan, un teléfono móvil Xiaomi, puede basarse en un comportamiento, como una reunión de intercambio de lectura para personas que aman la lectura, puede basarse en una etiqueta; como los signos del zodíaco, los fanáticos de una determinada estrella, puede basarse en un espacio, como un determinado grupo de propietarios de la sala de estar, puede basarse en un tipo de tres vistas, como "amable, informativa e interesante". "Luo Ji pensando". Se recomienda conocer el curso piloto de operación de nuevos medios + videos cortos de la ciudad. (2) Estructura El segundo elemento de la composición de la comunidad, la estructura, determina la supervivencia de la comunidad. La razón por la que muchas comunidades se quedan en silencio tan rápidamente es porque al principio no hubo una planificación efectiva para la estructura de la comunidad. Esta estructura incluye la composición de los miembros, la plataforma de comunicación, los principios de unión y las regulaciones de gestión. Cuanto mejor les vaya a estas cuatro organizaciones constituyentes, más tiempo sobrevivirá la comunidad. ① Formar miembros: descubra y reúna personas con "ideas afines" para formar una estructura piramidal o en anillo. El grupo inicial de miembros tendrá un gran impacto en el desarrollo futuro de la comunidad. Plataforma de comunicación: encuentre miembros necesitados y reúnalos como base para la comunicación diaria. Actualmente, se utilizan comúnmente QQ, WeChat, YY, etc. ③Principio de unión: con los miembros más antiguos y la plataforma establecida, con el tiempo vendrán más personas. En este momento, se debe establecer un determinado mecanismo de selección como umbral, que no solo puede garantizar la calidad sino también permitir que los miembros se unan. Aprecia esta comunidad porque no es fácil unirse. Estándares de gestión: si hay demasiada gente, debe haber gestión; de lo contrario, una gran cantidad de anuncios y spam harán que muchas personas opten por bloquearlo. Por tanto, es necesario configurar administradores y mejorar las reglas del grupo. (3) Producción El tercer elemento de la composición de la comunidad es la producción, que determina el valor de la comunidad. Todas las comunidades tienen un cierto grado de actividad cuando se establecen por primera vez, pero si no pueden continuar aportando valor, la actividad del grupo disminuirá lentamente y eventualmente se convertirá en un grupo publicitario. Una comunidad sin valor suficiente tarde o temprano se volverá "de mal gusto" y el propietario del grupo y los miembros del grupo optarán por abandonar el grupo o disolverlo. Algunas personas se unirán a un nuevo grupo "bueno" o crearán uno nuevo. Otra situación es que si un miembro del grupo no abandona el grupo y continúa en el grupo, verá si el grupo puede aportar suficiente valor si observa durante un período de tiempo y descubre que no ha obtenido la verdadera utilidad. del grupo, si el grupo no puede darle lo que quiere, causará problemas en el grupo (publicará algunos mensajes publicitarios porque ya no estará en la interfaz del grupo, será expulsado del grupo, pero si). publica algo de publicidad, es posible que pueda recuperarla. Es posible que puedas recuperar algunos costos de tiempo perdido publicando algunos anuncios. Para evitar que ocurra esta situación, una buena comunidad debe ser capaz de proporcionar un servicio estable a los miembros del grupo, que es el valor de que los miembros del grupo se unan y permanezcan en el grupo. Además, la "producción" también debe medir los resultados de producción de los miembros del grupo. Una comunidad está floreciendo. (4) Las operaciones constituyen el cuarto elemento del funcionamiento comunitario, que determina la vitalidad de la comunidad. Es difícil para una comunidad sin gestión operativa tener un ciclo de vida largo. En términos generales, se deben establecer "cuatro conciencias" a través de la operación de principio a fin. Sentido del ritual: por ejemplo, solicitar unirse a la comunidad, aceptar reglas del grupo, aceptar recompensas y castigos por el comportamiento y garantizar los estándares de funcionamiento de la comunidad. ② Sentido de participación: por ejemplo, organizando debates, compartiendo, etc., para garantizar la calidad de la comunidad de que hay algo que decir, algo que hacer y algo que ganar en el grupo. ③ Sentido de organización: por ejemplo, a través de la división del trabajo y la colaboración, se pueden implementar ciertas tareas temáticas para garantizar la efectividad de combate de la comunidad. (4) Sentido de pertenencia: por ejemplo, a través de actividades y ayuda mutua en línea y fuera de línea, etc., para garantizar la cohesión de la comunidad. (5) Replicación El quinto factor importante en la composición de una comunidad, la replicación, determina el tamaño de la comunidad. Dado que el núcleo de una comunidad es el destino emocional y el reconocimiento de valores, cuanto mayor sea la escala de la comunidad, mayor será la posibilidad de fragmentación emocional. Puede lograr una escala y una convergencia emocional enormes, como sólo ocurre con la religión. Si una comunidad quiere replicar varias comunidades paralelas y formar una escala enorme, piense en tres preguntas antes de tomar tal decisión. Pregunta 1: ¿Tiene una buena organización? Considere si existen suficientes recursos humanos, materiales y financieros. No debe estar demasiado centrado, pero tampoco debe estar completamente desorganizado.
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Allí se plantan ciruelos cada invierno, las flores de los ciruelos florecen y la fragancia cae. \x0d\Guía de transporte:\x0d\Precio del billete: 20 yuanes/persona\x0d\Horario de apertura: 07:00~19:00\x0d\Puedes navegar directamente a "Shaoguan Nanxiong Meiguan", tomar el autobús desde Dongguan y seguir Carretera Nacional 106 norte. \x0d\Huizhou Shiwai Plum Garden (entradas): \x0d\Shiwai Plum Garden, el nombre completo del complejo turístico ecológico Huizhou Shiwai Plum Garden, pertenece a la Reserva Natural Kumquat. En el interior se cultiva una gran cantidad de verduras orgánicas y los turistas pueden comprarlas. Es la primera zona turística de paisaje ecológico original de Guangdong y se la conoce como el Pequeño Valle de Jiuzhaigou en el sur de Guangdong. \x0d\Guía de transporte:\x0d\Precio del billete: 35 yuanes/persona\x0d\Horario de apertura: 08:00~17:00\x0d\Comience desde Dongguan, tome la autopista Shenzhen-Shantou y, después de llegar a Tamsui Shatin, Tome la carretera desde Shatian Town. La carretera de montaña conduce al Jardín de la Belleza Mundial. \x0d\Guía de transporte: \x0d\ Navegue hasta "Zhongshan Sanxiang Quanlin Resort", tome la autopista Guangzhou-Zhuhai S43 (dirección a Zhongshan Sanxiang), tome la salida Sanxiang. ¿Girar a la derecha, luego a la izquierda y seguir recto? ¿Girar a la derecha después de 500 metros? Quanlin Villa servirá. \x0d\Zhongshan Xiaolan Chrysanthemum Garden: \x0d\Xiaolan Ancient Town tiene una larga historia y un profundo patrimonio cultural. Debido a que a la gente de Xiaolan le gusta cultivar crisantemos y disfrutarlos, y existe la tradición de celebrar fiestas de agradecimiento a los crisantemos cada año, Xiaolan, una antigua ciudad en Zhongshan, celebra una gran exposición de crisantemos cada otoño y la ciudad se llena de flores doradas. A la gente de Xiaolan le encanta cultivar crisantemos, por eso a Xiaolan se la conoce como la Ciudad de los Crisantemos. \x0d\Guía de transporte:\x0d\Hay cinco líneas en la ciudad de Xiaolan que pueden llevar a los turistas a Juyuan de forma gratuita, a saber, la estación Xiaolan, la estación de metro Xiaolan, el estacionamiento al lado del puerto Victoria (antigua planta de energía) y el estacionamiento. Al lado de la escuela secundaria Huaqiao, ciudad LED de Jiuzhou, generalmente es más conveniente conducir hasta Zhongshan. \x0d\Bauhinia florece en el lago del oeste de Zhaoqing:\x0d\Cada año, desde febrero del 65438 hasta febrero del año siguiente, las flores de capullo rojo en la orilla occidental del lago Xinghu florecerán brillantemente. Si desea admirar las pequeñas flores de capullo rojo, traiga su cámara y tome algunas fotografías de protector de pantalla de alta definición. Simplemente asombroso. \x0d\Guía de transporte:\x0d\Dongguan? ¿Cantón? ¿Autopista Guangsan? ¿Salida del Rey Zhaoqing? ¿Gire a la Carretera Nacional 321 hasta la sección central de la Avenida Zhaoqing? La puerta norte del área escénica de Qixingyan. \x0d\Vaya a un país insular en verano\x0d\Yangjiang Zhapo Hailing Island: \x0d\ Hailing Island tiene cuatro estaciones distintas y un clima agradable. Es famosa por su sol brillante, playas suaves y uniformes, y agua de mar clara y pura. y aire fresco y puro. Todas las calidades han alcanzado estándares internacionales de primera, la playa es amplia y plana y el oleaje moderado, lo que la convierte en un lugar ideal para el turismo y las vacaciones. \x0d\Recomendado:\x0d\Hay varios lugares principales para ver el mar en Zhapo, uno es la Bahía de Dajiao, el otro es Shili Silver Beach, el tercero es Dongfang Silver Beach y el cuarto es la Isla Mawei. Big Horn Bay es generalmente tranquila y perfecta para nadar y remar. \x0d\Bahía Huizhou Xunliao:\x0d\Xunliao está rodeada de montañas y mar, con un ambiente elegante. El delta montañoso trasero de la bahía de Xunliao es una isla compuesta por tres colinas conectadas. El agua de manantial es clara y la playa es suave y limpia. \x0d\Recomendación:\x0d\La comida en la Bahía de Xunliao es principalmente mariscos, cocina Hakka y comida de granja, son muy populares los camarones con sal y pimienta, el cangrejo frito con jengibre y cebolla verde y varios pescados marinos al vapor. 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