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Es una verdadera "fruta de la longevidad". Las siguientes son algunas recetas con maní para estimular el cerebro: Recetas para estimular el cerebro: delicias agridulces de maní y sus efectos: recetas caseras para adolescentes, recetas antienvejecimiento, recetas apetitosas y para estimular el bazo, recetas para estimular el cerebro y la inteligencia. -mejorar recetas. Sabor: sabor agridulce Tecnología: elaboración de aderezo de maní agridulce: Ingredientes: 200 g de granos de maní (crudos) Condimento: 50 g de vinagre maduro, 1 g de glutamato monosódico, 15 g de azúcar blanca. 2. Remoje el maní en vinagre, glutamato monosódico, azúcar, salsa de ostras y cebolla verde picada. Preste atención a la pequeña burguesía - Fase alimentaria: maní (crudo): las personas con estómagos débiles no deben comer maní con pepinos y cangrejos, de lo contrario les provocará fácilmente diarrea. Mayo, junio y julio de cada año son las temporadas de exámenes más ocupadas para los estudiantes. Durante este tiempo, los padres también se preocupan por sus hijos. De esta forma, es necesario preparar una sopa que pueda fortalecer el cuerpo y nutrir el cerebro. Aquí tienes una sopa de pescado para tu referencia. Ingredientes: carpa cabezona: un maní: dos jengibre: dos rodajas: una cabeza de pescado fresco, quitarle las espinas, abrir los lados y lavar los maníes en agua durante unos 20 minutos, luego lavarlos. Primero sofreír la cabeza de pescado grande hasta que esté ligeramente dorada. Quitar la piel a los dos trozos de jengibre preparados, lavarlos, ponerlos en agua hirviendo junto con las cabezas grandes de pescado y el maní, y cocinar a fuego medio hasta que el maní esté cocido. Sazona con una pizca de sal y sirve. Nota: Los cacahuetes tienen el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, y la sopa hecha con grandes cabezas de pescado puede fortalecer el bazo y los riñones, fortalecer el cerebro y fortalecer los músculos. Dirección original: /news/11256996. Suplemento html: ¿Quién no quiere un cerebro más inteligente? Mucha gente gasta mucho dinero en productos para el cuidado de la salud, pero ignora algunos alimentos que estimulan el cerebro en la vida. ¿No va esto cada vez más lejos? A continuación le presentamos algunos alimentos nutritivos que estimulan el cerebro. Pescado: La grasa del pescado contiene ácidos grasos omega-3, que pueden proteger el sistema nervioso y ayudar a fortalecer el cerebro. Las investigaciones muestran que las personas que comen pescado, especialmente salmón, sardinas y arenque, al menos una vez a la semana tienen una incidencia mucho menor de enfermedad de Alzheimer que aquellos que rara vez comen pescado. Comer pescado también ayuda a fortalecer la actividad de las células nerviosas, mejorando así la capacidad de aprender y recordar. Productos de trigo integral y arroz integral: la mejor manera de mejorar la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes es comer arroz integral. El arroz integral contiene una variedad de vitaminas que son importantes para mantener las capacidades cognitivas. Ajo: La fuente de energía para la actividad cerebral depende principalmente de la glucosa. Para que la glucosa funcione como debería, es necesario que haya suficiente vitamina B1. El ajo en sí no contiene una gran cantidad de vitamina B1, pero puede mejorar el efecto de la vitamina B1, porque el ajo puede producir una sustancia llamada "aliina" con la vitamina B1, y el efecto de la aliina es mucho más fuerte que el de la vitamina B1. Por tanto, un consumo adecuado de ajo puede favorecer la conversión de glucosa en energía cerebral. Huevos: La proteína contenida en los huevos es una de las mejores proteínas de los alimentos naturales y es rica en aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Además de lecitina, la yema de huevo también es rica en calcio, fósforo, hierro y vitaminas A, D y B, lo que es adecuado para los trabajadores mentales. Nueces y semillas de sésamo: las investigaciones modernas han descubierto que estas dos sustancias son muy nutritivas, especialmente ricas en ácidos grasos insaturados. Por lo tanto, su consumo regular puede proporcionar al cerebro suficientes ácidos grasos insaturados con moléculas más pequeñas como el ácido linoleico y el ácido linolénico para eliminar las impurezas de los vasos sanguíneos y mejorar la función cerebral. Además, las nueces contienen una gran cantidad de vitaminas, que son muy eficaces para tratar la neurastenia, el insomnio, relajar el estado nervioso del cerebro y eliminar la fatiga cerebral. Fruta: la piña es rica en vitamina C y el importante oligoelemento manganeso, que ayuda a mejorar la memoria de las personas; el limón puede mejorar la aceptación de las personas; los plátanos pueden proporcionar la importante sustancia cerebral tirosina, lo que hace que las personas estén enérgicas y concentradas. El plátano es un alimento para el cerebro rico en minerales, especialmente iones de potasio. Además, los plátanos también contienen un aminoácido que puede ayudar al cuerpo a producir "hormonas de la felicidad" y aliviar el estrés psicológico. Comer plátanos con regularidad es muy útil para fortalecer tu cerebro. Además, la leche es rica en proteínas, calcio, aminoácidos y otros nutrientes, ¡y también es un excelente suplemento para el cerebro! Grasa: Rica en fosfolípidos, es una sustancia indispensable para las células nerviosas. Yema de huevo: Contiene yema de huevo, álcali de huevo, etc.
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(3) Si es necesario, se pueden utilizar algunos alimentos productores de gases, como cebollas, soja, rábanos, etc., para estimular la peristalsis intestinal. Si una pequeña cantidad de heces causada por comer muy poco no es suficiente para provocar una estimulación mecánica de la mucosa rectal, se debe alentar al paciente a participar en actividades culturales y deportivas y en trabajos físicos para aumentar el apetito y la ingesta de alimentos. (4) Los pacientes con estreñimiento, peso normal y niveles bajos de lípidos en sangre pueden comer más alimentos grasos. Las personas con niveles altos de lípidos en sangre pueden agregar más aceite vegetal al cocinar y comer más frutas frescas, como manzanas y peras, si es posible. Además, la miel y las semillas de casia también tienen un efecto laxante. En términos generales, los alimentos picantes como la pimienta, el té fuerte y el alcohol no favorecen la defecación y no deben comerse. (5) Para pacientes con estreñimiento, también pueden optar por las siguientes recetas de dietoterapia: ① Espinacas mezcladas con aceite de sésamo: 250 gramos de espinacas frescas, un poco de sal y una cantidad adecuada de aceite de sésamo. El método es lavar las espinacas, esperar hasta que hierva el agua de la olla, agregar sal, luego poner las espinacas en el agua hirviendo y cocinar por unos 3 minutos, sacar, agregar aceite de sésamo y mezclar bien. La comida regular funciona. ②Gachas de sésamo: utilice la cantidad adecuada de semillas de sésamo negro y 100 g de arroz japónica. El método consiste en lavar las semillas de sésamo negro, secarlas al sol, freírlas y molerlas hasta convertirlas en polvo. Tomar 30 gramos cada vez y cocinarlo en papilla con 100 gramos de arroz japónica. La comida regular funciona. ③ Albaricoque del norte guisado con pera de nieve: El método consiste en poner 10 g de albaricoque del norte, 1 g de pera de nieve y 30-50 g de azúcar blanca en un bol, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar al vapor durante 1 hora. Si lo comes con regularidad, beber sopa y comer peras es eficaz. 4. Gachas de higos y miel: Lave 50 gramos de arroz, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y agregue 30 gramos de higos después de que hierva la papilla. Mezclar miel con papilla. ¡Es mejor ir al hospital para que lo examinen si tiene estreñimiento! El diagnóstico de estreñimiento generalmente se basa en el historial médico y los síntomas. Junto con el examen de heces de rutina, la radiografía gastrointestinal, la colonoscopia y el examen de fosfato fecal, se puede determinar si se trata de estreñimiento funcional o estreñimiento orgánico. ¡El estreñimiento funcional significa que no hay ninguna enfermedad importante en el intestino (como el cáncer de colon)! ¡La medicina china puede utilizar pastillas centenarias, sen, etc.! Tratamientos dietéticos habituales (1) Miel y jugo de caña de azúcar: 1 taza de miel y 1 taza de jugo de caña de azúcar, mezclar bien y beber en ayunas todas las mañanas y noches. Adecuado para secretos candentes. (2) Carne de conejo guisada con astrágalo y Polygonatum odoratum: 30 g cada uno de Astragalus y Polygonatum odoratum, cantidad adecuada de carne de conejo, hervir en agua, añadir sal al gusto. Indicado para deficiencia de Qi y estreñimiento. (3) Polygonum multiflorum. Gachas de dátil rojo: Polygonum multiflorum 30g. , 10 azufaifas, cantidad adecuada de azúcar de roca, 60 g de arroz japónica. Primero, hierva el Polygonum multiflorum. Hacer el brebaje con agua, luego cocinar la papilla con dátiles rojos y arroz japónica, convertir la papilla en azúcar de roca, disolverla y tomar. Indicado para carencias sanguíneas y heces secas. (4) Sésamo y nueces en polvo: Dividir las semillas de sésamo negro y nueces en partes iguales, freírlas, molerlas hasta obtener un polvo fino y embotellarlas. 65438 0 veces al día, 30 gramos cada vez, mezclado con la cantidad adecuada de miel y agua tibia. Adecuado para deficiencia de Yang y secreción fría. (5) Sopa de pollo cong: 15 a 30 gramos de pollo fresco y boniato, 200 gramos de boniato de corazón blanco (picado en trozos finos), cocer en agua, agregar la cantidad adecuada de azúcar en rodajas y tomar. (6) Brotes de bambú de astrágalo y sopa de pescado: 10~20 g de astrágalo, 15~30 g de dangshen, 12~24 g de sésamo negro (envuelto en tela), 15~30 g de polygonatum odorifera, 5 cáscaras de mandarina, 100~65448 pez luna. Es adecuado para el estreñimiento causado por deficiencia de Qi, sequedad del pescado y falta de líquido corporal. (7) Lave la cáscara de naranja: córtela en tiras finas, agregue la cantidad adecuada de azúcar y miel, hierva y enfríe, tome 1 cucharada cada vez, 3 veces al día, puede curar el estreñimiento. Beber agua con miel con frecuencia también puede aliviar el estreñimiento. (8) Sopa de hongos de las nieves y azufaifa: 10 g de hongos de las nieves, 15 azufaifas, cantidad adecuada de azúcar de roca, guisar durante 1 hora antes de tomar. Es adecuado para quienes tienen dificultad para defecar, mareos, palpitaciones y tez pálida. (9) Sopa de lirio: Agrega 50 gramos de lirio al agua y hierve hasta que esté cocido, agrega miel y tómalo. Es adecuado para personas con estreñimiento como estiércol de oveja, fiebre en manos y pies, sequedad de garganta y boca. (10) Polygonum multiflorum. Gachas de dátiles rojos: Polygonum multiflorum. 20~30 g, 60 g de arroz, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero sofreír Polygonum multiflorum, luego agregar arroz y dátiles rojos para hacer papilla, que es adecuada para la deficiencia sanguínea y el estreñimiento.
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