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- ¿Cuándo es el mejor momento para tomar té, cuánto beber y qué tipo de té beber? Beber té tiene cuatro aspectos: primero, las cuatro estaciones son diferentes, es decir, beber té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno. La razón es: las personas que beben té perfumado en primavera pueden disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano durante el invierno, y la rica fragancia puede promover la generación de energía yang en el cuerpo humano. En verano es mejor beber té verde. El té verde tiene un sabor amargo y frío, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y calmar la sed y fortalecer el corazón. En otoño es mejor beber té verde. Este té no es ni frío ni caliente, lo que puede eliminar el calor residual del cuerpo y restaurar los líquidos corporales. El té negro es ideal en invierno. El té negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es rico en proteínas y puede ayudar a la digestión, reponer el cuerpo y fortalecerlo. 2. Preste atención a la cantidad de té, beba de 2 a 6 gramos de té todos los días. Aunque el té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, beber té puede aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa y promover la digestión y la diuresis. Sin embargo, cuanto más bebas, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té. En términos generales, 65438+ es adecuado para 0-2 veces al día y 2-3 gramos cada vez. No apto para pacientes con neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis, enfermedades cardíacas, enfermedades estomacales, úlceras intestinales, lactancia, mujeres embarazadas y bebés. En tercer lugar, no beba té demasiado fuerte. El té fuerte aumentará demasiado la "excitabilidad" del cuerpo humano y tendrá efectos adversos en el sistema cardiovascular y nervioso. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden desarrollar taquicardia o incluso arritmia después de beber té fuerte, lo que provoca la recurrencia de la afección. Cuarto, no bebas té antes de acostarte. Esto es aún más importante para los primeros bebedores de té. A muchas personas les resulta muy difícil conciliar el sueño después de beber té antes de acostarse, e incluso afecta gravemente su estado mental al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención. 5. No bebas mucho té mientras comes. Beber una pequeña cantidad de té antes o durante las comidas no es un gran problema, pero si bebe una gran cantidad de té o bebe demasiado té, afectará la absorción de muchos macroelementos (como el calcio) y oligoelementos (como el hierro, zinc). Tenga especial cuidado de no beber té al mismo tiempo que bebe leche u otros productos lácteos. La teofilina y el ácido tánico del té se combinarán con el calcio de los productos lácteos para formar sales de calcio insolubles en agua, que se excretan del cuerpo, lo que reduce en gran medida el valor nutricional de los productos lácteos. En sexto lugar, no es recomendable beber té después de beberlo. Después de beber, el alcohol del vino ingresa a la sangre a través del tracto gastrointestinal y se convierte en acetaldehído en el hígado. El acetaldehído se convierte en ácido acético y el ácido acético se descompone en dióxido de carbono y agua para su eliminación. Después de beber té, la teofilina en el té puede diurizar rápidamente los riñones, lo que promueve que el acetaldehído no descompuesto ingrese prematuramente a los riñones. El acetaldehído tiene un gran efecto estimulante sobre los riñones, por lo que afectará a la función renal. Las personas que a menudo beben té fuerte después de beber son propensas a sufrir enfermedades renales. No sólo eso, el etanol del vino es muy irritante para el sistema cardiovascular y el té también puede estimular el corazón. La combinación de ambos potencia la estimulación del corazón, por lo que beber té es más perjudicial para los pacientes con enfermedades cardíacas. 7. Cuanto más fresco sea el té, mejor. Desde el punto de vista nutricional, las hojas de té más frescas no necesariamente tienen el mejor contenido nutricional, porque el llamado té nuevo se refiere a hojas de té que se han recolectado durante menos de un mes. Debido a que estas hojas de té no se han dejado durante un tiempo, algunas sustancias que tienen efectos adversos en el organismo, como polifenoles, alcoholes, aldehídos, etc., no se han oxidado por completo. Si bebe té nuevo durante mucho tiempo, puede experimentar diarrea, hinchazón y otras reacciones incómodas. El té demasiado fresco es aún peor para los pacientes. Por ejemplo, algunas personas con aclorhidria o pacientes ancianos con úlcera gástrica crónica no son aptos para beber té nuevo. El té nuevo irritará la mucosa gástrica, provocará molestias gastrointestinales e incluso agravará la afección. (4) Las mujeres no deben beber té. Aunque tiene buenos efectos para la salud, no se puede beber cada vez. Las amigas, especialmente, deben prestar especial atención para evitar beberlo y empeorarlo. Los períodos en los que las amigas no son aptas para tomar té se dividen en: 1. Las amigas consumirán mucho hierro en su cuerpo durante la menstruación, por lo que las amigas deben complementar más verduras y frutas ricas en hierro, como espinacas, uvas, manzanas, etc. El té contiene hasta un 50% de ácido tánico, lo que dificultará la absorción de hierro por nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro. Por lo tanto, es fácil de combinar con quimo o hierro que repone la sangre en el intestino para provocar precipitación. 2. Durante el embarazo, la concentración de cafeína en el té fuerte general es tan alta como el 10%, lo que aumentará la frecuencia y frecuencia de la orina y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas y conducirá más fácilmente. a la intoxicación durante el embarazo, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas no lo tomen. 3. Durante el período de lactancia, si bebe mucho té durante este período, la mucosa absorberá la alta concentración de ácido tánico contenido en el té, lo que afectará la circulación sanguínea del seno, inhibiendo así la secreción de leche. lo que resulta en una secreción insuficiente de leche. Además, la cafeína del té penetrará en la leche, afectando indirectamente al bebé y siendo perjudicial para su salud. 4. Además de mareos y fatiga, la menopausia a veces también provoca síntomas como taquicardia, mal genio y mala calidad del sueño. Estos síntomas pueden empeorar si bebe demasiado té.
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