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Beber una pequeña cantidad de alcohol es beneficioso para estimular la menstruación, activar las colaterales, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y provocar un exceso de yang hepático. Pero no beba demasiado, porque la capacidad del hígado para metabolizar el alcohol es limitada y beber demasiado dañará el hígado. Proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales, etc. Debes mantener una dieta equilibrada; mantener todos los sabores equilibrados; tratar de comer alimentos menos picantes y más verduras y frutas frescas, no comer en exceso ni tener un hambre desequilibrado. Sentirse cómodo se debe a que al hígado le gusta la depresión, por lo que la ira y la ira pueden conducir fácilmente a la depresión del hígado y al estancamiento del qi, que se convierte en una enfermedad. En primer lugar, debemos aprender a controlar la ira y tratar de estar tranquilos, optimistas y alegres, para que el fuego del hígado pueda extinguirse y el qi del hígado pueda crecer normal y suavemente. El ejercicio moderado en primavera y las actividades al aire libre adecuadas para la temporada, como caminar, trotar, jugar juegos de pelota, Tai Chi, etc., no solo pueden suavizar el qi y la sangre del cuerpo, promover el metabolismo y fortalecer el cuerpo, sino también nutrir el hígado y lograr el propósito de protección del hígado y cuidado de la salud. La ropa está holgada y suelta, el cabello suelto, el cuerpo se puede estirar y el qi y la sangre no se acumulan. Si el qi del hígado y la sangre son suaves, el cuerpo será fuerte. Principios de los suplementos dietéticos: Nutre el hígado, ayuda al yang y previene el resfriado ■ Tonifica el hígado y previene el resfriado Jugo de tomate, verduras y rodajas de arenque: El arenque nutre el hígado y mejora la vista, nutre el estómago y fortalece el bazo. Indicado para enfermedades crónicas, neurastenia, hepatitis crónica y nefritis crónica. Guiso de lentejas vegetariano: Las lentejas son conocidas como la primera opción para nutrir el bazo y el estómago en primavera. Son especialmente adecuadas para personas mayores, mujeres embarazadas, madres lactantes y pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias y enfermedades cerebrovasculares. ■ Sopa que nutre el hígado y protege del resfriado, sopa de puerro e hígado de cerdo: los puerros son de naturaleza cálida y de sabor picante. Apoyan el yang en primavera, por lo que el hígado de cerdo se utiliza para nutrir el hígado y reponer la sangre. Adecuado para pacientes con enfermedades hepáticas, ceguera nocturna y estreñimiento. ■ Gachas para reponer el hígado y disipar el resfriado. Gachas de arroz negro: el arroz negro es de naturaleza suave y de sabor dulce. Contiene 15 tipos de aminoácidos y vitaminas. Puede nutrir el hígado y el bazo, nutrir el estómago y nutrir los riñones. Es un buen tónico en primavera. Esta papilla es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal y debilidad posparto en mujeres. Gachas de azufaifa: La azufaifa nutre el qi y la sangre, beneficia el hígado, el bazo y el estómago y calienta el yang. Esta papilla es adecuada para anorexia y heces blandas, insuficiencia de Qi y sangre, trombocitopenia, anemia, hepatitis crónica, desnutrición, etc. Causada por debilidad del bazo y del estómago. ■Té frío que protege el hígado Té negro con miel: Ponga 5 gramos de hojas de té negro en un termo, prepárelo con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante un tiempo, ajuste las cantidades adecuadas de miel y azúcar moreno. Bébelo una vez al día antes de las comidas para calentar y nutrir tu estómago. Este té es adecuado para beber en primavera, cuando el qi del hígado es fuerte y el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente. Té de cebolla verde y jengibre: 65,438 0 cebollas verdes, triturar y picar, poner en la olla, agregar 65,438 0 tazón de agua hirviendo, llevar a ebullición a fuego alto, agregar 65,438 0 cucharadas de té negro, agregar 65,438 0 cucharadas de jengibre Jugo, haz un té fuerte y bébelo mientras esté caliente. Luego cúbrete con una colcha y vete a la cama, lo que puede aumentar el calor para protegerte del frío y prevenir resfriados y resfriados a principios de primavera. Receta nutritiva para el estómago ■Sopa de rabo de papaya y palometa Ingredientes: 1 papaya, 100g de rabo de palometa. Método de preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, sofreír la cola de palometa en aceite un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente. Función: Nutrir, favorecer la digestión. Tiene un efecto auxiliar sobre la indigestión y la distensión abdominal. Efectos de los alimentos: La papaína de la papaya ayuda a la digestión y absorción de los alimentos y es eficaz en la indigestión, la disentería, el dolor de estómago, la úlcera gástrica y la úlcera duodenal. La lipasa de papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de la grasa de los alimentos. La papaína también puede promover y regular la secreción de jugo pancreático y tiene un efecto terapéutico sobre la indigestión causada por insuficiencia pancreática. Aquí hay algunos alimentos que son buenos para el hígado. El tofu contiene proteínas, grasas, vitaminas B1, B2 y otros nutrientes. Tiene los efectos de reponer el qi, neutralizar el calor, eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Si se usa junto con locha, puede fortalecer el bazo y reponer el qi, reducir el color amarillento y eliminar la humedad. El vinagre tiene las funciones de nutrir el hígado, fortalecer el estómago, esterilizar, eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar. Agregar un poco durante la cocción puede promover la disolución del calcio, hierro, fósforo y otros ingredientes, haciéndolos fácilmente absorbidos por el cuerpo. No apto para personas con úlceras gástricas y acidez estomacal.
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Los métodos de evaluación específicos se implementan de acuerdo con las normas de evaluación de instalaciones y equipos, mantenimiento y reparación de instalaciones y equipos, limpieza y opinión de los huéspedes emitidas por la Administración Nacional de Turismo. Los requisitos básicos para hoteles turísticos de cinco estrellas relacionados con el extranjero se resumen a continuación:\x0d\ (1) Los requisitos básicos generales para el hotel\x0d\1. El hotel cuenta con funciones razonables e instalaciones cómodas y seguras. \x0d\2. La decoración interior y exterior del hotel es de alta gama y se utilizan materiales lujosos en la construcción y decoración. \x0d\3. Los símbolos gráficos para información pública hotelera cumplen con los estándares LB/AT001. \x0d\4. Hay un sistema de aire acondicionado central. \x0d\5. Sistema de sonido con fondo. \x0d\6. Existe un sistema de gestión informática adecuado para hoteles de cinco estrellas. \x0d\(2) Requisitos básicos para la recepción del hotel\x0d\1. El salón de recepción es espacioso, lujosamente decorado y bien iluminado. \x0d\2. Hay un mostrador de servicios generales adecuado al tamaño del hotel y a su categoría de cinco estrellas. Tiene carteles en chino e inglés y está dividido en secciones para recepción, consultas y salida. Hay personal de guardia las 24 horas del día. \x0d\3. Proporcionar servicios de mensajería, servicios de liquidación de facturas ordinarias por única vez, servicios de tarjetas de crédito y servicios de cambio de moneda extranjera las 18 horas del día. \x0d\4. El mostrador de servicio principal ofrece materiales promocionales de servicios hoteleros, listas de precios de hoteles, mapas de transporte de la ciudad en chino e inglés, mapas de transporte turístico nacional, introducciones a la ciudad y las atracciones turísticas nacionales, diversos horarios de vehículos, periódicos y revistas, etc. \x0d\5. Las reservas de habitaciones nacionales e internacionales se pueden aceptar directamente dentro de las 8 horas. Hay cajas fuertes que el hotel y los huéspedes pueden abrir al mismo tiempo, y hay porteros, botones de tiempo completo, gerentes de turno y gerentes de lobby. \x0d\6. Establecer áreas de descanso para huéspedes en áreas no comerciales, brindar servicios de búsqueda en las tiendas y organizar servicios de taxi, instalar rampas para discapacitados en el lobby y las principales áreas públicas, y proporcionar sillas de ruedas. \x0d\7. Se pueden brindar servicios en al menos dos idiomas extranjeros (el inglés es el idioma requerido). La centralita puede brindar servicios en al menos tres idiomas extranjeros (el inglés es el idioma requerido). Varias instrucciones y servicios se expresan en ambos idiomas. e inglés. \x0d\(3) Requisitos básicos para las habitaciones\x0d\1. Hay al menos 40 habitaciones (suites) disponibles para alquiler, el 70% de las habitaciones (excluyendo baños y pasillos) tienen una superficie mínima de 20 metros cuadrados, y Hay al menos 5 suites de lujo. Hay habitaciones para personas discapacitadas. \x0d\2. Las habitaciones están lujosamente decoradas y equipadas con lujosas camas tapizadas, escritorios, armarios y perchas, mesas de café, sillas, mesitas de noche, lámparas de noche, lámparas de mesa, lámparas de pie, espejos de cuerpo entero, portaequipajes y otros muebles de soporte de alta gama. . \x0d\3. El piso, las paredes y el techo del baño están decorados con lujosos materiales de construcción, con buena ventilación, tomas de corriente de 110/220 V, teléfono, secador de pelo y báscula. Instalar un inodoro premium. Tocador, bañera con rociador, cortina de baño y tendedero, agua fría y caliente las 24 horas. \x0d\4. Se cuenta con teléfonos nacionales e internacionales de discado directo, televisores a color, equipos de audio y sistemas de circuito cerrado de televisión, no menos de 16 canales de transmisión y al menos 2 programas autoorganizados. \x0d\5. Hay artículos de papelería de cinco estrellas, servicio de cobertura, agua potable fría y caliente las 24 horas y hielo, té o café gratis, minibar en la habitación y servicio de entrega de cenas y desayunos chinos y occidentales las 24 horas. \x0d\6. Proporcionar servicio de despertador, servicio de mensajes, limpieza en húmedo, limpieza en seco, servicios de planchado y zurcido y servicio de lustrado de calzado. \x0d\7. 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• ¿Qué es delicioso y hermoso? Por favor, maestros. Ingredientes para las patatas pequeñas salteadas: patatas pequeñas (de las que tienen piel, las pequeñas están riquísimas. Esta temporada es cuando salen patatas nuevas al mercado), piel de cerdo y ternera (cambiaré la ubicación) me gustan los tendones de res), vegetales secos (los auténticos son tallos de camote, así que usé frijoles secos en lugar de comprarlos), pimientos pequeños, pimientos rojos (secos), hojas de cebolla verde y rodajas de jengibre, y un poco salsa de soja. Práctica: 1. Lavar las patatas pequeñas con piel. Lavar varias veces. Cortar la piel de cerdo en trozos grandes y cortar la carne en trozos grandes. 2. Corte las hojas de cebolla verde en trozos grandes, corte el jengibre en trozos (un poco) y remójelo en vegetales secos. 3. Poner aceite en la olla, primero agregar papas pequeñas, sofreír unos minutos, luego agregar piel de cerdo y ternera, sofreír un rato, luego agregar salsa de soja, luego agregar un poco de cebolla verde, todo jengibre, y un poco de chile seco. Luego agregue un poco de agua, no demasiada, porque habrá mucha salsa de soja (solo confíe en la salsa de soja para realzar el sabor). Después de que comience el fuego, baje el fuego e inhale lentamente. Este proceso es largo y desperdicia algo de gas. (El auténtico utiliza una olla grande con un kang en el campo para guisar las patatas lentamente hasta que se ahuma la piel). No queremos cocinar demasiado a la vez y no desperdiciamos demasiado gas. 4. Vigilar la olla durante media hora, dar la vuelta a las patatas y echar un poco de cebolla varias veces. Seco. Añade la sopa de patatas cuando esté a medio hacer y añade los pimientos 30 minutos antes de salir de la olla. 5. El tiempo es de unas 3 horas. Por supuesto, cuanto más ahumadas estén las patatas, mejor saben. 6. La piel de cerdo y la carne de res aquí son deliciosas. La piel de cerdo es como piel de cerdo estofada y la carne sabe a ternera salteada. Pero las patatas baby son mis favoritas. 7. Esto no es lo mismo que las patatas baby sin azúcar. Sin cilantro. Sigo pensando que es delicioso. De hecho................................................ ............................................................ ................................. ................................. .................................... .........2. Colocar los conservados Coloque los huevos sobre el tofu, espolvoree con esencia de pollo, sal y cebolla verde picada, rocíe con salsa de soja y aceite de sésamo y agregue cilantro. 3. Revuelva mientras come. Cerdo estofado con verduras encurtidas: Prepare panceta de cerdo con piel, verduras encurtidas secas, ajo, jengibre, sal refinada, azúcar, salsa de soja, glutamato monosódico, vino y aceite crudo. Primero enjuague las verduras encurtidas, luego córtelas en trozos; ponga la panceta de cerdo en agua hirviendo y cocine hasta que esté cocida, sáquela y coloréela con salsa de soja ligera, luego fríala en aceite a 220 ℃ ~ 240 ℃ hasta que quede sin piel. se arruga, sáquelo. Enjuague las manchas de aceite con agua limpia y procese en cubos. Retire el aceite del wok, saltee el ajo y el jengibre hasta que estén fragantes, agregue la panceta de cerdo, saltee, elogie el vino, agregue otros condimentos; verduras encurtidas y agua, cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, retírelas y luego póngalas en el recipiente con las manos y cocine al vapor a fuego alto durante aproximadamente 1 hora. Champiñones a la Plancha con Ajo y Queso: 1) Lavar los champiñones frescos y cortarles los tallos. Darles la vuelta y rociar un poco de salsa de soja dentro de cada una. 2) Espolvorear un poco de ajo picado por encima 3) Espolvorear una capa de queso. ) Hornear en el horno hasta que el queso se derrita y cambie de color. Ajo, champiñones y queso mezclados................................. ................... ................................................. .... ................................................. ........... .................................Vierta el agua en este momento y exprímala. seco. 4. Agregue otra cucharada de azúcar, mezcle bien y deje marinar durante media hora, luego exprima hasta secar. Marinar nuevamente con azúcar. Es decir, encurtirlo primero con sal y luego encurtirlo dos veces con azúcar. Luego escurre el rábano. (Después de este tratamiento, el rábano bañado en la salsa no tendrá un sabor fuerte a rábano; a menos que te guste especialmente el sabor del rábano, no seas perezoso). 5. Pon la cuchara en la imagen, aproximadamente 4 cucharadas de salsa de soja. , 1 cucharada de azúcar, Poner 2 cucharadas de vinagre blanco y unas 3 cucharadas de agua purificada en las rodajas de rábano bien regadas. (La cantidad de condimento es solo como referencia. Puedes ajustarla según la cantidad de rábano y tu propio gusto. Yo usé alrededor de medio kilo de rábano). 6. Mezcla bien, sazona y exprime el jugo. Básicamente, el rábano se remoja en el jugo. Puedes agregar la salsa, probarla y ajustarla tú mismo.
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