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Según análisis químicos, cada kilogramo de vegetales contiene 42,4 gramos de proteína, 18 gramos de azúcar, 3,2 gramos de grasa, 11,2 gramos de fibra cruda, 0,58 gramos de fósforo, 3,36 gramos de calcio, caroteno, vitamina C, hierro, potasio, manganeso, magnesio y otros elementos. También contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Su contenido en proteínas se encuentra entre los mejores entre las verduras de hoja y las frutas, su contenido en caroteno es equivalente al de la zanahoria, su contenido en vitamina C es superior al del tomate y su contenido en calcio, hierro, manganeso y potasio en sales inorgánicas también es mayor. El bolso de J ampShepherd no solo tiene un alto valor nutricional y un sabor único, sino que también tiene buenos efectos medicinales. Los experimentos médicos modernos muestran que tiene una variedad de funciones médicas: puede detener el sangrado en varios tipos de sangrado, como lesiones internas y vómitos con sangre, sangrado uterino posparto, hematoquecia, hematuria, sangrado por úlcera esofágica, hemorragia retiniana, etc.; puede reducir la presión arterial; puede tratar la quiluria y la uretra en el sistema urinario, la nefritis y el edema. Puede fortalecer el estómago, favorecer la digestión en el sistema digestivo y tratar espasmos gástricos, úlceras gástricas, disentería, enteritis, etc. , también trata enfermedades oculares como ojos rojos e hinchados, conjuntivitis y ceguera nocturna. El rey de las verduras de montaña: el helecho H. helecho, también conocido como repollo o verdura de los deseos. Pertenece a la familia Eichhorniaceae, una hierba perenne que primero florece y luego cae; Distribuido en las vastas áreas de China con montañas y bosques. Los botánicos creen que los helechos existieron en el Pérmico del Paleozoico hace más de 200 millones de años, lo que demuestra que tienen una larga historia, por lo que algunas personas llaman al helecho el rey de las hortalizas de montaña en la antigüedad. Según "El Libro de las Canciones" de Lu Ji, los helechos se utilizaban como sacrificios durante las dinastías Zhou y Qin. Hoy en día, el helecho no sólo es una verdura silvestre amada por los habitantes de las montañas, sino también una verdura deliciosa para los habitantes de la ciudad. Según el análisis, cada 100 g de helecho contiene 86 g de agua, 1,6 g de proteínas, 1,68 mg de caroteno, 35 mg de ácido ascórbico, 0,4 g de grasa, 1,3 g de celulosa, 10 g de carbohidratos, 0,4 g de ceniza, 24 mg de calcio. y hierro. Los platos elaborados con helechos son deliciosos, fragantes y refrescantes, con un sabor único. Son un manjar en la mesa. Cku^ Bracken no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también puede usarse como medicina. La evaluación de Li Shizhen sobre los helechos es: "limpiar el calor, diluir los canales de agua, hacer que la gente duerma bien y reponer las deficiencias de los cinco órganos internos". La medicina tradicional china cree que el helecho es de naturaleza dulce, ligeramente amarga y fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reponer el qi y nutrir el yin. Se utiliza principalmente para tratar fiebre alta, mareos, dolores musculares y óseos, veneno intestinal por viento-calor, dificultad para orinar, zona tropical húmeda de la mujer, estreñimiento o estreñimiento habitual. Las investigaciones modernas han demostrado que el helecho tiene el efecto de reducir la presión arterial, aclarar el fuego y fortalecer el estómago. La verdolaga es una excelente verdura silvestre que ha quedado registrada en libros antiguos y ha contribuido a la humanidad. Es Julia, con tallos rojos, flores amarillas, raíces blancas y semillas negras, por eso también se le llama Hierba de los Cinco Elementos. Debido a que se puede comer fresco o seco, como pasto o como grano, tiene muy buenos efectos medicinales. Por eso, los chinos también lo llaman "alimento para la longevidad" o "alimento para la longevidad". La investigación científica moderna ha demostrado que la verdolaga contiene una gran cantidad de norepinefrina y una gran cantidad de sales de potasio, y es rica en dihidroxietilamina, ácido málico, glucosa, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B y vitamina C, y otros nutrientes. El consumo regular de verdolaga no sólo puede complementar la nutrición del cuerpo, sino también eliminar la necesidad de preocuparse por el aumento del colesterol. Muy buena medicina botánica natural. La verdolaga no sólo se puede comer como verdura, sino que también tiene un alto valor medicinal debido a su carne tierna y jugosa, su naturaleza fría y su sabor amargo. Tiene la función de eliminar el calor y promover la humedad, detener la disentería y la inflamación, desintoxicar y curar. llagas. Los experimentos farmacológicos han demostrado que tiene un fuerte efecto inhibidor sobre la disentería Shigella, Escherichia coli, Staphylococcus aureus y otras bacterias, y se le conoce como un "antibiótico natural". Las enfermedades que se tratan con él en verano y otoño incluyen enteritis, disentería, hematuria, uretritis, eccema, dermatitis, leucorrea, diversos ántrax, forúnculos, dolor de senos, hemorroides sangrantes, mordeduras de serpientes venenosas y tuberculosis.
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- ¿Qué frutas son malas para la salud? Lichi El lichi es una fruta única en el sur de mi país y tiene un sabor muy delicioso. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiado lichi, de lo contrario podría sufrir la enfermedad del lichi. Debido a que la mayoría de los monosacáridos contenidos en los lichis son fructosa, después de ser absorbida por el cuerpo y catalizada por una serie de enzimas, la fructosa puede convertirse en glucosa para obtener energía o en glucógeno para su almacenamiento, oxidación y utilización por las células de los tejidos. Si come demasiados lichis a la vez, consumirá demasiada fructosa, lo que hará que el contenido de azúcar en la sangre (el azúcar en la sangre es la concentración de glucosa en la sangre) sea mucho más bajo de lo normal y cause hipoglucemia. Por lo tanto, la enfermedad del litchi es una enfermedad aguda causada por hipoglucemia. Se manifiesta temprano en la mañana, a menudo con síntomas tempranos como sudoración, extremidades frías, fatiga, dolor abdominal, diarrea leve y luego convulsiones repentinas y coma. Si no se trata, la muerte puede ocurrir en cuestión de horas. Los niños, especialmente, deben tener cuidado de no comer demasiado, de lo contrario su salud se verá gravemente afectada. Sandía: La sandía tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza. Quienes tienen fiebre, sed e irritabilidad en verano pueden comer un poco de sandía para aliviar el calor, pero comer demasiada no es bueno para la salud. Esto se debe a que, según la teoría de la medicina tradicional china, la sandía es de naturaleza fría y su consumo excesivo puede causar fácilmente síntomas adversos como frío estomacal, saciedad e hinchazón y disminución de la función digestiva gastrointestinal. Además, la sandía es muy rica en azúcar. Comer más sandía consumirá mucha azúcar. El exceso de azúcar se acumula en grasa en el cuerpo, convirtiendo el líquido corporal en un ambiente ácido, afectando la salud humana, afectando el equilibrio dietético y reduciendo las proteínas. Se reduce la ingesta de minerales, etc., lo que produce un desequilibrio nutricional. Por tanto, no es recomendable comer demasiada sandía. Recordatorio: ¡La nutrición de la sandía helada empeorará! Caqui El caqui es una fruta de temporada en la dorada estación del otoño. Entre las frutas, los caquis ocupan el primer lugar en dulzura y se les conoce como "la fruta más dulce". Los caquis elaborados con caquis son aún más dulces. Los caquis no sólo son deliciosos, sino también nutritivos. Pero los caquis también tienen desventajas y comer demasiado puede ser perjudicial. Los caquis contienen una cierta cantidad de tanino (ácido tánico) y la piel de los caquis contiene un mayor contenido. El sabor astringente y el entumecimiento de la lengua después de comer caquis son las razones por las que los taninos son astringentes. El ácido tánico tiene un fuerte efecto astringente y se combina fácilmente con el ácido gástrico en el estómago para solidificarse en grumos. La combinación de ácido tánico y proteínas puede causar precipitaciones fácilmente, por lo que si come demasiado durante mucho tiempo, especialmente con el estómago vacío, deberías despegarlo. Espino El espino es ácido y dulce, y tiene efectos especiales para ayudar a la digestión. Es una de las mejores frutas para estimular el apetito y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado es perjudicial. Comer demasiado espino dañará tu vitalidad, porque el espino contiene una gran cantidad de vitamina C, ácidos de frutas y otros ingredientes. Desde la perspectiva de las propiedades medicinales de los alimentos, el espino tiene un sabor amargo y dulce. Está registrado en la medicina antigua que "el espino rompe el Qi, así que no comas demasiado. Comer demasiado consume Qi y daña los dientes". El espino es un producto que descompone el qi y se estanca, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que toman medicamentos tonificantes del qi como el ginseng no deben comer demasiado. Los niños se encuentran en el período de reemplazo de dientes. Si comen grandes cantidades de alimentos con frecuencia, será perjudicial para el crecimiento de los dientes y afectará su apetito. Por tanto, no es recomendable comer demasiado espino. Cuidado: beber espino remojado en agua puede dañar el estómago. Plátano El plátano es una fruta pegajosa y deliciosa, por lo que algunas personas comen muchos plátanos a la vez. Como todo el mundo sabe, hacerlo es muy perjudicial para la salud. Los plátanos contienen una gran cantidad de magnesio, potasio y otros elementos. Aunque estos elementos minerales son necesarios para la salud humana, si se consumen en exceso en poco tiempo, los niveles de magnesio y potasio en la sangre aumentarán drásticamente, provocando un desequilibrio. El potasio, sodio, calcio, magnesio y otros elementos del organismo son perjudiciales para la salud. Además, comer más plátanos reducirá en gran medida la secreción de ácido gástrico, provocando disfunción gastrointestinal y cambios excesivos de humor. Por tanto, no se deben consumir plátanos en exceso. Manzanas Las manzanas son agridulces, ricas en nutrientes, cómodas para comer y pueden tratar muchas enfermedades, por lo que, en general, la gente las adora. Sin embargo, comer manzanas en exceso o en exceso puede provocar muchas desventajas. Esto se debe a que las manzanas contienen una gran cantidad de azúcar y sales de potasio. Cada 100 gramos de manzanas contienen 100 mg de potasio y sólo 14 mg de sodio. La proporción entre potasio y sodio es demasiado dispar. el corazón y los riñones. Especialmente para pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes, aumenta la carga sobre el corazón y los riñones, lo que no es bueno para la salud física. Por tanto, no es aconsejable comer demasiadas manzanas y, en general, es adecuado comer 1-2 manzanas al día. Durian es una fruta famosa de alta calidad. Producida en varios países del sudeste asiático, Tailandia ha desarrollado vigorosamente esta variedad en los últimos años y su producción ha aumentado año tras año. Durian es un árbol de hoja perenne de la familia Kapok, con una altura de 15 a 20 metros. Las hojas son largas, redondas, puntiagudas en la parte superior, con cimas, las flores son de color amarillo claro, el fruto es del tamaño de una pelota de fútbol, la piel es firme, densamente cubierta de espinas triangulares, la pulpa está compuesta de arilos, el La pulpa es de color amarillo claro, pegajosa y jugosa, y el sabor es suave y dulce. Sabe a helado. La pulpa de durián contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y múltiples vitaminas, y es bastante nutritiva. Los tailandeses utilizan durian para nutrir el cuerpo después de una enfermedad y un parto.
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- La vida es como el ajedrez, como los sueños, como el té. Los dos primeros significados son muy simples, pero ¿qué pasa con el último "como té"? La vida es como el té, lo que importa es el sabor, porque una taza de té verde es un autoconocimiento de amargura, ¡y la vida también! ! ! El siguiente artículo es sólo de referencia: Vaya, nació una vida y se sirvió un vaso de agua. Es una taza de agua hervida, clara e inodoro, ya sea que el agua provenga de manantiales subterráneos, arroyos de montaña, ríos rápidos o lluvia y nieve del cielo, es posible preparar una taza de té suave. Los bebés no pueden beber té. El genio no nace, y beber té tampoco. Los bebés que lloran quieren agua, leche, no té. Creo que todos son iguales. Una vida joven piensa que la leche y el agua son los más sabrosos, pero poco sabe que hay un té más sabroso en el mundo que permanecerá conmigo durante toda mi vida. Este es el comienzo de la vida, causado por una visión estrecha. La supervivencia es el primer factor, no es necesario considerar nada más. Los niños pequeños están aprendiendo a beber té. Los niños pequeños suelen tropezar y caer, lo que supone un gran peligro. Tal vez queden magullados y magullados, tal vez se caigan de la cabeza. Hay un peligro escondido en cada paso, pero mientras puedas caminar, el riesgo puede olvidarse. El precio de aprender a caminar es alto, puede que sea alto, pero hay que aprenderlo, es una preparación necesaria para una buena vida. Para apreciar el encanto del té, debes aprender a soportar las dificultades. Todo té es amargo, amargo, amargo. Se dice que Shennong fue la primera persona en descubrir el té, lo cual es muy notable. Miles de plantas no se han convertido en bebidas populares. El sabor amargo único del té goza de este honor. Tiene una ventaja que no puede ser reemplazada por ninguna bebida y nunca será reemplazada. Se puede decir que el amargor trae problemas al té y desanima a algunas personas. El amargor también hace que el té sea perfecto y hace que otras personas lo consideren su favorito, hasta el punto de que no pueden vivir sin té. Un niño que aprende a caminar ya no está en brazos de su madre, y un niño que aprende a beber té no puede darse por vencido hasta el final de su vida. Los adolescentes aprenden a probar el té. Cuando el colorido mundo se despliega ante sus ojos, los jóvenes pueden sentirse confundidos o asustados, caer en las nubes, extraviarse o buscar ambiciosamente una vida mejor. Beber té es lo mismo que beber té, pero hay una diferencia cualitativa. Beber té no tiene sabor y no hay elección entre el bien y el mal. Es como un adolescente deambulando por un mundo complicado, deslumbrado e incapaz de distinguir lo que es perjudicial para la vida y lo que es beneficioso para la vida. Establecer objetivos de vida es un proceso de mejora gradual, desde beber té hasta probarlo, también es un proceso de acumulación gradual de experiencia y mejora del sabor. Es posible que los jóvenes no puedan comprender el verdadero significado de la vida. Es posible que incluso se caigan unas cuantas veces, beban unos cuantos tragos de aguas residuales y mastiquen unos cuantos bocados de barro antes de poder emprender el camino brillante. Lo mismo ocurre con el té. Por un lado, beber té es amargo y, por otro, es un cambio de hábitos de muchos años. Es difícil adaptarse al nuevo sabor y al nuevo entorno, por eso me niego. Este es un proceso doloroso, la metamorfosis de una crisálida en mariposa, la metamorfosis y el renacimiento. Algunas personas se encuentran en el umbral del sabor amargo del té, se reprimen y tienen que pasar la vida con agua hervida. Por el contrario, algunas personas aceptan el sabor amargo del té, no importa si es amargo o dulce, agrio o amargo, pueden afrontarlo activamente y avanzar a lo grande, por lo que tienen otro reino y otra vida. La vida es como el té: diferentes personas lo beben con diferentes sabores, se dan cuenta de diferentes verdades y persiguen diferentes objetivos en la vida. La mediana edad es el estado más alto en el consumo de té. La mediana edad es un año sin duda. He estado actuando en el escenario de la vida durante muchos años y he visto a otros actuar entre el público durante muchos años. Lo sé todo dentro y fuera del escenario, tengo la visión clara. Volveré después de escalar la montaña o ver el amanecer al mediodía. Los mejores días están por pasar, y entonces enfrentaré el atardecer. Cae temprano y cae tarde, un día llegará. Aprender a saborear el té es un proceso largo. Al probar el té natural, probar el té social y probar el té de la vida, pueden ser necesarios varios años para saborear el verdadero sabor del té. El sabor del té esta vez es definitivamente diferente al anterior, es un sabor más profundo y más cercano a la esencia. Necesitas aprender a saborear el té, necesitas aprender a identificar el té. En la época sin dudas, el té que se ha tragado es como un charco de agua. Qué tipo de agua no he bebido, qué tipo de té no he probado, qué tipo de camino no he recorrido. Incluso si no eres bueno saboreando el té, aún puedes notar la diferencia entre el té bueno y el malo. Aquellos que dominen este método pueden tomar un sorbo y contar la historia del té. Las personas de mediana edad son sofisticadas en todo, tienen prioridades claras y hacen las cosas de manera diferente, por eso el té es delicioso, no solo una taza de té. La mediana edad es una temporada de cosechas y un otoño lleno de acontecimientos. Bailando en la cuerda floja, trabajo, carrera, familia, sociedad, amigos, etc. A menudo nos sucede que las personas se sienten deprimidas y destrozadas. El té puede curar vidas heridas y calmar almas heridas.
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