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Levántese temprano en la mañana, antes de tomar un rico desayuno, beba una gran cantidad Un vaso de agua tibia, que ayudará a promover el movimiento peristáltico de los intestinos, te hará sentir cómodo y ayudará a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Este truco de beber agua KeepFit ha sido imitado. Muchas celebridades tienen una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: ¡beba agua antes de las comidas! ¡Intente beber un vaso de agua antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos! reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede hacerlo mientras come y distrae la atención de las personas y también puede ralentizar la velocidad de la comida y crear la sensación de. La saciedad aparece más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve. Saqué los bocadillos que traje conmigo. Las papas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. ¡El té tiene más calorías que un almuerzo! Rocíe un poco de spray floral alrededor de la silla para suprimir el apetito. Hora de la cena: 10. Beber agua para adelgazar no es saludable. La forma correcta de beber agua para adelgazar es comer proteínas y verduras para reducirlo. consumo de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licor lentamente. El alcohol puede aumentar la cortisona, una hormona que mueve la grasa al abdomen. Cuando beben alcohol, también tienden a comer más alimentos. 1. Un huevo cocido para el desayuno, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para la ensalada 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero sólo se puede comer. hasta que estés lleno a siete u ocho puntos, y no puedas comer nada después de las nueve además de fruta 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos). ciruelas ácidas) (deliciosas, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinar con ejercicio moderado No. 2 (dieta de yogur) 1....Dos vasos de agua Desayuno... 200 centímetros cúbicos de jugo de verduras Almuerzo... 500. gramos de yogur. Comida principal... 200 cc de jugo de verduras. 5. El almuerzo es normal; 500 gramos de yogur para la cena; 200 cc de jugo de verduras normal para el almuerzo; Desayuno, cena, desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; almuerzo normal y adecuado; 300 g de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: a partir de las 12:00 del mediodía Deja de comer después de comer ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (también es aceptable la Coca-Cola light 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (la misma cantidad de pechuga de pollo es). también aceptable), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. Generalmente se pueden perder seis kilogramos en cinco días, pero se debe comer al menos uno cada día. agua ☆No 5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidones/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntos para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos.
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- ¿Qué son las llagas de serpiente y cómo se diagnostican y tratan? La ofioformis es una enfermedad herpética aguda de la piel caracterizada por grupos de ampollas dolorosas en forma de bandas en la piel. Debido a que las lesiones de la piel se parecen a las serpientes, se les llama llagas de serpiente; porque siempre están envueltas alrededor de la cintura, también se les llama pastillas de fuego enredadas, esta enfermedad también se llama llagas por quemaduras, vesícula biliar de serpiente, llagas de araña, etc. Los "Trabajos Quirúrgicos" de la Dinastía Qing llamaron a esta enfermedad "comúnmente conocida como llagas de serpiente. Ocurre en la cintura y es de color púrpura y rojo como una erupción o ampollas, y dolorosa como el fuego. Las características clínicas son grupos de ampollas distribuidas". en una banda a lo largo de un lado de los nervios periféricos, acompañado de una sensación de hormigueo. Es más común en adultos y ocurre con mayor frecuencia en primavera y otoño. Equivale al herpes zóster en la medicina occidental. Esta enfermedad es causada principalmente por lesiones internas de las emociones y estancamiento del qi, que con el tiempo se convierte en fuego, el veneno del fuego del meridiano del hígado desborda la piel o una dieta inadecuada, insuficiencia del bazo, humedad endógena, acumulación de humedad y calor, o desbordamiento de la piel; La infección por patógenos tóxicos, el calor húmedo, el veneno del fuego se acumulan en la piel y el cuerpo está débil. Las personas mayores a menudo sufren de deficiencia de sangre e hiperactividad del hígado, exceso de humedad, calor y veneno, estancamiento del Qi y la sangre, dolor intenso y enfermedades prolongadas. Diagnóstico] Generalmente, hay síntomas prodrómicos como fiebre leve, fatiga, pérdida de apetito y sensación de ardor o neuralgia en el área afectada, pero también hay casos de quienes desarrollan erupción sin síntomas prodrómicos, aparecerá eritema irregular en la zona. área afectada 1-3 días después, y luego aparecerán muchos grupos de pápulas del tamaño del mijo al frijol mungo, que pronto se convertirán en ampollas, acumulándose en uno o varios lugares, en forma de tiras. Las ampollas a menudo se vuelven grandes. escamas y están separadas por la piel normal. El líquido de la ampolla se aclara después de 5 a 7 días, o se rompe parcialmente, se erosiona y supura, y finalmente se seca y forma costras, y las costras se caen y sanan en unos pocos días. sin ampollas típicas, solo eritema, pápulas o ampollas, o ampollas de sangre o necrosis, en pacientes con tumores de roca o ancianos y enfermos, puede aparecer una erupción sistémica similar a la varicela unos días después de una erupción local, a menudo acompañada de Fiebre alta. Puede complicarse con daño pulmonar y cerebral y puede provocar la muerte en casos graves. La erupción suele ir acompañada de hinchazón nuclear y dolor. La erupción suele aparecer en un lado del cuerpo, pero no supera la línea media. a veces pueden aparecer algunas en el lado opuesto del área afectada. Las lesiones cutáneas ocurren principalmente en la cintura y las costillas, el pecho, la cabeza, la cara y el cuello, y también se pueden encontrar en las extremidades, los genitales, los ojos, la nariz. y la boca. El dolor es una de las características de esta enfermedad, y el grado del dolor depende de la edad, la ubicación y la condición. La gravedad de la lesión varía generalmente sin dolor o es leve, y el dolor es más intenso. envejecen. El dolor en la cabeza y la cara es más intenso que en otras partes del cuerpo; si la erupción sangra o es necrótica, el dolor suele ser intenso en algunos pacientes de edad avanzada. Si el dolor es neuropático, persiste durante varios meses. ocurre en los ojos, pueden aparecer ampollas y úlceras en la córnea, que pueden afectar la visión debido a las cicatrices después de la curación. En casos graves, incluso puede causar ceguera, encefalitis o incluso la muerte. Síntomas como herpes del conducto auditivo externo o del tímpano. Puede producirse parálisis del lado afectado, tinnitus y sordera. Además, algunos pacientes también pueden desarrollar parálisis motora, encefalitis, etc. El curso de la enfermedad suele ser de 2 a 3 semanas en niños y jóvenes, y de 3 a 4 semanas. semanas para los ancianos. La recurrencia es rara después de la recuperación. [Diagnóstico diferencial] 1. La erupción es una ampolla desde la punta de una aguja hasta el tamaño de un frijol mungo, pero es fácil de reaparecer. contacto con llagas de laca y viento de yeso antes de la aparición, y la erupción ocurre en el sitio de contacto y no es dolorosa, no caliente ni pica. La pared de la ampolla está tensa, arde y pica, acompañada de amargura en la boca, garganta seca e irritabilidad; , heces secas u orina amarilla; lengua roja, fina capa amarilla o espesa, pulso fibroso y resbaladizo. Análisis del síndrome: estancamiento del qi del hígado, estancamiento del qi y inflamación externa de la piel, por lo que las lesiones de la piel son de color rojo brillante y las paredes. de las ampollas están tensas; estancamiento del qi, estancamiento del calor húmedo y dolor ardiente, el hígado está rígido, el meridiano del hígado está estancado por el calor, el fuego del hígado y la vesícula biliar es fuerte e irritable, la boca está amarga y la garganta está seca; , las heces están secas y la orina es amarilla. La lengua roja, la saburra amarilla y el pulso resbaladizo son síntomas de calor. Tratamiento: Limpiar el hígado y desintoxicarlo. Receta: Decocción de Longdan Xiegan más lithospermum, raíz de isatis, etc. Si ocurre en la cara, agregue crisantemo para desintoxicar el hígado e inducir el movimiento ascendente del medicamento; si las heces están secas, agregue ruibarbo para detener la diarrea, si el dolor es intenso, agregue toodanzi y Corydalis para calmar el hígado, regular; qi y aliviar el dolor. (2) El síndrome de deficiencia y humedad del bazo es de color pálido, la pared de la ampolla está suelta y hay un ligero dolor. acompañado de menos comida, distensión abdominal, falta de sed, heces blandas, lengua pálida, blanca o grasosa, lengua pesada o resbaladiza; Análisis dialéctico: la dieta inadecuada, la deficiencia del bazo y el exceso de humedad, y la humedad que bloquea el mecanismo del Qi, el estancamiento de la piel provoca pápulas o ampollas en la piel: cuando la humedad y el calor son abundantes, la erupción es pálida, la pared dolorida está suelta y la piel se vuelve pálida. el dolor es ligeramente leve; la deficiencia del bazo provoca pérdida de apetito y distensión abdominal. Las heces blandas, la falta de sed, la lengua pálida, la saburra blanca o grasosa y el pulso lento o resbaladizo son signos de humedad. Tratamiento: Tonificante del bazo y eliminador de humedades. Receta: Decocción de Chushi Lingwei aromatizada. (3) El dolor local persiste después de que desaparece la erupción causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea; lengua oscura, saburra blanca y pulso filiforme;
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- ¿Cómo ajustar el peso del fuego en el cuerpo humano? Gracias a todos. Alimentos recomendados para reducir el fuego: crisantemo, menta, limón, col rizada, col y otros alimentos son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la sangre. presión. Para reducir el fuego, es necesario comer menos de dos tipos de alimentos. 1. Alimentos ricos en calorías: como carnes rojas, huevos, lácteos y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y pueden aumentar fácilmente el colesterol. En verano caluroso, no es propicio para que el corazón respire suficiente oxígeno, así que reduzca su ingesta. 2. Plantas de Solanum: como los pimientos, las berenjenas y las patatas. Estos alimentos tampoco favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno y deben consumirse la menor cantidad posible. Platos recomendados para reducir el calor: Los mejores alimentos para eliminar el calor y aliviarlo son el melón amargo, las gachas de fresa y frijol mungo y la sopa de pollo con ñame y aloe. Ingredientes fríos: ñame, aloe vera, pollo. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con corazón fuerte. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: ayudan a despejar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Crema Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos. El clima es seco en invierno y muchas personas sienten que sus cuerpos están llenos de fuego. En este momento, pueden comer algunos alimentos desintoxicantes y depurativos del calor y mejorar su condición física ajustando su dieta. El té, el crisantemo, la menta, el limón, la col rizada, el repollo y otros alimentos con efectos reductores del fuego son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la presión arterial. Comer estos alimentos aromáticos con regularidad puede calmar los nervios y reducir el calor interno. Platos recomendados para reducir el calor: El mejor alimento para quitar el calor y aliviarlo es el melón amargo. Lavar el melón amargo, añadir un poco de sal y aceite de sésamo y comerlo frío, lo que no destruirá los nutrientes del propio melón amargo. También puedes cortar el melón amargo en trozos para hacer té o exprimir jugo. Beber jugo de melón amargo crudo puede ayudar al cuerpo a absorber rápidamente una gran cantidad de los ingredientes activos del melón amargo. También puedes decocar hojas frescas de apio en agua o blanquear el apio fresco en agua hirviendo y exprimir el jugo después de comer, también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Bebidas de avena recomendadas para reducir la inflamación: las gachas de fresa y frijol mungo no solo son de color brillante, dulces y deliciosas, sino también ligeras y refrescantes. Utilice una cantidad adecuada de frijoles mungo, elimine las impurezas, lávelos y déjelos en remojo durante 4 horas. Seleccione una cantidad adecuada de fresas, lávelas y póngalas en la olla con los frijoles mungo remojados; cantidad de agua, llevar a ebullición a fuego alto y bajar a fuego lento. Cocine a fuego alto hasta que los granos de arroz florezcan y los frijoles mungo estén crujientes. Agregue las fresas y el azúcar, revuelva uniformemente y cocine por un tiempo. Se recomiendan dos tipos de alimentos para reducir el fuego: 1. Ñame, aloe vera y guiso de pollo. Ingredientes: ñame, aloe vera, pollo. Comentarios de expertos: Esta olla puede limpiar el hígado y reducir el fuego, tiene el efecto de eliminar el acné y las pecas y también puede hidratar la piel. Ñame: El ñame contiene varias sustancias básicas hormonales que pueden promover la síntesis de hormonas endocrinas. Al actuar sobre la piel, puede promover el metabolismo celular, mejorar la función hidratante de la piel y mejorar la condición física. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. 2. Ingredientes del suplemento de sopa de lirio y frijol mungo: lirio y frijol mungo Comentarios de expertos: Esta sopa es adecuada para personas con alergias en la piel. Puede eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el acné y reducir la hinchazón. Frijol mungo: Tiene el efecto de limpiar la piel. La osterina y la isofilina en su extracto tienen buenos efectos limpiadores e hidratantes. Los ingredientes humectantes y minerales únicos del frijol mungo pueden proporcionar suficiente humedad a la piel y mejorar eficazmente la humedad y la capacidad humectante de la piel. Los frijoles mungo también pueden mejorar la pigmentación, eliminar el calor, desintoxicar y mantener la elasticidad de la piel. Lirio: Contiene muchos nutrientes, como minerales y vitaminas. Estas sustancias pueden promover el metabolismo nutricional del cuerpo, mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo, eliminar sustancias nocivas del cuerpo y retrasar el envejecimiento. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con corazón fuerte. Pero el grado de fuego del corazón debe utilizarse como medida de la ingesta de alimentos. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pero beber en exceso puede dañar el bazo y el estómago. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Pero los consumidores deben tener cuidado de no comer frutos secos sin procesar. Las nueces deben pelarse y pelarse, remojarse en agua caliente durante un día y cocerse al vapor sin tapar para permitir que el ácido cianhídrico se evapore antes de comerlas. Hojas de níspero: Ayuda a despejar el calor pulmonar, resolver las flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Ungüento Guiling: nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné, regula los órganos internos, previene el envejecimiento de la piel y el estreñimiento, promueve el metabolismo, mejora la inmunidad humana y tiene buenos efectos desintoxicantes y de limpieza del calor en verano. Algunas personas no deberían sufrir, pero "pedir penurias" en verano no es apto para todos.
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