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El yogur es rico en vitaminas A, B, E y caroteno, que pueden prevenir la descomposición oxidativa de los ácidos grasos insaturados en las células humanas, mantener la integridad de las células epiteliales, ayudar a prevenir la queratinización y la sequedad de la piel y hacer que la piel sea blanca, tierna y elástica. y brillante. Consuma más alimentos con ácidos nucleicos: el ácido nucleico es una sustancia que informa la vida, que algunas personas llaman "sustancias que preservan la primavera". No sólo juega un papel importante en la biosíntesis de proteínas, sino que también afecta otros patrones metabólicos y tasas metabólicas. Según un estudio realizado por expertos japoneses, las mujeres consumen cada día unos 800 mg de ácido nucleico y 2 gramos de vitaminas. Después de cuatro semanas, la mayoría de las arrugas del rostro desaparecerán, la piel áspera y arrugada se volverá suave y delicada, y las manchas de la edad y las pecas desaparecerán parcialmente o se desvanecerán. Por tanto, la ingesta regular y adecuada de ácidos nucleicos no sólo puede retrasar el envejecimiento, sino también eliminar las arrugas y fortalecer la piel. A medida que las personas envejecen, la capacidad del cuerpo para sintetizar ácidos nucleicos disminuirá gradualmente, por lo que el cuerpo humano sólo puede depender de la ingestión de ácidos nucleicos de los alimentos para complementar sus necesidades de ácidos nucleicos. Existen muchos alimentos ricos en ácidos nucleicos, principalmente pescado, camarones, pequeños camarones secos, hígado de animales, levadura, hongo negro, setas, polen de flores, ginseng, miel, etc. Comer más de los alimentos anteriores puede lograr el propósito de fortalecer el cuerpo, embellecer la piel y eliminar las arrugas. Alimentos con sulfato de condroitina: el sulfato de condroitina se encuentra principalmente en la piel de pollo, piel de pescado, aleta de tiburón, cabeza de salmón y cartílago de pollo y tiburón. Desafortunadamente, a algunas personas no les gusta comerse la piel o el cartílago cuando comen pollo y pescado. Como todos sabemos, el sulfato de condroitina es la sustancia más importante que constituye las fibras elásticas de la dermis de la piel. Si la dieta de las personas carece de sustancias condroitínicas, la piel perderá elasticidad y aparecerán arrugas. Además, comer más piel también puede complementar la síntesis de colágeno, reduciendo o eliminando así las arrugas, manteniendo la piel suave, húmeda y elástica y retrasando el envejecimiento de la piel. Las frutas y verduras se utilizan para eliminar las arrugas. Algunas frutas y verduras están en contacto directo con la piel del rostro, que son las más hidratantes de forma natural y tienen buenos efectos antiarrugas. Tritura la piel de naranja, remójala en alcohol, añade un poco de miel y retírala al cabo de una semana. Tiene el efecto de lubricar la piel y eliminar las arrugas. Después de triturar el plátano, agrega media cucharada de aceite de oliva, revuelve uniforme y finamente y aplícalo en tu rostro para ayudar a combatir las arrugas. Lave la cáscara de la sandía con agua limpia, luego límpiese la cara y luego enjuáguela con agua limpia para que su piel esté fresca y suave. La lufa puede eliminar las arrugas. Mezcle el jugo de lufa con alcohol y miel, aplique el jugo en la cara, séquelo y lávelo con agua. El pepino tiene un efecto limpiador en el rostro. Aplicar rodajas de pepino sobre el rostro limpio puede suavizar y suavizar la piel y eliminar las arrugas. Los tomates son excelentes productos para el cuidado de la piel. Puedes picarlo hasta obtener jugo, agregar un poco de miel y mezclar bien. Aplicar sobre el rostro para eliminar las arrugas. Las semillas de calabaza contienen sustancias similares a las hormonas sexuales, que tienen un efecto protector sobre la piel del rostro. Las rodajas de fresa tienen un bonito efecto de chapa. Vierta el fruto interior de las castañas en un polvo fino y aplique miel para suavizar el rostro y estirar las arrugas. ¿Te sientes bien después de comer y deshacerte de las arrugas? Nuevo descubrimiento: comer kimchi puede arrugar la piel. La Agencia Central de Noticias de Corea publicó recientemente un artículo que afirma que el kimchi puede prevenir el envejecimiento de la piel. El artículo afirma que después de los experimentos, los investigadores descubrieron que durante 140 días, el estrato córneo de las células de la piel de los ratones que comían kimchi se volvió significativamente más delgado y la acidificación ultravioleta de la piel se redujo significativamente. El artículo concluyó que el kimchi puede prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel. Los coreanos consumen entre 0,3 y 0,4 kilogramos de kimchi por persona y día en invierno y entre 0,2 y 0,3 kilogramos por persona y día en verano. Para eliminar las arrugas de las manitas de cerdo, utilice unas cuantas manitas de cerdo viejas (si no puede encontrar manitas de cerdo comunes), lávelas, haga una pasta con ellas, aplíquelas en la cara cuando se vaya a dormir por la noche y lave ellos nuevamente a la mañana siguiente. Si insistes en ello durante medio mes, tendrás un efecto evidente de eliminación de arrugas. El lodo de dátiles es rico en proteínas, calcio, hierro, fósforo, etc. , tiene el efecto hidratante y eliminador de arrugas más natural de la piel. Se puede convertir en una mascarilla facial para dejar el rostro suave y sin arrugas.
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