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Además de nutrir, desintoxicar e hidratar, las espinacas también son ricas en vitamina C, caroteno, proteínas y minerales como hierro, calcio y fósforo. Su consumo regular puede favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños. Por ejemplo, el caroteno se convierte en vitamina A en el cuerpo humano, lo que puede mantener la visión de los niños y la salud de las células epiteliales, y aumentar la capacidad de los niños para prevenir enfermedades y resistir infecciones. El hierro de las espinacas es muy adecuado para los niños con anemia por deficiencia de hierro; ; una gran cantidad de fibra vegetal Puede promover la peristalsis intestinal, facilitar la defecación y prevenir el estreñimiento de los niños en primavera seca. Consejos: Debido a que las espinacas contienen más ácido oxálico, lo que dificultará en cierta medida la absorción de calcio y hierro, es mejor blanquearlas en agua hirviendo antes de freírlas. Refrescante y húmedo: Morder un rábano a principios de primavera significa "morder la primavera". En muchos lugares, el rábano se utiliza incluso para hacer verduras de primavera. El rábano tiene un alto valor nutricional y contiene una gran cantidad de carbohidratos, cuyo contenido de vitamina C es de 8 a 10 veces mayor que el de las peras. El rábano también tiene un alto valor medicinal, que puede reducir la flema, ventilar el aire, aliviar la tos, desintoxicar, nutrir el bazo y el estómago y proteger contra el frío. Los niños que comen rábanos crujientes, deliciosos y tiernos a principios de la primavera no solo pueden estimular el apetito y ayudar a la digestión, sino también humedecer la garganta y prevenir eficazmente los resfriados. Consejo: es mejor comer los rábanos crudos. Lo mejor es elegir un rábano para su hijo que sea de color verde, rico en agua, ligeramente picante y muy dulce. Se puede pelar, triturar, cortar en rodajas y comer con azúcar, o se puede convertir en rábano bañado en vinagre y enrollarlo en pasteles o rollitos de primavera. Tiernos y bajos en grasa: como dice el refrán, los brotes de bambú primaverales brotan como los brotes de bambú después de la lluvia. Los brotes de bambú se conocen como el "primer alimento vegetariano" y son un manjar primaveral imprescindible en la región de Jiangnan. Los brotes de bambú frescos y tiernos son ricos en nutrientes como proteínas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina C y vitamina E. El contenido de grasa de 100 g de brotes de bambú de primavera es de sólo 0,1 g. Se puede decir que los brotes de bambú son un alimento saludable, rico en proteínas, bajo en almidón y bajo en grasas, muy adecuado para el consumo de los niños. Vale la pena mencionar que los brotes de bambú de primavera contienen suficiente agua, fibra y aminoácidos, que pueden reponer el agua de los niños a principios de la primavera, promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Consejos: Los brotes de bambú primaverales se pueden saltear, guisar o hervir, pero la mejor forma de comerlos es en ensalada fría. No solo tiene un sabor fresco y verde, sino que también conserva su sabor original y sus nutrientes no se pierden fácilmente. Fresco y crujiente: Chunya Confucio dijo: "De vez en cuando, no comas". Significa que puedes comer alimentos que no sean de temporada. La primavera es la estación en la que todo crece y todas las plantas producen tiernos cogollos verdes, por lo que comer cogollos de primavera en esta época es lo más estacional y saludable. Hay muchas variedades de brotes de primavera en el mercado a principios de la primavera, incluidos toon, brotes de soja, brotes de soja, plántulas de rábano, etc. , no sólo tiene un sabor crujiente, sino que también es rico en vitaminas y minerales y tiene un alto contenido en agua, lo que lo hace especialmente indicado para los niños. Por ejemplo, los brotes de soja se conocen como "verduras de los deseos". Tienen una tasa de utilización de proteínas más alta que la soja y son ricos en vitamina B. Son adecuados para salteados o ensaladas frías. tienen un efecto apetitoso, por lo que se pueden hornear en fragantes tortas de huevo y también se pueden usar como relleno; los brotes de trigo sarraceno son ricos en rutina, que tiene un efecto protector sobre los vasos sanguíneos. Si tu hijo sufre de obesidad, hipertensión arterial y otras enfermedades, puedes comer más. Consejo: Los brotes de frijol tienen un ciclo de crecimiento corto y se pueden comer en 1 a 2 semanas. No esperes mucho hasta que los cogollos hayan crecido para comértelos. Los nuevos brotes son los más nutritivos. Suave y vigorizante para el bazo: los puerros primaverales son adecuados para el clima cambiante entre el invierno y la primavera, y el cuerpo humano necesita nutrir el yang. Los puerros en primavera son los más deliciosos y nutritivos, y también los más adecuados para nutrir el yang y fortalecer el bazo y el estómago. Los puerros contienen nutrientes como proteínas, grasas y múltiples vitaminas, y tienen el efecto de fortalecer el estómago y refrescar la mente. Los puerros también se llaman "hierba de limpieza intestinal" y la gran cantidad de fibra cruda que contienen puede limpiar los intestinos y el estómago. Además, los sulfuros únicos y los aceites esenciales volátiles del puerro también tienen efectos bactericidas y antiinflamatorios y pueden mejorar la inmunidad de los niños. Consejos: Hay muchas formas de comer puerros. La mejor forma de comer puerros es saltearlos con carne, huevos, gambas, sepia, brotes de frijol mungo o tofu seco. Sin embargo, para prevenir molestias gastrointestinales, los puerros no se deben comer al mismo tiempo. Prevención de enfermedades y antivirus: las cebollas verdes a principios de la primavera son el período de alta incidencia de influenza, diarrea, gastritis y otras enfermedades, y los niños son susceptibles. Comer adecuadamente unas cebolletas en esta época será de gran beneficio para el organismo. Las cebollas verdes de principios de primavera acaban de brotar y se llaman cebolletas. Es la época más rica, tierna, fragante y deliciosa del año. En este día a principios de la primavera, los norteños están acostumbrados a comer huevos revueltos con cebollas verdes o cebollas verdes con salsa.
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En cuarto lugar, después de realizar la perforación de la oreja, debes darle la vuelta a los aretes cada mañana y cada noche, porque el cuerpo humano tiene una función de reparación automática y reparará automáticamente el agujero en la etapa inicial. Y una vez que la carne se adhiera a los aretes, No hay diferencia entre tiendas grandes y pequeñas cuando se trata de perforaciones en las orejas. Si tu piel no es sensible, aún puedes recuperarte rápidamente en un puesto de carretera. Si su piel está sensible, inflamada, llena de pus o le duele, es posible que sienta dolor. La primera vez que me perforaron las orejas fue en la escuela secundaria. En ese momento no lo entendí. Realmente lo arruiné antes de recuperarme por completo. Como resultado, no pude mejorar durante varios meses y sufrí mucho. 2. Vaya preparado y lleve consigo un par de aretes de oro puro (asegúrese de que las agujas de la parte posterior estén rectas, de lo contrario la carne estará blanda, difícil de pinchar y dolorosa). Ponte oro inmediatamente después de jugar, el oro nutre la piel. ¡Definitivamente mejorará pronto! No importa si no tienes oro. Vaya a un salón de tatuajes especializado, investigue profundamente para encontrar los mejores aretes de acero médico puro y póngalos inmediatamente después del tatuaje. La plata tradicional también funcionará, pero hay que prestar atención a la pureza y autenticidad de la plata. No utilice un revestimiento simulado dentro de los 2 meses posteriores a la finalización; de lo contrario, no podrá comer y marcharse. 3. No perfore el área del cartílago de la oreja, porque allí hay poca circulación sanguínea y es posible que no se cure durante varios meses. Al final, hay que ser cruel para dejarlo crecer. 4. No use ungüento para los ojos (clortetraciclina, eritromicina) después de aplicarlo, porque como todos sabemos, esas cosas son pegajosas y no se evaporarán si se aplican en los oídos durante mucho tiempo. También se mancharán con muchas bacterias y polvo. , lo que empeorará la situación. El alcohol puede picar en las heridas no cicatrizadas. Simplemente vaya al supermercado o a la farmacia y compre una botella de spray desinfectante Band-Aid, que es indoloro y conveniente. También hay gel de aloe vera, que también es bueno para favorecer la cicatrización de heridas y se evapora rápidamente. 5. Recuerde, los aretes hechos de acero médico puro son definitivamente la mejor opción en cualquier momento. Son alternativos, bonitos, seguros, resistentes (el acero puro no se rompe durante mucho tiempo) y baratos. P.D. Si es supuración, no hagas un escándalo. Simplemente apriétalo y quedará limpio. Si ha gastado todo su dinero, no lo deje ahí. Soporta el dolor por un tiempo. ¡Una vida es maravillosa! Antes de perforarte las orejas. Antes de prepararte para perforarte las orejas, debes limpiar cuidadosamente el área con la que estás jugando con toallitas con alcohol. Si está jugando afuera, inste a los demás a que limpien con cuidado. Después de perforarte las orejas, no sigas tocando los piercings con las manos. Hay muchas bacterias en las manos, que entrarán en el piercing de la oreja junto con esta herida recién abierta y se inflamarán fácilmente. 2. Cuidado diario después de perforar la oreja. En circunstancias normales, un piercing en la oreja sanará en unos tres días. Tenga en cuenta que la curación no significa una curación completa, sino que la herida original tiene una costra. Por lo tanto, durante unos tres días después del tratamiento, trate de evitar lavarse el cabello y ducharse. Por eso es mejor perforarse las orejas en otoño e invierno que en primavera y verano. Otro punto es que la primavera es la estación en la que se propagan las bacterias y también es la estación en la que es fácil enfermarse. Existe un cierto riesgo al perforarse las orejas en este momento e incluso con un cuidado cuidadoso, puede infectarse fácilmente. Por lo tanto, no se recomienda que los amantes se perforen las orejas en este momento. Está bien si realmente no puedes evitar darte una ducha, pero después de lavarte los oídos, usa un secador de pelo para secarlos con aire frío y luego límpialos con alcohol. Manténgase alejado del agua y no use ungüento para ojos con clortetraciclina durante varios días. A muchas niñas les gusta usar ungüentos para los ojos todo el tiempo, pensando que no les causarán inflamación. De hecho, esto es un malentendido. Después de aplicar ungüento para los ojos, la herida del piercing en la oreja no puede respirar, el polvo y la suciedad se adhieren a ella y, a veces, la herida no se puede limpiar a tiempo. ¡Así que no use ungüento para ojos con clortetraciclina si no hay inflamación! Simplemente límpielo con alcohol una vez al día. Los piercings en las orejas en la carne son más fáciles de cuidar que los piercings en el cartílago. Y en caso de infección e inflamación, no es un gran problema y la inflamación desaparecerá rápidamente. Pero las hermanas que golpean el cartílago deben prestar atención. El cartílago es un portador muy especial y puede provocar inflamación e incluso rotura si no está en buenas condiciones. Si golpea el cartílago, trate de evitar usar ropa con cuello alto o ajustado. Si tienes un cárdigan, intenta no usar un jersey. Sin tirar de la ropa, el cartílago del piercing de la oreja sanará más rápido. Golpear el cartílago no puede ser lo mismo que golpear la carne. No puedes lavarte el pelo ni ducharte durante los primeros tres días. Debido a que la perforación de la oreja en el cartílago tarda al menos una semana en sanar, y solo la corteza fuera del cartílago sanará después de tres días, debes abstenerte de bañarte. Tres días después, de manera similar, después de ducharse, séquese suavemente con un secador de pelo y luego limpie con alcohol.
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