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• Me gustaría hacerle una pregunta sobre las enzimas. ¿Has oído hablar de ellas? . . . Enzyme, del inglés enzima, es en realidad la traducción antigua de enzima. La enzima es una macromolécula biológica con función biocatalítica, es decir, un biocatalizador, que puede acelerar la velocidad de las reacciones bioquímicas sin cambiar la dirección ni los productos de la reacción. En otras palabras, las enzimas sólo se pueden utilizar para acelerar diversas reacciones bioquímicas, pero no las reacciones bioquímicas en sí. La enzima es una sustancia bioactiva especial compuesta de aminoácidos, que está presente en todos los animales y plantas vivos. Es una sustancia indispensable para mantener las funciones normales del cuerpo, digerir los alimentos, reparar tejidos y otras actividades vitales. Está implicado en casi todas las actividades de la vida: el pensamiento, el movimiento, el sueño, la respiración, la ira, el llanto o la secreción hormonal son todos resultados de actividades centradas en las enzimas. Las enzimas sirven como catalizadores para catalizar reacciones bioquímicas en el cuerpo y completar fenómenos vitales. Sin enzimas, no se producirían reacciones bioquímicas, los cinco nutrientes principales (hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales) perderían su efecto en el cuerpo humano y cesarían los fenómenos vitales. Por lo tanto, la importancia de las enzimas para la vida es evidente. Mucha gente incluso las llama "sustancias vitales" y "sustancias que dominan todas las actividades de la vida". Casi todos los cambios químicos en los organismos vivos son catalizados por enzimas. Las enzimas pueden acelerar reacciones químicas que de otro modo no ocurrirían sin cambiar la naturaleza de la reacción química. Hay muchos tipos de enzimas. Algunas enzimas pueden descomponer las proteínas en compuestos más simples, mientras que otras pueden descomponer estos compuestos en sustancias más simples hasta que se descomponen en aminoácidos y finalmente en agua y dióxido de carbono. La descomposición de los alimentos depende de la función de cientos de enzimas diferentes. Tomando como ejemplo los alimentos que comemos, el almidón que contienen se convertirá en maltosa bajo la acción de la amilasa contenida en la saliva, el jugo gástrico y el jugo pancreático. Luego, la maltosa se convierte en glucosa bajo la acción de la maltasa secretada por el intestino delgado y luego el intestino delgado la absorbe en los órganos humanos. Además, las proteínas y grasas como la carne deben ser catalizadas por una variedad de enzimas para completar el proceso de digestión y metabolismo. Origen, composición y clasificación de las enzimas Origen de las enzimas: Enzima significa levadura (enzima) en griego. En otras palabras, así se descubrieron y denominaron las sustancias que realizan diversas actividades vitales en la levadura. En este caso, "levadura" es siempre un organismo vivo = microorganismo, y "levadura" es una sustancia viva = una sustancia increíble que produce actividades vitales (en sentido figurado, llamarse sustancia viva puede ser mejor). Pero la levadura no es igual a la levadura: sólo se puede decir que la levadura tiene los tipos de enzimas y el contenido de enzimas más abundantes por unidad de volumen de peso corporal entre todos los organismos de la naturaleza. ¡Especialmente Saccharomyces cerevisiae! La levadura es un microorganismo unicelular que contiene una variedad de enzimas. La levadura tiene tejido celular y las enzimas son proteínas. Generalmente hay miles de proteínas en una levadura, por lo que la levadura contiene enzimas, pero las enzimas no son lo mismo que la levadura. Composición de las enzimas: Los compuestos de carbono formados por átomos de carbono, hidrógeno, nitrógeno y oxígeno se denominan aminoácidos. Básicamente, están formados por un grupo de átomos amino y carboxilo, según la forma de la combinación. Se utilizan alrededor de 300 tipos de átomos. De ellos, 20 son utilizados por el cuerpo y más de 50 moléculas de aminoácidos están unidas en complejos collares para formar proteínas. Las combinaciones de diferentes tipos de aminoácidos forman una variedad de proteínas. Por supuesto, los músculos, el colágeno y ciertas hormonas también están hechos de proteínas. Todas las enzimas son también proteínas. Dependiendo del tipo de enzima, algunas están formadas por 200 o 300 aminoácidos unidos entre sí, mientras que otras son estructuras macromoleculares de gran tamaño. Clasificación de las enzimas: En términos generales, las enzimas se dividen en "enzimas catalíticas" y "enzimas sintéticas". Por ejemplo, las enzimas se utilizan para descomponer las proteínas en aminoácidos absorbibles, y las proteínas que necesita el cuerpo se sintetizan a través de enzimas catabólicas y aminoácidos absorbidos. Sin embargo, para distinguir entre las enzimas utilizadas dentro y fuera del cuerpo, por conveniencia, las enzimas utilizadas en los tejidos corporales se denominan "enzimas metabólicas" y las enzimas utilizadas fuera de los tejidos corporales, como los intestinos y el estómago, se denominan "enzimas digestivas". . Bioquímicamente, se dividen en seis categorías principales: reductasas acidificantes, transferasas, hidrolasas, separasas, isoenzimas y sintetasas. Tres propiedades y características principales de las enzimas: 1. Alimentos limpios y completamente digeridos.
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• Cómo afrontar el mal humor¿Qué debes hacer cuando estás de mal humor? ¿Cómo ajustar? En términos generales, el estado de ánimo en realidad se refiere al estado de ánimo y al estado emocional de una persona. Las emociones y las emociones se generan en función de si las cosas objetivas satisfacen las necesidades de las personas. Son la relación entre las cosas objetivas de las personas y las necesidades de las personas. Por ejemplo, las cosas que pueden satisfacer las necesidades de las personas o ajustarse a sus deseos causarán experiencias positivas de alegría, felicidad e inferioridad; si las cosas no pueden satisfacer las necesidades de las personas o ir en contra de sus deseos, causarán experiencias negativas como ira, odio y tristeza. Cuando uno tiene una experiencia negativa particularmente fuerte, se puede decir que está de particularmente mal humor. El mal humor puede durar horas o días, lo que puede resultar muy perjudicial para la salud física y mental de una persona. Cuando esté de mal humor, considere los siguientes métodos para superarlo. 1. El ejercicio puede hacer que las personas se sientan felices, relajadas y animadas, y puede mejorar su estado de ánimo más que cualquier buena medicina. Las investigaciones han demostrado que las emociones y las emociones son el resultado de una estimulación objetiva que afecta la actividad de la corteza cerebral. Las manifestaciones externas y los cambios internos del cuerpo en las actividades emocionales están relacionados con las funciones en todos los niveles del sistema nervioso y son el resultado de las actividades coordinadas de la corteza cerebral y los centros subcorticales. Correr, trotar, nadar, jugar al bádminton, voleibol, baloncesto, fútbol, ​​ciclismo, montañismo y otros deportes. Puede fortalecer los latidos del corazón, promover la circulación sanguínea y el metabolismo en el sistema digestivo, permitir que el cerebro obtenga suficiente oxígeno y nutrientes y calmar la excitación y la inhibición de la cinta métrica cerebral, logrando así el propósito de mejorar las malas emociones. Estos ejercicios deben continuarse de 3 a 5 días a la semana durante al menos 30 minutos cada vez. El ejercicio físico no sólo afecta a los parámetros fisiológicos, sino que también afecta a las características de la personalidad, especialmente a la estabilidad emocional. La participación en actividades deportivas puede hacer que las personas se concentren mucho y es una forma eficaz de controlar el estrés mental y los trastornos psicológicos. Ayudan a eliminar la tensión excesiva, canalizar la energía reprimida, ayudar a aliviar o reducir las malas emociones y mantener la salud mental. La participación en competiciones deportivas puede proporcionar una "salida de drenaje" para las emociones negativas, permitiendo que el impulso provocado por los contratiempos se transforme en motivación para seguir adelante. Los deportes tienen reglas claras, por lo que para quienes reciben un trato injusto en la vida social y para quienes anhelan una competencia justa, los deportes son sin duda un buen lugar para desahogarse y realizar sus ideales. Algunos psicólogos han confirmado la descarga emocional del ejercicio mediante extensas investigaciones. Estos estudiosos creen que el ejercicio físico no es sólo ocio o ejercicio físico, sino que también tiene valor psicoterapéutico. Es como un purificador que permite a los participantes desahogar y sublimar sus emociones y energía reprimidas a través de canales socialmente reconocidos, permitiendo sanar los corazones heridos. 2. Escuchar música y bailar bailes de salón. Experimentos realizados por psicólogos han demostrado que la música puede cambiar la actividad de las ondas cerebrales. Mucha música china y extranjera tiene un efecto de "masaje" y "regulación" sobre el sistema nervioso, equilibrando los dos procesos de excitación e inhibición. El método específico es: en primer lugar, debes elegir la música que se adapte a tu estado de ánimo en ese momento. Por ejemplo, cuando estés deprimido, primero escucha música que te haga sentir triste. Aunque esto pueda parecer que aumenta la depresión, es el primer paso para cambiar su estado de ánimo. Luego toque tres o cuatro piezas cortas bien elegidas, adaptándose gradualmente a una música que haga feliz a la gente. Los objetos sociales danzantes, acompañados de melodías melodiosas y música de baile armoniosa, son en realidad una especie de disfrute de la música, el arte, el movimiento y la belleza, que pueden hacer que las personas se sientan cómodas, relajadas y felices, relajar los nervios y aliviar así las malas emociones. 3. Autoestímulo y sugerencias verbales. Cuando estés de mal humor, puedes utilizar la filosofía de vida o algunos pensamientos sabios para consolarte y animarte a luchar contra el dolor y la adversidad. De esta manera se sentirá poderoso y capaz de recuperarse del dolor. Además, también puedes utilizar la función de sugerencia del texto para ajustar y relajar tu tensión psicológica, de modo que puedas aliviar tus malas emociones. Por ejemplo, cuando estás enojado, puedes usar palabras que den a entender "no te enojes" o "estar enojado empeorará las cosas". Cuando estés triste, recuerda: "No sirve de nada estar triste, no sirve de nada. ¡Seamos realistas y averigüémoslo!". Cuando tengas grandes conflictos y preocupaciones en tu corazón, puedes animarte y consolarte con palabras como "No tengas miedo, no te preocupes, sólo cálmate y todo estará bien". Siempre que te relajes y calmes, elimines los pensamientos que te distraen y te concentres en ti mismo, este tipo de autosugestión suele tener un efecto significativo en la mejora de tu estado de ánimo. Usa comida. Comer carbohidratos solos tiene un efecto calmante porque estimula al cerebro a producir serotonina. Los alimentos con carbohidratos comunes incluyen verduras y frutas. Comer proteínas puede mantenerte alerta y mentalmente fuerte. Las mejores proteínas son los mariscos, el pescado, el pollo, la ternera y la carne magra de cerdo. Unos 100g de estos alimentos son suficientes para producir este efecto. La cafeína puede provocar que las personas se sientan deprimidas, irritables y ansiosas. Deben evitarse los alimentos con cafeína como el café y el té. 5. Ajuste el ambiente de luz.
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Puedes optar por salir a correr por la mañana o hacer algo de ejercicio antes de acostarte por la noche, lo que será de gran ayuda para tu organismo. Otro método más eficaz es tomar medicina china oral para regular el ambiente interno del cuerpo y ayudar a la digestión y la absorción. Primero puede ir al hospital para un examen general. Si no hay otros problemas, el médico puede darle una receta. He estado en el gimnasio durante mucho tiempo y algunos de los principios aquí son los siguientes: primero hay que ganar peso, generalmente para agregar algo de grasa, y las chicas rara vez quieren mucho músculo, ¿verdad? Las líneas que son demasiado obvias no son buenas para las niñas. La grasa adecuada es buena para las líneas de las mujeres, por lo que no eres apto para hacer mucho ejercicio y luego comer, por lo que todo lo que ganas es músculo. Puede hacer ejercicio adecuadamente. El segundo punto es el estilo de vida y el primero es la dieta. Las personas que suelen perder peso deben comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia, por lo que a su vez deben comer una mayor cantidad en cada comida, realizar varias comidas al día y aumentar adecuadamente el contenido de grasa en los alimentos. Pero por el bien de la salud, no coma demasiados alimentos ricos en calorías. Comer menos hará que tu sistema nervioso piense que no puedes proporcionar energía a tiempo, por lo que harás reservas de energía, acumularás grasa y luego dormirás, y no podrás dormir demasiado, porque el sueño es una hormona de crecimiento secretada por el cuerpo humano, que lo hará; Guían la síntesis de músculos y huesos, dificultando la síntesis de grasa, por lo que los niños deben dormir lo suficiente para crecer. Pero no pueden dormir muy poco. Después de todo, están demasiado cansados ​​por quedarse despiertos hasta tarde. Jaja, la grasa ganada con tanto esfuerzo puede consumirse nuevamente, por lo que es mejor dormir de 5 a 6 horas al día. El tercero es el más crítico, al igual que la pérdida de peso constante. Aumentar de peso también puede resultar extremadamente doloroso. Es difícil lograrlo sin una voluntad fuerte. Tu decides. Jaja, se necesita alrededor de un año para ser efectivo. Puede ser cualquier cosa, no es fácil. No creas que comer y dormir todos los días te convertirá en lo que imaginabas. Solo provocará la acumulación de grasa en determinadas partes del cuerpo. Como una barriguita jaja. Al igual que perder peso, ganar peso también requiere ejercicio razonable. Los hábitos alimentarios y de vida razonables son exactamente lo contrario de perder peso. Finalmente, espero que el cartel original pueda ganar peso con éxito. La medicina tradicional china cree que las enfermedades físicas son causadas principalmente por una función deficiente del bazo y el estómago y por una insuficiencia de qi y sangre. El bazo es la base del Qi adquirido y la fuente del Qi y de la bioquímica sanguínea. El bazo y el estómago están sanos y el qi y la sangre son abundantes, por lo que los músculos están regordetes y las extremidades fuertes. Por el contrario, el cuerpo será delgado y los miembros débiles. Para curar la obesidad, primero debemos descartar múltiples enfermedades crónicas como el hipertiroidismo, enfermedades hepáticas, renales y tumores. Luego use la medicina china para tratarlo, lo que tendrá buenos resultados. Prueba de debilidad No se puede medir con los ojos si una persona es gorda o delgada. Puedes calcular si estás un poco delgada según la siguiente fórmula: resta 100 a tu altura en centímetros y multiplica por 0,9. La respuesta es mi peso estándar. Si un individuo mide 180 cm de altura y el peso estándar es (180-100) × 0,9 = 72 kg, lo normal es que esté 10 por debajo o por encima del peso estándar. Si su peso real es más de 10 puntos menor que su peso estándar, debe considerar si ha perdido peso. Recordatorio especial: en circunstancias normales, el bajo peso está relacionado con factores genéticos. Al mismo tiempo, algunas personas que se excitan fácilmente acelerarán su consumo de calorías debido a los efectos endocrinos. Algunas personas se ponen nerviosas fácilmente y el resultado puede ser saltarse una comida o perder el apetito. Es natural perder miles de calorías a la vez, por lo que definitivamente no ganarás peso. Si descubre que tiene bajo peso o está delgado, primero debe verificar si se trata del impacto potencial de la enfermedad. Como tiroides, diabetes, glándula suprarrenal, enfermedades del sistema digestivo, etc. , todos conducen fácilmente a un peso insuficiente. Sólo cuando se haya descartado la enfermedad se podrá implementar un programa de engorde. En términos de dieta, muchos hombres y mujeres delgados que son felices en cuerpo y mente son quisquillosos con la comida. Por ello, debemos deshacernos de estos malos hábitos y aumentar nuestra ingesta dietética. Las comidas deben ser ricas y variadas. Come más carbohidratos, la pasta es la más útil. Además, también son indispensables los alimentos ricos en proteínas, las verduras y las frutas.
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Entre los muchos canales para obtener tráfico, el tráfico de búsqueda es preciso y tiene un alto valor comercial, por lo que es apreciado por muchos anunciantes y operadores. ③La tasa de conversión de Xiaohongshu también es relativamente alta. Se ha convertido en la norma para muchos usuarios de Xiaohongshu comprar productos mientras navegan por Xiaohongshu. (2) Ventajas para el usuario ① En noviembre de 2021, Xiaohongshu tiene más de 200 millones de usuarios activos mensuales y más de 43 millones de usuarios que comparten contenido. (La mayoría de las usuarias (la proporción de mujeres llega al 70%)) ③ La tendencia a una edad más joven está aumentando (el grupo de edad se concentra entre 18 y 34 años, representando 82,47, y la proporción de usuarios menores de 18 años La edad también supera los 10) ④ Fuerte poder adquisitivo (el grupo principal son los trabajadores administrativos y profesionales urbanos. Las élites se concentran en ciudades de primer nivel en Beijing, Shanghai, Guangzhou y Shenzhen, y otras se encuentran principalmente en ciudades de segundo nivel. (3 ) Ventajas de la comunidad ① Los usuarios y los blogueros pueden comunicarse en pie de igualdad y llevarse bien de forma más natural. La ecología del contenido es objetiva y verdadera: atrévase a afrontarlo y autoanalizarse, siempre desde la perspectiva del usuario y proteja eficazmente los intereses. de usuarios Diversidad e inclusión: se anima a los usuarios de todos los campos a publicar notas de lectura, y la diversidad se considerará plenamente en las recomendaciones de contenido, sin importar cuán específicos sean sus pasatiempos, en Xiaohongshu puede encontrar el "mismo estilo". ) Ventajas creativas: ① El umbral para las habilidades de escritura es bajo, la capacidad de crear imágenes, textos y videos no es alta y puede explicar las cosas con claridad. Hay pocas restricciones de entrada y no se requieren tarifas adicionales. No cuesta mucho tiempo operarlo. ¿Es el algoritmo amigable para los nuevos usuarios? No requiere una base de fans. Siempre que el contenido sea de alta calidad, no es difícil aumentar los fans. De alta calidad, las obras se enviarán continuamente a los usuarios de la plataforma. 2. Tres elementos de las notas de Xiaohongshu (1) Título: Aspectos destacados Aunque el título ocupa una pequeña proporción del espacio de la pantalla, es uno de los factores clave que determinan. si el usuario está dispuesto a hacer clic para ver los detalles de la nota. Si no puede capturar el corazón del usuario en un corto período de tiempo, su tasa de apertura será muy baja. Puede determinar las palabras clave principales observando la importancia y la popularidad. de una palabra juzgada por otras plataformas, o puede buscarla directamente. La interfaz de búsqueda de Xiaohongshu examina las palabras buscadas actualmente en Xiaohongshu y determina las palabras clave en función de su relevancia y compatibilidad con el contenido de sus notas. en la fórmula de escritura del título: Fórmula de firma, como sugiere el nombre, es resaltar el frente y el reverso de la oración. La mitad de la oración es buena, la mitad de la oración no es buena, por ejemplo: "Pensé. Yo era un rey, pero resultó ser peor que el bronce". Fórmula 2: Aprende a crear una escena específica. Destaca los resultados, como por ejemplo: "Aprende a hacer esta base y serás el pequeño emperador en la cocina. ." (3) Se puede integrar en los temas candentes del título y aprender a "hacerse popular". (2) Portada: es agradable a la vista y la portada de la nota ocupa más pantalla. La proporción es mucho mayor que el título. Una buena imagen de portada también tiene un gran impacto en la nota. Una imagen exquisita, hermosa y llamativa hará que los usuarios quieran hacer clic para ver el contenido detallado de inmediato. Puntos clave. ¿Cuál es el tamaño de portada para notas gráficas? Los tamaños aplicables son 3:4 para pantalla vertical, 4:3 para pantalla horizontal y 1:1 para pantalla cuadrada. 4 para pantalla vertical para mostrar más contenido. Las imágenes de portada se usan actualmente con más frecuencia en Xiaohongshu y son más populares entre los usuarios. Hay cuatro tipos de imágenes de portada: carteles, imágenes de collage, imágenes de comparación e imágenes de solo texto. divertido, puedes usar otras aplicaciones de edición de imágenes para crearlas y cargarlas, o puedes editarlas dos veces en Xiaohongshu.
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