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Todo el mundo dice que soy demasiado lento, pero yo no lo creo. Creo que estoy tranquilo y calmado cuando escribo la tarea, mi velocidad no es muy rápida, pero mi precisión es muy alta. Recuerdo que un día iba a la escuela, porque el despertador estaba mal puesto. Se suponía que debía llegar a la escuela a las 7:20, pero no me levanté de la cama hasta las 7 en punto. Mi madre ansiosamente me dijo que me levantara rápido, ¡ya son las siete! Pensé para mis adentros, ¿cuál es la prisa? Sin prisas. Cogí el pañuelo y caminé lentamente hacia el baño para lavarme. Después de lavarme, mi madre me llamó: ¡Son las siete y cinco! Me puse los zapatos, me puse la mochila y caminé hasta la escuela. Cuando estaba cruzando la calle, había muchos autos en la carretera, pero no estaba nada ansioso. Esperé pacientemente a que pasaran todos los autos. Cuando había menos autos, crucé la calle sin problemas. Cuando llegué a la puerta de la escuela, el alumno de turno en la clase me dijo: Corre dos pasos rápido, llegarás tarde. Pensé para mis adentros que si no atropellaba, no llegaría tarde. El estudiante de turno en nuestra clase suspiró. De esta manera continúa mi cronicidad. Es hora de entregar la tarea. Otros ya casi la han terminado y yo sigo buscando dónde está mi tarea. El líder del equipo dijo impotente: Han Qiaoya, me estás volviendo loco. Todos mis compañeros dicen que tengo buen carácter. A menudo se burlan de los lóbulos de mis orejas. No importa lo que digan sobre mis lóbulos, no me enojo porque creo que es mi característica. Este soy yo quien tiene buen temperamento desde hace mucho tiempo. ¿me entiendes? Escribir un ensayo de 500 palabras sobre mi autorretrato 2 ¡Hola a todos! Mi nombre es Wang Jiajun, este año cumplo diez años. Soy un estudiante de cuarto año en la ciudad de Chuansha, nuevo distrito de Pudong, Shanghai. Tengo un par de grandes ojos llorosos, brillantes y chispeantes; una nariz como de uva, pequeña y exquisita; una boca pequeña como una cereza, roja y tierna y una cabellera negra y espesa, ¡negro brillante! Mi apodo es "Cabeza de Zanahoria". Porque estaba en clase pequeña, clase media, clase senior, primer grado, segundo grado..., hasta tercer grado, era el más bajo de la clase. Hasta cuarto grado, apenas me clasificaban como el "segundo más bajo", ¡pero el título de "cabeza de zanahoria" nunca me ha sido borrado! Tengo una amplia gama de aficiones, como navegar por Internet, nadar, tocar el piano, pintar y caligrafía, etc. Lo que más me gusta es leer libros. ¡Lo que más me gusta es leer libros! Me gusta leer todo tipo de libros: historia, cuentos de hadas, ensayos, revistas, cómics... Tal vez porque me encanta leer, he desarrollado un carácter un poco solitario. Siempre me gusta sostener un libro y ponerlo en un rincón para leer los fines de semana. Mi mayor debilidad es Madaha. Una vez, la maestra nos pidió que trajéramos dinero para comida y repetidamente nos dijo que lo trajéramos. Un día después, cuando estábamos pagando la comida, ¡me di cuenta de que la había olvidado! En ese momento, mi estado de ánimo era realmente complicado: ¡Qué debo hacer, soy el único que no tiene uno! ¿Me criticará el profesor? ¿Qué debo hacer? ¿Qué debo hacer? Afortunadamente, la maestra me pidió que lo hiciera al día siguiente. Esta vez traje un billete rojo de cien dólares. Cuando se lo entregué felizmente a la maestra, la maestra me dijo: "Wang Jiajun, Wang Jiajun, el dinero para la comida es ciento dos, ¿por qué solo trajiste cien?". Lloré en ese momento. Esta soy yo, una chica a la que le encanta leer y es un poco descuidada, pero creo que en un futuro próximo verás una nueva yo. Esta soy yo, una niña muy tranquila y elegante, buena estudiante y con excelente rendimiento académico. Escribe un ensayo de 500 palabras sobre mi autorretrato 3 ¡Voilá! En el espejo apareció un niño. Era de mediana estatura, rubio y regordete, con la cabeza redonda y la cara sonrosada, ¡como una manzana roja! Debajo de las cejas pobladas hay un par de ojos centelleantes, y una elocuente boca color cereza tiene un famoso yo escrito en ella. La timidez es mi mayor defecto. No me atrevo a quedarme solo en la habitación; no me atrevo a dormir solo; no me atrevo a salir solo por la noche; ni siquiera me atrevo a mirarme en el espejo, especialmente de noche, no me atrevo a mirarme a la cara. Cada vez que me miro al espejo, esas horribles historias siempre permanecerán en mis oídos. Mientras haya el más mínimo movimiento, huiré.
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Así que estoy escribiendo esta receta aquí, esperando que beneficie a mis amigos que están destinados a prepararla. Si tú eres feliz, yo seré feliz, jaja. Frijoles negros (1 puñado pequeño), arroz negro (2 puñados), semillas de sésamo negro (1 puñado pequeño), azucena (10 rodajas), semillas de coix (3 puñados), nueces (2 puñados), arroz (2 puñados), nueces También son aceptables Reemplácelo con maní. Lo anterior es el importe para dos personas. Los pongo en un recipiente al mediodía todos los días y empiezo a cocinar gachas mientras lavo los platos por la noche. El agua tarda unos 10 minutos en volverse pegajosa. Apagar el fuego y tapar. A la mañana siguiente, añade un poco de agua y azúcar moreno y calienta durante dos minutos. Además, también observé que después de beber esta papilla durante más de tres semanas, las pequeñas medias lunas en mis uñas cambiaron de dos (pulgares) a siete. ¡Estoy tan feliz! Además, después de beber gachas, las caras de los niños comenzaron a ponerse rosadas este invierno (antes eran blancas) y sus cuerpos se volvieron mucho más fuertes. Ahora sigo bebiendo gachas todas las mañanas, tomo una cucharada de ungüento Guyuan por la mañana y por la noche, me remojo los pies todas las noches y me golpeo contra la pared cuando tengo tiempo. Mis hombros y cuello se sienten realmente cómodos y mis manos y pies se calientan fácilmente mientras duermo. Enseñarle cómo solucionar la grasa del cabello, los problemas de los poros, el blanqueamiento, los dientes, las líneas finas y la sobrecarga. Todos se beneficiarán mucho al leerlo. Si tienes miedo de perderlo, recurre aquí. Si preguntas "¿Por qué mi cabello es tan graso?" es porque estás tan enojado que tus órganos internos no pueden digerir el aceite, por lo que se expulsa a tu cara y cabeza. ” Todavía preguntas: “¿Qué debo hacer?” "Yo diría: "Remoja tus pies en agua hirviendo durante media hora todas las noches y poco a poco mejorarás". "Creo que empaparse de sudor es lo mejor. De hecho, si las hermanas están llenas de aceite, puedes usar este método para acondicionar el hígado, y el aceite se reducirá gradualmente. Sus poros también son muy grandes debido al aceite, así que Usaré masaje con sal. Su piel grasa es áspera y dura, así que no te preocupes por la sal, puedes usar sal y aceite esencial, especialmente después de masajear y limpiar los poros. exprimido El masaje es la mejor manera. También puede reducir los poros y exfoliar. Al lavarse la cara, es mejor lavarse la cara alternativamente con agua fría y caliente. agua sola Se puede usar cualquiera de los dos tipos de agua fría, y lo mejor es alternar entre agua fría y caliente. Yo uso un lavabo con agua caliente y uso agua fría directamente del grifo, lo cual es conveniente para lavarme alternativamente, pero la cara después. El lavado no solo es muy limpio, sino también rosado y tierno, los poros no podrían ser más pequeños. Al mismo tiempo, alternar agua fría y caliente también es muy eficaz para lavar la cara, ¡porque irritará la cara y agravará la irritación! ¡Ojeras! Mi colega le compró un anillo de diamantes de medio quilate. Cuando miré el anillo, pensé: "Dios mío, los dedos son tan gruesos y oscuros. Los diamantes son realmente grandes y hermosos, pero si". Si no cuidas bien tus manos, se convertirán en un papel de aluminio. Para el cuidado de la piel, la mascarilla de manos casera más práctica es mezclar azúcar moreno y miel y masajearla continuamente. La recomendación general es llevar contigo crema de manos y. aplícalo cada vez que tus manos toquen agua. Este método es realmente problemático siempre que lo uses bien por la noche. ¡No te molestes en preparar un par de guantes sueltos, mézclalo con aceite de oliva y aplícalo en forma espesa en tus manos! Después de un tiempo, tus manos se volverán más suaves y aparecerán líneas más finas. También desaparecerán si los dedos son gruesos, asegúrate de masajearlos uno por uno con el pulgar y el índice. Ambos lados de los dedos, uno por uno. Este método de masaje puede solucionar el problema de las articulaciones gruesas. El problema es uniformizar gradualmente el grosor de los dedos. Das no recomienda el pulido de pies estilo cepillo porque los pies de sus artistas están relativamente sensibles después de un mantenimiento prolongado y el cepillo es propenso a sangrar en las primeras etapas del cuidado de los pies. El cepillo puede eliminar rápidamente la piel muerta. Sus pies en agua hirviendo y luego frótelos con aceite de oliva para limpiarlos. Use calcetines gruesos de algodón y frote sus pies una vez a la semana. ¡Usar calcetines es imprescindible todos los días!
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• ¿Cómo perder peso? ¿Qué chico o chica guapo me lo dijo? Gracias Dios por ayudarme. Adelgazamiento metabólico Todos nos hemos preguntado por qué nuestro mejor amigo puede comerse un cartón entero de helado sin ganar peso, mientras que nosotros nos sentimos pesados ​​después de solo una cucharadita. De hecho, la respuesta es muy simple, porque la tasa de metabolismo en el cuerpo es diferente entre las personas. El metabolismo es un pequeño motor de nuestro cuerpo que quema calorías para nuestro cuerpo todos los días y mantiene todas las partes del cuerpo funcionando normalmente. Algunas mujeres queman grasa más rápido que otras debido a razones genéticas, pero la edad, el peso, la dieta y los hábitos de ejercicio también son factores que no se pueden ignorar. A medida que envejecemos, la tasa de metabolismo de nuestro cuerpo disminuye. En términos generales, durante los diez años comprendidos entre los 25 y los 35 años, si no se realiza ejercicio adicional, el cuerpo consumirá 100 calorías diarias. Pero aun así, todavía podemos aprovechar nuestro potencial metabólico. Los expertos nos brindan formas de mantener o incluso acelerar la tasa metabólica de su cuerpo, permitiéndole perder más peso fácilmente. Quizás te estés preguntando: Ya que quieres adelgazar, ¿por qué sigues comiendo? Esto suena contradictorio. Pero, de hecho, la tasa metabólica de comer de cinco a seis comidas pequeñas al día en comparación con tres comidas grandes al día es de 24 a 7. Hacer esto evitará que comas en exceso después de tener hambre durante mucho tiempo. El intervalo entre comidas no debe exceder las 4 horas. Asegúrese de que todas las comidas contengan proteínas para aumentar su tasa metabólica. Por ejemplo, puedes comer cereales con fibra gruesa y frutas por la mañana, y puedes comer algo de yogur, frutas y otros bocadillos por la mañana; puedes comer un plato de verduras en el almuerzo; La salaga lleva la cantidad justa de pollo o pescado. Agregue otro refrigerio entre las 3 y las 4 de la tarde, como un plátano o un trozo de queso bajo en grasa, trate de que la cena sea liviana y sencilla y coma menos; Puedes considerar mezclar verduras con 120 a 180 gramos de pollo, pescado u otro tipo de carne magra para aumentar el contenido de proteínas. Si duerme hasta tarde, también puede organizar un refrigerio nocturno. Llevar una dieta súper baja en calorías puede hacer más daño que bien. Nuestros cuerpos han establecido requerimientos calóricos para asegurar nuestro metabolismo básico y peso diario. Si de repente eliminas 1.000 calorías de tu dieta, tu "tasa metabólica en reposo", que es la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita para mantener funciones fisiológicas básicas como la respiración y los latidos del corazón normales, disminuirá automáticamente porque tu cuerpo pensará erróneamente que Estás hambriento y necesitas equilibrio en este momento. No sólo no podrás ingerir más calorías, sino que también afectará el funcionamiento normal de las funciones de tu cuerpo. Entonces, ¿cuántas calorías debes comer? Depende de cuánto ejercicio hagamos. Multiplica tu peso actual por 11 para encontrar la cantidad de calorías que necesitas. Por ejemplo, si pesas 55 kilogramos, necesitas aproximadamente 1320 calorías por día. Incluso si tu altura es inferior a 1,6 m, tu ingesta calórica diaria no puede ser inferior a 1200 calorías. Los resultados de la encuesta muestran que si las calorías diarias son inferiores a 1200 calorías, la tasa metabólica en reposo se reducirá en un 45%. El desayuno es la comida más importante del día para tu metabolismo y plan de adelgazamiento. Las encuestas muestran que las personas que desayunan tienen más probabilidades de perder peso que las que desayunan. Cuando dormimos, nuestra tasa metabólica disminuye y cuando comenzamos a comer nuevamente, nuestra tasa metabólica aumenta a medida que se recupera. Por tanto, si te saltas el desayuno, tu cuerpo tendrá que esperar hasta el almuerzo para empezar a quemar calorías y acelerar el metabolismo, lo que sin duda no favorece la pérdida de peso. Por lo tanto, lo más inteligente es desayunar entre 300 y 400 calorías por la mañana para restablecer la tasa metabólica con antelación. Consuma muchos carbohidratos ricos en fibra en el desayuno. En un experimento que comparó carbohidratos ricos en grasas y fibra, la Universidad de Sydney en Australia descubrió que las personas que comían más grasas sentían hambre más rápido. En teoría, su cuerpo tardará más en digerir los alimentos ricos en carbohidratos y fibra, por lo que no se convertirán en azúcar en la sangre tan rápidamente y su hambre aparecerá relativamente lentamente. El mejor desayuno nutritivo recomendado por los investigadores es un desayuno de cereales rico en fibra cruda y un vaso de leche desnatada con queso bajo en grasa y bollos de plátano u otras bayas con alto contenido de proteínas, pan integral y pan integral. otros alimentos nutritivos y saludables. Los alimentos con carbohidratos refinados, como el pan blanco y las patatas, producen grandes cantidades de insulina, promueven el almacenamiento de grasa y pueden reducir el metabolismo. Los expertos recomiendan comer alimentos con carbohidratos que contengan fibra cruda: "Es muy importante mantener la ingesta de alimentos con carbohidratos. Elija más verduras, frutas y alimentos integrales, porque estos alimentos producirán relativamente menos insulina". La ingesta de alimentos con carbohidratos es muy importante. Ingerir suficiente proteína puede aumentar la tasa metabólica, permitiéndonos consumir de 150 a 200 calorías al día. Los principales componentes de las proteínas son los aminoácidos. En comparación con las grasas y los carbohidratos, los aminoácidos son difíciles de digerir y descomponer en el cuerpo humano, y es necesario consumir más energía para digerirlos y absorberlos.
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• Cómo eliminar el humo de aceite de una campana extractoraLas bacterias se multiplican rápidamente debido a las altas temperaturas en verano. Si la casa no se limpia a tiempo, las bacterias se reproducirán y causarán infecciones. Pero hace calor y limpiar la casa es realmente un dolor de cabeza, especialmente cuando te encuentras con puntos ciegos rebeldes. No solo sudas por toda la casa, sino que el efecto de limpieza suele ser insatisfactorio. ¿Existe alguna buena forma de ayudarnos a limpiar la habitación fácilmente? A continuación, el autor presentará algunos consejos para limpiar su habitación, para que todos puedan experimentar la alegría del trabajo y disfrutar de una vida mejor en el caluroso verano. Envoltorio plástico en el botón de la campana extractora. El primer paso es limpiar la campana extractora de la cocina y la estufa de gas. La cocina es el lugar más utilizado del hogar, pero también es el lugar donde suelen esconderse la suciedad y las malas prácticas. La campana extractora y la estufa de gas son las más destacadas. Antes de limpiar la campana extractora, primero puede abrir la campana extractora, rociar el detergente en las aspas del ventilador y la pared interior, usar la fuerza centrífuga cuando la máquina gira para sacudir el aceite ablandado primero y luego limpiar la pared interior mientras; Limpiar la estufa de gas. Si es necesario, utilice un detergente más suave. Primero puede usar un alambre delgado para quitar el carbón del quemador, luego usar un alambre delgado para penetrar los orificios del fuego uno por uno y usar un cepillo para quitar la suciedad. Para manchas de aceite en estufas de gas, aplique queroseno en el área manchada y luego límpiela con las manos varias veces. Las manchas viejas se pueden rociar con una solución limpiadora de manchas de aceite y luego limpiar con periódico o un paño húmedo. Las manchas de aceite nuevas se pueden limpiar con un paño seco mientras esté caliente. La ceniza negra de la estufa de azulejos se puede limpiar con medio limón. Vale la pena señalar que las cubiertas de malla de las cestas y cestas de plástico que se usan en la cocina también son propensas a la acumulación de suciedad y aceite. Puede usar un cepillo de dientes viejo humedecido en un poco de vinagre y agua con jabón para frotar suavemente la cubierta de malla después de enjuagar. con agua limpia quedará tan limpio como nuevo. Para que sea más fácil limpiar la campana extractora en el futuro, puedes cubrir la llave con film transparente y reemplazarla de vez en cuando. De esta forma, sólo necesitarás retirar el film plástico a la hora de limpiar, y se reducirá considerablemente la posibilidad de que se acumulen manchas de aceite en los huecos de la campana extractora. Aplicar cera en las juntas de las baldosas cerámicas. El inodoro más utilizado es relativamente fácil de limpiar por fuera, pero la suciedad de la pared interior requiere mucho esfuerzo. Primero, limpie con un limpiador para inodoros. Si el efecto no es bueno, puede usar "lejía segura". Vierta la "lejía segura" usada en el cepillo de nailon y luego cepille el inodoro. Después de unos minutos, enjuague y cepille nuevamente. Si la mancha persiste, deja la lejía en el inodoro durante un período de tiempo más largo antes de tirarla. Otra forma es verterle el resto de la Coca-Cola y enjuagarlo con agua después de una hora. Para limpiar el lavabo, me gustaría presentaros un método cómodo y respetuoso con el medio ambiente, que consiste en utilizar vinagre blanco y piel de limón. Primero frote la suciedad de la superficie del lavabo, luego use un paño suave humedecido en un poco de vinagre blanco para limpiar la superficie del lavabo o límpielo con cáscara de limón. En solo un momento, el lavabo quedará tan brillante como nuevo. Es probable que aparezcan pequeñas manchas de moho en las juntas de las baldosas de cerámica. La aplicación de cera a las juntas de las baldosas de cerámica reducirá en gran medida la posibilidad de aparición de moho. Además, las paredes y los pisos se pueden limpiar con desinfectante cada una o dos semanas. Use licor para descontaminar el piso, ya sea un piso de madera compuesta o un piso de madera maciza encerada, es tabú limpiarlo directamente con un trapeador húmedo. Debe usar un limpiador especial para pisos de madera. el color natural del suelo, pero también evita que el suelo se seque. Al encerar el suelo de madera limpio, lo mejor es utilizar un spray de cera para facilitar un encerado uniforme. Limpia el exceso de aceite con un paño suave para evitar puntos brillantes. No se apresure a utilizar el suelo después de pulirlo. Se debe dejar secar de forma natural durante la noche. Además, para eliminar los rayones de goma negra u otras manchas que no se pueden eliminar con agua en pisos de madera, use un paño suave humedecido en alcohol de baja concentración o una pequeña cantidad de vino blanco para limpiar. Los muebles de madera se pueden fregar con vinagre blanco y agua y luego dejar secar durante la noche. Aplique cera para muebles al día siguiente y limpie con un paño suave. Evite el agua caliente al limpiar alfombras. Actualmente, existen limpiadores de alfombras especiales en el mercado, que son muy cómodos de usar. Simplemente rocíe el limpiador sobre la superficie de la alfombra. Pero tenga cuidado de no mojarla demasiado, de lo contrario la alfombra será difícil de secar y se desvanecerá fácilmente. Después de que la suciedad se separe de la superficie de la alfombra, aparecerá un poco de algodón blanco en la alfombra. Utilice una aspiradora para aspirar la separación. No es necesario limpiarla con agua. Si desea usar agua limpia para eliminar las manchas residuales de aceite, asegúrese de usar agua fría, porque el agua tibia o caliente solo expandirá la mancha y ensuciará. Use pasta de dientes para limpiar las manchas del refrigerador. Para la suciedad general en la carcasa del refrigerador, puede usar un paño suave humedecido en un poco de pasta de dientes para limpiarlo lentamente. Si la mancha es rebelde, puedes exprimir un poco más de pasta de dientes y limpiarla repetidamente con un trapo, y el refrigerador quedará limpio nuevamente. Limpiar cristales con pan El vinagre blanco es ideal para limpiar cristales sin dejar manchas. Finalmente, límpielo con una bolita de periódico para darle más brillo al vidrio. Para limpiar las manchas de las puertas de vidrio, humedezca un trozo de pan blanco duro y frote suavemente la mancha.
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