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La gente puede alquilarlo por un mes. Quizás soy más honesto y bueno hablando. Son 1.100 yuanes. La casa no es nueva, pero tiene una cama, una mesa, una silla, un televisor y una nevera. También hay una casa antigua con un pequeño balcón y un pequeño apartamento de dos habitaciones. Kunming Old Street está ubicada en el distrito de Wuhua, ciudad de Kunming, donde la comida y el alojamiento son muy convenientes. Kunming tiene un mercado de verduras fijo y también hay un mercado de verduras en la calle central del barrio. Más enérgico y más lleno de vida. También hay cecina de res, hongos shiitake, berenjenas y pimientos asados ​​y tofu Jianshui, que son comunes en otros lugares pero no comunes en otros lugares. Puedes experimentar lo que es el vino con sabor a Maotai, coger una botella y añadirle salsa de soja Tuodong, saltearla o servirla fría. Si no quieres preparar tu propio desayuno, puedes ir a un lado y comer fideos de arroz con pollo estofados. Es posible que la tienda de pollo estofado y fideos de arroz todavía esté allí. Primero, pasé una semana en Kunming y fui a lugares lejanos como Xishan, el lago Dianchi, Guandu, etc. Cerca, incluso si camino todos los días, no tengo rumbo. Por lo general, comenzamos desde el Templo Yuantong, donde hacemos una comida de ayuno (ayunamos a tiempo, gratis y luego limpiamos), vemos las flores y luego vamos hacia el sur hasta la Plaza de la Justicia, tomamos una taza de té, miramos una película, el Templo Confuciano. , Patio familiar Ma, tienda de pollo Bi. En el camino pasarás por muchas antiguas residencias, sitios y templos de personajes famosos. El templo Yuantong en Kunming, Guandu es el lugar para ir a la Universidad de Yunnan. La universidad es muy famosa y la arquitectura es muy distintiva. Coma adentro y luego beba té alrededor de Green Lake. El cielo en Kunming es muy especial. A veces está muy brillante al mediodía y el sol de la tarde de repente se vuelve como otro mundo. El color cambió y parecía muy lejano, por lo que los sauces junto al lago flotaron y el color del lago también cambió, apareciendo ondas. Cuando esté cansado de caminar, puede comprar pasteles de luna de flores frescas, sentarse en una silla o tomar té. Cuando vuelvo, puedo encontrar flores que cuestan 5 yuanes el puñado y parecen verduras. Aproximadamente una semana después de estar en la Universidad de Yunnan, tuve una idea y quise salir a caminar. He estado en Dali y Lijiang antes, y esta vez fui a Yuxi, Qujing, Maitreya y Chuxiong. La segunda vez viví en Kunming y luego fui a Chuxiong, Honghe y Dali, todo por mi primera impresión de Yunnan. La comida y las costumbres de Yunnan son un 40% diferentes de un lugar a otro, lo que es una fuente de felicidad para los turistas. Por ejemplo, los fideos de arroz con crisantemo de Mengzi, el cebo de seda de Weishan, el licor de Heqing, el cerdo asado de Baoshan, la sopa agria de manitas de cerdo de Fuyuan, la carne de burro de Yuxi, la cerámica de Jianshui, la alta calidad Vino de Maitreya, cada lugar tiene sus propias especialidades. Banquete estatal de Yunnan, carne de res Baoshan, fideos de arroz con cerdo estofado Weishan de Yunnan, tofu a la parrilla Jianshui En resumen, si es solo por un mes, recomiendo quedarse en el distrito de Wuhua, Kunming, donde la comida y el alojamiento son convenientes. Una semana jugando en Kunming todos los días es suficiente. Luego, en las tres semanas restantes, organizaremos un viaje a las zonas circundantes (si ha estado en Banna, Lijiang y Dali, ignórelos). Principalmente Kunming, se recomienda ir a Chuxiong, Honghe y Baoshan. Si todavía tenemos tiempo, nos dirigiremos a Dehong y Pu'er, que están más lejos. ¿Quieres vivir en Yunnan por un mes? ¡Quizás no sea posible este año, porque el país ha entrado nuevamente en el período de prevención y control de epidemias! Si vengo a Yunnan la próxima primavera, te recomendaré o iré a Dali. Aunque hay muchos comentarios negativos sobre Dali en Internet, ¡es porque es mi primera vez aquí y no sé jugar! Soy de Dali y estoy muy familiarizado con Dali. Déjame presentártelo. Es mejor venir a Dali después de abril o mayo del próximo año, porque Dali es una famosa ciudad ventosa. Hace viento en invierno, pero no hay viento en abril y mayo, solo una brisa. Esta temporada el sol brilla intensamente y sopla la brisa. Si desea alquilar un apartamento en Dali, alquilelo en la ciudad de Xiaguan, no en la ciudad antigua de Dali. Todo en la ciudad de Shimonoseki es caro a menos que sea la temporada alta de turismo. Hay muchos tipos de casas en alquiler en los pueblos urbanos y los precios de los hoteles oscilan entre 60 y 80 por día. Te saldrá más barato si lo alquilas por un mes y es conveniente comer varios snacks y comidas en todas partes. Los snacks tampoco son caros. Los bocadillos en Dali son principalmente cebo de pescado y fideos de arroz, y el precio es de unos 10 yuanes el plato. Es difícil decir cuánto cuesta una comida grande, oscila entre unos cientos y unos miles, depende de usted gastarla. Las atracciones en la ciudad de Xiaguan incluyen la cueva Jiangjun (templo), el humedal Haixi (Erhai Moon) y el crucero por mar. La tarifa del autobús a la ciudad antigua de Dali es de 2 yuanes y circula de 6 a.m. a 10 p.m. todos los días.
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La ingesta de calor del cuerpo humano proviene principalmente de proteínas, carbohidratos y grasas. Los tres pueden producir calor, pero no pueden reemplazarse entre sí, de lo contrario serán perjudiciales para la salud: demasiados carbohidratos y muy poca grasa aumentarán la carga sobre el cuerpo. tracto gastrointestinal; si hay demasiada grasa, muy pocos carbohidratos pueden causar obesidad y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; muy poca proteína puede inhibir el crecimiento y el desarrollo y reducir la resistencia del cuerpo... por lo que su ingesta debe estar dentro de una proporción científica: la del cuerpo. ingesta calórica Alrededor de 50 a 60 deben provenir de carbohidratos, alrededor de 20 de proteínas y el resto de grasas; esta proporción puede aumentar el "peso", es decir, sentirse fuerte, pero no "gordo", es decir, sentirse hinchado. Por lo tanto, aumentar la ingesta calórica no significa comer y beber sin miedo, ni picar cualquier snack al azar, ya que el objetivo es ganar "peso" -sentirse sólido, no "gordo" -, sentirse hinchado, y se debe evitar el alto contenido de grasas. Alimentos ricos en grasas, como alimentos fritos, carnes grasas y dulces. 2. En el proceso de aumento de peso, debe prestar atención a los siguientes puntos: 1. "Aumento de peso" no significa "aumento de peso". Como sugiere el nombre, "aumento de peso" significa aumentar la proporción de tejido graso en el cuerpo, lo que significa no solo el aumento de tejido graso, sino también el aumento de tejido muscular. El peso del cuerpo humano proviene de los huesos, los músculos, la grasa, los órganos internos y el agua. Sólo la grasa y los músculos pueden aumentar razonablemente. La idea de un aumento de peso saludable debe centrarse en el músculo. Cuando la grasa aumenta más allá de cierta proporción, tendrá una serie de efectos adversos en el organismo, siendo la relación más directa la enfermedad cardiovascular. Hay tres factores principales para ganar peso de forma saludable: una dieta razonable, formación científica y una vida normal. Sin embargo, estas tres frases son realmente más fáciles de decir que de hacer. Mucha gente realmente no puede hacerlo. 2. Ejercicio para quienes aumentan de peso El ejercicio para quienes aumentan de peso debe distinguirse primero del ejercicio para quienes pierden grasa. Quienes pierden grasa realizan principalmente ejercicio aeróbico, mientras que quienes aumentan de peso realizan principalmente ejercicios de fuerza. El ejercicio aeróbico es sólo una función auxiliar y no es necesario realizarlo con regularidad. El entrenamiento de fuerza tiene un efecto muy evidente en el aumento de la proporción muscular. El desarrollo muscular se logra con la ayuda de mancuernas, barras y equipos de entrenamiento, combinado con la contracción y relajación completa de grandes grupos de músculos y complementado con una dieta. 3. Una dieta rica en proteínas y calorías es definitivamente la primera opción para quienes ganan peso de manera saludable. También es importante realizar comidas pequeñas con frecuencia, complementar las enzimas digestivas y aumentar la tasa de digestión y absorción de los alimentos. Proteína: Elija proteínas de alta calidad, especialmente proteínas animales, porque la composición de la proteína animal es la más cercana a la proteína humana y tiene la tasa de utilización más alta. Como huevos, leche, carne, marisco, etc. Si la ingesta de proteína vegetal y aminoácidos esenciales es limitada, se necesita una variedad de combinaciones para completar la tarea de suplementación proteica. La única proteína vegetal que contiene toda la gama de aminoácidos es la proteína de soja. Pero la proteína de soja contiene isoflavonas de soja. Las isoflavonas de soja son similares al estrógeno y pueden obstaculizar la secreción de andrógenos que ayudan al crecimiento muscular. ¡Opción no recomendada! Azúcar: La elección del azúcar es muy importante para los constructores de músculos. El azúcar proporciona al organismo el aporte calórico necesario, así como el picante necesario para la quema de grasas y la síntesis de proteínas. Los azúcares preferidos son el arroz, las patatas, los boniatos, la calabaza, el taro, etc. La ingesta diaria de azúcar debe representar más del 40% de la ingesta calórica total. 4. Tener una dieta diversa: Si quieres ganar peso, primero debes ganar peso científicamente y ganar peso por salud. Además de llevar una dieta equilibrada, también debes dormir lo suficiente y bien. Si las personas duermen lo suficiente, tienen mejor apetito, lo que también favorece la digestión y absorción de los alimentos. A muchas personas delgadas les gusta pasar la noche, jugar toda la noche y tener que ir a trabajar al día siguiente, lo que afecta gravemente la calidad del sueño, por lo que es extraño que no estén delgadas. También se debe tener en cuenta la salud mental personal.
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Las primeras larvas que nacen de los huevos nadan libremente en primavera hasta que encuentran un huésped adecuado y se adhieren a las branquias. Una vez unidos, entran en una fase de no natación. Las larvas masculinas eclosionan una vez para fertilizar a la hembra y dejar de parasitar. Luego, el macho apareado se adhiere al pez huésped y se convierte en un gusano. La hembra ovula en primavera y puede morir o continuar poniendo huevos varias veces después. Cuando el parásito muere, los agujeros que quedan en la piel y los músculos del pez pueden provocar infecciones secundarias que el pez no puede curar. (3), tratamiento recomendado. Después de que el gusano cabeza de ancla penetra profundamente en el tejido corporal del pez, se adhiere firmemente al pez. Se pueden seleccionar gusanos adultos uno por uno, pero este es un proceso largo y potencialmente dañino para los peces. El remojo a corto plazo en una solución salina de 3 también puede eliminar los insectos del pescado. En la actualidad existen tratamientos para acuarios que pueden matar a los adultos. También en los estanques, las aplicaciones repetidas de tratamientos antiprotozoarios matarán las larvas. El uso de triclorfón también puede matar a los adultos. En segundo lugar, el melasma. (Piju, también conocido como Piju Baibu y otras especies) (1) Signos de infección. Aparecen pequeñas manchas negras o marrones, de hasta 2 mm de ancho, en el cuerpo y las aletas, a veces en los ojos y el chaleco nacarado. (2) Descripción detallada de la infección. Las manchas son quistes que contienen larvas de trematodos intestinales, como Fasciola dermiformis, que contienen pigmentos pesados. La etapa larvaria también se conoce como Fasciolopsis pigmentada. Los gusanos adultos viven en los intestinos de las aves acuáticas y les molesta comer peces que albergan larvas. En las tripas de las aves acuáticas, la membrana que rodea a cada larva se dispersa y, al cabo de unas semanas, los gusanos maduran. Los huevos puestos por los adultos se excretan en los excrementos de las aves. Los huevos que caen al agua se convierten en larvas que nadan libremente y parasitan a los caracoles de agua. Después de unas semanas, el parasitoide abandona el caracol de agua y comienza otro ciclo de envío de un pez huésped adecuado. Cuando el parásito alcanza un ancho de aproximadamente 1 mm, cada gusano desarrolla una película oscura sobre su cuerpo, formando manchas distintivas debajo de la piel. Las infecciones leves por mancha negra no dañan a los peces porque el ciclo de vida y las condiciones ambientales son complejas y no transmiten la mancha negra de un pez a otro. (3), tratamiento recomendado. Los nuevos tratamientos antiparasitarios pueden matar los parásitos, pero una vez que se forman las manchas negras, dejan una marca. Las medidas preventivas más efectivas son interrumpir el ciclo de crecimiento del parásito, asegurarse de que las aves acuáticas no estén cerca de estanques o acuarios y que no haya caracoles infestados de parásitos. 3. Hemoflagelados: enfermedad del sueño (Cryptosporidium, ahora también incluye tripanosomiasis y tripanosomiasis) (1), signos de infección. Los peces infectados con Cryptosporidium están apáticos y nadan de manera anormal. El pez se vuelve demacrado, tiene los ojos hundidos y las branquias pálidas (lo que indica una falta de glóbulos rojos). Los peces gravemente dañados murieron. Los tripanosomas parecen ser relativamente no patógenos y no producen síntomas tan graves. (2) Descripción detallada de la infección. Cryptosporidium y Trypanosoma son organismos unicelulares (protozoos) con flagelos aterciopelados, de ahí el nombre científico de "flagelados". Viven en la sangre como parásitos. Los criptoflagelados dañinos tienen dos flagelos, mientras que los tripanosomátidos, completamente inofensivos, solo tienen uno. Para ver este parásito en un frotis de sangre, se necesita un microscopio de 300x. Ambos parásitos son transmitidos por un huésped secundario, la sanguijuela. Los flagelados viven inofensivos en los intestinos de las sanguijuelas y pueden transmitirse a los peces cuando las sanguijuelas pican a los humanos. (3) Métodos de tratamiento recomendados. No se ha encontrado ningún agente de tratamiento químico que pueda controlar eficazmente los hemoflagelados en peces ornamentales. Dado que sólo los peces atacados por sanguijuelas se infectarán, simplemente retire el pescado infectado y retire las sanguijuelas.
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