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• ¿Cómo hacer que el matcha sepa mejor? Además de utilizarse en diversas bebidas, el matcha también se utiliza mucho en la cocina japonesa. Puede utilizarse para teñir los alimentos de un elegante color verde y añadir un mejor sabor. No utilices una temperatura del agua demasiado alta al preparar matcha. Una temperatura demasiado alta hará que el sabor sea amargo. Al igual que hacer matcha a mano, me temo que la alta temperatura de la máquina arruinará el sabor del producto final. Sin embargo, la tecnología actual de molienda de piedra a baja temperatura puede resolver mejor este tipo de problema. Si quieres mantener la alegría de enamorarte todos los días, a la leche helada de matcha se le debe agregar manganeso, que se llama el "mineral del amor". Así que la asociación relacionada con el amor ya no es la romántica luz de las velas y el apasionado chocolate, sino esta pequeña cucharada de matcha simple. Debido a que el matcha es rico en manganeso, beber más te hará sentir más suave y estable. En la tarde de invierno, todavía hay un sol brillante. Sostener un tazón de leche helada de matcha te calienta con dulzura. Aunque el helado está lleno de aroma a té, agregar leche lo hará más completo visualmente y con mejor sabor. También puedes agregar una cantidad adecuada de matcha a la leche para combinar mejor el sabor. Si agregas más helado y menos leche, y luego lo revuelves rápidamente con una licuadora por un corto tiempo, los dos se mezclarán completamente, pero el sabor de los finos granos de helado se mantendrá y será un refrescante. batido de matcha. El matcha frío es una bebida de matcha común, la más común y la más fácil de preparar. El matcha, como otros tés, tiene sus pros y sus contras. Aunque Uji es un lugar pequeño en Japón, el té que se produce allí es de la más alta calidad. El matcha es de color azul como el jade y tiene menos amargor. El sabor del hielo también puede debilitar el amargor inherente del matcha en el sabor, resaltando así la elegancia y la suavidad del té. Tome una cantidad adecuada de té en polvo, vierta una pequeña cantidad de agua tibia, luego use una tetera para preparar el matcha, luego vierta agua fría y puede agregar cubitos de hielo a su gusto. Es mejor preparar té fuerte, té diluido, agregar miel o beberlo puro. La sopa de té en la taza de porcelana blanca es el mejor reflejo del espíritu de la ceremonia del té de "armonía, respeto y silencio". El espresso instantáneamente refinado de Matcha Espresso es un café de todos los días que se puede disfrutar como refrigerio por la mañana, con un croissant de mantequilla por la mañana, con pastel de chocolate por la tarde o como un momento relajante después de la cena. Gracias a la introducción del matcha, esta bebida ya esencial es aún más deliciosa y suave. Matcha es una forma discreta de contener el café originalmente duro. En una taza tan pequeña, puedes sorberlo lentamente durante tres o cuatro horas, porque Expresso realmente tiene un rico contenido que vale la pena saborear lentamente. Boca de un trago y deja fluir el café. El sabor amargo del matcha permanece en tu boca, convirtiéndose en un motivo para estar satisfecho. Matcha cantonés El matcha cantonés es la bebida matcha más sentimental. Al igual que el café cantonés y el té con leche cantonés, no es leche, sino leche condensada ingeniosa. Se pone en un vaso de vidrio para hacer una sopa de té espesa. El color está claramente dividido en dos capas: verde y blanco, que aunque diferentes en apariencia, es una combinación divina. Vietnam es quizás el lugar más exótico del sudeste asiático, al igual que la ciudad de Ho Chi Minh, a la que siempre nos gusta llamar "Saigón". La espesa leche condensada parece tener un clima subtropical húmedo, lo que nos hace sentir diferentes cuando nos quedamos en casa en invierno. Ole Matcha de chocolate amargo Para entender el Ole Matcha, comience con el Matcha Latte. Aunque la palabra "latte" parece demasiado contundente, todo el mundo sabe que es la transliteración del latte italiano, que se refiere a la leche más suave. Al igual que un café con leche, un matcha latte contiene más leche que matcha. Cuando te despiertas por la mañana, la leche se calienta en la estufa al sol. El mejor desayuno es verter la leche recién hervida en matcha. Au lait, por otro lado, significa "con leche" en francés, y el café como Aulait es uno de los favoritos del desayuno francés. A diferencia del matcha latte, el Ole matcha también viene con dos cucharadas de crema batida espesa encima. Así que depende de cómo te apetezca madrugar, pero si eliges lo primero, no olvides espolvorear unas pepitas de chocolate negro encima de la crema para que se sienta más rica en boca. El yogur matcha es el yogur matcha más agradable y también la bebida matcha más zen. El yogur es suave y tiene un color blanco nacarado, mientras que el matcha es profundo y húmedo como el jade viejo. Al igual que la nieve blanca que refleja las ramas de los pinos, es un hermoso paisaje en Haiku. De hecho, hacer yogur matcha no es difícil. Utilice la cesta de té para untar el matcha y una pequeña cantidad de yogur, luego agregue una cantidad adecuada de yogur y mezcle bien. Si el yogur está demasiado espeso, también puedes revolverlo primero con un poco de agua tibia y luego verter el matcha revuelto uniformemente encima del yogur. Debido a que el yogur tiene una textura fuerte, puedes sostener el matcha durante mucho tiempo y dibujar en él el patrón que desees. Algunas personas piensan que el matcha es solo hojas de té molidas hasta convertirlas en té en polvo. De hecho, la formación de matcha no es tan simple como pedir té en polvo. Durante el crecimiento de los brotes de té, los árboles de té deben cubrirse para evitar la pérdida de clorofila causada por la luz solar directa. Al mismo tiempo, puede promover la producción de aminoácidos y mejorar el dulzor del té. Después de la recolección, las hojas de té deben pasar por procesos como curado al vapor, molienda con piedra y secado para convertirse en un polvo fino y fino.
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• ¿Cómo encurtir la cabeza de cerdo? Método de cocción gourmet 1. Limpiar la cabeza del cerdo, partirla y cortar los aretes, las comisuras de los ojos, los bloqueos de los ganglios linfáticos, el cartílago nasal y los restos. Los cerebros de cerdo se utilizan para otros fines. Cortar la carne de cabeza de cerdo deshuesada en 5 trozos, ponerla en agua limpia, raspar y lavar repetidamente para quitar todas las impurezas y manchas de sangre, luego blanquearla en una olla con agua durante 20 minutos, sacarla y lavarla. La cabeza de cerdo cocida junto con el cráneo se hierve en una olla con agua limpia, se quita la espuma y se cocina hasta que esté cocido. Sacar para que se enfríe un poco, cambiar los trozos, verter la sopa en un recipiente para aclarar 3. Tomar otra olla limpia y calentar, agregar azúcar y sofreír hasta que se dore, poner en un bol y reservar; Luego ponga la sopa original clarificada en la olla, agregue la carne de cabeza de cerdo, agregue azúcar, salsa de soja, azúcar blanca, sal refinada y vino Shaoxing para ajustar el color. Poner el anís estrellado, los granos de pimienta, el hinojo, el clavo, la canela, la cebolla y el jengibre en una bolsa de gasa, atarlo bien y ponerlo en la olla. Cocine a fuego lento la cabeza de cerdo hasta que esté crujiente, retire el aceite flotante y luego espese la sopa a fuego alto. La comida es de color rojizo, de aroma suave, moderadamente salada y dulce, grasa pero no grasosa. 2. Ingredientes para la cabeza de cerdo estofada: 1 cabeza de cerdo, 250 g de cebollas verdes, 250 g de rodajas de jengibre, 5 g de cardamomo, 5 g de galanga, 5 g de regaliz, 10 g de pimienta, 10 g de piel de mandarina, 5 g de clavo, 10 g de canela, 25 g de sal refinada. Método de preparación: (1) Utilice unos alicates para limpiar la barba incipiente, lávela, quítele la cabeza, divídala en dos mitades, póngala en una olla con agua fría durante unos 30 minutos, sáquela y lávela con agua fría. . (2) Coloque una estera de bambú en la olla, vierta agua, agregue sal refinada, salsa de soja, azúcar, vino Shaoxing, cebollas verdes y rodajas de jengibre. Agregue pimienta, anís, canela, hierba, jengibre, clavo, tofu. regaliz e hinojo. Ponlo en una bolsa de gasa, ata bien la boca, ponlo en una olla y cocina a fuego lento durante unos 40 minutos. Después de que todos los condimentos estén completamente sazonados, agregue la cabeza de cerdo cocida y lavada, hierva y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas. Cuando la carne de la cabeza de cerdo esté cocida la sacamos y la dejamos enfriar. (3) Sacar la cabeza de cerdo adobada, aplicar aceite de sésamo para mantenerla húmeda, cortarla en trozos y ponerla en un plato, y verterle un poco de adobo. Características: La carne es roja y tierna, la textura es suave y tierna, el sabor a estofado es rico y la embriaguez es deliciosa. 3. Carne de cabeza de cerdo blanca La carne de cabeza de cerdo blanca es un producto cárnico estofado con un sabor único que a la gente del área de Changzhi le gusta comer. Se dice que en la antigüedad, la familia Sun en Xiangjiao Lane, East Street, prefectura de Lu'an (hoy ciudad de Changzhi) enseñaba la artesanía del tocino y la carne de cabeza de cerdo en otros lugares. Una vez se olvidaron de poner salsa de soja en la cabeza de cerdo estofada. Cuando el chef la encontró, la carne ya estaba cocida. El maestro le pidió que lo sacara inmediatamente y lo preparara con agua fría para encontrar una manera de remediarlo. Si agrega salsa de soja para marinar, el color no se desarrollará si el tiempo es corto. Si el tiempo es largo, la carne quedará deshuesada y se convertirá en carne picada. Estuvieron sentados allí todo el día y toda la noche, pero no se les ocurrió ninguna buena idea. Temprano a la mañana siguiente, el maestro y el aprendiz descubrieron que la carne de cabeza de cerdo remojada era de color blanco, de textura crujiente y tierna, de piel brillante y fragante. Cortado en rodajas y mezclado con ajo picado, se siente fragante y delicioso, con un sabor carnoso único. Más tarde, la familia Sun inició un negocio de "carne de cabeza de cerdo blanca" en las calles de Changzhi, que se transmitió de generación en generación. Hoy en día, el Maestro Sun, que tiene 70 años, es famoso en la zona de Shangdang por su carne de cerdo blanca marinada con una receta secreta heredada de sus antepasados. En el Concurso de Tecnología Comercial y Financiera de 1960 en el sudeste de Shanxi, su carne de cabeza de cerdo blanca bien hecha ganó el primer lugar en el proyecto "Cabeza y pezuña, productos hervidos". Para procesar carne de cabeza de cerdo blanca, primero debe seleccionar la cabeza de cerdo, luego incinerarla con colofonia y aplicar colofonia sobre la cabeza de cerdo. Una vez que la colofonia se haya enfriado, se puede pelar y remojar en agua fría. Finalmente, es necesario quemar el fino pelo alrededor de la cabeza del cerdo con un soldador. Después del lavado, corta la cabeza del cerdo por la mitad, corta las orejas y lávalas. Poner el caldo en la olla a fuego alto, agregar la cabeza de cerdo y cocinar durante dos horas sin ningún condimento. Quitar el aceite flotante, sacar la cabeza de cerdo y remojarla en agua fría para que se ponga blanca. Al comer, coloque un paño limpio y húmedo sobre la tabla de cortar, tome la carne de la cabeza de cerdo y use un cuchillo para fauces de pescado para hacer las rodajas de carne tan delgadas como papel de regalo. Cuanto más grandes y finas sean las lonchas, mejor. Coloque la carne de la cabeza de cerdo blanca cortada en una olla pequeña, agregue la cantidad adecuada de sal refinada, rodajas de pepino, gajos de puerro, jugo de jengibre y ajo (jengibre, pasta de ajo, vinagre) y aceite de sésamo, mezcle bien y sirva. Sus características son: la carne es blanca y crujiente, fina como el papel, picante y refrescante. 4. Características de la carne de la cabeza de cerdo: hermosa apariencia, color marrón brillante, rico aroma, rica en colágeno, grasa pero no grasosa. Método de producción: 1. La preparación de la cabeza de cerdo salteada es básicamente la misma que la del cerdo salteado y las flores de codo salteadas. Utilice cabezas de cerdo frescas (seguidas de congeladas, no utilice cabezas de cerdas viejas ni de verracos viejos). Se debe extraer el pelo de los ojos y las orejas, eliminar la suciedad, la carne, los dátiles y otras impurezas, cortarlos en dos trozos, frotarlos, blanquearlos en una olla con agua y luego blanquearlos en sopa para eliminar el olor. 2. Al cocinar, agregue una cantidad adecuada de sal, salsa de soja, pimienta, anís, hinojo, canela, cebolla verde, jengibre y otros condimentos según el peso de la cabeza de cerdo (los condimentos se pueden envolver en una gasa), cocine hasta madurar seis o siete veces, sacarlo y mantenerlo caliente. Quitarle los huesos y preparar la cabeza de cerdo en blanco.
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• Quiero formular reglas y regulaciones para los empleados de cateringReglas y regulaciones para los empleados de catering (solo como referencia) Para cultivar la buena calidad de los empleados, estandarizar el comportamiento de los empleados y adaptarse mejor a las sano desarrollo de la empresa, hemos formulado especialmente las normas y reglamentos para nuestros empleados Normas y reglamentos. Todas las disposiciones estipuladas en estas normas y reglamentos se aplican a todos los directivos y empleados de la empresa, salvo algunas disposiciones, también se aplican a todos los trabajadores temporales de la empresa; Capítulo 1 Disposiciones Generales Artículo 1 Política de Personal 1. Establecer y mantener relaciones armoniosas entre la empresa y los empleados. 2. Hacer que todos los empleados se sientan orgullosos de las políticas, los servicios y el desarrollo de la empresa. 3. Respetar a todos los empleados, mantener su dignidad y prestar atención a su desarrollo. 4. Seleccionar empleados destacados para asumir puestos directivos en todos los niveles. 5. Organizar una formación integral para cada empleado para mejorar sus capacidades y eficiencia. 6. Garantizar que los empleados trabajen en un ambiente seguro, limpio y cómodo. 7. Dar a cada empleado remuneraciones e incentivos razonables. 8. Atender a los empleados y resolver sus inquietudes. Segunda regla de trabajo 1. La gestión de personal de la empresa está bajo una gestión unificada bajo el liderazgo del director general de la empresa y es responsabilidad de cuadros por encima del nivel de departamento de cada sucursal. 2. Establecer una estructura organizacional con una estructura razonable y responsabilidades claras, formular y mejorar diversas reglas y regulaciones, asignar a las personas adecuadas a los puestos correctos y establecer un mecanismo eficaz de atracción de talentos e incentivos a los empleados son los principios de trabajo del personal de la empresa. 1. Sistema de taquillas: 1. Cada empleado cuenta con un casillero para uso de los empleados. 2. Las llaves del guardarropa las entrega uniformemente el Departamento de Recursos Humanos. Si se pierde, no se permite su reposición sin autorización. El departamento de personal hará arreglos unificados y compensará según el precio. 3. Las pertenencias personales deben guardarse en casilleros y no llevarse al área de trabajo. 4. No se permite guardar dinero ni otros objetos de valor en el armario. Nuestra empresa no será responsable en caso de pérdida. 5. No intercambies casilleros con otras personas sin permiso. 6. Mantener limpio el vestuario. Si dañas otras instalaciones del vestuario, se te compensará según el precio. 7. Al salir de la tienda, deberás devolver la llave del armario a la empresa. 2. Acceder al sistema: 1. Los empleados deben pasar por el pasaje de empleados cuando se desplazan hacia y desde el trabajo. 2. No tome ascensores de pasajeros a menos que sea necesario para trabajar. 3. No entre ni salga del área de actividades para huéspedes a voluntad. 4. No descansar ni dormir en zonas de actividad turística. 3. Sistema de restauración: 1. La empresa implementa un sistema fijo de comidas en el trabajo y el Departamento de Recursos Humanos produce y distribuye cupones de comida a los empleados todos los meses. 2. La comida de trabajo tiene una duración de 30 minutos y todos los empleados deben comer de forma civilizada dentro del intervalo de tiempo especificado. 3. A los empleados no se les permite beber alcohol durante las comidas y no se les permite traer alimentos dentro o fuera de la empresa. 4. Normas de apariencia personal: 1. Cabello: No teñirlo de ningún color exagerado y peinarlo cuidadosamente. El estándar para el cabello de los hombres es que la parte delantera no debe cubrir los ojos, la parte posterior no debe cubrir el cuello y los lados no deben cubrir las orejas; el cabello largo de las mujeres debe estar recogido y fijado con una redecilla y sin accesorios para el cabello exagerados. debe usarse. 2. Rostro: fresco y limpio. A los hombres no se les permite dejarse la barba y a las mujeres no se les permite usar aretes; las mujeres deben usar maquillaje ligero cuando trabajan y no se permiten joyas exageradas ni innecesarias. 3. Manos: Sin uñas largas, uñas limpias y sin suciedad. El esmalte de uñas para mujer solo puede ser incoloro. 4. Pies: Los hombres usan calcetines negros, se los cambian todos los días y se limpian los zapatos antes de ir a trabajar. Las mujeres deben usar calcetines del color especificado, sin cordones ni daños. 5. Olor: Dúchese con frecuencia para mantener su cuerpo fresco y evitar la sudoración. No coma alimentos malolientes antes de ir a trabajar. Enjuáguese la boca después de las comidas para mantenerla limpia y sin olores. . 6. Uniformes: Deberá usar la ropa de trabajo prescrita cuando trabaje, lávela limpia y abotone. No remangue puños ni perneras. Sólo se permite el uso de uniformes durante el horario de oficina. Etiquetas con los nombres de los empleados: use etiquetas con los nombres para trabajar. Antes de trabajar, compruebe cuidadosamente si la etiqueta con el nombre está colocada en la posición correcta y apropiada y manténgala limpia y sin daños. 5. Etiqueta básica de servicio: 1. Salude a los invitados, superiores o colegas de forma proactiva y cálida en las instalaciones comerciales. 2. Sonría siempre, mantenga siempre una postura correcta, posturas para sentarse y caminar y utilice métodos de saludo estándar. 3. Habla con los invitados de la manera correcta y escúchalos. 4. Haga las cuatro cosas de la ligereza: hable en voz baja, camine con ligereza, cierre la puerta con ligereza y opere con ligereza. 5. Camine por la derecha, no cruce delante de los invitados ni los adelante. 6. No se reúnan en el lugar de trabajo ni se reúnan para charlar. 7. Utilice el mismo idioma al contestar el teléfono. 8. Hacer que los huéspedes se sientan amigables y cálidos es la cortesía más común, básica y común. 6. Términos básicos de hospitalidad: 1. Saludos: Bienvenido, hola, buenos días, buenas noches, adiós, por favor cuídate, es un lindo día, por favor ve, vete, tienes dificultad, entra, gracias, de nada, por favor vuelve. 2. Respuesta: Sí, lo sé. 3. Rechazar: Lo siento mucho, lo siento mucho, lamento mucho molestarte. 4. Pregunta: Lo siento, ¿puedes decírmelo? 5. Solicitud: Lamento molestarte. 6. Discúlpate: lamento mucho mi mala atención. Lamento hacerte esperar.
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Si la intoxicación es grave, triture 200 ml de jugo total de castaña de agua y tome una pequeña cantidad de azúcar de roca 1 vez. △Sandía: tomar 300 gramos de jugo de sandía por vía oral una vez, lo que tiene un buen efecto para la resaca; △Rábano blanco: lavar y pelar y comer 1-2 zanahorias crudas. Las personas con intoxicación grave y coma pueden exprimir 200 ml de jugo por vía oral; Raíz de loto: Moderado Para quienes padecen alcoholismo, corte la raíz de loto en rodajas finas de 100 a 200 g, hiérvala en agua hirviendo por un tiempo, retírela, agregue una pequeña cantidad de azúcar, revuélvala y cómela una vez que se enfríe. . Si está gravemente comatoso después de una intoxicación, puede tomar entre 100 y 200 ml de jugo de raíz de loto frío. △ Brotes de bambú de agua: si está borracho e inconsciente, use una pequeña cantidad de jugo de jengibre para exprimir los brotes de bambú de agua. △ Vinagre y azúcar: generalmente, si está borracho, puede usar 40-50 ml de vinagre, agregue 10-20 g; azúcar blanca y una pequeña cantidad de agua hervida y bébalo una vez, lo que puede aliviar rápidamente la resaca △ Frijoles mungo: tritúrelos, viértalos en agua hirviendo, póngalos en el refrigerador para que se enfríen y bébalos una vez. Tiene un importante efecto de resaca. 2. ¿Qué debo hacer si bebo demasiado? Beber con el estómago vacío es la forma más fácil de emborracharse, por lo que es mejor comer con el estómago lleno 2-3 horas antes de beber y beber una taza de té fuerte con limón o menta. Cuando empiece a beber por primera vez, coma alimentos grasosos que neutralicen el alcohol. Si está borracho, un remedio popular común para la resaca es beber varias sopas de kimchi y yogur. A la hora de comprar productos de Año Nuevo, no olvides comprar un poco de jugo de menta, jugo de espino o jugo de limón en caso de que lo necesites. Después de emborracharte, puedes beber de 30 a 50 gotas de cualquiera de los tres jugos anteriores con medio vaso de agua. Además, el jugo de tomate, los huevos salados, el jugo de arándano y el té de miel y limón también pueden ayudar. Beba tanto como sea posible para ayudar a eliminar el alcohol de su cuerpo rápidamente. Al mismo tiempo, el siguiente método también es eficaz: ponga de 30 a 50 gotas de jugo de menta, 2-3 gotas de agua con amoníaco o jugo de limón en un vaso de agua y luego bébalo. Luego, toma un baño caliente y bebe una bebida casera. Generalmente, si bebes demasiada cerveza, puedes beber sopa de pepinillos o jugo de menta; si bebes demasiado vodka, puedes beber jugo de limón, de menta o de arándano. Y si bebe demasiado, puede beber agua, jugo de frutas y jugo de pulpa de frutas. 3. Todas las recetas secretas para curar la resaca (1) Curar la resaca con vinagre. Hervir un plato de sopa agria con vinagre y retirarlo. Tome lentamente 1 taza pequeña de vinagre (20 ~ 25 ml). Sumerja el rábano rallado en vinagre y agregue el azúcar (1 tazón grande). Coger los corazones de col remojados en vinagre y azúcar (1 bol grande). Tome 2 huevos en conserva remojados en vinagre. 50 gramos de vinagre, 25 gramos de azúcar moreno, 3 rodajas de jengibre hervidos en agua. El vinagre puede aliviar la resaca, principalmente porque el etanol del vino y los ácidos orgánicos del vinagre se encuentran en el tracto gastrointestinal humano a medida que se digieren y absorben, reduciendo la concentración de etanol y reduciendo así la toxicidad del alcohol. (2) Los platos de tofu deben servirse como aperitivo al beber. Debido a que la cisteína del tofu es un aminoácido importante, puede desintoxicar el acetaldehído y excretarse rápidamente del cuerpo después de comer. (3) Según los informes, el Instituto de Física y Química del condado de Lin'an, Hangzhou, basándose en la receta secreta de la "sopa para la resaca" de la dinastía Tang, utilizó tecnología moderna para desarrollar un elixir para la resaca: el "té para la resaca". que puede tratar dolores de cabeza, mareos y malestar físico después de beber. Tiene un buen efecto curativo sobre otros síntomas. (4) Dulces para curar la resaca. La provincia de Hebei produce un tipo de caramelo para curar la resaca. Puedes beberlo después de comer unas cuantas rebanadas. (5) La azufaifa y la raíz de kudzu para aliviar la resaca pesan 65,438+00 ~ 65,438+05g cada una, y la decocción juntas tiene buenos efectos diuréticos, refrescantes y para aliviar la resaca. (6) Añade 50 g de cada uno de frijoles mungo, frijoles adzuki y frijoles negros, y 15 g de regaliz, hierve y toma los frijoles con la sopa para refrescarte y aliviar la resaca. (7) Prepare una sopa con claras de huevo crudas, leche fresca y caquis helados para calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la resaca. (8) 10 g de Pueraria lobata, hervidos en agua, tienen un buen efecto sobre la resaca. (9) El té azucarado puede diluir la concentración de alcohol en la sangre y acelerar la excreción. (10) El apio puede aliviar la resaca, los dolores de cabeza, la inflamación del cerebro y el enrojecimiento facial. (11) Cantidad adecuada de frijol mungo para la resaca, lavar con agua tibia, triturar, beber con agua hirviendo o hacer sopa. (12) Resaca de caña 1, pelar y exprimir el jugo. (13) Utilice sal para aliviar la resaca después de beber demasiado, lo que provoca malestar pleural. Puedes agregar un poco de sal al agua hirviendo y beberla para recuperar la sobriedad inmediatamente. (14) Hornee la cáscara de los cítricos para aliviar la resaca, muélala hasta convertirla en polvo, agregue 1,5 g de sal y prepare una sopa. (15) 1 libra de rábano blanco para aliviar la resaca, tritúrelo y extraiga el jugo, tómelo en una sola toma. También puedes agregar azúcar moreno al jugo de rábano blanco y beberlo. También puedes comer rábanos crudos. (16) De 3 a 5 naranjas frescas (las naranjas frescas también son aceptables), que se pueden exprimir para hacer jugo o comer.
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• ¿Cómo reducir el daño de la radiación informática a la piel? Contramedidas 1. Limpia a fondo la piel Después de navegar por Internet, la primera tarea es limpiar bien la piel con agua tibia y un limpiador facial para eliminar la suciedad adsorbida electrostáticamente y aplicar una piel suave. productos para el cuidado. Con el tiempo, puede reducir el daño e hidratar la piel. Para las mujeres en línea, este es un pequeño paso con grandes resultados. 2. Cuida tus ojos. Si no quieres que tus ojos estén rojos e hinchados cuando conozcas gente al día siguiente, y las ojeras son causadas por las escamas de tu hija, debes prestar atención al cuidado de tus ojos. y límpielos con productos suaves para el cuidado de la piel, como una crema humectante. 3. Aumentar la nutrición Para las personas que navegan con frecuencia por Internet, es importante aumentar la nutrición. Las vitaminas B son muy beneficiosas para los trabajadores mentales. Si duerme hasta tarde y tiene mala calidad de sueño, debe comer más alimentos ricos en vitamina B, como hígado de animal, frutas y verduras frescas. La carne, el pescado y los productos lácteos pueden aumentar la memoria. El chocolate, los aros de harina de trigo, el marisco, los frutos secos, etc. pueden potenciar la coordinación del sistema nervioso y son los mejores snacks a la hora de navegar por Internet. Además, beber jugo de baya de goji y jugo de zanahoria de vez en cuando tiene efectos importantes para mejorar la vista y embellecer la piel. Si te preocupa tu apariencia, deshazte de esas bebidas carbonatadas y cambia al jugo de zanahoria u otros jugos frescos. 4. Haga gimnasia con regularidad. Si permanece en línea durante mucho tiempo, puede sentir mareos, rigidez en los dedos, dolor de espalda o incluso edema en las extremidades inferiores y venas varicosas. Por lo tanto, debe mantener una gran energía al hacer gimnasia. Por ejemplo, acuéstese en la cama antes de acostarse, relaje todo el cuerpo e incline la cabeza más abajo que el borde de la cama para aliviar la fatiga causada por un suministro insuficiente de sangre y oxígeno. al cerebro; levante los pies y acuéstese en la cama o en el sofá para reducir el edema en los pies, ayudar a la circulación sanguínea y prevenir las venas varicosas en las extremidades inferiores; estírese de vez en cuando mientras navega por Internet, estire la cintura o Apóyate en el respaldo de una silla, estira hacia atrás tu cintura tensa y cansada con las manos, y estira la cintura, las extremidades inferiores y la parte posterior del cuerpo. Estire los músculos tensos y cansados ​​de la cintura; haga ejercicios para sacudir los dedos. Esta es la forma más sencilla de relajar los dedos por completo. Recuerde, este tipo de ejercicio no requiere mucho trabajo, pero el efecto es mucho mejor que tomar una siesta. Además de liberarte mentalmente, también debes trabajar duro en el cuidado de la piel. Lo que he enfatizado repetidamente es que debes cuidar la piel a fondo de diferentes maneras según el estado de la piel ese día. Es mejor utilizar productos que puedan reparar la piel, ayudar artificialmente a la piel el día en que la piel esté a punto de volver a un estado saludable, reponer la humedad de la piel, dejar que el estrato córneo beba suficiente agua todos los días. Elimina la sequedad de la piel, no solo puede tensar la piel, descamación y líneas finas temporales, sino que también resuelve el problema del enrojecimiento y la sensibilidad de la piel, se puede decir que es hidratante. Preste atención al blanqueamiento de la piel y al mantenimiento de la membrana basal de la piel. La membrana basal es responsable de la transmisión y comunicación de las células en la epidermis y la dermis, y es de mayor importancia para el cuidado de la piel. La crema de día reafirmante y suavizante de la piel de Guerlain, la esencia revitalizante de CD y el suero doble antiarrugas, así como la serie de cuidado de fragancias y colores activos de Shiseido, la serie de blanqueamiento cristalino de Estee Lauder, etc., pueden mejorar el tono de la piel. Problemas oculares: Trabajar frente a la computadora durante mucho tiempo no solo hará que le duelan los ojos, sino que a veces también se sentirá borroso y no podrá ver con claridad. Todo esto se debe al consumo excesivo de los ojos. Los problemas de la piel de los ojos incluyen ojeras y ojos. aumento de líneas finas alrededor de los ojos y bolsas en los ojos, estos problemas son realmente problemáticos, entonces, ¿cómo podemos prevenir y resolver estos problemas oculares? En cuanto al cuidado de los ojos, masajear más los ojos puede promover la circulación sanguínea y ayudar a eliminar las ojeras, pero no se exceda, de lo contrario relajará los músculos de los ojos. Utilice un gel para ojos que contenga manzanilla, té verde y pepino una vez a la semana. mascarilla. Si sus ojos están cansados ​​por el uso prolongado y las líneas finas aparecerán rápidamente en sus ojos, puede usar una loción reafirmante (solo para ojos) todos los días. Use algodón humedecido en el producto y aplíquelo en los ojos. También puede usar una mascarilla para los ojos. Aplicarlo una vez al día puede eliminar rápidamente las líneas finas. Si las líneas finas se convierten en arrugas gruesas y profundas, será demasiado difícil de mantener. , así que presta atención a las arrugas de los ojos pequeños, ¡no dejes que empeoren! ¡Puedes instalar un protector de pantalla o aplicar más crema protectora antes de usar la computadora! ¡Esto reduce la radiación! Cómo reparar los músculos de la computadora. En términos de ajuste interno, también podrías probar dos tés ligeramente alcalinos, el té verde y el té de crisantemo. Todo el mundo sabe que el té verde no sólo tiene efectos anticancerígenos, puede eliminar los radicales libres del cuerpo, sino que también tiene efectos antirradiación. Beber un poco de té verde todos los días será muy beneficioso para el organismo; El té de crisantemo es un té relativamente fragante. La belleza es que cuando tus ojos estén muy cansados, usa el aire caliente del té de crisantemo para difuminar tus ojos. Después de 1 minuto, tus ojos se sentirán muy cómodos de inmediato. es un intento. En cuanto a la regulación interna, coma más alimentos que sean útiles en cuanto a antioxidantes, como alimentos que contengan vitamina A, vitamina C y vitamina E. Coma más verduras y frutas y otros alimentos débilmente alcalinos para mantener su cuerpo en un estado débilmente alcalino, y coma menos alimentos ácidos, para que su piel mejore lentamente.
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• Cómo perder peso rápidamenteEl ejercicio es una excelente manera de perder peso. El aumento del ejercicio físico para las personas obesas no sólo puede aumentar el "gasto" de grasa corporal y restaurar la forma del cuerpo, sino que también puede ejercitar varios órganos del cuerpo y mejorar la condición física. Por tanto, aumentar el ejercicio es una buena forma de perder peso. Para aumentar la actividad muscular, es necesario aumentar las calorías, lo que puede promover la "quema" de grasa en los bancos de grasa y cambiar la proporción entre músculo y grasa. El ejercicio puede estimular el consumo de grasas y promover el metabolismo de las grasas mediante la regulación de los nervios y los fluidos corporales. El ejercicio puede reducir los lípidos en sangre, el colesterol y los triglicéridos en sangre, reducir la deposición de grasa en el corazón, el hígado y los vasos sanguíneos y reducir la incidencia de enfermedades coronarias, hígado graso y otras enfermedades. El ejercicio ayuda a mejorar el metabolismo del miocardio, mejorando así la capacidad de trabajo del miocardio, mejorando la contractilidad del miocardio y mejorando la adaptabilidad del sistema cardiovascular a la carga física en personas obesas. El ejercicio puede mejorar la intensidad de la respiración, aumentar el rango de movimiento del pecho y la capacidad pulmonar, mejorar la ventilación pulmonar y las funciones de ventilación, acelerar el intercambio de gases y también ayudar a "quemar" el exceso de grasa. La razón por la que el ejercicio puede perder peso se logra principalmente a través de dos aspectos: primero, regula las funciones nerviosas y endocrinas. La razón por la que las personas normales pueden mantener un peso relativamente constante se debe principalmente al equilibrio relativo de síntesis y catabolismo bajo la regulación del sistema nervioso y el sistema endocrino. En las personas obesas, esta función reguladora es disfuncional y se producen trastornos metabólicos. El anabolismo es mayor que el catabolismo y el exceso de azúcar y grasa se almacena como grasa. El ejercicio de fortalecimiento puede mejorar los sistemas nervioso y endocrino, restaurar su regulación normal del metabolismo, promover el metabolismo de las grasas y reducir la deposición de grasas. En segundo lugar, aumentar el consumo de grasas y azúcares en el organismo. Una vez que la grasa de los alimentos ingresa al cuerpo, se descompone en ácidos grasos libres y triglicéridos, ingresa a la sangre y se almacena en las células grasas. Si se consumen más sustancias que contienen lípidos, aumentará el tejido adiposo. Además, demasiada comida azucarada se convertirá en tejido graso y se almacenará en el cuerpo. Al aumentar la cantidad de ejercicio, la actividad muscular requiere calorías, por lo que aumenta la tasa de utilización de ácidos grasos libres y glucosa en la sangre. Las células grasas no se pueden reponer, pero se gastan, por lo que se encogen y se encogen. Aunque el ejercicio puede fortalecer el cuerpo y reducir la grasa, debes prestar atención a los siguientes puntos al hacer ejercicio para perder peso: 1. Varía de persona a persona. Las personas que quieran perder peso deben realizarse un examen físico antes de realizar ejercicio. Si padecen enfermedades coronarias graves, hipertensión, hepatitis y nefritis, no deben realizar actividad física intensa. Primero deben tratar la enfermedad y elegir proyectos moderados y apropiados, como caminar, Tai Chi, etc. Los ancianos, los niños y las mujeres embarazadas también deben elegir ejercicios que les convengan. Paso a paso. Las personas obesas suelen carecer de ejercicio físico y tienen una función cardiopulmonar y una flexibilidad articular relativamente deficientes. Por lo tanto, no es aconsejable hacer mucho ejercicio al principio. La cantidad de ejercicio debe aumentarse gradualmente. La adaptación suele tardar entre 2 y 4 semanas. 3. Esté completamente preparado. Antes de cada ejercicio, conviene realizar algunas actividades preparatorias, como mover los miembros superiores e inferiores y la cintura para activar completamente los músculos y tendones de los tobillos y las piernas, aumentar el intercambio de gases en los pulmones, aumentar el gasto del corazón y evitar Distensión y lesión de músculos y ligamentos. Nerviosismo y dificultad para respirar. 4. Actividades apropiadas. Demasiado poco ejercicio no logrará el objetivo de perder peso y demasiado ejercicio provocará efectos secundarios. Especialmente las personas obesas y las personas mayores con otras enfermedades crónicas graves deben prestar especial atención. En términos generales, la cantidad de ejercicio debe ser moderada. La frecuencia del pulso después del ejercicio no debe exceder los 150 latidos por minuto para los jóvenes y los 110 latidos por minuto para los ancianos. Síntomas como mareos, náuseas, vómitos y palidez no deben aparecer durante el ejercicio. Dolor muscular después del ejercicio, sueño y apetito normal. Si se presentan síntomas como dolor de cabeza, pérdida de apetito e insomnio, significa ejercicio excesivo. 5. Relájate después de la práctica. Las actividades de relajación también se denominan actividades de limpieza. Después de cada ejercicio o durante los intervalos, realice algunas actividades de ritmo lento, como caminar, trotar, respirar profundamente, etc., para permitir que el corazón, la respiración y la presión arterial vuelvan a la normalidad lo antes posible. 6. Persistencia. Debes persistir en el ejercicio físico. Si quieres practicar, no puedes hacerlo. Si no quieres, no puedes hacerlo. Dejar de hacer ejercicio es perjudicial para la pérdida de peso y la salud. Los padres deben instar a sus hijos a hacer ejercicio y dar ellos mismos el ejemplo. 14. Recuerde la regla de los 20 minutos: su cerebro tarda unos 20 minutos en confirmar que está lleno. La forma de afrontarlo es masticar lentamente y posponer las cosas durante mucho tiempo a la hora de comer. Si comes demasiado rápido, definitivamente comerás demasiado. Deberías intentar beber un poco de sopa caliente, no devorarla. 15. Sal a caminar con amigos. Caminar puede consumir las calorías absorbidas por el cuerpo, reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco, refrescarte cuando estás cansado, calmarte gradualmente cuando estás irritable y, al mismo tiempo, permitirte tener más contacto con la naturaleza y tus amigos. . Utilice calzado deportivo de buena calidad al caminar y mantenga una postura adecuada: mire al frente, contraiga el abdomen, levante las caderas, enderece la espalda y no se agache para mirarse los pies.
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