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• ¿Cuál es la forma más eficaz de aliviar la tos y reducir la flema? Cuatro formas de tratar la tos con huevos\x0d\1. Tortilla de vinagre\x0d\x0d\La tortilla de vinagre tiene un efecto milagroso en todo tipo de tos. El método es: tomar 1 huevo, mezclar bien en un bol, poner media cucharada de vinagre de arroz en el wok, llevar a ebullición a fuego lento, luego agregar un poco de azúcar y comer inmediatamente después de cocinar. Consuma 1 por la mañana y por la noche todos los días. Generalmente, la tos se puede aliviar después de tomarlo dos veces. En casos graves, se puede recuperar en 3 días. \x0d\\x0d\2. Huevos fritos con jengibre para aliviar la tos \x0d\\x0d\ Tome un pequeño trozo de jengibre y píquelo, un huevo y un poco de aceite de sésamo, como si fueran huevos escalfados fritos (espolvoree el jengibre picado en los huevos). Después de freírlo, cómelo mientras esté caliente, dos veces al día, y la tos se curará en unos días. Esta "medicina" es deliciosa y tiene buenos efectos curativos. Si no hay ninguna anomalía en los pulmones después de una tos prolongada, puedes probarlo. \x0d\\x0d\3. Huevos revueltos con jengibre para aliviar la tos \x0d\\x0d\ Corta el jengibre en cubitos o ralladuras, rompe los huevos en un bol y mezcla bien, luego vierte un poco de aceite en la olla a calentar, luego pon el jengibre rallado en el aceite. por un rato y finalmente verter. Freír los huevos hasta que estén cocidos y servir calientes. Puedes controlar la cantidad que comes y es mejor comer antes de acostarte por la noche. \x0d\\x0d\4. Mezcle azúcar con huevos para tratar la tos\x0d\\x0d\ Las personas con bronquitis crónica son propensas a tener tos, dolor en el pecho, dificultad para respirar y malestar después de resfriarse. Mezclar los huevos con el azúcar y cocinarlos antes de tomarlos es muy efectivo. El método es el siguiente: coger un huevo fresco, cascarlo en un bol pequeño, sin romper la yema y la clara, añadir una cantidad adecuada de azúcar y una cucharada de aceite vegetal, ponerlo en una olla con agua y cocinarlo. y cómelo todo de una vez antes de acostarte por la noche. La tos se puede curar tomándolo de 2 a 3 veces. Las personas con tos persistente pueden tomarlo varias veces más. \x0d\\x0d\37/Tres formas de tratar la tos con nueces\ x0d \ x0d \ 1. El vino de sésamo y nueces puede beneficiar a los riñones y aliviar la tos\x0d\x0d\El vino de sésamo y nueces hecho en casa puede beneficiar a los riñones y aliviar la tos, y tiene efectos terapéuticos sobre el dolor lumbar. Tomando como ejemplo 500 gramos de vino blanco, añadir 30 gramos de sésamo negro lavado y 30 gramos de nueces, sellarlo y colocarlo en un lugar fresco y dejar en remojo durante 15 días. Beba 15 gramos dos veces al día. \x0d\\x0d\2. La castaña de agua se usa para tratar la tos ferina en niños\x0d\\x0d\Los niños que sufren de tos ferina pueden aliviar la tos comiendo castaña de agua con nueces. Para facilitar la alimentación, puedes comer castañas de agua y nueces juntas después de pelarlas. El efecto es muy bueno. Come estas dos cosas dos o tres veces al día, tres o cuatro cada vez. \x0d\\x0d\3. Para tratar la tos, utilice cinco nueces, 25 g de semillas de sésamo crudas, 25 g de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Triture las nueces y las semillas de sésamo crudas hasta convertirlas en polvo, pele y triture el jengibre hasta convertirlo en polvo. Concentrar en un bol, agregar el azúcar moreno y mezclar bien. Tomar una cucharada (unos 30 gramos) cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche, con agua hirviendo. \x0d\\x0d\38/Tres formas de tratar la tos con peras\x0d\\x0d\1. Pera con miel al vapor para curar la tos \x0d\\x0d\ Corte un triángulo como una sandía, ahueque el corazón de la pera, agregue una cantidad adecuada de miel y luego cubra el triángulo. Coloque la boca hacia arriba en un bol y cocine al vapor durante un cuarto de hora. Sácalo y cómelo mientras esté caliente. \x0d\\x0d\2. Granos de pimienta de Sichuan al vapor para aliviar la tos y el asma\x0d\\x0d\ 1 pera cruda, hacer algunos agujeros pequeños, rellenar 1 grano de pimienta de Sichuan en cada agujero, hervir, retirar los granos de pimienta de Sichuan después de enfriarlos, beber jugo de pera para aliviar la tos y reducir la flema y aliviar el asma. \x0d\\x0d\3. Los hongos guisados ​​en jugo de pera pueden curar la tos\x0d\\x0d\ Las peras pueden humedecer los pulmones, enfriar el corazón, eliminar la flema y reducir el fuego. El interferón producido por el ácido nucleico de doble cadena de los hongos puede destruir los virus en el cuerpo. Utilice la dietoterapia de "champiñones guisados ​​en jugo de pera" para prevenir la tos seca en otoño e invierno y eliminar la infección. Generalmente se necesitan dos o tres días para ver el efecto. \x0d\\x0d\El método es el siguiente: primero pele y corte cuatro peras y exprímalas para obtener jugo, luego lave y corte 200 g de hongos shiitake, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cuézalos juntos. Una vez cocidos los champiñones, beba la sopa dos veces por la mañana y por la noche. \x0d\\x0d\39/Aplique ajo en las plantas de los pies para tratar la tos, la epistaxis y el estreñimiento\x0d\\x0d\Antes de acostarse todas las noches, después de lavarse los pies, aplique rodajas de ajo en el punto Yongquan de las plantas de los pies (1/3 del pie); péguelo firmemente con cinta médica, el tiempo es de aproximadamente 8 horas (el ajo irrita la piel, por lo que el tiempo de pegado no debe ser demasiado largo). efectos sobre la tos, hemorragias nasales (comúnmente conocidas como hemorragias nasales) y estreñimiento. Pégalo continuamente durante 7 a 10 El efecto es mejor. Algunas personas tienen ampollas en las plantas de los pies. Después de que las ampollas revientan, la piel se recuperará y, por lo general, no habrá más ampollas.
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• ¿Cómo comer frutas para hacerlas más saludables? Las frutas deben consumirse antes de las comidas. Muchas personas tienen grandes malentendidos sobre el momento de comerlas: las tratan como postres después de las comidas. Los ácidos orgánicos que contienen se combinan con los minerales de otros alimentos y afectan al ser humano. Digestión y absorción del cuerpo; la pectina de las frutas puede absorber agua y aumentar el contenido de humedad de los alimentos en los intestinos y el estómago, por lo que comer frutas después de las comidas también aumentará la carga sobre los intestinos y el estómago. Los expertos señalan que el momento correcto para comer fruta es aproximadamente 1 hora antes de las comidas y aproximadamente 2 horas después de las comidas (excepto los caquis). En primer lugar, muchos ingredientes de las frutas son solubles en agua y comerlos antes de las comidas es beneficioso para la absorción de nutrientes esenciales por parte del cuerpo. En segundo lugar, las frutas son alimentos bajos en calorías. Las calorías promedio son sólo 1/4 del mismo peso de la pasta y aproximadamente 1/10 del mismo peso de la carne de cerdo y otras carnes. Es más fácil comprender la ingesta calórica total de una comida. comiendo primero alimentos bajos en calorías. En tercer lugar, muchas frutas son propensas a la oxidación y al deterioro. Comer fruta primero puede acortar el tiempo de residencia de la fruta en el estómago, reducir el grado de oxidación y deterioro y reducir posibles efectos adversos en el organismo. Además, todo el mundo también debe prestar atención a no comer fruta antes de acostarse por la noche, de lo contrario, todo el tracto gastrointestinal afectará su sueño. Nunca pienses que comer fruta es un asunto trivial. Sólo eliminando estos malentendidos podremos desarrollar hábitos de vida que sean realmente beneficiosos para la salud. La gente común suele pensar que es mejor comer frutas una hora antes y una hora después de las comidas. Un profesor de Taiwán presentó nuevas ideas y enfatizó que comer frutas una hora antes de las comidas es lo más beneficioso. La razón es: las frutas se comen crudas. Comer alimentos crudos y luego comer alimentos cocidos no producirá reacciones como un aumento de glóbulos blancos en el cuerpo, lo que ayudará a proteger el sistema inmunológico del cuerpo, mejorando así la capacidad de prevenir enfermedades y mejorar la salud. cáncer. Comer fruta después de las comidas no tiene este efecto protector. Además, si come fruta después de una comida completa, la fructosa que contiene no puede ingresar a los intestinos a tiempo, lo que hace que fermente en el estómago y produzca ácidos orgánicos, lo que puede causar hinchazón y diarrea. Por lo tanto, es necesario esperar. hora después de una comida antes de comer fruta. En verano y otoño, las frutas son fragantes, incluidas las peras y los melocotones. Mientras la gente disfruta de la rica nutrición que aportan las frutas, ¿qué tipo de comprensión deberían tener sobre la familia de las frutas? Como todos sabemos, las frutas no sólo son ricas en vitaminas, agua y minerales, sino que también tienen un mayor contenido en goma de fructosa que otros alimentos, lo que sin duda aporta suficientes nutrientes para la salud de las personas. Sin embargo, alguien observó una vez a 30 personas comprando frutas en un supermercado vendiendo frutas durante casi una hora, de las cuales más de 20 fueron compras impulsivas. La encuesta también encontró que muchos consumidores realmente no saben mucho sobre el consumo de frutas. Por ejemplo, a la hora de elegir frutas, estas suelen carecer de sentido de dirección y son más aleatorias. Además, algunos consumidores no comprenden las características de las frutas y no saben elegirlas según sus condiciones físicas. Al mismo tiempo, cabe mencionar que hoy en día muchas mujeres simplemente comen frutas como alimento básico para perder peso y embellecer su piel. Entonces, ¿este enfoque es correcto o incorrecto? Todo el mundo come mucha sandía en verano. La sandía no se puede comer con el estómago vacío, porque la sandía es un muy buen alimento para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento. Según nuestra medicina tradicional china, es de naturaleza fría y caliente. Además, tiene mucha agua. Si lo comes con el estómago vacío, diluirá el jugo gástrico. Una vez diluido el jugo gástrico, habrá menos ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar indigestión, pérdida de apetito. y afecta fácilmente la motilidad gastrointestinal. Los tomates contienen mucofenoles, que pueden reaccionar fácilmente con el ácido gástrico para formar grumos insolubles, afectando la función gastrointestinal, por lo que no deben consumirse con el estómago vacío. Otras frutas que no se deben consumir con el estómago vacío son los plátanos, caquis, naranjas, lichis, caña de azúcar, etc. En la temporada en la que los melones y las frutas son fragantes, las personas con diferentes constituciones físicas también son muy exigentes a la hora de comer frutas. Las personas con constitución fría tienen una tasa metabólica basal baja y producen menos calor en el cuerpo. Al comer frutas, deben elegir frutas calientes. Estas frutas incluyen lichi, longan, granada, cereza, coco, durián, albaricoque, etc. Por el contrario, las personas con una constitución caliente suelen tener síntomas como enrojecimiento de la cara y sequedad de boca debido a su fuerte metabolismo y a su alta producción de calor. Por lo tanto, estas personas deberían comer más frutas refrescantes, como melón, sandía, pera, plátano y mango. y pepino, tomates, etc. Y se pueden comer frutas pacíficas como uvas, piñas, manzanas, peras, naranjas, mangos, ciruelas, etc., tanto si tienes una constitución fría como si tienes una constitución caliente. Generalmente cuando visitamos a los pacientes, siempre nos gusta llevarles algunas frutas, pero ¿sabes? No todas las frutas son aptas para el consumo de los pacientes. Al comprar frutas, se debe tener en cuenta el estado del paciente. Las personas con úlceras e hiperacidez no deben comer frutas con alto contenido de ácido, como peras ácidas, limones, arándanos y ciruelas, para evitar daños en la curación de las úlceras. Los pacientes con asma no deben comer azufaifas y otras frutas que sean propensas a producir flema y calor y obstaculicen la función del bazo y el estómago. Los pacientes con estreñimiento y hemorroides no deben comer caquis, espinos, manzanas y semillas de loto, porque estas frutas contienen mucho ácido tánico, que puede astringir los intestinos y detener la diarrea, agravando la afección.
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• Acabo de comprar un exprimidor Joyoung, un exprimidor cinco en uno. ¿Quién puede proporcionar algunas recetas para bajar de peso con jugos de frutas y verduras? Gracias. Ingredientes para el zumo de 1 manzana, piña y jengibre: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande Elaboración: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo. Es una mezcla espesa, cremosa de color amarillo, dulce y con un toque de jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio del cuerpo y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto limpiador del organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Las manzanas también son excelentes tónicos y limpiadores corporales. Por lo tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos, lo cual es muy beneficioso para ti si no te sientes bien. 2 Zumo de Albaricoque y Kiwi Ingredientes: 4 albaricoques, 1 kiwi Elaboración: Lavar todos los ingredientes y quitar el corazón del albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente. Debido a que los albaricoques contienen menos jugo, es mejor exprimirlos con otras frutas. Agregar kiwi es una excelente manera de diluir y enriquecer los nutrientes del jugo de albaricoque, al mismo tiempo que agrega poderosas propiedades energizantes y desintoxicantes al jugo. Si es posible, deje la piel al hacer el jugo, ya que la piel contiene muchos nutrientes valiosos. La piel también añade un sabor picante y amargo a la mezcla. Si el olor te resulta insoportable, puedes quitarlo. El jugo de albaricoque y kiwi es un excelente estimulante del sistema inmunológico y se dice que es bueno para el sistema digestivo y tiene un efecto laxante. 3. Ingredientes para el jugo puro de cerezas: 250 gramos de cerezas Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente. El jugo de cereza es un jugo delicioso si se prepara bien. En base a esto, el jugo de cereza es adecuado para agregar otros jugos. Pero si no quieres hacer un jugo mixto, el jugo de cereza puro también es un jugo dulce delicioso y muy fragante. El jugo de cereza es un antiséptico natural que puede aliviar la artritis, la gota y otras enfermedades provocadas por el exceso de ácido úrico. También se dice que tiene poderosas propiedades anticancerígenas y puede aliviar dolores de cabeza y migrañas. Este jugo también suaviza la piel. 4 Jugo de Uva, Piña y Albaricoque Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques. Método: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles los huesos a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Corta todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprime el jugo y bebe inmediatamente. Este es un delicioso jugo dulce que tiene un gran efecto depurativo en el organismo y es rico en antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones. Tiene un efecto limpiador especialmente claro sobre el sistema digestivo y también es laxante y diurético. Rica en azúcares naturales, puede aumentar la energía corporal y es una bebida ideal para el desayuno. 5 Ingredientes para el jugo de mango puro: Mango 2~3 métodos: Pele el mango, retire el corazón, exprima el jugo, revuelva y beba inmediatamente. Al igual que el jugo de papaya, el jugo de mango también es un jugo muy espeso y nutritivo, por lo que necesitas una cuchara para beberlo. El jugo de mango es un poderoso antioxidante que tiene un efecto muy protector sobre la salud y se dice que tiene un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer. Especialmente bueno para los riñones y para limpiar la sangre. Debido a que el jugo de mango es demasiado espeso, generalmente es necesario mezclarlo con otros jugos. Sin embargo, si desea obtener jugo rápidamente y le gusta el sabor del mango, también puede beber jugo de mango solo. Jugo de 6 naranjas y zanahorias Ingredientes: 2 naranjas, 3 zanahorias Método: Pele las naranjas y frote las zanahorias hasta dejarlas limpias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta. No te sorprendas, es un jugo de naranja completo. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y las zanahorias equilibran el ácido de las naranjas. Este jugo limpia el organismo, aumenta la energía del organismo, ayuda a eliminar la inflamación y favorece la regeneración celular. 7. Ingredientes para el jugo de papaya y jengibre: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre Elaboración: Pelar o lavar la papaya y sacarle la mitad. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Este no solo es un jugo de sabor único, sino que también ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico y se dice que es anticancerígeno y antienvejecimiento. Para mejorar aún más estas funciones, agregue un poco de ginseng a su mezcla de jugo. 8 Jugo de melocotón y caqui Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui Método: Lavar los melocotones y los caquis y quitarles las semillas del medio. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente. Esta es una mezcla de jugo muy dulce, pero debes asegurarte de usar melocotones y caquis maduros. Los caquis y los melocotones son ricos en betacaroteno y vitamina C, que pueden proteger el cuerpo y mejorar la función del sistema inmunológico. El brebaje es espeso, de color naranja brillante y muy dulce. 9 Jugo puro de frambuesa Ingredientes: 2 cestas de frambuesas Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beber. Este es un jugo delicioso, muy fragante y no demasiado dulce, pero como es muy espeso, es apto para mezclar con jugo.
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• ¿Cómo debemos cuidar nuestra clase? Como profesor de clase, las emociones más fuertes de nuestro corazón son muy santas. Espero que la clase se convierta en un hogar cálido para los estudiantes, para que cada niño pueda pretender aprender, vivir y crear en el abrazo del amor, enfrentando el sol de la mañana como una flor, chupando la lluvia y creciendo saludablemente en el suelo fértil de la clase. El educador Makarenko concluyó a partir de una larga práctica educativa que un buen grupo de clase no es sólo el objeto de la educación, sino también una enorme fuerza educativa. Se puede observar que un grupo de clase bueno y armonioso tiene una fuerte influencia, carisma y control sobre sus miembros. ¿Qué es un grupo de clase armonioso? El autor cree que un grupo de clase armonioso se refiere a miembros del grupo que tienen un fuerte amor y sentido de responsabilidad por la clase en el estudio y la vida diaria de la clase. Un grupo de clase con fuerte cohesión es un grupo de clase que puede satisfacer el deseo de los estudiantes de aprender, aprender y comprender la verdad, la bondad y la belleza. Una clase armoniosa no sólo se refleja en la armonía entre las personas, sino también en la armonía entre las personas y el medio ambiente. ¿Cómo construir un colectivo de clases armonioso? El autor tiene los siguientes pensamientos. 1. La primera prioridad de la armonía es dar amor. La brisa primaveral se lleva las flores y la hierba verde, por lo que la tierra se llena de vida. El mar contuvo cientos de ríos antes de tener un gran potencial. Utilice nuestra inocencia infantil de Andersen, nuestra paciencia verde y nuestra ternura de hielo para calmar los corazones jóvenes e ignorantes de los niños... Los estudiantes, especialmente los de secundaria, se encuentran en el período de formación de su carácter psicológico. No soportan el fuerte viento, las fuertes lluvias y el sol abrasador. Necesitan la ternura y el cuidado del amor. El Sr. Xia Gaizun cree que "la educación sin emoción y amor es como un estanque sin agua. Sin agua, no hay estanque. Sin emoción y amor, no hay educación". Se necesitan diez años para cultivar árboles y cien años para cultivar personas, lo que demuestra que educar a las personas no es fácil. El amor puede dar confianza a los estudiantes. Tao Xingzhi dijo una vez con sinceridad: "Está Watt bajo tu puntero, Newton en tus ojos fríos y Edison en tu ridículo". El grupo de clase no sólo debe centrarse en los estudiantes con perspectivas de estudio adicionales, sino que también debe convertirse en un semillero para que todos los estudiantes desarrollen sus personalidades y talentos. El amor es el alimento necesario para el sano crecimiento de los niños, y también nutre silenciosamente la armonía de la clase. 2. La necesidad de armonía: crear un ambiente relajado y agradable. En el proceso de gestión de clase, siempre damos importancia a la higiene en el trabajo de clase. Las cosas en el aula están siempre en orden, creando un ambiente de aprendizaje limpio y agradable. A la larga, todos podrán respetar las reglas, estudiar mucho y mantener el orden en el aprendizaje y la vida en clase. Algunas personas pueden pensar que se trata de un asunto trivial y sin sentido. ¿Se trata de armar un escándalo por un grano de arena? Sin embargo, creemos que el concepto de higiene está relacionado con la perspectiva mental de una clase y siempre dará algunas pistas a los estudiantes. "El Libro de los Cantares" dice: "Cuando entres en la habitación de Lanzhi, no olerás su fragancia durante mucho tiempo; una vez que entres en el abulón, no lo olerás durante mucho tiempo. Se puede ver que". un buen estilo de clase tiene una sutil influencia en los estudiantes. Por lo tanto, en la construcción de clases se debe prestar especial atención a la construcción del entorno general, formando una correcta orientación de la opinión pública y permitiendo a los estudiantes regular su propio comportamiento bajo la guía general, partiendo de las cosas pequeñas y poco a poco. Como dice el refrán, "primero barre la casa, luego el mundo". En tercer lugar, se necesita armonía: crear una atmósfera cultural. La atmósfera de grupo se forma a través de la atmósfera cultural que representa las características del grupo. Una vez formado, afectará a las personas. Una buena atmósfera cultural en la clase hará que los estudiantes se sientan felices y tengan una sensación de logro. Por lo tanto, movilizamos plenamente la participación activa de los estudiantes para crear conjuntamente una cultura de clase, de modo que los estudiantes puedan experimentar la atmósfera armoniosa del colectivo de clase en la construcción de la cultura de clase. Para promover mejor la comunicación y la comunicación entre profesores y estudiantes, estudiantes y estudiantes, y crear una atmósfera armoniosa en la clase, publicamos aforismos cuidadosamente elaborados en las paredes del aula, como "Una gota de agua no se secará a menos que desemboca en el mar. Una gota de agua no se secará a menos que desemboque en el mar." La gente estará llena de vitalidad sólo cuando se integre en el grupo", "Sólo puedes hacer las cosas bien si las haces en serio, y puedes hacerlo bien si haces las cosas con el corazón", "Aprender requiere pensar, pensar y pensar de nuevo", etc. Deje que los estudiantes de cerámica con una rica civilización espiritual consuelen sus almas. Guíelos a ser positivos y perseguir valores espirituales. Discutimos con nuestros compañeros y creamos una columna de periódico de pizarra alternativa en la clase, como la sección "Estudio y vida", para que los estudiantes puedan encontrar con sus propios ojos la sombra del aprendizaje en la vida y registrar todos los casos de contacto entre el estudio y vida.
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