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• Cómo hacer que el cabello crezca cada vez más rápido, qué verduras y frutas son buenas para comerFruta: el lichi es de naturaleza dulce, ácida y cálida. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el hígado. calmante de fluidos corporales y calmante de la sed, desintoxicante y deteniendo la diarrea. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica" que "Comer lichis es bueno para el cerebro..." La "Dieta Litchi" registra: "Los lichis son dulces, cálidos y fragantes, estimulan la mente y mejoran la inteligencia, reponen el semen y eliminan el olor. y el dolor, y nutre el corazón". Nutrición, que nutre el hígado y la sangre, la fruta es deliciosa, especialmente fresca. "La medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo. , calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene los efectos de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la excreción de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza. Cerezas Las cerezas rojas contienen una gran cantidad de oligoelementos, especialmente hierro, que ocupa el primer lugar entre todas las frutas. Por lo tanto, el consumo regular de cerezas rojas puede aumentar la hemoglobina en la sangre, logrando así el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel. Tomates Entre las frutas y verduras, los tomates son una de las frutas con mayor contenido de vitamina C, por lo que se consumen en. Al menos un tomate al día puede garantizar que se satisfagan las necesidades diarias de vitamina C. Limón El limón es una fruta rica en vitaminas que contiene vitamina C, vitamina B1, B2, etc. La vitamina C puede hacer que la piel sea suave, delicada, blanca y tersa, lo que la convierte en un alimento de belleza y belleza ideal. Esto es suficiente para ilustrar el papel del limón en la belleza de la piel de la mujer. Los limones contienen más ácido cítrico. Este ácido no solo puede promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión, sino que también neutraliza sustancias alcalinas, previene la pigmentación y tiene un efecto blanqueador en la piel. Exprime el jugo de limón y lávate la cara con jugo de limón para mantener tu piel suave y saludable. Debido a que el jugo de limón contiene una gran cantidad de provitamina A, la piel puede absorberlo e hidratarlo. Lavarse el cabello con jugo de limón puede promover el crecimiento y desarrollo del cabello, porque el ácido cítrico puede neutralizar los componentes alcalinos del cabello, protegiéndolo así. La cáscara de limón contiene componentes coloidales. Pique la cáscara de limón en agua y úsela para bañarse para que la piel quede brillante y suave. El limón tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y aliviar el calor del verano. Oler el olor a limón puede hacer que las personas se sientan relajadas y felices. Manzana La manzana es una fruta baja en calorías. Sus nutrientes son fácilmente solubles y fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Goza de la reputación de "agua viva" y "Reina de las frutas". El consumo regular no solo puede perder peso, sino que también puede hacer que la piel quede suave y tierna. Según los informes, esta "agua viva" es beneficiosa para la disolución del azufre en el cuerpo, y el azufre tiene efectos especiales para el cuidado de la salud de la piel, haciéndola delicada y suave. Según las mediciones, las manzanas también contienen oligoelementos como cobre, yodo, manganeso y zinc. La falta de estos elementos en el cuerpo humano puede hacer que la piel se vuelva áspera, pique y pierda su brillo. Las manzanas también contienen taninos, ácidos orgánicos y una variedad de vitaminas, que son muy beneficiosas para la salud de la piel. Además, las manzanas también tienen efectos adelgazantes. Investigadores extranjeros han descubierto que las manzanas pueden reducir el colesterol sérico y perder peso. Porque las manzanas contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Los estudios han encontrado que las personas que comen manzanas con regularidad tienen niveles de colesterol aproximadamente un 20% más bajos que aquellos que no lo hacen. Las manzanas también contienen más fibra cruda, que se digiere lentamente en el estómago, dándoles una sensación de saciedad y ayudándoles a perder peso. Verduras: Para embellecer la piel del rostro, muchas mujeres en el extranjero utilizan mascarillas de belleza. La denominada mascarilla facial es un producto nutricional o mezcla médica que se aplica en el rostro. Como todos sabemos, el jugo de vegetales es beneficioso para la piel humana y puede hacer que la piel se vuelva rosada, tierna y brillante. A continuación se hace una breve introducción a la preparación y uso de varias mascarillas vegetales: Las mascarillas vegetales se componen de zanahoria, pepino, tomate, etc. Hay tres formas de hacer zanahorias: Primero, corta las zanahorias crudas en rodajas y pégalas en tu cara, luego retíralas después de quince minutos. El segundo es triturar las zanahorias, exprimir el jugo, luego remojar la gasa en el jugo y aplicarla en el rostro. Deje esta mascarilla durante quince a veinte minutos. En tercer lugar, use dos puré de zanahorias, una cucharadita de papa en polvo y una yema de huevo para hacer una mascarilla facial, aplíquela en el rostro durante veinte minutos, luego lávela con agua tibia y luego enjuáguela con agua fría. Pepino: Cortar el pepino en tiras y aplicar sobre el rostro. Retíralo después de quince minutos y limpia tu cara con una gasa. También existe una mascarilla de pepino más compleja: mezcla el jugo de pepino con una cucharadita de crema batida y una clara de huevo. Esta mascarilla debe lavarse con agua fría. La mascarilla facial de pepino puede dejar la piel clara, sonrosada y suave, y es especialmente beneficiosa para la piel grasa. Tomate De la misma forma, corta el tomate en rodajas finas y aplícalo en rostro y cuello. Esta mascarilla es buena para pieles secas. Para pieles mixtas, puedes utilizar una mascarilla de pepino y tomate. Aplica rodajas de tomate en el cuello y las mejillas, y rodajas de pepino en la frente superior e inferior y en ambos lados de la nariz. Después de quince minutos, lávate la cara con agua tibia.
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• ¿Cómo perder peso de forma rápida y segura? Varios métodos eficaces para perder peso Recientemente, el método de pérdida de peso con manzana de 3 días es popular en Japón. Come sólo manzanas y agua durante 3 días, nada más. Esto es mejor, porque las manzanas tienen un alto contenido nutricional y no le harán daño al estómago porque come menos arroz. Es bueno para la piel, pero cuidado porque mucha gente no lo soporta a los 3 días y rebota. Se recomienda tomarlo durante 2 días antes de realizar una comida pequeña. Luego, hazlo paso a paso. Si eres niña, el método de dieta de arroz negro recomendado es la papilla de arroz glutinoso negro. Pero esto sólo es eficaz si se utiliza dentro de los 3 días posteriores a la menstruación. No comas nada más, pero toma algún medicamento para ayudar a la digestión y la desintoxicación. Porque es fácil de excretar ~ Te deseo éxito en perder peso. '' Pierde el 12% de tu cuerpo sin hacer ejercicio durante 12 días. Muchos extranjeros dijeron que era muy bueno después de usarlo. Esta es también una receta que el American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que desean desesperadamente perder peso. Método: 1 ***12 días: los primeros 3 días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras juntos al mediodía, comer verduras por la noche (sin aceite ni sal), comer leche y yogur cada día, continúe durante 4-6 días (no compre nada que contenga conservantes). Puede comer todo lo que desee, sin límite de cantidad. En los últimos 6 días, puede mezclar verduras, frutas y leche. y yogur, sin límite de cantidad. Dieta taiwanesa para bajar de peso: perder 7 libras en 3 semanas es: beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, ¡que es la cantidad de una taza de té pequeña con una o dos rebanadas de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Debido a que la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es cercana y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo. Puedes consumir grasa corporal mientras duermes y conseguir un efecto adelgazante. No ingerir alimentos ricos en almidón antes de las comidas, de lo contrario tendrán efectos contraproducentes. El vino tinto debe fermentarse en barricas de roble. Ingredientes: 1-2 piezas de queso o 50g de vino tinto 50-100 c.c. Se debe seleccionar queso con alto contenido en grasas y calcio, bajo contenido en azúcares/hidratos de carbono, fermentación natural o sabor ahumado. No elijas quesos más procesados ​​y con sabores añadidos, como fresa, limón, arándano, etc. El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio puede ayudar a perder peso, según las indicaciones de su médico. El supermercado seleccionó cinco tipos de queso. El médico evaluó que un paquete de queso pesa 100 g, tiene menos de 5 g de azúcar y más de 25 g de lípidos. Es un queso que se puede utilizar para adelgazar. Ayuda a quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos. El nuevo método japonés de pérdida de peso "mini dejar de comer" para bajar de peso. Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Beber leche: libré una larga batalla para perder peso. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y algo de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es perder peso y humectar nuestra piel ~~~ Pérdida de peso con vinagre: muy efectivo Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en aproximadamente 6 kilogramos en un mes. , pero también reduce el azúcar y las proteínas. El metabolismo avanza sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día. Método del agua con miel: beba miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua cuando tenga hambre todos los días, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada y podrá perder más de diez libras en tres días. . Miel + vinagre blanco: un método eficaz para adelgazar y belleza. Cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1 Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si prestas más atención a la apariencia, puedes aumentar la proporción de miel de forma adecuada. Método de tres días con pepino y plátano: coma pepinos y plátanos todos los días, pero el total durante tres días no debe exceder los 3 kilogramos por día.
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(Experto) \x0d4, mecánica, ciencia de materiales, ergonomía, arquitectura y tecnología de la construcción son conocimientos básicos que debe poder utilizar, así como conocimientos básicos de decoración del hogar y Feng Shui. (Comprender) \x0d\5. Calidad integral: capacidad de expresión del lenguaje, calidad psicológica, capacidad de comunicación, resistencia psicológica, capacidad de coordinación y cooperación. La confianza es muy importante y la cualidad más básica para convertirse en un verdadero diseñador. \ 6. Como diseñador, la conciencia del servicio también es muy importante, con una actitud sincera y un trabajo serio, en particular, los detalles deben manejarse bien. Sólo haciendo un diseño humanizado podemos avanzar a largo plazo. \ Hay tantos libros relacionados con el diseño de interiores. Aquí hay algunos libros que puede elegir leer según sus propias necesidades. \1. Título del libro: "Pautas de diseño: Contenido: este libro habla sobre muchas formas de pensar y hábitos y desafía constantemente muchos de sus malentendidos inherentes. Ella comparte los principios de diseño y las medidas utilizadas por los diseñadores profesionales al diseñar cada habitación. Métodos y proporciones. , y las verdades duras son secretos que son difíciles de conseguir en la práctica \Comentarios: "Un libro que debes leer para corregir tus ideas erróneas sobre cómo vivir en una casa" \\ 2. Acerca de esto: ¿Tu nuevo hogar depende de si es cómodo? su diseño se adapta a tu estilo de vida. Este libro ilustrado hace que sea muy fácil comprender el valor, la función y el uso de cada espacio de tu hogar. Es como un "libro para niños", pero lleno de sabiduría y experiencia, muy detallado y accesible. "Comprenda la relación entre espacio y función, corrija sus ideas equivocadas" (x0d \ 3. Título del libro: Introducción al contenido: Alice Bakoli (Alice Bakoli) sobre el color. Con un agudo sentido del estilo, es una reconocida consultora profesional creativa y diseñador de interiores en Cheshire, Inglaterra. Esta guía práctica enumera una amplia gama de combinaciones de colores para usted. Presentamos 200 combinaciones de colores clásicos que seguramente lo inspirarán. Cree dormitorios tranquilos, salas de estar espaciosas y cocinas amplias y luminosas, y descubra cómo. las combinaciones sutiles de colores pueden evocar diferentes estados de ánimo y crear diferentes atmósferas \Comentarios" Deje que el estado de ánimo sea la fuente de inspiración para combinar colores"\x0d\\x0d\4, Título del libro: Sólo para decoración_Le enseñaré sobre el diseño de apartamentos pequeños más creativo de la historia" Introducción al contenido: "Solo para decoración_Enseñarte sobre el diseño de apartamentos pequeños más creativo de la historia" "El diseño de apartamentos pequeños más creativo" es un libro sobre el diseño de apartamentos pequeños: hoy en día, cada vez más jóvenes se ven obligados a vivir en apartamentos pequeños de decenas de metros cuadrados. Metros por los altos precios de la vivienda, y cómo decorarlos en un espacio tan pequeño. La pregunta principal es: ¿Cómo aprovechar al máximo el espacio y hacerlo parecer espacioso? ¿Cómo mostrar personalidad y gusto en un mini espacio? Sólo decoración: enséñele el mejor diseño de apartamentos pequeños de la historia" es un Qian que se encuentra en Beijing, una ciudad con altos precios de vivienda. Picture Company, una vez que sus trabajos de apartamentos pequeños se volvieron a publicar en línea, inmediatamente se hicieron populares en Internet y se Buscado por cientos de millones de internautas, la columna "Exchange Space" de CCTV también recomendó sus trabajos de diseño para fotografía muchas veces, para ayudarlo a descubrir cómo decorar un apartamento pequeño \x0d\ Comentarios sobre "Soluciones para jóvenes compatriotas". atrapado en los altos precios de la vivienda"\x0d\\x0d\5. Título del libro: Revisión rápida del estilo de diseño de interiores\x0d\ Descripción: estilo europeo, estilo chino, estilo rural europeo, estilo mediterráneo, estilo japonés, estilo nórdico, ART-DECO estilo, estilo LOFT, estilo de arte gráfico, ¿cómo son? ¿Cuáles son las características específicas de los diferentes estilos de diseño de interiores? ¿Cómo ahorrar tiempo en la obtención de información?
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