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La vitamina C, las pasas y el pomelo también deben evitarse los alimentos irritantes y de colores oscuros, como el café, el té con leche, la papaya, etc. de adentro hacia afuera será más efectivo. Puedes probar con sal gruesa y molerla suavemente en la superficie. 2. Después de aproximadamente un minuto, lávala y luego aplica el tóner de la forma habitual. agua de té como tónico porque el té verde tiene efectos antiinflamatorios. ¡Es muy eficaz para los pacientes con DD! Puede promover la reparación de la piel y aumentar la elasticidad. La VC puede blanquear la piel e incluso aclarar las marcas de acné. Mucho tiempo y paciencia para eliminar las marcas y cicatrices del acné. Duerma lo suficiente, no se quede despierto hasta tarde y no coma alimentos picantes, beba más agua y coma más frutas que contengan vitaminas. recuperación El agua mágica para eliminar el acné del Dr. Li es muy buena ~ es adecuada para eliminar el acné rápidamente, pero no se recomienda usarla durante mucho tiempo. Escuché que se usa alcohol para eliminar el acné. lávese la cara con agua tibia, porque el agua fría no elimina fácilmente el aceite, el agua caliente promueve la secreción de sebo, no use jabón irritante, hidrate bien y equilibre el aceite y el agua de la piel, coma de manera razonable: coma más frutas y verduras, coma menos; La grasa, el azúcar y la grasa corporal total deben mantenerse en un lugar conveniente y sin obstrucciones; no exprima el acné con las manos para evitar la supuración y la inflamación, lo que afectará la pigmentación. apariencia; Método de tratamiento: Dependiendo de la cantidad de acné, tomar 1-2 veces al día. Está especialmente desarrollado para el deseo de la gente moderna de buscar salud y belleza. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, regular el qi y la sangre, y mejorar la circulación. , promueve el metabolismo y logra el efecto de eliminar el acné y embellecer, mantenerte alegre, tómalo durante 10 horas por la noche, lo cual es muy beneficioso para mí. Tengo alguna idea sobre el acné antes de eliminar las cicatrices del acné, así que dejé mucho además de mi cuidado habitual, utilicé la crema para eliminar cicatrices de Li y el efecto fue muy bueno. Después de lavarme la cara, apliqué la crema y loción para eliminar cicatrices. Una botella pequeña de 5 gramos básicamente tendrá el efecto de eliminar las cicatrices del acné. Después de cocinar los frijoles, también puedes usar esta crema para hidratar tu piel. Además, te recomiendo que pruebes un método que funcione. Lávate bien la cara con azúcar y un poco de agua tres veces al día. Te sentirás suave y luminosa en una semana. Lo más importante es probarlo si te interesa, y es el cosmético más barato. !Cómo utilizar: Después de lavarse la cara con un limpiador facial, ponga un poco de azúcar en las palmas (desde el punto de vista médico, el azúcar es bueno para curar las heridas), agregue un poco de agua y frótelo (para evitar irritación excesiva y alergias). Aplicalo en tu cara y lávalo con agua durante aproximadamente un minuto. Se siente suave después de usarlo. Si lo aplicas por un tiempo, las marcas de acné desaparecerán. 1. Prepara media cucharadita de sal natural, una clara de huevo y. una cucharada de miel Método: Revuelva las claras de huevo y la sal hasta que estén espumosas, luego vierta la miel y revuelva. Modo de uso: Aplicar después de la limpieza, pero evitar el contacto con ojos y labios. Déjalo actuar durante uno o dos minutos. Después de que las claras de huevo estén completamente secas, lávate la cara con agua tibia, luego con agua fría y luego sécala. 2. Mascarilla de doble núcleo de miel: Winter Melon Kernel contiene ácido oleico graso, citrulina y otros ingredientes, que tienen el efecto de impresión de luz. Los granos de melocotón son ricos en vitamina E y vitamina B6, que no sólo ayudan a la piel a resistir la oxidación, sino que también reducen el daño ultravioleta. El efecto hidratante de la miel hace que la mascarilla sea más eficaz. Método: Muela las semillas secas de melón de invierno y los granos de melocotón hasta obtener un polvo fino, agregue una cantidad adecuada de miel y mezcle hasta obtener una pasta espesa. Aplícalo sobre el sello todas las noches antes de acostarte y lávalo a la mañana siguiente. El sello se desvanecerá gradualmente después de tres semanas de aplicación. Preste atención a la protección solar durante el tratamiento. 3. Mascarilla de miel y vino tinto El ácido alcohólico del vino tinto es un ácido de fruta que puede promover el metabolismo de la queratina, aclarar los pigmentos y hacer que la piel sea más blanca y suave. La miel tiene efectos hidratantes y nutritivos. Las personas propensas a las alergias al alcohol deben tener cuidado.
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Establezca un objetivo de pérdida de peso (peso ideal o estándar). Escríbelo en un papel y pégalo en algún lugar donde puedas verlo todos los días. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. Haga una tarjeta o cuadro que indique cuántas veces planea perder peso y qué tan logrado. 3. Beba más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. 4. Sea persistente y persistente. En el proceso de una dieta moderada, no "intente", sino "persista". Controla tu apetito frente a comida deliciosa y deja de comer con moderación. 5. Controla las calorías y las grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos, reduzca un poco de grasa y agregue algo de pescado y aves a su dieta. 6. Come ligero. Come menos sal. Cuanto más comida salada comes, más la anhelas. Consume menos alimentos procesados ​​con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. 7. Come frutas y verduras. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación. 8. Consuma una dieta equilibrada. Organice una dieta equilibrada según el plan todos los días, preste atención a los horarios y evite comer en exceso. Para reducir el tiempo de alimentación, una comida debe durar al menos 20 minutos. 9. Balance térmico negativo. Recuerde el principio de pérdida de peso: debe ingerir menos calorías de las que quema. 10. Establecer un buen estilo de vida. Recuerde, está aprendiendo un "estilo de vida" y corrigiendo sus malos hábitos de vida y alimentación del pasado. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que hice antes también fue publicada por un internauta. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta y hacer ejercicio. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más efectiva y sencilla del mundo para adelgazar es adelgazar en tres días sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana funcionará, pero las manzanas rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata.
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• Cómo cocinar arroz al vaporLa proporción de una taza de arroz por dos tazas de agua es diferente entre el arroz del sur y el arroz del norte, pero ¿no debería saber mejor el arroz del norte? Debido a que el arroz tiene una larga temporada de crecimiento en el norte, el arroz en el noreste sólo crece una temporada al año, mientras que el arroz en el sur crece dos o tres temporadas al año. El arroz con un período de crecimiento largo definitivamente absorbe más nutrientes que el arroz con un período de crecimiento corto, por lo que sabe mejor. De hecho, la mayoría de los restaurantes de comida rápida preparan arroz picante. Simplemente lave una olla grande de arroz, viértala en la olla grande y cocínela. Cuando esté medio cocido, sácalo y cocínalo al vapor en una estufa grande. Este tipo de arroz queda suelto, grano a grano, y masticable. Es más, el arroz que se suele utilizar en los restaurantes de comida rápida también es bastante inferior. Si usa buen arroz, el costo es muy bajo ~\x0d\\x0d\Consejos para cocinar arroz al vapor\x0d\Ya sea arroz nuevo o arroz viejo, puede cocinar al vapor arroz fragante y cristalino. ¡Aquí tienes cuatro consejos! Si recuerdas estos cuatro consejos, podrás cocinar al vapor un arroz dulce y delicioso. \x0d\Primero, usamos un recipiente para medir la cantidad de arroz. A continuación, el primer secreto: el lavado del arroz: no lave el arroz más de tres veces. Si se lava más de tres veces, los nutrientes del arroz se perderán en gran medida, por lo que se reducirá el aroma del arroz al vapor. Recuerda no lavar el arroz más de tres veces. \x0d\El segundo secreto: arroz remojado: Remoje el arroz en agua fría durante 1 hora. Esto permitirá que los granos de arroz absorban completamente el agua. El arroz al vapor estará relleno de granos. \x0d\El tercer secreto: proporción de arroz y agua: al cocinar arroz al vapor, la proporción de arroz y agua debe ser 1: 1,2. Existe una forma particularmente sencilla de medir el agua. Coloque su dedo índice en el agua para lavar arroz, siempre y cuando el agua exceda la primera sección de arroz en su dedo índice. \x0d\El cuarto secreto: mejora del aroma: si su arroz ya es arroz viejo, no importa, el arroz viejo también se puede cocinar al vapor para producir el sabor del arroz nuevo. Después de los tres primeros pasos, añadimos a la olla una pequeña cantidad de sal refinada o aceite de cacahuete. Recuerda que el aceite de maní debe cocinarse y enfriarse. Solo agrega un poco a la olla. Ahora puedes enchufarlo y comenzar a cocinar al vapor. Cuando se cuecen al vapor, los granos quedan cristalinos y llenos, y el arroz queda fragante y delicioso. \x0d\ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = \x0d \Qiao Steamed Rice\ x0d \Cha Steamed Rice: El té no es sólo "nacional beber". Si usa hojas de té para cocinar arroz al vapor, el arroz al vapor estará lleno de color, aroma y sabor, y también será grasoso y blanco, lo cual es útil para la digestión humana. Método específico: según la cantidad de arroz utilizada, tome de 0,5 a 1 g de hojas de té, sumérjalas en 500 a 1000 ml de agua hirviendo durante 5 minutos, luego filtre los residuos del té, vierta el té filtrado en el arroz lavado y cocine al vapor el arroz. según el método convencional. \x0d\\x0d\Arroz al vapor con vino: cuando cocine arroz al vapor, agregue una cantidad adecuada de cerveza o vino de arroz. El arroz tendrá un sabor a vino único, lo que aumentará considerablemente su apetito. Además, el arroz al vapor es esponjoso y delicioso, y el cuerpo humano lo digiere y absorbe fácilmente. Además, si un día accidentalmente cocinas arroz crudo al vapor, no te preocupes. Puedes utilizar una espátula para untar el arroz, añadir 2 cucharadas de vino de arroz o vino de arroz y cocinar un rato para que el arroz no quede crudo. \x0d\\x0d\Arroz al vapor con vinagre: El arroz al vapor puede volverse amargo y duro fácilmente si se deja por mucho tiempo. ¿Cómo cambiar esta situación? Puede agregar un poco de vinagre al arroz, para que el arroz al vapor no tenga un sabor amargo, también puede hacer que el arroz sea más fragante y es fácil de almacenar para evitar que se enrancia y se endurezca. \ x0d \ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = \x0d \¿Cómo puede el arroz al vapor ser más fragante?\ x0d \ \ x0d \ 65438 Al vapor si Si agrega un poco de vinagre en una proporción de 1,5 libras de arroz por 2 ml de vinagre al comer, el arroz será más fácil de conservar y evitará que se ponga rancio. \x0d\ x0d \2. Arroz al vapor con vino \ x0d \ Cuando encuentres que el arroz al vapor está crudo, puedes usar una espátula para palearlo, agregar dos cucharadas de vino de arroz o vino de arroz y cocinar a fuego lento un rato, para que el arroz no estar crudo. \x0d\ x0d\3. Arroz al vapor con aceite \ x0d \ El arroz viejo al vapor no es tan delicioso como el arroz nuevo, pero siempre que se cambie el método de cocción del arroz al vapor, será tan delicioso como el arroz nuevo.
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• Número extra "Corazón e hígado"Las sienes son blancas, las cejas ligeramente barridas y la vida es como un sueño. En la mansión de la familia Zheng, la fiesta de baile en el salón del primer piso todavía estaba animada. Nadie parecía recordar el caos en Xingan en ese momento. Zheng Antong se quitó la ropa salpicada y luego bajó las escaleras, charlando y riendo. huéspedes. El tío Chen salió de la cocina trasera y caminó silenciosamente por el pasillo hasta el piso de arriba. Sostuvo la bandeja sobre ella y un plato de fideos con aceite de cebolleta humeaba. No importa cuán ocupada esté la planta baja, el tercer piso donde se encuentra el dormitorio de Zheng Wumei siempre es tan tranquilo como una noche lejana. "Maestro", Chen Bo caminó con paso ligero, llamó a la puerta y respetuosamente pidió instrucciones en voz baja. Escuché pasos ligeros en la habitación, de lejos a cerca, y luego el joven abrió la puerta en persona y sirvió los fideos que tenía en la mano. Si alguien más viera esta escena, definitivamente se desmayaría. Desafortunadamente, Zheng Wu rompió el precedente de tantas estrellas en el cielo porque la expresión de sorpresa de Xin Chen Bo ya había aparecido. "Antes de que comenzara el baile, alguien interceptó un documento y se lo entregó al Sr. Zheng. Lo colocó sobre su escritorio. La agencia de investigación lo verificó y envió un equipo de personas para que se apresuraran a tomar la iniciativa", susurró. Después de decir esto, Chen Bo bajó los ojos y se retiró. Zheng Wu permaneció en silencio, cerró la puerta suavemente, se dio la vuelta y regresó a la gran cama del dormitorio. Mirando a través de la luz de las estrellas fuera de la ventana, vio que la persona en la cama dormía inconscientemente. El largo cabello negro se escapaba de la almohada. El cabello negro contrastaba con la textura blanca. No había ningún defecto en el rostro del tamaño de la palma de la mano. El blanco y negro puro hacía que los labios rojos parecieran más vívidos. acostumbrado a dormir En el medio, yacía una persona de rostro rojo y cabello negro, tranquila y deslumbrante. Él tomó suavemente su mano, acarició su mejilla izquierda ligeramente cálida y de repente sonrió en silencio. Se volvió cada vez más atrevido, y cuando no podía obligarlo con vino, lo abofeteaba fuerte y rápido. Al principio, debería haber sido paciente abajo. ¿Por qué la rescató tan rápido? Una chica que no conoce las alturas del mundo, es mejor asustarla. El durmiente sintió su mirada ardiente como en un sueño, frunció el ceño e inclinó la cabeza, le quitó la mano y le dio la espalda. La falda de color amarillo brillante se veía bastante decente desde el frente, pero solo había unas pocas tiras delgadas en la parte posterior, lo cual era mejor que nada. Toda su espalda blanca como la nieve parecía aún más de piel helada contra el color tierno. "¡Oye!" Se ordenó a sí mismo no mirar más. Apartó la mirada de forma antinatural e incluso su voz se volvió un poco más oscura. "¡Despierta!" Xingan no pudo soportar que lo molestaran y lo derribaron. cara entre sus manos, fue golpeado en la cara sin ningún prejuicio, frunció el ceño y lo fulminó con la mirada, extendió la mano y alguien lo levantó y le gritó con tristeza: "¡Come algo antes de ir a la cama!" Con el estómago vacío, la dejaron sola y a la mañana siguiente me desperté sintiéndome incómodo. Xingan entendió lo poderoso que era este tipo y no podía esconderse. Se puso de pie con cara triste, entrecerró los ojos y tomó un sorbo de sopa de fideos con las manos. Lo amenazó y persuadió, y finalmente bebió un poco. más sorbos. Es solo que su postura mostraba sus curvas, y la mayoría de sus exquisitos senos estaban expuestos debajo de la falda de tubo, lo que hacía que la persona que sostenía el plato de fideos pareciera negra a los ojos. La arropó, le dio unas palmaditas y se quedó con ella un rato. Sabía que debía volver al estudio de inmediato, pero permaneció sentado en la oscuridad durante mucho tiempo. En la noche extremadamente tranquila, solo se oía el sonido de su respiración suave y superficial, como el humo persistente, y como la sustancia, el corazón gradualmente se convirtió en un capullo a su alrededor y el aire no se podía respirar. Sus ojos ardían, eran fríos, vacilantes, vacilantes y dolorosos, luchando en la oscuridad que nadie podía ver. Xin Han no sabía con qué estaba soñando, así que gimió y una capa de sudor frío brotó de su cuerpo. atrás. . Inclinándose y besando sus ojos, Zheng Wu finalmente se levantó y fue al estudio. **La bolsa de documentos amarilla lo esperaba tranquilamente sobre el escritorio. En los últimos años, ella se ha vuelto cada vez más obstinada. Aunque se contuvo repetidamente, todavía mostró una mirada preocupada varias veces. Me temo que su tío ya no cree en sus palabras anteriores sobre la naturaleza de los hermanos. Pero no esperaba actuar tan rápido. Si no hubiera hecho los arreglos con anticipación, este asunto habría estado frente a su tío. Dedos delgados acariciaron la gruesa bolsa de documentos y las comisuras de la boca de Zheng Wu se curvaron en un arco frío y luego se retrajeron lentamente. ¿Qué hay para abrir y mirar? Sí o no, su amor no se puede recuperar. Ese amor infinito, fuerte e inmortal lo es todo en su vida, sin importar si ella y él son hermanos biológicos o no, quienes la aman, su amor nunca volverá a menos que él muera. Ella ya era su vida. La noche se hunde como el agua. Zheng Wu tiró la bolsa de papel y sonrió feliz. ** Regresó hacia ella con un ritmo tan pausado, levantó la mano para levantar la colcha de su cuerpo y ella pateó las piernas con impaciencia mientras dormía. Él giró la cabeza para evitarlo y levantó las esbeltas y bien proporcionadas pantorrillas. en sus palmas. Xingan estaba algo sobrio y se giró aturdido para abrir los ojos y mirarlo, confundido e indefenso.
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